Ein Therapeut hat ein PSA für Eltern von Kindern mit großen Gefühlen: Das kann man nicht „reparieren“.

Es ist Zeit, über Bewältigungsfähigkeiten zu sprechen.

Wenn Sie eine haben sensibles Kind , ihre Angst oder Reizbarkeit kann sich überwältigend anfühlen – natürlich für sie, aber auch für Sie. Als Eltern, die sie lieben und das Beste für sie wollen, sehen Sie vielleicht Ihre Schönheit Orchideenkind verkümmere unter der Last des Lebens und würde alles tun, um es besser zu machen. Ein Therapeut hat jedoch eine wesentliche (aber schwierige) Botschaft für Eltern, deren natürliche Neigung darin besteht, Dinge zu „reparieren“.

„Was kann ich gegen mein gereiztes, ängstliches Kind tun? Wie kann ich ihnen helfen?‘“ Dawn Friedman , ein Experte für Bildung und Verhalten von Kindern, teilt ein TikTok-Video aus dem Jahr 2023, das jetzt wieder auf FYPs auftaucht. „Das Wichtigste, was ich möchte, dass Sie wissen, ist, dass Sie das nicht für sie reparieren können.“

Es gibt nicht viel, was ein guter Elternteil nicht für das Kind tun würde. Wird Ihnen also gesagt, dass Sie die Ursache seiner Ängste oder Trauer nicht beheben können? Ausnehmen. Aber Friedman erklärt, warum man nicht alles reparieren kann und sollte.

„Ein Teil ihrer Entwicklung als Mensch besteht darin, zu lernen, wie man sich als jemand verhält, der zu Angstzuständen oder Reizbarkeit neigt“, sagt Friedman. „Es gibt keine Möglichkeit, die Erziehung Ihres Kindes so gut zu gestalten, dass es keine Probleme hat und nicht leidet. Was wir als Eltern versuchen, ist, ihnen dabei zu helfen, Bewältigungsstrategien und Werkzeuge zu entwickeln, um das Wachstum zu ertragen, das schmerzhaft sein kann.“

Aber keine Sorge: Friedman hat einige umsetzbare Ratschläge für Sie.

Beginnen Sie mit der Akzeptanz.

Friedman geht davon aus, dass für manche Kinder (sogar bis ins Erwachsenenalter) die elementarsten Hindernisse im Leben wie ein großer Kampf erscheinen. Jede Ungerechtigkeit der Welt wird auf ihren Schultern sitzen. Und das Beste, was Sie als Eltern tun können, ist akzeptieren das und helfen Sie ihnen zu lernen, ihre großen Gefühle zu verarbeiten.

„Wenn wir das über unser Kind so akzeptieren, wie wir es akzeptieren würden, ob es Linkshänder oder Rechtshänder ist ... Dann geht es nicht mehr um die Frage: „Wie kann ich das Problem beheben?“, sondern um die Frage: „Wie lade ich sie ein, das Tolerieren zu lernen?“ damit klarkommen und genau der werden, der sie sein sollen?‘“

Verwerfen Sie eine Spirale nicht. validieren Sie es.

Irgendwann haben wir alle eine Spirale erlebt, daher wissen Sie, dass es weder besonders hilfreich noch willkommen ist, wenn Ihnen jemand mitten in der Spirale sagt, dass Sie überreagieren oder sich beruhigen müssen. Das möchten Sie nicht für Ihre Eltern-Kind-Beziehung. Stattdessen empfiehlt Friedman, einfach anzuerkennen, dass sich Ihr Kind in einer Spirale befindet. „Das klingt so einfach zu sagen, oder? Aber es ist wirklich schwer“, gibt Friedman zu.

Welche Tipps gibt sie also? „Eines der wichtigsten Dinge, die man für ein Kind tun kann, ist, für es da zu sein und an seine Wachstumsfähigkeit zu glauben. Also sagst du ihnen: „Ich weiß, dass die Dinge für dich besonders schwer sein können.“ Ich weiß, dass du sehr empfindlich bist. Ich weiß, das fühlt sich überwältigend an.‘ Wir bestätigen es.“

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So schwierig es auch ist, widerstehen Sie dem Drang, alles besser zu machen.

Was Sie inmitten der großen Gefühle Ihres Kindes nicht tun möchten, ist: „Versuchen Sie, alles besser zu machen.“ Ihr Wunsch, ihnen zu „helfen“ und sich nicht ängstlich oder überfordert zu fühlen, kommt zwar aus gutem Grund, kann aber eher so lauten, als würden Sie versuchen, die Natur ihrer Person zu ändern. Es ist das Gegenteil davon, sie und ihre großen Gefühle zu akzeptieren, was, wie wir bereits wissen, das Beste ist, was man als Eltern tun kann.

Sagen Sie ihnen, dass Sie an sie glauben.

Laut Friedman besteht das Wichtigste, was sie für ihre Kinder und Kunden tut, darin, sie zu stärken: „Wir sagen: ‚Ich weiß, dass du stark genug bist, durchzuhalten. Ich weiß, dass du die Fähigkeit hast, diese schwierigen Dinge zu tun. Ich glaube.“ in Ihnen.''

Erkenne, dass auch du lernst.

Auf die Frage in den Kommentaren zu ihrem Video, wie Eltern wann Bewältigungsstrategien vermitteln können Sie sind Friedman versuchte immer noch, sie zu lernen, und antwortete mit einer sanften Erinnerung.

„Die meisten von uns lernen sie mit unseren Kindern, weil Kinder so auslösend sind! Ich hatte keine Ahnung von meiner Fähigkeit, wütend zu sein, bis ich Kinder hatte“, sagte sie. „Es gibt für uns alle Raum zum Wachsen, und wir demonstrieren ein starkes Wachstum. Lassen Sie es nicht außer Acht! Unvollkommene Eltern sind notwendig, denn auch Kinder sind unvollkommen, und sie müssen Selbstvergebung lernen, damit wir es zeigen können.“ das auch.'

Gehen Sie auf Ihr eigenes Unbehagen ein.

Ein weiteres Juwel aus dem Kommentarbereich? Eine Mutter gab zu, dass sie anfänglich in Panik geraten war: „Wie kann ich das schnell beheben?“ Die Reaktion rührte daher, wie unangenehm ihr das Unbehagen ihres Kindes war.

„Das passiert mir manchmal bei Kunden!“ sagte Friedman und fuhr mit einem einfachen, aber kritischen Ratschlag fort. „Es ist mein Zeichen, tief durchzuatmen und sich um mich zu kümmern.“ Mein Unbehagen. Sonst mache ich oft einen Schritt, der nicht hilfreich ist.“

Lass sie lernen.

Friedman erklärt, dass die Leute oft erwarten, dass sowohl Eltern als auch Therapeuten Probleme „beheben“, aber das ist ihrer Meinung nach nicht ihr Zweck oder der Zweck der Eltern.

So wie Sie Ihren Kindern zeigen, wie sie sich unterhalten oder alleine von einer zu hohen Rutsche herunterklettern, ist es ebenso wichtig, dass sie lernen, auf ihren emotionalen Wellen zu reiten.

Es könnte verlockend sein, die großen Gefühle Ihres Kleinen zu unterdrücken, indem Sie ihm sagen: 'Du bist ok.' Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass es ihnen nicht gut geht – und das tatsächlich Ist OK.

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