Ätherische Öle für die Fruchtbarkeit – was zu verwenden und was zu vermeiden ist

Schwangerschaft

Wenn Sie Ihre Fruchtbarkeit mit ätherischen Ölen steigern möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen müssen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass nicht alle ätherischen Öle gleich sind. Einige Öle sind stärker als andere und können eine stärkere Wirkung auf Ihren Körper haben. Bei richtiger Anwendung können ätherische Öle ein wirksames Mittel zur Steigerung Ihrer Fruchtbarkeit sein. Es gibt jedoch auch einige Öle, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. In diesem Artikel besprechen wir die besten ätherischen Öle für die Fruchtbarkeit und welche Sie vermeiden sollten.

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Aktualisiert am 26. Januar 2023 8 Minute lesen

Überblick

Wussten Sie, dass bis zu 6 % der Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren in den USA Fruchtbarkeitsprobleme haben und 12 % Schwierigkeiten haben, das Baby bis zur vollen Geburt auszutragen? (1)

Aber Unfruchtbarkeit ist nicht nur ein Frauenproblem. Männliche Unfruchtbarkeitsfaktoren werden bei etwa 35 % der Paare identifiziert, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. (1)(2)

Die Dinge können frustrierend werden, wenn Sie TTC sind (versuchen schwanger zu werden). Deshalb ist es schön, Unterstützung bei der Fruchtbarkeit von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden zu erhalten.

Sie könnten auch den Schub erhalten, den Sie von ätherischen Fruchtbarkeitsölen benötigen.

Viele Öle können helfen, den Eisprung zu fördern und die Spermienzahl zu erhöhen. Andere können auch während der IVF (In-vitro-Fertilisation) helfen und andere Therapien ergänzen, die Sie möglicherweise durchlaufen.

Aber seien Sie gewarnt, dass nicht alle essentielle Öle sind gut für Fruchtbarkeit und Schwangerschaft. Einige mögen Fruchtbarkeit steigern Aber kann während der Schwangerschaft schädlich sein .

Welche dieser Öle sind also gut für die Fruchtbarkeit und welche sollten vermieden werden? Nachfolgend finden Sie unsere Empfehlungen.

Welches Öl hilft Ihnen, schwanger zu werden?

Sie planen ein Baby und suchen nach ätherischen Ölen zur Förderung der Fruchtbarkeit?

Wenn Sie Fruchtbarkeitsprobleme haben, erhalten Sie möglicherweise einen Schub von einigen dieser besten ätherischen Öle, um Ihre reproduktive Gesundheit zu verbessern:

Angelikaöl

Es kann die Entspannung fördern und helfen, Stress abzubauen, damit Sie die intime Zeit mit Ihrem Partner genießen können. (3)
Es kann auch helfen, Ihre Sexualorgane zu stärken. (3)
Dieses Öl wird mit einem Diffusor verwendet.

Sicherheit & Vorsicht:

Vermeiden Sie während der Schwangerschaft
Es ist ein phototoxisches Öl, das Lichtempfindlichkeit verursachen kann
Unsicher für Kinder unter 6 Jahren

Ringelblumenöl

Es kann helfen, die Gesundheit Ihres Fortpflanzungssystems wiederherzustellen und zu erhalten. (4)
Es kann helfen, schmerzhafte Menstruationskrämpfe zu lindern. (5)
Dieses Öl kann auch dazu beitragen, das Risiko von Ovarialzysten und Gebärmutterverstopfung zu verringern. (4)
Sie können dies als Hautpflaster (verdünnt mit einem Trägeröl) oder mit einem Diffusor verwenden.

Sicherheit & Vorsicht:

Verwenden Sie es mit Vorsicht, wenn Sie Allergien gegen Sonnenhut, Mutterkraut und Kamille haben
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen
Unsicher für Kinder unter 6 Jahren

Ätherisches Zitrusöl (Grapefruit, Orange und Zitrone)

Dieses Öl kann Ihnen helfen, sich zu entspannen. (6)
Seine beruhigende Wirkung kann Ihnen helfen, mit Angstzuständen umzugehen, die sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken könnten. (6)
Es kann auch Ihre Stimmung verbessern und Ihre Energie steigern. (6)
Es kann mit einem Raumdiffusor in die Luft abgegeben werden.

