Wie man ältere Kinder davon abhält, das Bett nass zu machen (auf gesunde, unterstützende Weise)

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Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Howard Orel, MD . Dr. Orel ist vom Board zertifiziert und Fellow der American Academy of Pediatrics und leitet eine aktive allgemeine pädiatrische Praxis, Advocare Marlton Pediatrics. Er ist auch CEO von Advocare – einer der größten unabhängigen medizinischen Gruppen des Landes.

Danke an alle (völlig verständlich) positive Verstärkung beim Töpfchentraining beteiligt, einmal als Kind oderKleinkindhat es bis zu trockenen Nächten geschafft in Unterwäsche für große Kinder , es kann mit einem Gefühl von Stolz und Leistung einhergehen (wie es sollte!). Aber die Kehrseite davon ist, was passiert, wenn später unvermeidliche Bettnässer-Vorfälle auftreten. Nach dem Applaus – manchmal buchstäblich – dafür, dass Sie pinkeln gehen auf dem Töpfchen , wenn ein Kind das Gegenteil davon tut (in sein Bett gehen, während esschlafen), fühlen sie sich möglicherweise schuldig oder schämen sich. Aber mit anächtlicher Unfallist für ein Kind in der Grundschule nicht ungewöhnlichoder sogar der Beginn der Mittelschule. Das bedeutet nicht, dass sie in einem bestimmten magischen Alter ganz aufhören. Tatsächlich ist Bettnässen etwas für ältere Kinder (sorry, Tweens ) und sogar der gelegentliche High-School-Erfahrung kann. In diesen Fällen möchten sie es so schnell wie möglich beenden. So stoppen Sie das Bettnässen bei älteren Kindern.

Was verursacht Bettnässen bei älteren Kindern?

Schauen wir uns zunächst die Zahlen an. Laut Jennifer Kirk, einer Krankenschwester in der Abteilung für Urologie bei Kinderkrankenhaus von Philadelphia (CHOP) wird geschätzt, dass zwischen 15 und 20 Prozent der Kinder zwischen fünf und sieben Jahren zumindest gelegentlich Bettnässen erleben. Mit zunehmendem Alter nimmt das Bettnässen stetig ab und beträgt bei den 16-Jährigen etwa zwei Prozent. Zu diesem Zeitpunkt sind die Kinder mit ihrem sich entwickelnden sozialen Leben beschäftigt. Sie planen Übernachtungen und Klassenfahrten und wollen sich wirklich nicht mit den sozialen Folgen eines Unfalls vor ihren Kollegen auseinandersetzen. Dies kann sich verständlicherweise auf ihre Selbstvertrauen .

Auch wenn der Anteil älterer Kinder, die mit Bettnässen zu tun haben, relativ gering ist (bei den 16-Jährigen zwei Prozent), stellt er dennoch viele Menschen dar. Die häufigsten Ursachen für Bettnässen bei älteren Kindern,Kirk erklärt, könnte beinhalten:

• Ein genetisches Muster, das von einem Elternteil, einer Tante oder einem Onkel geerbt wurde
• Tiefschlaf bis zu dem Punkt, an dem die Signale einer vollen Blase sie nicht wecken
• Eine ungewöhnlich kleine Blase
• Eine verringerte Menge an Vasopressin, einem im Gehirn produzierten Hormon, das die Urinproduktion während des Schlafens reduziert
• Stress und Veränderungen in der Familie (auch positive)

Obwohl dies normalerweise nicht der Fall ist, kann Bettnässen ein Zeichen für ernstere Probleme sein.Diese schließen ein:

• Harnwegsinfektion
• Diabetes
• Schlafapnoe(obwohl es normalerweise nicht als Möglichkeit erkundet wird, es sei denn, das Kind schnarcht)

Wie sollte man bei älteren Kindern mit dem Bettnässen aufhören?

