Kostenlose Denkspiele, um den Verstand von Senioren während der Quarantäne scharf zu halten

Gesundheit
kostenlose Online-Denkspiele für Senioren

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Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, den Körper so gesund wie möglich zu halten, indem man eine angemessene Menge an körperliche Aktivität und Bewegung . Aber es ist genauso wichtig, den Geist zu trainieren – laut die Mayo-Klinik , geistig aktiv zu bleiben kann helfen, Gedächtnisverlust zu verhindern und Demenz . Dies war noch nie so wichtig, da immer mehr Menschen soziale Distanzierung von älteren Menschen und den am stärksten gefährdeten Personen während des Ausbruchs des Coronavirus nutzen.

Zum Glück sind Spiele eines von vielen lustige dinge für zu hause und ein effektiver Weg, um das Gedächtnis und die allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern. Und dank der Wunder des Internets müssen Sie Ihre alternden Eltern oder einen geliebten Menschen nicht auf einen Einkaufsbummel in der überwältigenden Brettspielabteilung Ihres nächstgelegenen Kaufhauses mitnehmen. Es gibt eine Fülle von kostenlosen Optionen online; Hier sind fünf unserer Empfehlungen.



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1. Web-Sudoku

Sudoku ist ein Logik-basiertes Puzzle, bei dem der Spieler ein 9×9-Raster mit Ziffern füllt, sodass jede Spalte, Zeile und jedes 3×3-Unterraster alle Ziffern von eins bis neun enthält. Das Spielen von Sudoku erfordert, dass der Spieler Muster erkennt und strategisches Denken verwendet, um das Rätsel zu lösen.

Einige Studien haben ergeben, dass das Spielen von Denkspielen wie Sudoku möglicherweise reduzieren das Risiko von Alzheimer und Demenz . Da Sudoku Sie herausfordert, ein unvorhersehbares Muster zu lösen, könnte es die Spieler möglicherweise darauf vorbereiten, ähnliche Logik- und Denkfähigkeiten zu verwenden, um unvorhersehbare Probleme zu bewältigen, denen sie im wirklichen Leben begegnen. Milliarden von Sudoku-Rätseln sind kostenlos verfügbar auf Web-Sudoku .

2. Bootsladungsrätsel

Kreuzworträtsel sind ein weiteres Gehirntrainingsspiel, das Studien zufolge möglicherweise das Demenzrisiko senken . Regelmäßiges Lösen von Kreuzworträtseln verbessert die verbalen Fähigkeiten und Gehirn- und Gedächtnisfunktionen in allen Altersgruppen, auch ältere Erwachsene. Und wie Sudoku helfen sie bei der Problemlösungsfähigkeit.

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Finden Sie über 40.000 kostenlose Kreuzworträtsel bei Bootsladungs-Puzzles , oder spiele kostenlos bei USA heute .

3. Scrabble

Zusätzlich zu Verbesserung der Gedächtnisfunktion und Strategiefähigkeiten , Scrabble ist eines der unterhaltsamsten und entspannendsten Multiplayer-Spiele – also hat es auch soziale Vorteile. Spieler können lachen, wenn jemand unweigerlich ein lustiges oder lächerliches Wort an die Tafel schreibt, und es gibt immer ein gutmütiges Geplänkel darüber, ob der Beitrag eines Spielers wirklich ein Wort ist oder nicht.

4. Leuchtkraft

Für eine große Auswahl an Denkspielen, mach mit Helligkeit kostenlos. Mit über 40 kognitiven Spielen und Übungen haben Benutzer die Möglichkeit, ihr kritisches Denken, ihr Gedächtnis und ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu verbessern.



Wenn Benutzer Luminosity beitreten, machen sie einen Test in der App, der ihnen hilft, ein personalisiertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das ihren Bedürfnissen und Vorlieben am besten entspricht. Auf dem Weg erhalten sie auch Anleitungen, wie z. B. Einblicke in ihre Spielweise und Tipps zur Verbesserung. Luminosity bietet Spiele in den Kategorien Logik, Rätsel, Gedächtnis, Problemlösung, kritisches Denken, Mathematik und Wortschatz.

5. Schach

Abgesehen davon, dass es eines der beliebtesten Brettspiele aller Zeiten ist, deuten Studien darauf hin, dass Menschen über 75, die Schach spielen, eine geringere Wahrscheinlichkeit dafür haben Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer entwickeln .

Schach ist ein Strategiespiel, das sowohl die logische als auch die kreative Seite des Gehirns einbezieht und so die Problemlösungsfähigkeiten und Gedächtnisfunktionen eines Spielers stärkt. Online spielen wobei Sie die Stufe zwischen eins (Anfänger) und zehn (Großmeister) einstellen können.

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6. Bauen

Jenga ist ein cooles Spiel, egal wie alt du bist. Aber vor allem ist Jenga unkompliziert, lässt den Spielern Zeit und kann ziemlich spannend sein. Dieses Spiel fördert die körperlichen Fähigkeiten und hilft Senioren, auf Details zu achten. Es drängt die Spieler, Situationen einzuschätzen und zu bestimmen, welche Bewegungen am besten funktionieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, ihre Gedanken und Hände beschäftigt und wachsam zu halten.

Geschrieben von Caitlin Flynn.