Sicherheit & Vorsicht:

Es ist ein phototoxisches Öl, das Hautreizungen verursachen kann
Sicher für den Einsatz während der Schwangerschaft
Sicher für die Verwendung mit Kindern ab 6 Monaten

Ätherisches Muskatellersalbeiöl

Wie hilft Muskatellersalbei bei der Fruchtbarkeit?

Dieses Öl kann helfen, den Östrogenspiegel in Ihrem Körper auszugleichen. Dieses Hormon ist für die Empfängnis von entscheidender Bedeutung. (7)
Es kann helfen, Ihre Gebärmutter und Gebärmutter zu stärken. (7)
Es kann auch ein Aphrodisiakum sein. (7)(8)
Sie können es mit Ihrem gewählten Trägeröl verdünnen, um es auf Ihre Haut zu massieren.

Sicherheit & Vorsicht:

Kann Hautsensibilisierung verursachen
Dieses Öl ist möglicherweise nicht geeignet, wenn Sie schwanger sind, da es Uteruskontraktionen verursachen kann. (9
Nicht während des Trinkens und Fahrens verwenden
Sicher für Kinder ab 2 Jahren

Eukalyptusöl

Dieses Öl kann Ihren Geist beruhigen und bei der Förderung der Fruchtbarkeit helfen. (8)
Es kann helfen, die Beweglichkeit und Vitalität der Spermien zu verbessern. (2)
Es kann auch dazu beitragen, die IVF-Ergebnisse zu verbessern. (2)
Es wird mit einem Diffusor oder als Massageöl verwendet (stellen Sie sicher, dass es verdünnt ist).

Sicherheit & Vorsicht:

Nicht bei Kindern unter 6 Jahren verwenden
Kann bei jüngeren Kindern zu ZNS- (Zentralnervensystem) und Atemproblemen führen
Unsicher für die Anwendung während der Schwangerschaft

Weihrauchöl

Es ist auch als König der Öle bekannt.
Weihrauchöl kann helfen, die Immunität zu unterstützen und Entzündungen zu reduzieren. (10)
Es kann die Spermienzahl, -dichte und -motilität (wie schnell sich die Spermien bewegen) erhöhen. (10)
Sie können dies mit einem Diffusor verwenden.

Sicherheit & Vorsicht:

Kann nach Sonneneinstrahlung Hautsensibilisierung verursachen
Es ist sicher während der Schwangerschaft zu verwenden
Es ist sicher für Kinder ab 2 Jahren

Geranienöl

Dieses Öl kann bei der Östrogenproduktion helfen. (11)
Es kann auch helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihre Angst zu reduzieren. (11)
Es kann bei der Endometriose-Therapie helfen. (8)
Es kann in einem Raumdiffusor verwendet oder mit einer Creme auf die Haut aufgetragen werden.

Sicherheit & Vorsicht:

Kann Hautsensibilisierung verursachen
Sicher für Kinder ab 6 Monaten
Sicher für die Schwangerschaft

Ätherisches Lavendelöl

Dieses Öl kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, da es Ihren Cortisolspiegel, das wichtigste Stresshormon, senken kann. (12)
Es kann helfen, einen besseren Schlaf zu fördern. (12)
Es kann auch helfen, Ihr endokrines System zu stärken. (8)
Sie können dies als Spray auf Ihre Kissenbezüge, verdünnt in Massageöl oder mit einem Diffusor verwenden.

Sicherheit & Vorsicht:

Kann Hautsensibilisierung verursachen
Sicher für den Einsatz während der Schwangerschaft
Sicher für die Verwendung mit Kindern ab 3 Monaten

Sandelholzöl

Es kann die Libido steigern. (13)
Es gilt auch als Aphrodisiakum für Frauen. (13)
Verdünntes Sandelholzöl kann als Massageöl direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Sie können dieses Öl auch in einem Diffusor verwenden.

