Eltern, Sie brauchen einen Notfallplan für psychische Gesundheit für Ihre Kinder

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Eines Abends vor ein paar Jahren waren wir in unserem örtlichen Park und sahen uns die Baseballspiele unserer Jungs an . Es war eine Teile-und-Herrsche-Nacht: Ein Elternteil und ein Großelternteil beim großen Kinderspiel, die anderen beim T-Ball-Feld.

Als wir ankamen, war der Himmel klar, aber es dauerte nicht lange, bis dunkle Wolken aufzogen. Was als nächstes passierte, war direkt aus dem Film Twister. Der Wind frischte auf und nahm den Sand von den Feldern mit sich. Augenblicke später rannten alle zu ihren Fahrzeugen. Kinder und ältere Großeltern hatten Mühe, Schritt zu halten, und Familien wie die unsere versuchten verzweifelt, Familienmitglieder auf der anderen Seite des Parks zu erreichen.

Es war einer der beängstigendsten Momente unseres Lebens, und glücklicherweise kamen wir unverletzt nach Hause. Als ich an diesem Abend im Keller kauerte, wurde mir klar, dass unsere Familie es getan hatte kein Notfall-Katastrophenplan an Ort und Stelle. Nein Taschen gehen , Treffpunkt, Notvorräte oder Codewörter, wenn wir getrennt wurden. Ich habe meinen Jungs nie Erste Hilfe oder HLW beigebracht. In einem schlimmeren Notfall würden wir in echte Schwierigkeiten geraten.

In den nächsten Monaten haben wir Pläne geschmiedet, geübt und in einige wesentliche Dinge investiert. Wir haben noch einen weiten Weg vor uns, aber unserer Familie geht es viel besser als an jenem Tag.

Heute stehen wir vor einer anderen Art von Sturm. Dies ist keines, das Bäume und Gebäude niederreißt, aber es ist eines, das Kinder und Familien zu Fall bringen kann. Amerikas Kinderärzte haben erklärt, was Eltern schon lange wissen: Die psychische Gesundheit unserer Kinder befindet sich in einer Krise. Es handelt sich um einen nationalen Notstand .

Dieser Sturm traf letztes Jahr unsere Familie. Kurz nach Halloween entwickelte unser Sohn plötzlich ausgewachsene OCD-Symptome (mit seiner Erlaubnis geteilt). Aufgrund von Covid musste alles aus der Ferne erledigt werden.

Mein Mann und ich hatten das Glück, ein zuverlässiges Internet, digitale Geräte, einfallsreiche Freunde und einen Hintergrund in der Sozialarbeit zu haben. Selbst mit diesen Dingen war es immer noch schwer. Wir mussten einen Therapeuten finden, der sich mit Zwangsstörungen und Kindern auskennt. Die besten Optionen waren in der nächsten Stadt, die zwar physisch nah, aber über Staatsgrenzen hinweg liegt. Die Versicherung würde die Kosten nicht übernehmen. Ich blieb bis spät in die Nacht wach und versuchte zu verstehen, was mit meinem Kind geschah, und herauszufinden, was als nächstes zu tun war. Ich hinterließ Nachrichten bei Therapeuten und wurde auf Wartelisten gesetzt. Alle schienen ausgepowert. Schließlich rief uns jemand zurück. Sie hat unsere Versicherung nicht abgeschlossen, aber sie kannte jemanden in unserem Bundesstaat, der das könnte.

Gleichzeitig entschieden wir uns, einen Kinderpsychiater aufzusuchen. Nur für den Fall. Ich rief jeden Ort an, an dem ich konnte, einschließlich des örtlichen Kinderkrankenhauses. Jeder war für ein Jahr oder länger gebucht. Mit Ausnahme des Krankenhauses wurden alle privat bezahlt. Das Krankenhaus würde unsere Versicherung übernehmen, aber sie würden unser Kind nicht sehen. Sie sahen nur Kinder für Autismus-Bewertungen oder solche, die durch die Notaufnahme kamen.

In diesem Moment befand sich unser Kind in einer Krise, und wir waren gezwungen, in einer ohnehin schon komplizierten Zeit ohne Voraussicht oder Plan zu navigieren. Das ist der Sturm, auf den alle Eltern in Amerika vorbereitet sein müssen.

Bevor Kinderärzte den Notfall erklärten, wusste ich, dass die Kinder unseres Landes in Schwierigkeiten waren. Durch meine Arbeit verbinde ich mich mit Pädagogen, Beratern, Trainern und Jugendarbeitern aus dem ganzen Land. Sie haben mir gesagt, dass unsere Kinder gestresst, ängstlich, traurig, besorgt und erschöpft sind. Die meisten nennen die psychische Gesundheit als ihr Hauptanliegen.

