12 glutenfreie Rezepte von Trader Joe's, bei denen der Geschmack nicht zu kurz kommt

Lassen Sie Ihre Bauchschmerzen vor der Tür.

Es gibt viel zu verdauen, wenn es darum geht Verständnis von Gluten- und Weizenallergien . Kein Wortspiel beabsichtigt. Symptome wie Nesselsucht, Magenkrämpfe und Übelkeit können von Person zu Person unterschiedlich sein und die Allergie kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen aus dem Nichts auftauchen. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Symptome in Schach halten können, indem Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen (wie Kleie, Mehl, Weizen, Couscous und Nudeln).

Umgekehrt mag es sein, dass Ihnen das Körpergefühl nach dem Verzehr einer glutenreichen Mahlzeit einfach nicht gefällt, selbst wenn Sie nicht an Zöliakie leiden. Im Restaurant die Hose aufknöpfen? Nicht ideal! Glücklicherweise, Trader Joe’s bietet jede Menge glutenfreie Alternativen , damit Sie nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen. Pasta, Müsliriegel, Suppen, Bagels, Tortillachips – TJ’s hat an alles gedacht.

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Dieses Menü mit glutenfreien Rezepten von Trader Joe deckt eine große Auswahl an Gerichten (und Fingerfood !) zu verschiedenen Arten weltlicher Küchen, darunter italienische, mexikanische, nahöstliche und mehr. Es gibt schnelle und einfache Last-Minute-Rezepte, Rezepte für faule Köche, Rezepte, die sich perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten eignen, und Rezepte, die Ihre Gäste beeindrucken werden. Viele von diese können auch fleischlos zubereitet werden , indem Sie Meeresfrüchte durch Tofu oder Kürbis sowie rotes Fleisch und Geflügel durch Soja-Chorizo, Kichererbsen oder andere pflanzliche Alternativen ersetzen.

Hungrig? Finden Sie unten Ihre neuen glutenfreien Lieblingsrezepte.

1. Glutenfreie Garnelen-Scampi-Tagliatelle

Auch auf der Basis von Mais- und Reismehl TJs glutenfreie Tagliatelle hat immer noch die berüchtigte Bandnudelform, die sich hervorragend zum Aufrühren von cremigen und Knoblauchsaucen wie dieser eignet. Für etwas mehr Crunch empfiehlt TJ’s, jede Portion mit einer Prise gerösteter (und glutenfreier) Nährhefe zu belegen. Das ist Amore!

2. Nicht-Tortilla-Quesadilla

TJ’s Egg Wraps sind eine einfache Möglichkeit, Rezepte zu umgehen, deren Hauptzutat Tortillas sind. Da sie nicht so dick oder dicht sind wie beispielsweise Mehl-Tortillas, ist Ihre Füllung das A und O, also seien Sie nicht schüchtern. Mit diese Quesadillas ohne Tortilla , Sie können mit einer herzhaften Mischung aus Käse, Gemüse, Salsas und Fleisch ein bisschen verrückt werden, oder auch nicht!

3. Cranberry-Orangen-Maisbrot

Trader Joe’s leistet hervorragende Arbeit, um sicherzustellen, dass seinen glutenfreien Kunden saisonale Leckereien und Rezepte nicht entgehen. Der Hauptunterschied bei dieser GF-Alternative besteht darin, dass sie aus braunem Reismehl anstelle von Weizenmehl hergestellt wird. Leider bedeutet das jedoch nicht, dass das Backen weniger Zeit in Anspruch nimmt. Sie müssen 50 Minuten warten, bevor Sie sich darauf einlassen können dieses Cranberry-Orangen-Maisbrot , aber Sie werden die ganze Woche über Reste haben, die Sie genießen können.

4. Chimichurri-Fettuccine

Im Notfall? Nun, Sie haben Glück, denn TJ’s Eier-Fettuccine-Nudeln Die Zubereitung dauert nur drei Minuten. Und wenn Sie wirklich Zeit sparen möchten, können Sie sich eine Tüte gefrorener, vorgekochter Garnelen besorgen. Das Abendessen steht auf dem Tisch, bevor der Wein eingeschenkt wurde.

5. Kick S'over Dip

Gönnen Sie sich das ganze Jahr über Ihre liebsten Sommersüßigkeiten mit dieser bis zur Perfektion klebrige S’mores-Dip . Für das 20-Minuten-Rezept sind nur vier Zutaten erforderlich, darunter die veganen, glutenfreien Marshmallows von TJ. Sie können daraus auch eine BYOC-Party (bringen Sie Ihre eigenen Kekse mit) machen!

6. Heiße, scharfe Garnelen-Tacos

Panierte Garnelen ohne Gluten? Zählen Sie mit uns! Wenn Sie auf der Suche nach etwas Deftigerem sind, können Sie sich umdrehen dieses Gericht in ein Hot-Hot-Shrimp-Bowl-Rezept mit Blumenkohlreis und Bohnen.

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7. Gegrillte Caprese auf Blumenkohlkruste

Glutenfreies Brot ist heutzutage nicht mehr schwer zu bekommen, aber GF-Brot, das nicht nach Pappe schmeckt? Das ist eine andere Geschichte. In dieses Rezept , stellen Sie Ihre eigene Blumenkohlkruste aus gefrorenem Reisblumenkohl von TJ, Eiern und geriebenem Mozzarella her. Obwohl es etwas zeitaufwändig ist, eignet es sich perfekt für die Zubereitung von Mittagessen.

8. Glutenfreie Kürbisravioli

Liebst du es nicht, wenn das Produkt selbst die Mahlzeit ist? Pop diese GF-Babys Etwa drei Minuten lang in kochendes Wasser geben und dann mit gerösteten Kürbiskernen, Salbei oder Rosmarin und frisch gehobeltem Parmesan vermengen.

9. Slow Cooker Chicken Chile Verde

Ganz gleich, ob Sie Mahlzeiten vorbereiten oder eine große Menschenmenge bewirten, Crockpot-Mahlzeiten sind die erste Wahl. Werfen Sie einfach alles hinein, beginnen Sie Ihren Tag, und wenn Sie nach Hause kommen, ist das Abendessen fertig zum Servieren. Dieses Rezept macht auch Spaß, wenn Sie Lust auf mexikanisches Essen haben und keine Lust mehr auf Tacos und Quesadillas haben.

10. Glutenfreie Doppelkäsepizza

BYOP-Nacht ohne Blähungen und Verdauungsstörungen! TJs glutenfreie Pizza Krusten enthalten Blumenkohl, Maisstärke, Reismehl und Kichererbsenmehl. Zu unseren liebsten Pizza-Ideen gehören: Buffalo Chicken Pizza, BBQ Chicken Pizza, weiße Pizza, Veggie Pizza und Hawaiin.

11. Klobiges, würziges Shakshuka

Eine 10-minütige Mahlzeit, die aussieht, als käme sie direkt aus einer Zeitschrift, TJs Rezept für chunky würzige Shakshuka erfordert fünf Zutaten, von denen Sie nur eine wirklich kochen müssen. Kombinieren Sie es mit Ihrem liebsten glutenfreien Brot, natürlich geröstet.

12. Shawarma-Hühner-Reis-Suppe

Eine würzige Variante der beliebten Kombination aus Hühner- und Reissuppe, dieses geschmackvolle Rezept Im Mittelpunkt stehen die Shawarma-Hähnchenschenkel von Trader Joe, die, wie der Name schon vermuten lässt, bereits mariniert sind. Um Zeit (und Geschirr) zu sparen, besorgen Sie sich einen Behälter mit gehackten Karotten, Zwiebeln und Sellerie, auch Mirepoix genannt. Dieses Gericht ergibt etwa acht Portionen und ist somit ein weiterer praktischer Meal-Prep-Hack.

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