Sicherheit & Vorsicht:

Sicher während der Schwangerschaft
Sicher mit Kindern ab 6 Monaten
Kann mit bestimmten Medikamenten reagieren; konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt

Ätherisches Ylang-Ylang-Öl

Es kann helfen, Hormone auszugleichen und Menstruationskrämpfe zu lindern. (14)
Es kann auch Ihre Stimmung verbessern und euphorische Gefühle hervorrufen. (15)
Es kann sexuelle Angst reduzieren. (15)
Es kann auch einige aphrodisische Eigenschaften haben. (8)(14)
Sie können dies mit einem Diffusor verwenden.

Sicherheit & Vorsicht:

Kann Hautsensibilisierung verursachen
Sichere Anwendung während der Schwangerschaft
Sicher mit Kindern ab 2 Jahren
Übermäßiger Gebrauch kann Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen

Was sind ätherische Öle?

Diese Öle sind der hochkonzentrierte Extrakt der natürlichen aromatischen Verbindungen einer Pflanze.

Je nach Pflanzenquelle kann das Öl aus Blüten, Wurzeln, Stängeln, Blättern, Rinde oder sogar Samen gewonnen werden.

Sie können auch verschiedene Öle mischen, um einen neuen Duft zu kreieren.

Wie verwenden Sie ätherische Öle für die Fruchtbarkeit?

Mit Öldiffusor
Auf Ihr Bett und Ihre Kissenbezüge gesprüht
Als sinnliches Massageöl
In deinem Bad

So erkennen Sie hochwertige ätherische Öle

Reinheit

Es ist wichtig sicherzustellen, dass die von Ihnen verwendeten Öle frei von Verunreinigungen, Reizstoffen, giftigen Chemikalien wie Pestiziden und anderen Verunreinigungen sind.
Verwenden Sie nur zertifizierte biologische ätherische Öle mit 100 % therapeutischer Qualität.

Potenz

Es ist das Maß für die Konzentration und Wirksamkeit eines Produkts.

Hier ist eine praktische Infografik, die Ihnen bei der Auswahl hilft:

Wie ätherische Öle die Fruchtbarkeit unterstützen können

Stressabbau & Immunität

Durch die Reduzierung des wichtigsten Stresshormons Cortisol können ätherische Öle Stress reduzieren. (12)
Diese Öle können auch Immunität und Fruchtbarkeit unterstützen. (8)

Reduzierung der toxischen Belastung

Diese ätherischen Öle können die Giftstoffe in Ihrem Körper reduzieren, um das Wohlbefinden zu fördern, einschließlich in Ihren Fortpflanzungsorganen. (7)
Sie können verwendet werden, um Ihre Nieren und Leber zu entgiften. (8)
Sie können auch zelluläre Unterstützung bieten und helfen, beschädigte Zellen in einigen Teilen Ihres Körpers zu reparieren. (8)

Hormonregulierung

Hormonelle Ungleichgewichte können zu PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) führen. (3)
Es ist einer der häufigsten Gründe für Unfruchtbarkeit bei Frauen. (8)
Einige ätherische Öle können Ihnen helfen, ein hormonelles Gleichgewicht zu erreichen, damit sich Ihr Körper auf das kommende Baby vorbereiten kann. (11)
Einige können helfen, den Östrogen- und Progesteronspiegel in Ihrem Körper zu fördern. (8)
Auch andere Öle können den Testosteronspiegel Ihres Partners erhöhen. (2)

Steigerung der Libido

Es gibt ätherische Öle mit aphrodisischen Eigenschaften, die helfen können, die Libido bei Männern und Frauen zu steigern. (13)
Einige dieser Öle sind Ylang-Ylang, Sandelholz, Muskatellersalbei und Lavendel. (8)

Schutz vor Schäden durch freie Radikale

Jeden Tag sind wir freien Radikalen (instabile Moleküle im Körper) ausgesetzt. (16)
Freie Radikale können Probleme in Ihrem Fortpflanzungssystem verursachen. (16)
Freie Radikale können Endometriose verursachen. Es ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der Gewebe wachsen, die denen in der inneren Auskleidung Ihrer Gebärmutter (Endometrium genannt) ähnelnaußendie Gebärmutter. (8)(16)
Einige Öle können helfen, sich vor diesen schädlichen freien Radikalen zu schützen. (16)

Menstruationszyklus Verordnung

Einige Menstruationsbeschwerden können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. (14)
Diese Öle können Ihnen helfen, Krämpfe während der Menstruation und andere Beschwerden zu bewältigen. (8)

Umgang mit Entzündungen

Entzündungen in Ihrem Körper können zu Problemen mit dem Fortpflanzungssystem führen. Einige davon sind Unfruchtbarkeit, PCOS und Endometriose. (8)
Diese können auch Myome (gutartige Wucherungen in oder um die Gebärmutter) verursachen. (3)
Diese können auch zu Polypen führen (anormales Gewebewachstum im Gebärmutterhals und in der Gebärmutter). (17)
Entzündungen können auch die Implantationsraten um fast 50 % verringern. (3)
Diese Öle können helfen, Entzündungen zu behandeln. (8)

Vorsichtsmaßnahmen für ätherische Öle

Obwohl ätherische Öle weit verbreitet sind, werden sie nicht von der FDA (Food and Drug Administration) überwacht oder reguliert.

Erinnern: essentielle Öle sind hochkonzentrierte Flüssigkeiten, die die Essenz (Duft oder Geschmack) einer Pflanze einfangen. Die meisten von ihnen sind nicht zum Trinken gedacht.

Trinken Sie nur Öle, die für den inneren Verzehr bestimmt sind. Überprüfen Sie immer das Etikett!

Weitere Sicherheitsvorkehrungen:

Sie müssen mit Ihrem Gesundheitsdienstleister oder Fruchtbarkeitsarzt sprechen, wenn Sie vorhaben, sie zu Hause zu verwenden.
Diese Öle können auch eine allergische Reaktion auslösen oder Nebenwirkungen verursachen, darunter Kopfschmerzen, Hautausschläge und Kurzatmigkeit.
Machen Sie einen Patch-Test, wenn Sie ein neues Öl ausprobieren.
Eine übermäßige Exposition gegenüber diesen konzentrierten Ölen kann mehr schaden als nützen. Lassen Sie Ihren Diffusor also nicht stundenlang laufen. Verwenden Sie diese Öle einfach jeweils etwa 20 Minuten lang.
Der übermäßige Gebrauch dieser Öle kann Ihr endokrines System (Organe und Drüsen, die für die Produktion und Regulierung von Hormonen in Ihrem Körper verantwortlich sind) stören. (4)

Sei vorsichtig, wenn du diese Öle direkt auf deine Haut aufträgst. Sie müssen mit einem Trägeröl wie dem folgenden verdünnt werden:

Kokosnussöl
Jojobaöl
Olivenöl

Noch wichtiger ist, dass es ätherische Öle gibt, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, da sie Uteruskontraktionen verursachen können, die zu einer Fehlgeburt führen können.

Fruchtbarkeitsöle, die beim Versuch, schwanger zu werden, mit Vorsicht zu verwenden sind

Die folgenden ätherischen Öle können auch dazu beitragen, Ihre Fruchtbarkeit zu steigern. Aber übertreiben Sie es nicht. Zu viel Kontakt mit hohen Konzentrationen dieser Öle kann auch zu einer Fehlgeburt führen.