In diesem Jahr erfuhr meine Familie, dass kein Kind vor psychischen Problemen gefeit ist. Sie schulden es Ihren Kindern und sich selbst, bereit zu sein, wenn dieser Sturm Ihr Zuhause trifft. Um zu beginnen, hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie die psychischen Bedürfnisse Ihres Kindes planen und darauf reagieren können:

Lernen Sie Erste Hilfe für die psychische Gesundheit

Das ist eine Sache! Meine Freundin Katie wurde zertifiziert Erste Hilfe für psychische Gesundheit und bietet jetzt Klassen für andere Eltern in der Stadt an. Genauso wie wir lernen, anzuhalten, fallen zu lassen und zu rollen oder Druck auf einen blutenden Schnitt auszuüben, können wir lernen, auf ein Kind zu reagieren, das Probleme hat, und die Fähigkeiten entwickeln, es in einer psychischen Krise sicher zu unterstützen.

Halten Sie Notfallressourcen bereit

Erinnerst du dich an das erste Mal, als du einen Babysitter hattest? Wenn Sie wie ich waren, haben Sie alle Nummern aufgeschrieben, die sie brauchen könnten. Dazu gehörten Nachbarn, Ärzte und Giftkontrollen. Der Sitter lernte auch den Asthma-Aktionsplan unseres Sohnes und wie man einen Vernebler bedient. Wir brauchen eine ähnliche Liste von Ressourcen für psychische Gesundheit. Dies ist einfacher zu machen, wenn Sie nicht in einer Krise sind. Machen Sie sich klar, was Ihre Versicherung abdeckt, welche Anbieter in der Nähe sind und gut passen und wohin Sie gehen oder was Sie tun müssen, wenn ein Notfall eintritt.

Haben Sie einen Plan, an dem Sie mit Ihren Kindern arbeiten

Normalisieren Sie Gespräche mit Ihren Kindern über psychische Gesundheit, indem Sie darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich um den Körper zu kümmern und Gehirne. Informieren Sie sich über die psychische Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie und erwägen Sie, über Ihre eigenen Probleme zu sprechen. Bringen Sie Ihren Kindern die Anzeichen und Symptome bei, die Probleme bedeuten könnten, und was zu tun ist, wenn sie auftauchen. Wenn Sie positiv, liebevoll und alters- und stufengerecht bleiben, werden Ihre Kinder am Ende eine Sprache und Aussichten haben, die ihnen jetzt und in Zukunft helfen können.

Arbeiten Sie mit anderen Erwachsenen zusammen, die Ihr Kind lieben

Unser Sohn hat sehr von einem Team von Menschen profitiert, die hinter ihm stehen und wissen, womit er zu kämpfen hat. Sein Kinderarzt, Therapeut, Lehrer, seine Großfamilie und einige enge Freunde waren im vergangenen Jahr von entscheidender Bedeutung für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden. Auf keinen Fall hätten wir die Qualität der Unterstützung und Betreuung erreichen können, die er alleine erhalten hat. Laden Sie andere ein, mit Ihnen auf die Reise zu gehen, und bitten Sie unterwegs um Hilfe.

Wissen, wann und wie Sie sich für Ihr Kind einsetzen können

Das Navigieren und Verhandeln von psychischen Gesundheitsproblemen ist schwierig, anstrengend und zeitaufwändig. Möglicherweise stoßen Sie auf geografische oder finanzielle Einschränkungen oder haben das Gefühl, Fortschritte zu machen, nur um an eine Wand zu stoßen. Es wird Menschen geben, die Sie oder Ihr Kind in Frage stellen, und Fachleute, die möglicherweise nicht in Ihre Familie passen. Sie werden auch auf Menschen treffen, denen es an Bewusstsein mangelt oder die das, was vor sich geht, missverstehen oder herunterspielen. Denken Sie daran, Sie sind der beste Fürsprecher Ihres Kindes. Informieren Sie sich über die Probleme, mit denen Ihr Kind konfrontiert ist (oder mit denen es konfrontiert werden könnte). Seien Sie hartnäckig, machen Sie sich gute Notizen, führen Sie Aufzeichnungen und denken Sie daran, weiter zu atmen.

Kinderzimmerfarben für Jungen

Jede Generation von Kindern hat mit psychischen Problemen zu kämpfen. Diese Generation scheint einfach mehr Probleme zu haben . Das könnte daran liegen, dass wir besser eingestimmt sind, oder am Zusammenfluss von Lebensveränderungen und Herausforderungen, die sie umgeben. Wahrscheinlich beides. Unabhängig davon müssen unsere Kinder wissen, dass sie diesen Notfall nicht alleine überstehen. Es gibt Schritte, die wir alleine und mit ihnen unternehmen können, um vorbereitet und gebildet zu sein, bereit für den Sturm, egal was passiert.

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