Endlich habe ich meiner Mutter vergeben

Meiner Gesundheit zuliebe bin ich weitergezogen.

Letztes Jahr, nachdem ich ein paar Stunden mit meiner Mutter in einem verbracht hatte Familienfeier Ich ging nach Hause und fühlte mich tagelang körperlich krank. Ich war erschöpft und gereizt und hatte das Gefühl, eine Grippe zu bekommen.

Ich wusste, dass ich nicht krank war. Es ist einfach das, was ich jahrzehntelang gefühlt habe Besuche bei meiner Mutter . Es spielte keine Rolle, dass sie versucht hatte, nett zu sein oder dass wir ein bisschen Smalltalk austauschten. Für außenstehende Familienangehörige wirkte es wahrscheinlich ziemlich zurückhaltend. Aber allein die Nähe zu ihr ging mir jedes Mal unter die Haut.

Schlafsack kleinkind

Ich bin in meinen Vierzigern und kämpfe seit Jahrzehnten darum, mit der ständig schwelenden Wut auf meine Mutter umzugehen. Es ist kompliziert, mit jahrelangen ungelösten Gefühlen. Die Spannung zwischen uns ist immer da und nachdem ich ein paar Stunden mit ihr verbracht habe, fühle ich mich verkatert und habe körperliche Schmerzen. Ihre Energie saugt einfach alles aus mir heraus und hinterlässt bei mir das Gefühl, total beschissen zu sein.

Als ich von diesem Familientreffen nach Hause kam, war ich schon da Brainstorming-Ausreden um aus zukünftigen Interaktionen mit ihr herauszukommen. Ich habe eine Menge vorgefertigter Antworten, etwa die Aktivitäten der Kinder oder meine eigene Arbeit. Aber ich hasse es zu lügen und mir Szenarien auszudenken, nur damit ich sie nicht sehen muss. Das fühlt sich auch schrecklich an.

Der Groll und die Wut auf meine Mutter haben sich negativ auf meine Gesundheit ausgewirkt, sowohl geistig als auch körperlich. Ich habe es satt, mir selbst zuzuhören, wie ich mich über sie beschwere, auch wenn ich mich größtenteils in meinem eigenen Kopf beschwere. Ich hatte es satt, darüber nachzudenken, wie ich ihr aus dem Weg gehen konnte. Vor allem war ich es leid, an ein paar alten Sachen festzuhalten, die keinem von uns beiden etwas nützten. Auch wenn ich einige der Dinge, die zwischen mir und meiner Mutter passiert sind, nie vergessen werde, blieb die Zeit stehen und ich konnte nicht weiterkommen, weil ich meine Wut und meinen Schmerz nicht loslassen konnte.

Ich war längere Zeit dort, wo ich nicht mit meiner Mutter gesprochen habe. Wir haben auch gemeinsam eine Therapie versucht. Ich habe habe mit ihr geredet über die Dinge, die Sie tut das ist für mich nicht in Ordnung. Ich habe versucht, den Mund zu halten und all meine Gefühle in mich hineinzustopfen und das kleine Mädchen in mir zu ignorieren, das seine Mutter brauchte und nie bekam, was sie brauchte.

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Aber nichts davon hat bei mir funktioniert.

Also beschloss ich, dass es an der Zeit war, umzuziehen an und Lass die Vergangenheit ruhen. Ich konnte nicht so weitermachen und mich so quälen, dass mir schlecht wird. Ich habe versucht, alles loszulassen, nur um zu sehen, was passieren würde.

Ich musste sie so akzeptieren, wie sie war, und akzeptieren, dass sie sich nicht ändern würde. Anstatt mich auf die Gefühle zu konzentrieren, die sie in mir auslöst, nachdem ich sie gesehen habe, muss ich mich auf mein eigenes Leben und all die positiven Dinge konzentrieren, die ich erlebe. Weil ich den Kreislauf nie durchbrechen werde, weil ich ständig wütend bin. Das hört bei mir auf.

Und rate was? Nachdem ich mich monatelang dazu gezwungen habe, das zu akzeptieren, was ich nicht ändern kann, und mich stattdessen auf mein Leben zu konzentrieren, hörte das Sodbrennen auf, mein zusammengebissener Kiefer entspannte sich und ich fühle mich besser.

Ich erlaube mir Raum, freundlich zu mir selbst zu sein. Akzeptanz ist nicht einfach und ich muss täglich daran arbeiten. Aber im Laufe der Jahre habe ich so viel Energie darauf verwendet, wütend auf sie zu sein, und ich glaube wirklich, dass ich an einen Punkt in meinem Leben gelangen musste, an dem ich mich nicht länger so fühlen wollte, um unsere Gefühle loszulassen Vergangenheit.

Das war sicherlich kein perfekter Plan und es ist nicht immer einfach, aber es war viel einfacher, als jedes Mal, wenn ich sie sehe oder an sie denke, heruntergezogen zu werden.

Beschwerdewasser wellements

Diana Park ist eine Schriftstellerin, die ihre Einsamkeit in einem guten Buch, im Meer und beim Essen von Fast Food mit ihren Kindern findet.

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