Geisteskrankheit ist keine „Faulheit“. Der Kampf gegen psychische Erkrankungen ist anstrengend.

Ich wünschte oft, ich könnte eine „normale“ Ehefrau sein. Ich wünschte, ich könnte ein sauberes Haus führen, Abendessen kochen, backen und Leute zu Besuch haben. Ich wünschte, ich könnte mit dem Wäschewaschen Schritt halten und organisiert sein. Aber nein, das Haus ist immer ein Chaos, ich koche kaum, ich backe selten und ich bin immer mit der Wäsche im Rückstand. Organisation? Ich verbringe 20 Minuten damit, mein Lehrbuch für die Schule zu finden, und einige weitere Minuten damit, einen Stift zu finden, der funktioniert.

Stattdessen liege ich zusammengerollt unter einer Decke im Sessel, schaue mir Wiederholungen von Sitcoms an und scanne Facebook, während ich Stress esse. Ich fühle mich so faul. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht gut genug bin.

Aber dann erinnere ich mich: Das ist keine Faulheit.

ätherisches öl im ohr

Ich erinnere mich daran, dass ich jeden Tag sehr hart arbeite, um mit meinen Problemen klarzukommen Geisteskrankheit . Dieser Kampf kostet die meiste Energie. Dann muss ich mich ausruhen, um neue Energie zu tanken.

Wenn ich auf meinen Tag zurückblicke, sehe ich ihn anders.

Heute Morgen hatte ich Schwierigkeiten, aus dem Bett zu kommen. Mein Angst verursacht bei mir große Schlafprobleme. Ich nehme Medikamente, um einzuschlafen, aber dann fällt es mir schwer, morgens aufzustehen. Heute Morgen hatte ich keine Energie mehr, um zu duschen. Aber nach 45 Minuten hatte ich die Kraft, mich anzuziehen und mich für die Arbeit fertig zu machen. Ich habe es früh zur Arbeit geschafft. Früh zur Arbeit zu kommen war ein kleiner Sieg.

Ich habe die Arbeit mit klarem Kopf und ohne Panikattacken überstanden, obwohl ich mich an Orten befand, die manchmal Panikattacken auslösen. Ich war professionell. Ich konnte gesprächig und freundlich sein. Bei mir ist es schwierig soziale Angst freundlich sein. Und es ist anstrengend.

Nach der Arbeit arbeitete ich daran, meinen Körper zu entspannen, gesunde Lektüre zu finden und für mich selbst zu sorgen. Durch etwas Arbeit konnte ich mich entspannen und ruhig sein. Es fühlte sich heilsam an, nach einer langen, stressigen Woche auszuruhen.

Fleisch-Baby-geführte Entwöhnung

Am Abend sammelte ich meine Energie, um mit meinem Mann ein Brettspiel zu spielen und zwei Ladungen Wäsche zu waschen. Ich habe auch E-Mails mit Freunden gelesen. Diese Dinge sind gut, aber anstrengend.

Nachts verbrachte ich drei Stunden damit, Strategien auszuprobieren, die mir beim Einschlafen helfen, da ich unter Schlaflosigkeit leide.

Wenn ich auf den Tag zurückblicke, sehe ich keinen faulen Menschen. Ich sehe eine Person, die Schlachten schlagen muss, um die täglichen Herausforderungen zu meistern. Ich sehe jemanden, der es trotz aller inneren Kämpfe immer noch schafft, eine gute Mitarbeiterin und gesellige Freundin und Ehefrau zu sein. Ich sehe jemanden, der legt Wert auf Selbstfürsorge da sie Wert auf ihre eigene Gesundheit legt.

hat Essen Soja

Ich bin nicht faul. Ich kämpfe jeden Tag kleine Schlachten. Ich gewinne nicht immer die Schlachten. Aber ich kämpfe weiter.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich am Der mächtige .

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