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Eine Analogie von „Erdnussbutter und Gelee“ hilft zu erklären, wie es ist, mit ADHS zu leben

Kinder
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Cavan-Bilder/Getty; @sayitslp/Twitter

Diejenigen von uns, die im neurotypischen Bereich leben, haben manchmal Schwierigkeiten zu verstehen, wie es für Menschen ist, deren Gehirn und Körper anders funktionieren als wir. Selbst wenn es unser Kind oder eine geliebte Person ist, die Probleme hat, können wir schnell Urteile fällen, schnell frustriert werden und uns im Grunde so fühlen, als würden wir es tun versteh es einfach nicht .

Nehmen Sie zum Beispiel ADHS, eine der am weitesten verbreiteten neurologischen Entwicklungsstörungen – eine davon, die oft zu spät diagnostiziert wird und Kindern und ihren Eltern häufig viel Stress und Kummer bereitet. Die Sache ist die, selbst wenn bei Ihrem Kind ADHS richtig diagnostiziert wurde und es einen Behandlungsplan erhält, kann es täglich mit Problemen konfrontiert sein und Sie (und ihre Lehrer) fühlen sich möglicherweise ratlos, wie sie mit diesen Herausforderungen umgehen sollen.



Nun, eine ADHS-Mama namens Jana O’Connor ist hier um zu helfen. O’Connor, ein Sprachpathologe und Mutter eines 8-jährigen Sohnes mit ADHS, hat kürzlich auf Twitter einen Thread über die Erdnussbutter-Gelee-Sandwich-Analogie gepostet, um zu veranschaulichen, wie es ist, mit ADHS zu leben.

Und du meine Güte , es ist absolut genau richtig und ein Game-Changer für jeden, der ein ADHS-Kind erzieht.

Erstens verbringt O'Connor einige Zeit damit, die Art und Weise zu beschreiben, wie ADHS-Gehirne anders funktionieren als eher neurotypische – und alles hat damit zu tun, wie das ADHS-Gehirn Kurzzeitgedächtnisse oder Arbeitsgedächtnis (WM) verarbeitet, wie O'Connor bezeichnet dazu. Kurz gesagt, wenn Sie ADHS haben, haben Sie Schwierigkeiten, an nonverbalen Arbeitserinnerungen festzuhalten.

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Laut O’Connor bezieht sich das nonverbale Arbeitsgedächtnis auf Ihre Fähigkeit, Bilder im Gedächtnis zu behalten. Dazu gehört die Neigung, Szenen aus der Vergangenheit zu sehen, Bilder, die Sie gesehen haben, wo Sie Ihre Schlüssel gelassen haben. Schließlich, sagt O’Connor, hilft Ihnen das nonverbale Arbeitsgedächtnis, sich zukünftige Ereignisse vorzustellen und sich vorzustellen.

Das nonverbale Arbeitsgedächtnis funktioniert bei Menschen mit ADHS und Funktionsstörungen der Exekutive einfach nicht richtig. Mit anderen Worten, sie können sich nicht vorstellen, wie das Endergebnis einer bestimmten Aufgabe aussehen soll – und wenn Sie das nicht können, kann es sehr schwierig sein, die Aufgabe zu erledigen.

Wenn dies nicht etwas ist, womit Sie persönlich zu kämpfen haben, kann es wirklich schwierig sein zu verstehen, wie es für jemanden sein muss, der es tut.

Weil #Neurotypische sich einfach vorstellen, wie „fertig“ aussieht, und von dort aus rückwärts arbeiten, um herauszufinden, welche Schritte zu unternehmen sind, erklärt O’Connor. Dann wieder rückwärts, um herauszufinden, was sie brauchen, um loszulegen. Dann wissen sie, wie sie anfangen sollen.

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OK, hier kommt also die Erdnussbutter-Gelee-Sandwich-Analogie (Sie wissen, dass Sie sich gefragt haben, wie das reinpasst!). O’Connor – wer schreibt die Analogie zu Sarah Ward und Kristen Jacobsen , Co-Direktoren von a Privatpraxis Klinik spezialisiert auf exekutive Funktionsherausforderungen – erklärt, dass, wenn eine neurotypische Person sich aufmacht, eine PB&J vorzubereiten, sie sich zuerst das Endergebnis oder das Sandwich selbst vorstellt. Dies hilft ihnen, den gesamten Prozess der Herstellung des Sandwiches zu planen.

