celebs-networth.com

Ehefrau, Ehemann, Familie, Status, Wikipedia

So gehen Sie mit Kommentaren zu Ihrem postpartalen Körper um

Schwangerschaft

Die Leute haben immer eine viel über das Aussehen einer Person nach der Geburt sagen. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Scheiß abschalten können.

  Eine Frau spricht mit einer Krankenschwester über ihr Baby's well-check appointment. SDI Productions/Getty Images

An dieser Stelle sollte es selbstverständlich sein, dass Sie niemals den Körper einer anderen Person kommentieren sollten – aus irgendeinem Grund . Das gilt umso mehr, wenn es jemand ist, der es getan hat vor Kurzem entbunden , oder, verdammt noch mal, jeder, der es getan hat immer gebähren. Auch wenn du es gut meinst oder es für ein Kompliment hältst, ist es der Körper einer anderen Person Das geht Sie nichts an .

Wie bei allen Dingen, die mit der Elternschaft zu tun haben, verspüren Menschen manchmal das Bedürfnis, ihre Meinung zu Ihrem Aussehen mitzuteilen, nachdem Sie einen ganzen Menschen zur Welt gebracht haben. Und nach Jahrzehnten „Post-Baby-Körper“, „zurückspringen“, „Snapback“, „das Babygewicht verlieren“ Schlagzeilen, Geschichten und Erzählungen, es ist verdammt genug. Aber irgendwie überwiegen diese Kommentare und bewirken kaum, dass sich frischgebackene Mütter fühlen, als stünden sie unter der Lupe, wenn sie einfach nur versuchen, ihre wachsende Familie glücklich, gesund und sicher zu halten.

Was tun und sagen Sie also, wenn Sie jemand mit einem Kommentar zu Ihrem postpartalen Körper überrascht? Jennifer Rollin, M.S.W., L.C.S.W.-C. , Therapeutin und Gründerin von Das Zentrum für Essstörungen in Rockville, Maryland, ist hier mit einigen fundierten Expertentipps, die Ihnen helfen, diese Situation zu meistern, in die Sie nie geraten wollten – und von der Sie gerne ausgeschlossen werden würden, vielen Dank.

Zunächst eine Zusammenfassung der Gewinner, die Ihnen vielleicht Gänsehaut bereiten wird:

Elternwahl ar Formel
  • „Du wirst das Babygewicht in kürzester Zeit verlieren!“
  • „Du siehst nicht so aus, als hättest du gerade ein Baby bekommen!“
  • „Wow, du siehst großartig aus, nachdem du gerade ein Baby bekommen hast.“
  • „Du siehst nicht einmal müde aus!“
  • „Du wirst bald wieder auf die Beine kommen!“ oder „Du bist so glücklich so schnell wieder auf die Beine gekommen zu sein!“
  • „Du siehst schon so dünn aus!“
  • „Bist du wieder schwanger?“
  • „Stillen ist großartig zum Abnehmen!“ oder andere unaufgeforderte „Gesundheits“-Ratschläge

Die Ripple-Effekte

Oberflächlich betrachtet mögen diese Bemerkungen gar nicht so schlimm erscheinen. Aber sie halten nur ein paar ziemlich schädliche und veraltete Narrative aufrecht: dass der Wert einer Frau in ihrem Aussehen wurzelt und dass eine bestimmte Größe oder ein bestimmtes Aussehen das Ideal ist, das wir alle anstreben sollten.

„Diese scheinbar positiven und wohlmeinenden Kommentare dienen dazu, den dünnen Schönheitsidealstandard durchzusetzen“, sagt Rollin. Sie betont, dass das Verhältnis jedes Menschen zum eigenen Körper anders sei und jede Schwangerschaft anders sei. Sie wissen nicht, ob jemand mit seiner geistigen oder körperlichen Gesundheit zu kämpfen hat. Aber ehrlich gesagt sollte es keine Rolle spielen, denn jeder Mensch verdient es, mit Respekt und Würde behandelt zu werden, unabhängig von seinem Gesundheitszustand oder seinem Aussehen.

„Selbst körperbezogene ‚Komplimente‘ verstärken die Anti-Fett-Voreingenommenheit und halten die Vorstellung aufrecht, dass die Körpergröße einer Person wichtig ist. Dies kann dazu führen, dass sich jemand mit Essen und seinem Körper beschäftigt, weil er Angst davor hat, dass er bei einer Gewichtszunahme zunimmt Komplimente werden aufhören“, sagt Rollin. „Solche Kommentare bestärken die Vorstellung, dass Schlankheit und Gewichtsverlust wünschenswert und wertvoll sind und für Menschen, die sich von einer Essstörung erholen wollen, sehr auslösend sein können.“ Tatsächlich, mehrere Studien habe das gezeigt „Bounce-back“-Erzählungen nur dazu dienen schadet postpartalen Müttern , was das Risiko erhöht Essstörungen Und postpartale Depression .

„Unser Körper wird sich im Laufe unseres Lebens verändern und wachsen“, fügt Rollin hinzu. „Die Zeit nach der Geburt ist bereits eine gefährdete Zeit, und eine stärkere Konzentration auf Gewicht und Körpergröße kann ein Rezept für eine Katastrophe sein.“

Wie man damit umgeht, Olivia Pope

Rollin empfiehlt ein paar Schlüsselsätze, die Sie in Ihrem Gedächtnis speichern können, wenn jemand mit körperbezogenem Unsinn auf Sie zukommt.

  • „Ich habe mich mehr auf mein Baby als auf meine Körpergröße konzentriert.“
  • „Ja, mein Körper ist großartig – er ist gerade ein Baby geworden!“
  • „Ich hatte nach der Geburt so viel zu tun, dass ich mich nicht auf meinen Körper konzentriert habe.“
  • „Mein Körper hat mein Baby wachsen lassen, also konzentriere ich mich darauf und nicht auf seine Größe.“
  • „Ich möchte Sie bitten, keine Kommentare über meinen Körper abzugeben. Ich finde solche Kommentare verletzend und schädlich, und sie können sich auch negativ auf andere Zuhörer auswirken.“

Sie haben auch das Recht, schnell das Thema zu wechseln oder sich ganz aus dem Gespräch zu entschuldigen.

Es lohnt sich zu wiederholen, dass Ihr Körper so schön und erstaunlich ist, wie er ist, und dass Sie die Scheiße anderer Menschen – egal wie „gut gemeint“ sie auch sein mag – nicht tolerieren müssen, wenn Sie sich wahrscheinlich bereits in einer ziemlich verletzlichen Lage befinden. „Von Schlafentzug, Hormonveränderungen und der Anpassung an eine neue Normalität ist das Letzte, was jemand braucht, dass sich eine toxische „Bounce-back“-Kultur in seinen Kopf einfügt und mehr Druck und Urteilsvermögen hinsichtlich seiner Körpergröße ausübt. Ihr Körper hat etwas ziemlich Unglaubliches getan.“ (Wachstum des menschlichen Lebens), und das ist es, was wirklich zählt.

Teile Mit Deinen Freunden: