Es ist offiziell: Manchmal fühlt sich das Erwachsenenleben immer noch wie in der High School an. Hier ist, was Sie dagegen tun können.

Beziehungen
Das Leben hört wirklich nicht auf, sich wie in der High School zu fühlen

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Ich habe neulich durch Facebook gescrollt und ein Foto von einigen Freunden ist in meinem Feed aufgetaucht. Sie waren zusammen und verbrachten einen faulen Nachmittag in Gesellschaft des anderen, und ich nicht. Trotz aller Bemühungen, die Gründe für meinen Ausschluss zu begründen (mit einer der Frauen war ich gut befreundet, mit den anderen nur flüchtige Bekanntschaften), fühlte es sich letztendlich irgendwie beschissen an. Ich war ausgelassen worden, und es schmerzte.

Sofort wurde ich zurück in die High School transportiert und fühlte diese vertrauten Anfälle der Einsamkeit, als ob ich es wusste von die coolen Kinderpartys war aber nicht eingeladen zu Sie. Diese Gefühle schmerzten, weil sie über FOMO hinausgingen, weil sie das Ergebnis von waren tatsächlich ausgelassen werden.



Vor der Omnipräsenz der sozialen Medien war es möglich, die Schulangst auf die Jugend zu beschränken. Wir wuchsen auf, erkannten, dass die coolen Kids genau wie der Rest von uns verängstigt und ahnungslos waren und machten unser Leben weiter.

Abgesehen davon, dass wir es nicht wirklich getan haben. Popularität ist immer noch wichtig, oder so scheint es, und mit den sozialen Medien wird es immer schwieriger, ihren Klauen zu entkommen, während wir durch das Erwachsenenalter reisen.

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Aber Popularität ist laut Experten nicht nur schlecht. Tatsächlich kann es trotz seiner jugendlichen Konnotationen eine nützliche Funktion erfüllen – solange wir uns auf die richtige Art von Popularität konzentrieren.

Was ist also die richtige Art von Popularität und woher wissen wir, ob wir eine gesunde Beziehung zur Popularität haben oder nicht?

Nun, es ist kompliziert. Laut Mitch Prinstein, Autor von Beliebt: Die Macht der Sympathie in einer statusbesessenen Welt , gibt es zwei Arten von Popularität: statusbezogene Popularität und relationale Popularität. Die meisten von uns verwechseln jedoch die beiden und suchen nach dem falschen, Prinstein sagt . Diejenigen, die sich auf Ersteres konzentrieren, sind oft ängstlich, depressiv und haben Suchtprobleme. Aber diejenigen, die beliebt sind, weil sie sympathisch sein wollen, neigen dazu, gesündere Beziehungen zu führen, erfüllendere Arbeit zu leisten und länger zu leben. Die Popularitätsleiter durch Statusstufen wie Facebook-Likes, schicke Autos, große Häuser und Machtpositionen zu erklimmen, bedeutet oft, andere zu dominieren, was bedeutet, dass es von Natur aus ist tut weh Beziehungen.

Vor dem Zeitalter von Facebook, Instagram und iEverything konnten wir in der Pubertät die Lernkurve der Popularität entlang stolpern, bevor wir schließlich herausfanden, dass bedeutungsvolle Beziehungen erfüllender sind als Status. Aber jetzt scheint es, dass Social Media diese Lernkurve verlängert hat, sodass unsere Tendenzen zur Statussuche nicht nur eine Phase, sondern ein Lebensstil sind. Mit anderen Worten, das Leben hört wirklich nicht auf, sich wie in der High School zu fühlen.

Darüber hinaus scheint dies für Mädchen ein größeres Problem zu sein als für Jungen. Jungen und Mädchen suchen bei der Entwicklung ihrer Identität nach aggressiven Mädchen mit hohem Status, die oft auch körperlich attraktiv sind: Dies schafft einen unrealistischen, schädlichen Prototyp für das, was manche Mädchen für den Rest ihres Lebens tragen können, Prinstein sagte Raffinerie29 . Das ist wirklich schädlich – nicht nur für Frauen, sondern für die Gesellschaft.

Was können wir also tun, um nicht nur unseren Kindern, sondern auch uns selbst dabei zu helfen, sich in dieser neuen Landschaft zurechtzufinden, damit das Leben nicht zu einer verlängerten, realen Version von wird? Mittlere Mädchen ?

