Verwenden Sie diese ätherischen Öle bei Muskel- und Körperschmerzen
Es gibt nichts Schlimmeres, als Schmerzen in Muskeln und Körper zu spüren. Es kann es schwierig machen, sich zu bewegen, zu schlafen und einfach sein Leben zu leben. Aber es gibt Hoffnung! Ätherische Öle können helfen, Muskelschmerzen und Körperschmerzen zu lindern. Es gibt einige verschiedene ätherische Öle, die besonders wirksam bei Muskel- und Gliederschmerzen sind. Pfefferminzöl eignet sich hervorragend zur Linderung von Spannungskopfschmerzen. Es kann auch verwendet werden, um Muskelkater zu massieren. Lavendelöl ist eine weitere gute Option für Muskelschmerzen. Es ist auch hilfreich bei Spannungskopfschmerzen und kann als Massageöl verwendet werden. Wenn Sie mit Muskelschmerzen zu tun haben, versuchen Sie es mit einem dieser ätherischen Öle. Sie werden überrascht sein, wie viel Erleichterung sie bieten können.
Aktualisiert am 26. Januar 2023 4 Minute lesenÜberblick
Egal, ob Sie ein aktiver Yogi oder Läufer sind oder einfach nur mit Muskelkater, chronischen Rückenschmerzen oder jeder Art von Gelenkschmerzen zu kämpfen haben, ätherische Öle können zu einer natürlichen Linderung beitragen.
Ätherische Öle (EOs) sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die aus Baumharz und Rinde, Stängeln, Wurzeln, Blättern, Blüten, Nüssen, Samen und sogar Früchten stammen können.
Die Verwendung von Pflanzenextrakten als Heilmittel ist ein Thema von Interesse und kontinuierlicher Forschung.
Studien zeigen, dass die vielen potenten Wirkstoffe, die in nur einem Tropfen EO gefunden werden, bei einer langen Liste von Problemen wie Kopfschmerzen, Entzündungen, Blutzucker, Hormonen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Verdauung helfen können.
Top-Auswahl für MC-Mischungen
Vibrant Blue Oils Entzündungshemmende ätherische Ölmischung | Amrita Muscle Tension Ätherische Ölmischung | Plant Therapy Rapid Relief Synergy Ätherische Ölmischung | Vibrant Blue Oils Mischung aus ätherischen Ölen zur Linderung von Migräne und Spasmen | Bergrosen-Kräuter Spannungspflegeextrakt Ätherische Ölmischung | Rocky Mountain Oils True Blue Ätherische Ölmischung | |
MC-Score | 99% | 95% | 89% | 99% | 99% | 90% |
Therapeutischer Grad? | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (vor Ort) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (vor Ort) |
Die stärksten analgetischen ätherischen Öle für Muskel- und Körperschmerzen
Ätherisches Pfefferminzöl von Vibrant Blue Oils | Ätherisches Wintergrünöl von Rocky Mountain Oils | Ätherisches Aromafloria-Eukalyptusöl | Ätherisches Rosmarinöl von Aromafloria | |
MC-Score | 99% | 90% | 93% | 93% |
Therapeutischer Grad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei | Ja | Ja | Ja | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (vor Ort) | Ja (vor Ort) | Ja (vor Ort) |
Die wirksamsten krampflösenden ätherischen Öle für Muskel- und Körperschmerzen
Ätherisches Öl der Amrita-Kamille | Ätherisches Pfefferminzöl von Vibrant Blue Oils | Ätherisches Lavendelöl von Vibrant Blue Oils | Ätherisches Basilikumöl von Aromafloria | |
MC-Score | 95% | 99% | 99% | 93% |
Therapeutischer Grad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei | Ja | Ja | Ja | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (vor Ort) |
Die stärksten entzündungshemmenden ätherischen Öle für Muskel- und Körperschmerzen
Ätherisches Aromafloria-Eukalyptusöl | Ätherisches Aromafloria-Ingweröl | Ätherisches Amrita-Zitronengrasöl | Vibrant Blue Oils Ätherisches Weihrauchöl | |
MC-Score | 93% | 93% | 95% | 99% |
Therapeutischer Grad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei | Ja | Ja | Ja | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) | Ja (vor Ort) | Ja (vor Ort) | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
Wie EOs wirken, um Muskelkater, Gelenkschmerzen und Verstauchungen zu lindern
Bestimmte EOs sind starke Verbündete für Schmerzen, Wehwehchen und Schmerzen, da sie drei wichtige medizinische und therapeutische Wirkungen enthalten:
- Analgetische Eigenschaften– Bietet Schmerzlinderung
- Krampflösend Eigenschaften– Muskelkrämpfe und -krämpfe verhindern oder lindern
- Entzündungshemmende Eigenschaften– Entzündungen reduzieren
Sie können ätherische Öle (Aromatherapie) als erste Verteidigungslinie für diese Probleme verwenden, bevor Sie auf rezeptfreie Medikamente zurückgreifen, die manchmal unerwünschte Nebenwirkungen und verdächtige Inhaltsstoffe haben.
Bitte beachten Sie jedoch, dass EOs kein Allheilmittel oder Allheilmittel sind.
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich Ihre Schmerzen zunehmend verschlimmern oder chronisch sind.
Die besten ätherischen Öle für Muskelschmerzen und chronische Schmerzen
Wir haben jedes Öl basierend auf der gewünschten Wirkung aufgelistet, obwohl Sie feststellen werden, dass viele Öle in allen drei Kategorien aufgeführt sind, was diese Öle zu besonders wirksamen Heil- und Linderungsmitteln macht.
Die stärksten analgetischen EOs:
- Pfefferminzöl – Menthol, einer der Wirkstoffe im ätherischen Pfefferminzöl, ist ein bekanntes Schmerzmittel und Kühlmittel.(1)
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Wintergrün Öl– Stellen Sie sich Wintergrün als Cousin der Pfefferminze vor. Es enthält eine Verbindung namens Methylsalicylat, die als eines der natürlichen Aspirine bezeichnet wird.(2)
MC-Top-Pick
MC-Score | 90% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Eukalyptusöl– Ähnlich wie Pfefferminze bietet Eukalyptus Schmerzlinderung und ein kühlendes Gefühl.(3)
MC-Top-Pick
MC-Score | 93% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Rosmarinöl –Eine Tierstudie aus dem Jahr 2015 ergab, dass ätherisches Rosmarinöl eine gute Ergänzung zu anderen Analgetika sein kann.(4)
MC-Top-Pick
MC-Score | 93% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Lavendel Öl– Dieses beliebte Öl bietet mehrere heilende Vorteile und ist laut einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2015 besonders wirksam bei Muskelschmerzen und Kopfschmerzen.(5)
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Schwarzer Pfeffer Öl– Dieses Öl hat eine wärmende Wirkung, die helfen kann, Schmerzen zu lindern.(6)
MC-Top-Pick
MC-Score | 95% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Muskatellersalbei Öl– Eine im Journal of Essential Oil Research veröffentlichte Studie ergab, dass Muskatellersalbei mäßige analgetische Wirkungen hat.(7)
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
Das stärkste krampflösend EOs:
Eine Überprüfung der krampflösenden Wirkung von ätherischen Ölen aus dem Jahr 2019 ergab, dass die folgenden Öle bei der Linderung von Krämpfen und Krämpfen wirksam sind: (8)
- Deutsches & Römisches Kamillenöl
MC-Top-Pick
MC-Score | 95% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Pfefferminz Öl
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Ätherisches Lavendelöl
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Basilikum
MC-Top-Pick
MC-Score | 93% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Nelke
MC-Top-Pick
MC-Score | 95% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Majoran
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Muskatellersalbei
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
Das stärkste Antiphlogistikum EOs:
- Eukalyptusöl –Eine Studie aus dem Jahr 2013 an Patienten mit Kniegelenkersatz ergab, dass die Inhalation von Eukalyptusöl die postoperativen Schmerzen nach nur drei Tagen signifikant reduzierte.(9)
MC-Top-Pick
MC-Score | 93% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Ingwer unverzichtbar Öl -Eine Tierstudie aus dem Jahr 2016 ergab eine verringerte Entzündungsrate im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis bei weiblichen Ratten nach Exposition gegenüber Ingweröl.(10)
MC-Top-Pick
MC-Score | 93% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Zitronengras Öl– Dieses Öl gilt sowohl als starkes entzündungshemmendes als auch als Antimykotikum.(elf)
MC-Top-Pick
MC-Score | 95% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Weihrauchöl– Die Arthritis Foundation schlägt vor, mit Weihrauch zu ergänzen, um Entzündungsschmerzsymptome zu behandeln.(12)
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Lavendel Öl– Eine Studie aus dem Jahr 2016 an Kniepatienten mit Arthrose ergab, dass das dreiwöchige Einmassieren von Lavendelöl und Mandelöl auf das betroffene Gelenk nach der ersten Woche zu weniger Entzündungen und Schmerzen führte.(13)
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Basilikum Öl– Dieses Öl ist reich an 1,8-Cineol, einer bekannten entzündungshemmenden Verbindung.
MC-Top-Pick
MC-Score | 93% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Muskatellersalbei Öl– Eine im Journal of Essential Oil Research veröffentlichte Studie ergab, dass Muskatellersalbei entzündungshemmend ist.(7)
MC-Top-Pick
MC-Score | 99% |
---|---|
Therapeutischer Grad? | Ja |
Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
Chemikalien frei? | Ja |
Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
Andere Öle, die nützlich sein könnten:
- Helichrysum
- Vetiver
- Zypresse
- Wacholder
Wie man EOs sicher topisch anwendet
Da sie so stark sind, sollten EOs nicht sauber oder direkt auf die Haut aufgetragen werden, ohne sie vorher mit einem Trägeröl zu verdünnen.
Da sie außerdem schnell von der Haut verdunsten, trägt das Trägeröl dazu bei, dass die heilenden Verbindungen tiefer in die Haut aufgenommen werden.
Gängige und wirksame Trägeröloptionen sind:
- Kokosnussöl
- Jojobaöl
- Süßes Mandelöl
- Olivenöl
2 wirksame Mischungen ätherischer Öle und Anwendungen bei Muskel- oder Gelenkschmerzen
Baden
Füllen Sie Ihre Wanne mit warmem oder heißem Wasser und fügen Sie Folgendes hinzu:
- 1 Tasse Bittersalz
- ¼ Tasse Backpulver
- 5 Tropfen Pfefferminze
- 5 Tropfen Eukalyptus
- 5 Tropfen Wintergrün
- 5 Tropfen Lavendel
- 5 Tropfen Weihrauch
- 2 Tropfen Schwarzer Pfeffer
Tauchen Sie Ihren ganzen Körper in die Wanne und lassen Sie Ihre Muskeln ein wenig entspannen.
Massageöl für den Körper
Wählen Sie Ihr bevorzugtes Trägeröl, um ein beruhigendes Massageöl zur Behandlung des betroffenen Bereichs herzustellen. Sie können auch einen Roll-on zum Auftragen verwenden.
Folgendes mischen:
- ½ Tasse Trägeröl
- 5 Tropfen Pfefferminze
- 5 Tropfen Eukalyptus
- 5 Tropfen Wintergrün
- 5 Tropfen Lavendel
- 5 Tropfen Weihrauch
- 5 Tropfen Schwarzer Pfeffer
7 Tipps zur Auswahl hochwertiger EOs zur Schmerzlinderung
Es gibt viele EO-Marken auf dem Markt, aber leider sind die meisten entweder verfälscht oder verdünnt.
Sie sollten keine unreinen Öle auf Ihre Haut auftragen, da sie mit irritierenden oder schädlichen Chemikalien verdünnt sein können, es sei denn, sie stammen aus einer seriösen Quelle und sind aus kontrolliert biologischem Anbau.
Ubi Windeleimer Taschen
Hier sind 7 narrensichere Schritte, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Öle für Ihre Haut helfen:
- Suchen Sie nach zertifizierten ätherischen Ölen in therapeutischer Qualität.
Teile Mit Deinen Freunden: