Fieberträume sind verrückt! Hier ist, warum sie auch völlig normal sind

Kinder

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Wenn Sie jemals während einer Krankheit von intensiven Träumen und Alpträumen geplagt wurden, haben Sie möglicherweise einen Fiebertraum erlebt. Diese erschreckenden und bizarren Träume nehmen ein anderes dunkles und unheimliches Element an, wenn sie Fieber haben, und Erwachsene und Kinder können sie gleichermaßen erleben. Fast jeder hat durch einen Fiebertraum gelitten, aber zuzusehen, wie Ihr Kind einen durchmacht, ist eine ganz neue Ebene von Schrecken. Es ist schwer genug, ein krankes Kind mit Flüssigkeit und Komfort zu versorgen, geschweige denn, es zum Schlafen zu bringen. Aber sobald diese kleinen Wimpern zuflattern, kann ihr kostbares Augenschloss ohne einen Moment Vorwarnung durch einen Fiebertraum unterbrochen werden.

Körperlich verursacht Fieber Schwitzen, Schüttelfrost, Schwäche und eine Vielzahl anderer Symptome, aber eine erhöhte Körpertemperatur beeinträchtigt auch das Denken und den Schlaf. Eine Studie aus dem Jahr 2020, die von Experten für psychische Gesundheit durchgeführt wurde Michael Schredl and Daniel Erlacher und im Frontiers in Pyshology Magazin veröffentlicht, bringt ein bisschen Wissenschaft hinter Fieberträume. Insbesondere stellten sie fest, dass Fieberträume in der Regel beängstigender sind als andere, und identifizierten Bereiche, in denen mehr Forschung erforderlich ist. Wenn Sie oder Ihr Kind diese Albträume erleben, während Sie krank sind, finden Sie hier einige wichtige Informationen darüber, was sie bedeuten und was Sie dagegen tun können.

Was sind Fieberträume?

Fieberträume seien bizarrer und negativer getönt und enthielten im Vergleich zu den „normalen“ jüngsten Träumen mehr Hinweise auf die Wahrnehmung von Gesundheit und Temperatur, heißt es in dem Bericht von Schredle und Erlacher. Das bedeutet, dass bei Menschen mit Fieber häufig negative Träume im Zusammenhang mit Hitze oder Kälte auftreten.

Aber wieso? Höhere Temperaturen (wie bei Fieber) können die Geschwindigkeit erhöhen, mit der Neuronen Signale im Körper übertragen und so ihre Aktivität erhöhen. Diese Neuronenaktivität wirkt sich auch auf die Amyglada aus, den Teil unseres Gehirns, der für Angstgefühle und Ängste verantwortlich ist und besonders während des REM-Schlafs aktiv ist. Diese erhöhte Aktivität in der Amygdala führt zu intensiveren, bizarreren und beängstigenderen Träumen.

In einem früheren Fiebertraum Studie von 2016 Unter der Leitung von Schredl beschrieben 94 Prozent der Probanden ihre Fieberträume als negativ und emotional intensiver als sonst und sie beschrieben Bedrohungen, darunter riesige Insekten und Kreaturen mit übergroßen Armen und Beinen und Dunkelheit, die sich langsam überall ausbreitete, Zeit gemeldet.

Diese Studie sei die erste, die Fieberträume genauer unter die Lupe nehme, und die Ergebnisse zeigten, dass Fieber einen Einfluss auf die kognitive Verarbeitung des schlafenden Gehirns habe, schloss Schredl damals. Der Bericht stellte fest, dass erhöhte Körpertemperaturen die Denkfähigkeit des Gehirns beeinträchtigen, oder wie der Bericht es ausdrückt, … das Gehirn bei hohem Fieber nicht gut funktioniert.

Fieber unterbricht auch den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), in dem das Träumen stattfindet. REM-Schlaf ist für die Temperaturkontrolle unerlässlich … Fieber unterdrückt REM, erklärte Dr. J. Allan Hobson, ein Schlafforscher der Harvard Medical School Zeit .

Neben den körperlichen Ursachen könnten Fieberträume von dem inspiriert sein, was Schredl die Kontinuitätshypothese nennt, eine Verbindung zwischen der Stimmung einer Person, wenn sie in ihren Träumen wach ist. Mit anderen Worten, wenn Sie sich beschissen fühlen, neigen Sie auch dazu, beschissen zu träumen. Fieberträume hätten auch mehr gesundheitsbezogene Themen als normale Träume, fügte Schredl hinzu.

Arten von Fieberträumen

Bizarr und emotional intensiv
Elemente räumlicher Verzerrung
Fallendes Gefühl oder das Gefühl, in die Dunkelheit zu fallen
Albtraumhafte Kreaturen

Fieber Traum Bedeutung

Wenn ein Erwachsener nach einem Fiebertraum aufwacht, versteht er besser, was passiert ist und dass dieser Traum genau das war, ein Traum. Aber Fieberträume oder Albträume, je nachdem Johns Hopkins können dazu führen, dass ein Kind plötzlich aufwacht, schreit, schwitzt, verwirrt wirkt, einen schnellen Herzschlag verursacht und oft wenig bis gar keine Erinnerung an den Traum hat. Johns Hopkins rät Eltern und Betreuern von Kindern mit Fieberträumen, sie nicht aufzuwecken.

Machen Sie beruhigende Kommentare, stellt das medizinische Zentrum auf seiner Website fest. Halten Sie Ihr Kind fest, wenn es ihm oder ihr zu helfen scheint, sich besser zu fühlen. Wenn Sie Ihr Kind schütteln oder anschreien, kann dies dazu führen, dass es sich noch mehr aufregt. Und während Fieberträume für Eltern traumatisch sein können, ist es wichtig, zu versuchen, eine beruhigende Präsenz zu sein und Ihr Kind zu trösten, zu beruhigen und zu kuscheln.

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Wie bei so vielen Dingen gibt es wirklich nichts, was Sie tun können, um Kindern durch Fieberträume zu helfen, außer ihre Hand zu halten und da zu sein. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass es mehr als nur ein gewöhnlicher Fiebertraum ist, und sich fragen, ob Sie einen Arzt aufsuchen sollten, schlägt Johns Hopkins vor, auf welche Dinge Sie achten sollten, die auf eine Gefahr hinweisen könnten:

Sabbern
Zucken oder Steifheit des Körpers
Ein Terror, der länger als 30 Minuten dauert
Oder wenn das Kind während eines Albtraums etwas Gefährliches tut

Für die Zukunft schlägt Schredl weitere Untersuchungen zur Ursache von Fieberträumen vor, aber bis dahin müssen wir es einfach aushalten. Diese Forschung helfe, die Wechselwirkung zwischen der physiologischen Ebene (Gehirnaktivierung) und der psychologischen Ebene subjektiver Erfahrungen zu beleuchten, schrieb Schredl.

Gruselige Träume gehen meistens mit Fieber einher und es gibt wahrscheinlich keinen Grund zur Sorge. Das ist natürlich leichter gesagt als mitten in der Nacht. Versuchen Sie, sich etwas auszuruhen und unternehmen Sie alle notwendigen Schritte, um Ihr Fieber oder das Ihres Kindes zu senken.

Kann man Fieberträumen vorbeugen?

Fieberträume sind intensiv, also wenn Sie sie vermeiden wollen, verstehen wir es. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie Ihre Träume ruhig und gesammelt halten können. Erstens ist Ihre Körpertemperatur ein großer Faktor. Stellen Sie sicher, dass das Schlafzimmer kühl ist, bevor Sie schlafen gehen. Wenn Sie Fieber haben, trinken Sie viel Flüssigkeit, essen Sie verdauliche Lebensmittel, nehmen Sie eine warme Dusche und Medikamente, die helfen, das Fieber zu brechen, bevor Sie zu Bett gehen. Ein paar Nickerchen über den Tag verteilt können dir auch dabei helfen, dich beim Einschlafen ausgeruhter zu fühlen.

Sind Fieberträume wie Klarträume?

Fieberträume und Klarträume haben normalerweise unterschiedliche Ursachen, aber sie haben ein paar Gemeinsamkeiten. Fieberträume werden zum Beispiel meist durch zu warmes Schlafen oder Krankheitsgefühl verursacht. Wenn Menschen jedoch normalerweise einen Klar- oder Fiebertraum haben, fällt es ihnen leicht, sich daran zu erinnern. Beide Arten von Träumen finden während der REM-Phase des Schlafzyklus statt. Und manchmal kann ein Fiebertraum zu einem Klartraum werden.

Kann ein Fiebertraum gut sein?

Einer der positiven Aspekte von Fieberträumen ist, dass sie normalerweise während des REM-Schlafs auftreten, was bedeutet, dass sich Ihre Arme und Beine während des Schlummerns weniger wahrscheinlich hin und her wälzen. Fieberträume sind vielleicht nicht angenehm, aber es ist eine Chance für Ihren Körper, sich auszuruhen und sich von der Krankheit zu erholen, mit der Sie es zu tun haben.

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