Wie Schulgruppentherapie Schülern hilft

Ich habe Angst, seit ich klein war. Die Schule war für mich besonders hart, weil ich nicht wusste, wie ich mit dem Stress sowohl des sozialen als auch des akademischen Drucks umgehen sollte. Aber was wäre, wenn Kinder währenddessen mehr über den Umgang mit ihren Emotionen, den Umgang mit Stress und die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen lernen könnten? bei Schule?

Soziales und emotionales Lernen umfasst die Entwicklung von Fähigkeiten wie Achtsamkeit , mit Emotionen umgehen, positive Ziele setzen, Empathie entwickeln, positive Beziehungen aufbauen und aufrechterhalten und verantwortungsvolle Entscheidungen treffen. Und einige Länder wie Kanada, Australien und das Vereinigte Königreich haben bereits damit begonnen, diese Fähigkeiten in großem Umfang in Schulen umzusetzen.

Die USA haben soziales und emotionales Lernen nur in wenigen Schulen eingeführt, aber die Nachfrage wächst. Ein solches Programm heißt Resilience Builder Program. Es handelt sich um einen 12-wöchigen Schulungskurs, der von der Psychologin Mary Alvord entwickelt wurde und eine Form der Gruppentherapie ist, die Schülern helfen soll, die mit Traumata, kognitiven Störungen und Angstzuständen zu kämpfen haben.

Das Programm konzentriert sich auf Fünftklässler, um sie auf die Mittelschule vorzubereiten, wo der Druck, beispielsweise mit Sex oder Drogenmissbrauch umzugehen, viel stärker ist. Es ist eine Zeit, die besonders hart für Kinder sein kann, die bereits mit sozialen und emotionalen Problemen zu kämpfen haben.

Entsprechend ihre Website Das Resilience Builder-Programm umfasst 30 Gruppensitzungen, die Jugendlichen helfen sollen, sich von den Herausforderungen ihres Lebens zu erholen, indem sie ihr Selbstvertrauen, ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstkontrolle stärken und Bewältigungsstrategien anwenden, die sich auf die Entwicklung von Folgendem konzentrieren:

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– Proaktive Lebensorientierung

– Selbstregulierung von Aufmerksamkeit, Emotionen und Verhalten

– Soziale Verbindungen und Bindungen

– Konzentrieren Sie sich auf Erfolge und Talente

– Gemeinschaftsbindungen

– Proaktive Elternschaft

Die Sitzungen fördern Selbstbewusstsein, flexibles Denken und soziale Kompetenz. Durch Diskussionen, Rollenspiele und praktisches Lernen lernen die Teilnehmer etwas über Selbstgespräche, das Bewusstsein für den persönlichen Raum, Problemlösung, Wut-/Angstmanagement, Freundschaftsfähigkeiten und andere Fähigkeiten, die für sozialen Erfolg notwendig sind.

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Sie integrieren auch Entspannungstechniken, um die Stressbewältigung zu fördern. Dazu gehören ruhiges Atmen, Visualisierung, progressive Muskelentspannung und Yoga-inspirierte Selbstregulation. Darüber hinaus gibt es Hausaufgaben, gemeinschaftliche Exkursionen und eine Komponente zur Einbindung der Eltern, um dauerhafte zwischenmenschliche Grundlagen zu schaffen, die auch außerhalb der Gruppe Bestand haben.

Vorläufige Ergebnisse haben nach der Teilnahme an dieser 12-wöchigen Therapie eine signifikante Verbesserung festgestellt. Bei Kindern mit ADHS berichteten Eltern und Lehrer darüber Die Schüler waren sozialer und konnten besser mit ihren Emotionen umgehen und waren nach dem Programm nicht mehr so ​​hyperaktiv. Eltern berichteten auch, dass Kinder mit Angstzuständen in der Lage waren, ihre Emotionen zu kontrollieren, weniger deprimiert zu sein schienen und sich im sozialen, emotionalen und sozialen Bereich verbessert hatten Verhaltensmanagement .

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass es effektiv ist, Kindern soziale und emotionale Fähigkeiten beizubringen hat eine nachhaltige Wirkung . In einer im letzten Jahr veröffentlichten Analyse wurden Dutzende Programme zur sozialen und emotionalen Entwicklung untersucht. Sie fanden heraus, dass dies bei den Teilnehmern der Fall war 11 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, ein Studium abzuschließen (und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie psychische Probleme haben oder verhaftet werden) als Studierende, die nicht teilgenommen haben.

Ob in Form von Gruppentherapie oder Training, wir alle sollten uns dafür einsetzen, dass soziales und emotionales Lernen für unsere Kinder in der Schule Priorität hat. Es hat sich als erfolgreich für die Schüler erwiesen, die es am meisten benötigen. In der Zwischenzeit können wir den Unterricht für unsere Kinder einbauen Achtsamkeit zu Hause .

Genau wie die Gründerin des Resilience Builder Program, Mary Alvord, sagte NPR „Wenn Schüler diese Art von Belastbarkeit erlernen können, die Fähigkeit, sich an emotionale Herausforderungen anzupassen, wird meiner Meinung nach die ganze Welt besser.“

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