„DWTS“-Tänzerin Sharna Burgess bekam Panikattacken, nachdem sie Mutter geworden war

Die Angst wurde durch unfreiwillige, aufdringliche Gedanken über Schaden für ihr Baby verursacht.

Jede Mutter kann sich auf die drastischen Veränderungen beziehen, die mit der Geburt Ihres ersten Kindes einhergehen. Von Körperveränderungen bis hin zu Änderungen des Lebensstils gibt es nur so viel das macht insgesamt 180 im Leben eines Elternteils. Dies ist ein Teil des Grundes dafür Leben nach der Geburt kann sich so isoliert und überwältigend anfühlen.

Eine der größten Veränderungen, die passiert, wenn ein neues Baby ins Bild kommt, ist die mentalen Belastungen die Mütter übernehmen, gibt es nicht nur viel mehr zu verwalten und zu pflegen (wie eine ganze Mensch! ), aber es kann einige wirklich intensive Gedanken und Gefühle geben, mit denen Mütter nicht wissen, was sie damit anfangen sollen – verursacht durch eine Kombination aus Hormonverschiebungen, Schlafentzug und, wissen Sie, der Pflege eines brandneuen Menschen.

Mit den Sternen tanzen Profi-Tänzer Sharna Burgess hat kürzlich über diese Art von mentalen Kämpfen gesprochen, die in frühen Stadien der Mutterschaft auftreten. Fast fünf Monate, nachdem sie ihr erstes Kind – Zane – mit dem Schauspieler Brian Austin Green begrüßt hatte, sprach Burgess mit ihr Guten Morgen Amerika über die Achterbahn der Gefühle, die sie mit ihrem Erstgeborenen durchgemacht hat, einschließlich einiger Gefühle, die sie nicht erwartet hatte.

„Mit der Zeit nach der Geburt ging es mir gut und ich konnte definitiv nicht sagen, dass ich mit Wochenbettdepressionen zu kämpfen hatte“, sagte sie Guten Morgen Amerika , „Aber ich hatte sicherlich mit diesen aufdringlichen Muttergedanken zu kämpfen.“

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Burgess ging detailliert auf die Art von Gedanken ein, die sie in diesen ersten Monaten über ihr Kind hatte, einschließlich schlimmster, katastrophaler Situationen, wie das Herunterfallen der Treppe, während sie Zane hielt.

„Die Treppe hinunterzugehen – und nicht nur auf den Rücken zu fallen, die Treppe hinunterzurutschen, sondern ein voller Sturz – und ich lande auf ihm“, erklärte sie und fügte hinzu, dass sie auch „eine sehr reale Vision von a Auto, das in mich knallt und das Auto rollt, und die Jaws of Life kommen, um ihn aus dem Auto zu holen.“

Die aufdringlichen Gedanken wurden so überwältigend, dass Burgess gestand, dass sie Panikattacken bekommen würde, weil sich das „so real“ anfühlte, dass es sie lähmte und eine volle Panik auslöste, die sie noch nie erlebt hatte, bevor sie Mutter wurde.

„Ich hatte das Gefühl, dass ich diese Panikattacke hatte, die ich noch nie zuvor hatte“, erinnerte sie sich. „Ich bin eine neue Mutter und plötzlich hatte ich diese ausgewachsene Panikattacke.“

Die neue Mutter stellte sicher, dass sie die Hilfe bekam, die sie brauchte, als sie Anzeichen dafür sah, dass die Dinge nicht in Ordnung waren. Sie praktiziert jetzt mentale Übungen, Atemtechniken und besucht eine Therapie, um mit den panikauslösenden Gedanken zu helfen. Sie teilte auch ihre Erfahrungen mit eine offene Nachricht über ihre Kämpfe auf Instagram um anderen Müttern zu helfen, sich in ihren mentalen Kämpfen weniger allein zu fühlen.

„Aufdringliche Muttergedanken … Das ist eine echte Sache“, schrieb Sharna neben a Video , die zeigte, wie sie während eines Spaziergangs mit ihrem Sohn innehielt, um ein wenig nachzudenken. „Das ist eine echte Sache. Ehrlich gesagt dachte ich zuerst, dass etwas mit meinem Gehirn nicht stimmt. Diese superdunklen Gedanken an all die Dinge, die schief gehen könnten.“

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Sharna fügte hinzu, sie habe seitdem „gelernt, sie zu zähmen und zu verstehen“.

Sie teilte mit, wie dankbar sie sei, ihre Gefühle und Erfahrungen in den sozialen Medien teilen zu können, weil sie nicht nur anderen half, sich weniger allein zu fühlen, sondern auch ein Gefühl der Gemeinschaft verspürte.

„Wenn Sie denken, dass Ihre Themen, Ihre Probleme oder Ihre Gedanken einzigartig sind, fühlen Sie sich sehr isoliert“, sagte sie. „Und zu wissen, dass es eine Gemeinschaft von Menschen gibt, die sagen: ‚Ich fühle dich, ich war dort.‘“

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