Die meisten Menschen mit ADHS erleben RSD – und wir müssen uns dessen bewusst sein

Gruselige Mama und Upyanose/Getty

Die meisten Menschen haben ein ziemlich klares Verständnis davon, was ADHS ist mittlerweile. Wir wissen, dass es um mehr geht als um kleine Jungen, die nicht aufhören können, auf ihrem Sitz zu hüpfen, damit sie sich auf die Schulaufgaben konzentrieren können . Wir wissen, dass es nicht durch schlechte Erziehung verursacht wird. Wir wissen, dass es eine gibt genetische Komponente , was bedeutet, wenn ein Elternteil es hat, ist es wahrscheinlicher, dass sein Kind es hat.

ADHS manifestiert sich auf vielfältige Weise – es zeigt sich bei Mädchen und Jungen oft unterschiedlich und hat seine positiven Aspekte. Mein 15-jähriger Sohn hat ADHS und daneben ein schnelllebiges Gehirn, das sich, obwohl es sich vielleicht nicht auf vorgeschriebene Aufgaben konzentriert, auf wirklich coole Dinge willkürlich hyperfokussieren kann, wie das Lösen von Zauberwürfeln, das Lernen über Schwarze Löcher oder das Unterrichten selbst Klavier spielen. Viele Menschen mit ADHS und ihre Eltern werden Ihnen stolz die Liste der Errungenschaften nennen, von denen sie ziemlich sicher sind, dass sie sie ohne ADHS nicht hätten erreichen können.

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Ein Aspekt von ADHS, der jedoch erst seit kurzem Aufmerksamkeit erregt, ist etwas namens abstoßungsempfindliche Dysphorie oder RSD . Dies ist keine separate medizinische Diagnose – es handelt sich um eine bestimmte Reihe von Symptomen, die Hand in Hand mit ADHS gehen.

Was ist abstoßungsempfindliche Dysphorie?

Es ist nicht schwer zu erraten, was RSD ist oder warum Menschen mit ADHS daran leiden. Sein Name – abstoßungsempfindliche Dysphorie – sagt alles: Ein Gefühl von Dysphorie (intensives Unbehagen), das aus einer Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung entsteht.

Vor Jahren bemerkte ich, dass mein Sohn, der ADHS hat, viel mehr zurechtgewiesen und genervt wurde als seine jüngere Schwester, die kein ADHS hat und auch von Natur aus gefügig und ein Menschenfreund ist. Ich habe bemerkt, dass meine Korrekturen von ihm , vor allem wenn er nicht behandelt wurde, waren unerbittlich. Ich hatte mich daran gewöhnt, ihn ständig zu tadeln. Ich versuchte so sehr, sein Verhalten zu korrigieren und ihn auf die reale Welt vorzubereiten, dass ich fast verpasste, was ich tat ihm . Ich tat meinem Kind weh.

Wie sieht RSD aus?

Fast 100 % der Menschen mit ADHS erleben irgendeine Form von RSD, die sich als starke Reaktion auf eine echte oder eingebildete Zurückweisung oder Kränkung manifestiert. Genau wie ADHS sieht RSD nicht für alle gleich aus.

Für manche Menschen kann RSD wie eine intensive Version von Menschenbefriedigung aussehen. Im Gegensatz zu meiner Tochter, die eine ängstliche Perfektionistin sein kann, aber kein ADHS hat, können Menschen, die mit RSD zu tun haben, einen intensiven Wunsch verspüren, Perfektion zu erreichen vor allem, weil sie Angst vor Ablehnung haben .

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Sie befürchten vielleicht, dass sie weniger gemocht oder von den Leuten, deren Meinung ihnen wichtig ist, ganz abgelehnt werden, wenn sie nicht gut genug sind – wenn sie zum Beispiel nicht immer eine glatte Eins machen können. Eliza, eine Mutter von drei Kindern, die in South Carolina lebt, sagte, sie habe diese Art von nach innen gerichteter RSD erlebt. Freunde und Familie sagten ihr immer, sie solle aufhören, so sensibel zu sein, als sie jünger war. Als Erwachsene unternahm sie eine mit Spannung erwartete Reise, um Arbeitsfreunde in einem anderen Bundesstaat zu treffen. Sie sagte, es habe nur vier Stunden gedauert, bis ein zufälliger Kommentar ihr die Gewissheit gegeben habe, dass ihre Kollegen sie hassen und sie für eine Idiotin hielten. Später erfuhr sie, dass dem gar nicht so war, konnte sich aber im Moment nicht überzeugen. Es hatte einen großen Einfluss auf ihre Fähigkeit, die Reise zu genießen – obwohl sie ihre Ängste nie laut äußerte.

