Eine Mutter erlebt vor der Kamera einen dysphorischen Milchauswurfreflex und erklärt ihn dann

Mütter verstehen endlich, warum sie beim Füttern oder Abpumpen schluchzen.

Ganz gleich, wie viele Bücher Eltern lesen oder wie viele Kurse sie besuchen, es scheint, als würde nichts werdende Eltern auf das Leben nach der Geburt vorbereiten, vor allem nicht, wenn ein Neugeborenes füttern . Es ist einfach etwas, in das man eintauchen und lernen muss, während man geht. Abgesehen davon ist das Füttern und Stillen zusätzlich zu allem, was das Leben eines Neugeborenen mit sich bringt (schlaflose Nächte, kein Zeitplan usw.), etwas besonders Überwältigendes, sei es das Stillen, pumpen oder Säuglingsnahrung (oder alle drei auf einmal!).

Manchmal kann der Vorgang des Abpumpens oder Stillens intensive Emotionen hervorrufen, die die meisten Mütter normalerweise als etwas Normales bezeichnen postpartale Hormone . Diese oft düsteren Gefühle können dazu führen, dass sich Mütter schuldig, verängstigt oder beschämt fühlen.

Eine Mutter hat dieses Gefühl ans Licht gebracht und festgestellt, dass nicht annähernd genug Leute darüber sprechen, was diese dunklen Gefühle erklären könnte, mit denen frischgebackene Mütter zu kämpfen haben. Es heißt a

Was ist ein dysphorischer Milchauswurfreflex?

Dysphorischer Milchauswurfreflex (D-MER) ist ein plötzlicher emotionaler „Absturz“ das bei manchen Frauen kurz vor der Milchabgabe auftritt. Diese Gefühle halten nur einen kurzen Moment an, können aber in ihrer Intensität von Traurigkeit bis hin zu Wut reichen.

Während die Forschung noch im Gange und begrenzt ist, deuten die meisten aktuellen Forschungsergebnisse darauf hin, dass D-MER hormonell bedingt ist und mit den Chemikalien im Körper nach der Geburt zusammenhängt. Die Probleme haben viel mehr mit der körperlichen Verfassung einer stillenden Person als mit ihrer psychischen Verfassung zu tun. Es ist physisch, nicht psychisch. Bei D-MER reagiert der Körper auf die Milchabgabe aufgrund eines plötzlichen Abfalls bestimmter Hormone.

neugeborenes spielzeug für die entwicklung

Entsprechend eine Studie Schätzungsweise 5 % bis 9 % der stillenden Menschen leiden an D-MER.

Wie fühlt sich der Milchspendereflex an?

In ihrem TikTok-Video Alyssa Ice drehte gerade ein Video vom Typ „Day In The Life“, als sie plötzlich einen D-MER-Moment hatte. Während sie mit dem Abpumpen in die Kamera spricht, sagt sie, dass sie „einen schlimmen Anfall von dysphorischem Milchauswurf mitbekommen hat“.

Alyssa, plötzlich von Emotionen überwältigt, fängt an zu weinen und zu weinen, bevor sie scheinbar tief in Gedanken versunken ins Leere starrt. Als sie zu sich kommt, spricht Alyssa mit ihrem Publikum über das, was gerade passiert ist.

„Ich liebe das Stillen, verstehen Sie mich nicht falsch, aber das ist wirklich sehr, sehr schwer“, erklärte sie und bezog sich dabei auf diese dysphorischen Momente während einer Enttäuschung.

Sie erklärte, dass sie nicht einmal wusste, was mit ihr geschah, bis sie in einer Facebook-Gruppe Beiträge anderer Frauen über das gleiche Erlebnis sah. Alyssa beschrieb das Gefühl für sie als „Angst oder drohender Untergang“.

„In den letzten Wochen ist es etwas schlimmer geworden“, gab sie zu. „Ich habe das Gefühl, ich muss mich übergeben. Sobald ich anfange zu pumpen, habe ich das Gefühl, ich muss mich übergeben. Ich habe das Gefühl, ich fange an zu weinen, oder ich fange ein bisschen an zu weinen, und es dauert nur etwa eine Minute, aber es ist sehr, sehr, sehr schwer, mental damit klarzukommen.“

„Denn im wahrsten Sinne des Wortes gehen dir in dieser einen Minute nur diese schrecklichen, schrecklichen Gedanken durch, oder so … du fühlst dich wirklich, wirklich traurig.“

Alyssa fährt fort, dass sie das Bedürfnis verspürt, ihre Geschichte zu teilen, um anderen Müttern zu helfen, die möglicherweise verwirrt sind, wie sie sich beim Abpumpen oder Stillen fühlen.

Sie sagte: „Ich finde es einfach so verrückt, dass mir so etwas passiert, als hätte ich noch nie zuvor davon gehört“, sagte sie. „Ich glaube nicht, dass es darüber Gespräche geben wird, und ich denke, dass es wirklich wichtig ist, über so etwas zu reden, denn da draußen gibt es Mütter, die stillen, denen es so gehen könnte und die nicht wissen, dass es normal ist. Oder Sie wissen schon, es könnte sie davon abhalten, mit dem Stillen aufzuhören.“

Was verursacht D-MER?