Aber jemand mit ADHS kann dies einfach nicht, daher wird es für ihn sehr schwierig, die Aufgabe der Sandwichzubereitung zu erledigen.

O’Connor beschreibt, wie es für eine neurotypische Person ist, an diesem Sandwich zu arbeiten, nachdem sie die ganze Zeit das Endergebnis im Auge hatte.

Was sind die Schritte, um das „Fertig“-Image zu erreichen? fragt O’Connor. Nun, das Brot auslegen, die Erdnussbutter verteilen, das Gelee verteilen, die beiden Seiten zusammenlegen. BAM. Was muss ich für diese Schritte vorbereiten? Brot, Erdnussbutter, Gelee, Messer. BAM.

Mit anderen Worten, neurotypische Menschen können rückwärts planen, beginnend mit dem Bild des fertigen Sandwichs und von dort aus weiterarbeiten. Aber ADHS-Leute können das einfach nicht.

Und hier kommt der genialste Aspekt von all dem ins Spiel. O’Connor hat eine einfache und effektive Lösung für den Umgang mit dem Defizit des nonverbalen Arbeitsgedächtnisses von Kindern oder anderen mit ADHS.

Wenn sie nicht in der Lage sind, das Endergebnis im Auge zu behalten, erklärt O’Connor, dann können Sie die Arbeit für sie erledigen – indem Sie ihnen eine physisches Bild wofür sie arbeiten.

O’Connor sagt, dass er genau dies für ihren Sohn getan hat, um alltägliche Aufgaben zu erledigen, die sich aufgrund seiner ADHS als äußerst schwierig erwiesen haben. Sehen Sie sich zum Beispiel ihre Lösung für die Morgenroutine ihres Sohnes an:

Wie sieht „Schulreife“ aus? Wir haben ihn mit all seinen Sachen fotografiert. Jetzt zeige ich ihm das jeden Morgen und sage das Bild und er ist ON IT. Das Foto hilft ihm, die Ganzheit dessen zu erkennen, wie ER in der Zukunft aussehen wird. Er kann das Fertige sehen.

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Das ist absolut erstaunlich und macht absolut Sinn.

O'Connor sagt, dass diese Praxis ihrem Sohn auch geholfen hat, mit Ängsten oder der Angst vor dem Unbekannten umzugehen – denn anstatt dass er das Gefühl hat, keine Ahnung zu haben, wie eine neue Erfahrung sein wird, kann sie ihm ein Bild davon präsentieren und present alle Ängste nehmen.

Sie hat diese Technik auch mit großem Erfolg an die Lehrer ihrer Kinder weitergegeben.

O'Connor weist auch darauf hin, dass einfache Checklisten, die oft für Kinder mit ADHS-Problemen verwendet werden, nicht ausreichen – denn es geht nur um das Bild, wie das Endprodukt aussehen soll, und um verbale oder schriftliche Hinweise reichen nicht.

Natürlich sollte betont werden, dass alle Kinder unterschiedlich sind – selbst bei Kindern, die ähnliche Probleme und Diagnosen teilen – daher ist genau diese Praxis möglicherweise nicht die Zauberkarte für Ihr Kind. Aber ich vermute, dass es für viele Kinder hilfreich sein könnte, die Probleme mit der Exekutive haben, wahrscheinlich sogar für solche, die leichtere oder nicht diagnostizierte Probleme haben.

Wie auch immer, es ist eine Erklärung, die für Benutzer, die neurotypisch sind und Schwierigkeiten haben, sich in den Kopf von jemandem zu versetzen, der anders verdrahtet ist als wir, sehr hilfreich ist. Und wir alle wissen, dass ein wenig Mitgefühl und Verständnis viel bewirken können, wenn es darum geht, unseren Kindern zu helfen, zu gedeihen und zu wachsen.