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Nun, als Eltern sagt Prinstein, dass es unsere Aufgabe ist, unsere Kinder sympathischer zu machen – Verhaltensweisen wie Freundlichkeit zu betonen, anderen zuzuhören und starke Freundschaften zu schließen – anstatt sich auf den Status durch Dinge wie Starsportler, Social Media Likes oder Haben zu konzentrieren das größte Haus.

Soweit es eine richtige Art von Popularität gibt – und Prinstein glaubt, dass es eine gibt – ist es die Art von Popularität, die durch starke Beziehungen entsteht. Es ist wichtig zu beachten, dass die gesunde Art der Popularität auf der Qualität und nicht auf der Quantität von Beziehungen beruht. Mit anderen Worten, ein Kind wird aufgrund seiner Persönlichkeit und seines Umgangs mit anderen gemocht und nicht aufgrund dessen, was es hat, was es erreichen kann oder wie viele Menschen ihm folgen (sowohl im wörtlichen als auch im virtuellen Sinne).

Wir müssen auch anerkennen, wie sich Popularität auf uns auswirkt. Es als unbedeutend abzutun ist nicht nur ungenau, sondern schädlich. Dies sind nicht nur unreife Gefühle von Teenagerangst, sondern schmerzhafte Gefühle, die eine nachhaltige Wirkung haben können. Tatsächlich kann es die DNA einer Person verändern, ausgeschlossen zu werden und sich ausgeschlossen zu fühlen. Das ist richtig, es wirkt sich nicht nur emotional auf eine Person aus, sondern beeinflusst eine Person bis ins Innerste ihres Wesens so sehr, dass es sogar die Gene verändern kann, die an ihre Kinder weitergegeben werden.

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Für uns Erwachsene schlägt Prinstein vor, dass wir versuchen, all den High-School-Scheiß loszulassen. Ja, das ist richtig. So schwer es auch ist, wir müssen wirklich weitermachen und den gemeinen Mädchen den Schmerz vergeben, den sie verursacht haben. Wir sind nicht mehr in der High School – auch wenn es sich manchmal bei den PTA-Treffen so anfühlt.

Wir müssen uns daran erinnern, dass uns nicht jeder mögen wird, und das ist in Ordnung. Wir werden nicht zu jedem Event eingeladen, aber das bedeutet nicht, dass wir unbedingt etwas verpassen. Für mich habe ich festgestellt, dass es viel erfüllender ist, sich auf eine kleine Anzahl hochwertiger, enger Freundschaften zu konzentrieren als viele lockere Freundschaften. Starke IRL-Freundschaften sind gesünder als Tausende von Facebook-Likes.

Und denk dran: Für jeden Mittlere Mädchen am anfang ist a 16 Kerzen Ende. An den meisten Abenden sitze ich lieber im Schlafanzug auf der Couch und esse ein Pint Häagen-Dazs, während ich mir Wiederholungen von anschaue Festgenommene Entwicklung mit meinem echten Jake Ryan (d. h. meinem Mann) als beim Tratschen Bier zurück zu werfen und Smalltalk über Jugendreisesport und Heimdekoration zu führen.

Was diese Angstanfälle beim Scrollen durch die sozialen Medien angeht, das ist ein nie endender Kampf, nicht wahr? Es bedeutet, die Anzahl der Likes und Follower zu ignorieren, die wir haben. Es bedeutet, eine Mahlzeit oder einen Urlaub zu genießen, ohne sich beeilen zu müssen, ein Foto auf Instagram zu posten. Es bedeutet, die Leistungen unserer Kinder zu feiern, ohne jeden Homerun, Touchdown oder GPA auf Facebook zu posten. Es bedeutet, die eklige Art anzuerkennen, wie es sich anfühlt, vom Mädchenabend ausgeschlossen zu werden, aber nicht zu lange darin zu verweilen.

Das Leben hört vielleicht nie auf, sich wie in der High School zu fühlen, aber wir können den Mut haben, zuzugeben, dass wir alle wie alle anderen nur herumfummeln. Und das ist sowieso besser als Facebook-Likes, Powersuits und schicke Autos.