Beim Stillen schüttet der Körper Prolaktin, ein für die Milchproduktion notwendiges Hormon, sowie Oxytocin aus. Oxytocin ist das Hormon, das den Milchfluss oder den Milchauswurf aus der Brust auslöst, wenn ein Baby saugt (das Abpumpen beginnt). Oxytocin ist ein Unterdrücker für Dopamin, was bedeutet, dass der Dopaminspiegel sinkt.

Bei manchen Menschen sinkt der Dopaminspiegel sehr schnell und es kommt zu einem plötzlichen Unglücksgefühl und anderen negativen Emotionen. Forscher haben immer noch keinen genauen Grund dafür, warum dies bestimmten Menschen passiert.

Wie stoppt man den dysphorischen Milchspendereflex?

Einige Dinge können getan werden, um die Auswirkungen von D-MER einzudämmen. Manche wirksame Formen der D-MER-Behandlung Dies kann dazu führen, dass der Haut-zu-Haut-Kontakt erhöht wird oder dass man sich beim Füttern oder Abpumpen durch Essen oder Ansehen einer Fernsehsendung ablenkt.

Stillende Eltern sollten auch bestimmte Nahrungsmittel und Getränke meiden, die mit einer Zunahme von Angstzuständen und Stress verbunden sein können, wie etwa Koffein. Auch die Priorisierung des Schlafs gegenüber weniger wichtigen Aktivitäten kann bahnbrechend sein. Schlafmangel verschlimmert bei manchen Frauen die D-MER-Symptome. Grundsätzlich ist das schmutzige Geschirr nicht wichtiger als Ihre psychische Gesundheit.

Ablenkung ist eine Methode, die Alyssa am häufigsten verwendet, wenn es darum geht, D-MER in Schach zu halten.

„Ich würde nicht sagen, dass ich versucht habe, es zu ‚behandeln‘, aber ich habe versucht, Aufgaben zu erledigen, um mich abzulenken, wenn ich mit dem Pumpen beginne, um mit dem Gefühl klarzukommen“, erzählt Alyssa Scary Mommy.

Sie möchte auch, dass andere Mütter wissen, dass ihre geistige Gesundheit an erster Stelle steht, wenn sie sich um ein Baby kümmern. Es gibt keinen Orden für Opferbereitschaft und es ist in Ordnung, mit dem Abpumpen oder Stillen aufzuhören, wenn es sich einfach nicht richtig anfühlt.

„Ihre geistige Gesundheit ist alles. Wenn Sie das Gefühl als unerträglich empfinden, ist es in Ordnung, mit dem Stillen aufzuhören, aber durchzuhalten ist auch in Ordnung. Du bist so oder so eine Supermama!“ Sagt Alyssa.

Was die plötzliche, unerwartete Aufmerksamkeit auf TikTok angeht, ist sie einfach froh, dass mehr Frauen etwas über D-MER erfahren.

„Ich hatte wirklich nicht damit gerechnet, dass dieses Video große Resonanz finden würde, aber ich bin so froh, dass ich vielen Menschen die Bestätigung geben konnte, die sie brauchten und verdienten, wenn es um ihre Erfahrungen mit D-MER geht, oder sie sogar aufklären konnte.“ diejenigen, die keine Ahnung hatten, was es war“, sagt sie.

„Mutterschaft ist so komplex und wir sind es uns selbst schuldig, mehr über diese Aspekte zu sprechen!“

Nachnamen bedeuten Tod

Nachdem Alyssas Video viral ging, erzählten mehrere andere Mütter von ihren persönlichen Erfahrungen mit D-MER und bemerkten, dass sie keine Ahnung hatten, dass ihr plötzlicher Gefühlswechsel beim Abpumpen oder Füttern eine tatsächliche Krankheit sei.

„Ich kann nicht glauben, dass ich das gerade erst entdecke! Als ich mein Baby gestillt habe, weinte ich jedes Mal und fühlte mich überwältigt von der Einsamkeit“, sagte eine Benutzerin.

Ein anderer wiederholte: „Ich hatte KEINE AHNUNG, dass das so etwas ist! Ich habe so viele Tagebucheinträge, in denen ich schreibe, wie sehr ich das Pumpen hasste.“

„Ich mache das jetzt durch und hatte das bei meinen ersten beiden Babys noch nie, also dachte ich, mit mir stimmt etwas nicht!“ kommentierte ein TikToker.

„Freut mich, jetzt zu wissen, was das ist! Ich spürte dies bei meinem ersten, gab auf und versuchte es erneut mit meinem zweiten. Und es passierte wieder und ich dachte: Nein! Zusammen mit den Krämpfen konnte ich damit nicht umgehen. Als ich das letzte Mal getrunken hatte, bin ich direkt zur Säuglingsnahrung übergegangen. Ich habe das nicht noch einmal durchgemacht. Schreckliches Gefühl!“

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