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Für andere kann RSD in die entgegengesetzte Richtung gehen. Es kann sich laut oder sogar heftig manifestieren. Es kann wie Jammern, irrationales Weinen, platte Wut oder Aufgeben aussehen – sie hören vielleicht einfach ganz auf, es zu versuchen. Wenn eine Person mit ADHS ihre Angst vor Ablehnung zum Ausdruck bringt oder sich seltsam verhält, wenn sie versucht, ihr Verhalten zu kontrollieren, könnte dies sogar zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Die Person, an die sich die Angst vor Zurückweisung richtet, lehnt den Leidenden am Ende doch ab.

Das ist ein Grund, warum es wichtig ist, sich dieses Aspekts von ADHS bewusst zu sein. Dieses schrullige Verhalten, dieser Trotz, diese übertriebene Reaktion, die Sie beobachten, mag einen guten Grund haben. Es ist nichts falsch mit Menschen, die ADHS haben. Ihre Gehirne funktionieren jedoch anders, und dafür müssen wir Platz schaffen.

Was RSD Ist nicht

Aufgrund dessen, wie schnell RSD auftreten kann und weil es so außerhalb der Realität erscheinen kann, ist RSD häufig fehldiagnostiziert B. bipolare Störung, PTSD, OCD, Depression oder sogar soziale Phobie (intensive Angst vor sozialen Interaktionen).

Aber RSD ist keines dieser Dinge. Es ist Teil von ADHS und kann in unterschiedlichem Ausmaß kommen und gehen und für jede Person mit ADHS anders aussehen. Ein Hauptunterschied zwischen RSD und diesen anderen Störungen besteht darin, dass RSD, obwohl es intensiv sein kann, verblasst normalerweise schnell (obwohl das negative Gefühl manchmal wochen- oder monatelang anhalten kann, was eine Fehldiagnose noch wahrscheinlicher macht).

Wenn ich auf die Jahre zurückblicke, in denen ich gelernt habe, das Gehirn meines Sohnes zu verstehen, damit ich ihn besser unterstützen kann, denke ich mit Bedauern, dass es kein Wunder ist, dass die meisten Menschen mit ADHS an RSD leiden. Menschen mit ADHS besitzen bereits ein Nervensystem, das stärker auf Umweltreize reagiert. Sie neigen zu Erfahrung alles im großen Maßstab. Und Nachforschungen haben ergeben dass Kinder mit ADHS im Alter von 12 Jahren bis zu 20.000 negativere Botschaften über sich selbst erhalten als Kinder ohne ADHS. Das ist herzzerreißend.

Wie man RSD vermeidet und handhabt

Ich brauchte Jahre, um an einen Punkt zu gelangen, an dem ich verstand, wie wichtig es für mich war, mich zu ändern mein Verhalten noch mehr, als es für meinen Sohn war, sich zu ändern seine Verhalten. Und in den Jahren dazwischen hörte er viel Kritik. Er hört immer noch mehr Kritik als seine Schwester, wenn ich ehrlich bin, obwohl ich die Art und Weise, wie ich mit ihm umgehe, seit diesen frühen Jahren dramatisch verändert habe. Zum Glück ist er gut angepasst und sein Selbstwertgefühl ist in vielerlei Hinsicht sogar besser als das eines typischen 15-Jährigen. Er ist selbstbewusst und glücklich mit dem, der ist.

Die Behandlung ist für diejenigen verfügbar, die an intensiven, wiederholten RSD-Episoden leiden. Ärzte haben mehrere Arzneimittel gefunden, die off-label angewendet werden können, um Nebenwirkungen einzudämmen (fragen Sie Ihren Arzt danach, wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind diesen Punkt erreicht haben). Herkömmliche Stimulanzien zur Behandlung von ADHS reichen oft aus, um Vorfälle von RSD einzudämmen. Denn wenn die ADHS-Symptome einer Person behandelt werden, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie diese schreckliche Flut von negativen Rückmeldungen von Gleichaltrigen und Erwachsenen erhält. Sie sind auch eher in der Schule oder bei der Arbeit erfolgreich und haben es leichter, mit anderen in Kontakt zu treten, wenn sie sich nicht auf impulsives Verhalten oder Unaufmerksamkeit einlassen, die den Beziehungsaufbau beeinträchtigen können. Letzteres war bei meinem Sohn der Fall.

Flaschenspender

Wir haben in den letzten Jahrzehnten so viel über ADHS gelernt, und obwohl ADHS seine guten Seiten hat, ist die abstoßungsempfindliche Dysphorie ein Aspekt davon, der wirklich frustrierend sein kann. Ich hoffe, dass das Lernen über RSD Menschen helfen kann, die leiden und nicht verstehen, warum, und ich hoffe, dass diejenigen, die dies lesen, ohne ADHS Verständnis finden, das zu Mitgefühl für diejenigen führt, die es haben.

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