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So fühlt sich eine bipolare Depression an

Psychische Gesundheit
Silhouette des Kopfes der beunruhigten Person.

Tadamichi / Getty

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Es ist Donnerstag und ich habe diese Woche nur einmal geduscht. Ich bin nicht stolz auf diese Tatsache. Meine Achseln riechen . Sie riechen nach Zwiebeln, Essig und verschiedenen Fleischsorten – eine italienische Delikatesse. Meine Kopfhaut juckt. Öle haben sich angesammelt und sich mit abgestorbener Haut und getrockneten Stücken von Haarspray, wochenaltem Gel und Flocken vermischt. Und meine Kleidung hat sowohl Essens- als auch Schweißflecken. Es ist fast 48 Stunden her, seit ich meinen Hoodie ausgezogen oder meine Unterwäsche und Hose gewechselt habe. Und der Grund? Nun, der Grund ist, dass ich verletzt bin. Ich kämpfe. Ich bin wirklich verdammt deprimiert, und manchmal, wenn man deprimiert ist, tut das Duschen weh. Es fühlt sich an wie eine verdammte Pflicht.

Depressionen sind mir natürlich nicht fremd. Ich war schon einmal hier und werde zweifellos wieder hier sein. Ich lebe mit bipolarer Störung, Angststörung und PTSD und eines der Symptome der ersteren ist Depression. Es ist so etwas wie ein Markenzeichen. Und während sich eine bipolare Depression sehr wie eine normale Depression anfühlt – wenn ich mich mitten in einer Episode befinde, bin ich traurig und lethargisch; hoffnungslos, hilflos und völlig apathisch – es gibt Nuancen in meinem Zustand, die nur Menschen mit bipolarer Depression erleben.



Sehen Sie, wenn ich depressiv bin, bin ich reizbar. Ich werde bissig und aufbrausend und schreie ohne Provokation oder Grund. Ich habe meinem Sohn diese Woche auf die Hand geschlagen, weil er zu schwindelig war. Zu glücklich. Seine Energie war Spitze. Wenn ich depressiv bin, fahre ich Rad – konsequent und konstant. Ich schwanke zwischen Phasen von Hypomanie und Apathie. Ich ringe mit rasenden Gedanken und Gefühlen purer und völliger Verzweiflung. Wenn ich depressiv bin, möchte ich in Ruhe gelassen werden, was für den depressiven Verlauf ziemlich normal ist. Es ist nicht so, dass ich alleine sein möchte; Ich will nur weglaufen und mich verstecken. Verschwinden. Und wenn ich deprimiert bin, habe ich keine Energie oder Motivation. Ich schlafe die ganze Nacht und mache den größten Teil des Tages ein Nickerchen, nicht weil ich es muss, sondern weil ich es will. Denn wach sein ist zu verdammt viel.

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Ich weine und niemand sieht mich. Ich schreie und niemand hört mich. Und es fühlt sich an, als würde ich ertrinken. Ich trete und schlage um mich und kämpfe Welle um unerbittliche Welle. Ich fühle auch Emotionen intensiver als meine Freunde. Alles wird aufgedreht und verstärkt. Meine Stimmungsschwankungen – die traditionell bei einer bipolaren Störung auftreten – werden verstärkt.

Natürlich bin ich nicht allein. Die bipolare Störung ist eine relativ häufige Erkrankung. Tatsächlich sind 5,7 Millionen Amerikaner oder etwa 2,6 % der US-Bevölkerung ab 18 Jahren von der psychischen Erkrankung betroffen. Ich bin einer von fast sechs Millionen. Ich habe die meiste Zeit meines Lebens mit einer bipolaren Störung gelebt. Und obwohl es schwierig ist, mit einer bipolaren Depression zu leben, kämpfe ich nicht nur darum, zu funktionieren, sondern auch darum, existieren zu wollen; depressiv und am Leben zu sein ist eine gottverdammte Pflicht – es ist nicht meine Grundlinie. An den meisten Tagen geht es mir gut. Dank einer Kombination aus Medikamenten und Therapie geht es mir an den meisten Tagen gut.

Die richtige Behandlung hilft den meisten Menschen, die mit einer bipolaren Störung leben, ihre Stimmungsschwankungen und andere Symptome zu kontrollieren, ein Artikel von Nationale Allianz für psychische Erkrankungen , oder NAMI, erklärt. Da es sich bei der bipolaren Störung um eine chronische Krankheit handelt, muss die Behandlung fortgesetzt werden. Aber mit der Behandlung sind die Aussichten vielversprechend. Die meisten Menschen mit bipolarer Störung führen ein glückliches, gesundes und produktives Leben.

Menschen mit einer bipolaren Störung können lange Perioden gleichmäßiger, ausgeglichener Stimmung erleben, die als Euthymie bezeichnet wird. Gesundheitslinie fügt hinzu. Oder anders ausgedrückt: Menschen mit einer bipolaren Störung können über lange Zeiträume überhaupt keine Symptome haben. Umgekehrt können sie eine sogenannte „gemischte Episode“ erleben, die gleichzeitig Merkmale von Manie und Depression aufweist, und das ist bei mir der Fall.

Meine Depression ist nicht einfach. Wenn ich depressiv bin, werde ich oft ohnmächtig und betäube mich, trinke bis ich ohnmächtig werde – was ein Symptom meiner Manie ist. Rücksichtsloses Verhalten ist ein Zeichen dafür, dass ich Rad fahre. Mir fehlt emotionale Regulierung und Impulskontrolle. Wie ich bereits erwähnt habe, bin ich reizbar, ein weiteres akutes Zeichen von Manie. Mein Temperament ist kurz. Ich brenne wie Wut von innen nach außen. Aber ich bin auch traurig. Meine Zielstrebigkeit ist weg. Ich fühle mich hilflos, hoffnungslos und wünschte, ich würde sterben.

Ja, ich habe regelmäßig Suizidgedanken. Ich handelte zweimal nach diesen Gedanken.

Die gute Nachricht ist, dass ich an den meisten Tagen normal bin. Mir geht's gut. Ich kenne mich auch gut genug, um zu wissen, wann eine Episode bevorsteht. Ich fühlte diese aktuelle Depressionswelle Tage bevor ich hineinfiel. Ich sagte meinem Therapeuten präventiv, ich schickte meinem Psychiater eine E-Mail, um Management-Tools zu erhalten, aber es passierte trotzdem. Ich bin ausgerutscht. Die Depression verzehrte meinen Körper und meinen Geist.

Aber ich versuche mich daran zu erinnern, dass Stürze zwar lästig, aber nicht dasselbe sind wie Versagen. Ich gebe nicht auf – oder in. Depressionen sind zwar schmerzhaft, aber nicht dauerhaft. Auch dies wird vorübergehen. Und es ist okay, nicht okay zu sein. Manchmal ist Stille notwendig, ebenso wie die Nickerchen. Manchmal ist es schon ein Gewinn, aufzustehen.

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