Mit Vorsicht verwenden:

Fenchelöl

Es kann helfen, Ihren Menstruationszyklus zu regulieren. (19)
Es kann auch helfen, Ihre Libido zu steigern. (20)
Es kann auch das richtige Hormongleichgewicht in Ihrem Körper fördern. (19)

Sicherheit & Vorsicht:

Unsicher während der Schwangerschaft
Nur für Kinder ab 6 Jahren verwenden
Sollte bei Epilepsie vermieden werden
Kann bei Sonneneinstrahlung Hautsensibilisierung verursachen
Kann die Blutbildung hemmen
Kann Fortpflanzungshormone modulieren
Kann mit bestimmten Medikamenten interagieren; konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt

Pfefferminz Öl

Dieses Öl kann Ihre Stimmung heben. (8)
Es kann dir auch Energie geben. (8)
Es kann als Massageöl (stellen Sie sicher, dass es verdünnt ist) oder in einem Diffusor verwendet werden.

Sicherheit & Vorsicht:

Unsicher während der Schwangerschaft und Stillzeit
Nur mit Kindern ab 6 Jahren verwenden
Verwenden Sie es nicht, wenn Sie an Epilepsie leiden
Kann neurotoxisch sein (toxisch für das zentrale und periphere Nervensystem)
Kann Schleimhäute reizen
Kann choleretisch sein (kann die Gallensekretion aus der Leber beeinflussen)

Es ist immer eine gute Idee, diese starken Öle mit a zu verdünnen Trägeröl vor Gebrauch. Achten Sie darauf, nicht mehr als acht Tropfen pro Unze (2 EL) davon zu geben Trägeröl .

Öle, die Sie vermeiden sollten, während Sie versuchen, schwanger zu werden

Wenn Sie TTC sind, vermeiden Sie die Verwendung dieser Öle:

Anis
Anislikör
Araukarie
Artemisia gekleidet
Atractylis
Birke
Bitterer Fenchel
Schwarzkümmel
Blaue Zypresse
Loch ct Diosphenol
Riemenscheibe mit Loch
Kampfer
Karottensamen
Cassia
Zedernholz
Mönchspfeffer
Zimtrinde
Zimtöle
Nelke
Teuer
Dalmatiner Salbei
Mutterkraut
Genepi
Ingwer
Fehler Holz
Ich lasse ct Kampfer
Ysop
Indischer Dillsamen
Wacholder
Wacholderbeere
Lanjana
Zitronengras
Kleine Bergminze
Beifuß
Myrrhe
Myrte
Muskatnuss
Oregano
Petersilie
Petersilie
Petersilienblatt
Pennyroyal
Rosmarin
Straße
Salbei
Savin
Spanischer Lavendel
Spanischer Salbei
Sternanis
Süße Birke
Süßer Fenchel
Süßer Majoran
Rainfarn
Estragon
Thuja
Thymianöle
Westliche rote Zeder
Wintergrün
Wermut
Schafgarbe
Zedoar

Ätherische Öle für die Schwangerschaft

Weitere Informationen zu ätherischen Ölen finden Sie in anderen verwandten Beiträgen in der Motherhood Community.

Ätherische Öle für die Fruchtbarkeit, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten

Basilikumöl
Muskatellersalbeiöl
Eukalyptusöl
Fenchelöl
Pfefferminz Öl

Aromatherapie für Arbeit

Zitrusblütenöl
Muskatellersalbeiöl
Ätherisches Lavendelöl
Jasminöl
Rotes Mandarinenöl
Bergamotteöl
Pfefferminz Öl

Ätherische Öle für Babys und Kinder

Dies sind die ätherischen Öle, die für Babys und Kinder sicher sind. Aber stellen Sie sicher, dass Sie den Kinderarzt Ihres Kindes konsultieren, bevor Sie sie bei Ihrem Kind anwenden.

Wie kann ich meine Fruchtbarkeit schnell steigern?

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern. Achten Sie jedoch darauf, die folgenden Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie TTC sind (versuchen schwanger zu werden):

Alkohol
Tabak und Zigaretten
Koffein
Weichkäse aus nicht pasteurisierter Milch
Fisch mit hohem Quecksilbergehalt (Königsmakrele, Thunfisch, Hai, Schwertfisch und Weißer Thun)

Im Folgenden finden Sie weitere natürliche Methoden und ganzheitliche Ansätze für die Fruchtbarkeit: