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15 Sätze, die Kinder sagten, die Code für 'Ich brauche Hilfe' waren

Gesundheit
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MaFelipe / Getty

Anmerkung der Redaktion: Wenn Sie Suizidgedanken haben oder jemanden durch Suizid verloren haben, könnte der folgende Beitrag potenziell auslösend sein. Sie können Kontakt aufnehmen mit Krisentextzeile per SMS an START an 741-741.

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Oft, wenn jemand mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat, sie werden nicht gleich herauskommen und es sagen. Dies gilt insbesondere für Kinder und Jugendliche, die oft nicht über das Vokabular verfügen, um auszudrücken, was sie wirklich in Bezug auf die psychische Gesundheit durchmachen.



Manche Kinder wuchsen in einem physisch oder emotional missbräuchliches Umfeld und wusste vielleicht tief im Inneren, dass etwas nicht stimmte, konnte es aber nicht artikulieren. Andere haben vielleicht Euphemismen verwendet, die sanftere Wege waren, um zu sagen, ich denke an Selbstmord oder Ich möchte mich verletzen. Und einige hatten möglicherweise Symptome einer psychischen Erkrankung, die sie nicht verstanden, und suchten nach einem Erwachsenen, der einspringen und helfen konnte.

Es gibt viele Gründe, warum ein Kind Codewörter verwendet, die wirklich bedeuten, dass ich Hilfe brauche. Aber egal wie die Situation eines Kindes ist,Es ist wichtig, dass wir darüber sprechen, auf welche Arten von Sätzen wir achten müssen. Über diese Sätze zu sprechen kann uns helfen, Kinder zu erkennen, die Schwierigkeiten haben, und ihnen die Ressourcen und die Unterstützung zu vermitteln, die sie brauchen.

Um herauszufinden, was Menschen als Kinder gesagt haben, als sie eine schwere Zeit mit ihrer psychischen Gesundheit hatten, Wir haben Mitglieder unserer Mighty-Community gefragt um eine Sache zu teilen, die sie sagten, als sie aufwuchsen, die wirklich Code war, denn ich brauche Hilfe.

Folgendes hat unsere Community mit uns geteilt:

1. Ich fühle mich nicht gut.

Meine Angst und Depression äußerten sich in körperlichen Schmerzen. Ich war als Kind immer krank. Ich hatte so oft Kopf- und Bauchschmerzen, dass ich irgendwann gelernt habe, damit zu leben. Wenn ich jetzt zurückblicke, kann ich sagen, dass es nicht nur eine Krankheit war, sondern meine psychische Krankheit, die mir sagte, dass ich Hilfe brauchte. – Miranda E.

Vor allem, wenn soziale Aktivitäten geplant waren. Mein Vater würde sagen, dass ich zu einem Einsiedler heranwachsen würde, anstatt meine sehr reale soziale Angst und Depression anzuerkennen. - Glaube G.

2. Mir ist langweilig.

„Mir ist langweilig“ bedeutete eigentlich: „Ich muss diese gemurmelten Gedanken aus meinem Kopf bekommen, bitte hilf mir, etwas anderes zu finden, auf das ich mich konzentrieren kann.“ Ich habe Angstzustände, die erst im Erwachsenenalter offiziell diagnostiziert wurden, aber rückblickend alle Anzeichen war da. — Sheena S.

3. Ich habe Magenschmerzen.

Häufige Bauchschmerzen als Kind waren eine große Nebenwirkung chronischer Angstzustände. Das und die Ohnmacht im Unterricht aufgrund von Panikattacken war mir nicht einmal bewusst. Alle Erwachsenen um mich herum dachten, ich suche nur Aufmerksamkeit. Es saugte. - Heide T.

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4. Kann ich die Nacht bei Ihnen zu Hause verbringen?

Lässt Freunde anrufen und fragen: ‚Hey! Kann ich heute Nacht über Nacht bleiben?’ Selbst wenn es eine Schulnacht war, um dem Kriegsgebiet zu entkommen, das meine drogensüchtigen Eltern geschaffen hatten, und so taten, als wäre nichts falsch. Ich habe das jahrelang gemacht. – Cassie F.

5. Ich weiß es nicht.

„Ich weiß nicht“ war meine Antwort auf die meisten Fragen. Ich hatte immer Angst, die falsche Antwort zu geben, und fühlte mich für das meiste, was ich sagte, verurteilt. Selbst als ich um Hilfe bat, wurde es ungültig. — Rhonda M.

6. Ich habe Angst.

Die Leute haben es nicht verstanden, als ich das wiederholt sagte. Selbst ich verstand nicht, warum ich Angst hatte, aber sobald ich das sagte, fing ich an zu weinen… Meine Freunde hielten mich für verrückt, meine Lehrerin wusste nicht, wie sie mit mir umgehen sollte, meine Eltern hielten mich für unreif und mein Vater schrie mich oft an... Sie verstanden nicht und glaubten nicht, dass sein kleines Mädchen eine Geisteskrankheit haben könnte. Ich war ängstlich. „Ich habe Angst“ ist immer noch einer meiner Sätze in jedem Moment, in dem ich spüre, dass die Panikattacke kommt. - Janice B.

7. Niemand liebt mich.

Mein Code war „niemand liebt mich“, als ich ein Kind war. Ehrlich gesagt hat sich niemand wirklich darum gekümmert und ich bin bipolar aufgewachsen. Ich habe fünf Jahrzehnte professioneller Betreuung gebraucht, um dahin zu kommen, wo ich heute bin. Manchmal bin ich der einzige, der mich liebt und das ist in Ordnung. – Karen C.

8. Ich möchte nach Hause.

Jetzt wird mir klar, dass es vielleicht eine kindliche Form von Selbstmordgedanken war. Das Gefühl von Zuhause ist für mich ein sicheres Gefühl und dieses Gefühl hatte ich nicht. Ich wollte mich nur ausruhen und sicher sein. — Lotte S.

Selbst wenn ich zu Hause war, starrte ich mich im Spiegel an und wiederholte es mir immer wieder. — Macey W.

9. Ich bin müde.

Code für: „Ich bin es leid, mich so zu fühlen.“ – Alyssa S.

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10. Ich fühle mich wie in einem Traum.

„Ich fühle mich wie in einem Traum.“ (Es) dauerte fast 25 Jahre, bis mir klar wurde, dass ich mit Depersonalisationsstörungen, Angstzuständen und Depressionen lebe. – Jens L.

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11. Ich kann jetzt nicht denken.

Meine Hausaufgaben und die Schule lösten meine Angst so stark aus, bis ich das Gefühl hatte, nicht mehr denken zu können. – Katie W.

12. Es tut mir leid.

Früher habe ich mich für alles entschuldigt und war zu sensibel… Ich fühlte mich verletzt, wenn ich die kleinste Sache falsch machte. Es wird immer weitergeführt. — Sonja H.

13. Ich möchte nicht zur Schule gehen.

Ich war 8 Jahre alt, als ich meine erste Panikattacke hatte… so hart, weil ich (zu) dieser Zeit nicht wusste, was mit mir passierte. — Baetong G.

14. Ich kann es nicht.

Ich würde alle meine Kämpfe erbrechen und anfangen zu weinen. Ich würde sehr emotional werden. Manchmal wurde ich wirklich traurig und niedergeschlagen, wenn ich über den Auslöser sprach oder plötzlich das Thema wechselte. – Sarah v.

15. Mein Herz tut weh.

Ich erinnere mich, dass ich 7 war und meinen Eltern sagte: ‚Mein Herz tut weh‘. Es war Angst und ich hatte eine Panikattacke, etwas, das ich bis zu meiner Jugend nicht bemerkte. - Jessica C.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe braucht, besuchen Sie unseren Selbstmord Präventionsressourcen Seite. Wenn Sie jetzt Unterstützung benötigen, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline an unter 1-800-273-8255 oder Text START an 741-741 .

Ursprünglich veröffentlicht am Der mächtige .