Wenn Sie es mit einem älteren Kind zu tun haben, das ins Bett macht, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie mit 14 Jahren und anderen jungen Teenagern mit dem Bettnässen aufhören können. Hier einige bewährte Empfehlungen:

• Entwickeln Sie eine Trinkstrategie für den ganzen Tag. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kindes früher am Tag und lassen Sie es den ganzen Tag über regelmäßig Wasser trinken (sofern die Schule dies zulässt). Auf diese Weise werden sie nicht übermäßig durstig und nehmen viel Flüssigkeit auf einmal zu sich. Reduzieren Sie die Menge, die sie trinken, wenn die Schlafenszeit näher rückt.
• Vermeiden Sie bestimmte Früchte. Um Bettnässen zu vermeiden, überwachen Sie die Wasseraufnahme Ihres Kindes, insbesondere während der Schlafenszeit. Einige Eltern können ein Glas Wasser durch Obst ersetzen, aber bedenken Sie, dass Obst und Gemüse auf Wasserbasis auch Unfälle verursachen können. Lebensmittel wie Erdbeeren, Melonen, Sellerie und Weintrauben sind Früchte, die den Körper dazu bringen, Wasser freizusetzen. Lassen Sie diese also von der nächtlichen Snackliste weg.
• Badepausen auf die Tagesordnung setzen . Hey, als Mama musst du tun, was du tun musst, um sicherzustellen, dass die Dinge erledigt werden, oder? Dazu kann gehören, dass Ihr Kind alle zwei bis drei Stunden auf die Toilette geht und immer kurz vor dem Schlafengehen.
• Überlegen Sie, was Ihr Kind konsumiert. Ob Sie es merken oder nicht, Schokoladenmilch und heißer Kakao enthalten Koffein. Im Allgemeinen ist es also am besten, diese nachts zu vermeiden, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind schlafen geht. Koffein ist aber auch blasenreizend. Andere potenzielle Täter in dieser Kategorie könnten Zitrussäfte, künstliche Aromen, Farbstoffe (insbesondere Rot) und Süßstoffe sein.
• Lass die Kacke reden. Was hat das mit Bettnässen zu tun? Nun, das Rektum befindet sich direkt hinter der Blase. Wenn Ihr Kind an Verstopfung leidet, kann es sich um ein Blasenproblem handeln – besonders nachts. Natürlich sind ältere Kinder nicht gerade anfällig dafür, diese Art von Informationen mit Mama zu teilen, daher müssen Sie möglicherweise direkt fragen, ob sie sich gesichert fühlen (und einige Lösungen dafür anbieten) wie man sich kackt ).
• Sei kein Schlafstörer. Spoiler-Alarm: Wenn Sie Ihr Kind mitten in der Nacht wachrütteln, um aufs Töpfchen zu gehen, wird das Bettnässen nicht aufhören. Aber es wird sie jedoch daran hindern, einen erholsamen Schlaf zu haben.
• Schalten Sie die Schlafenszeit-Routine um . Erinnern Sie sich, wie wir vorhin über Tiefschläfer gesprochen haben? Wenn Sie dies als möglichen Grund für das Bettnässen Ihres Kindes festgestellt haben, könnte es daran liegen, dass es nicht genug Schlaf bekommt. Versuchen Sie, sie früher ins Bett zu gehen, um zu sehen, ob das hilft.
• Holen Sie sich Hilfe . Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes über zusätzliche Optionen, einschließlich Bettnässer-Alarm und die Einnahme von Medikamenten in bestimmten Situationen.

Hausmittel gegen Bettnässen

Um Bettnässen zu bekämpfen, finden Sie hier einige Artikel, die Sie in Ihrem Küchenschrank finden, um den Morgen trocken zu halten. Bevor Sie eines dieser Mittel ausprobieren, wenden Sie sich vorher an Ihren Arzt und konsultieren Sie zuerst seinen Kinderarzt.

• Magnesiumpulver: Mischen Sie dies mit Wasser und trinken Sie es einige Stunden vor dem Schlafengehen. Magnesium reduziert Angstzustände, was dazu beitragen kann, das Risiko von Bettnässen zu verringern. Frag deinenKinderarzt, welche Dosierung er für Ihr Kind empfiehlt.
• Kamille: Dies ist auch ein beruhigendes Kraut, das in Tee umgewandelt werden kann. Es wird verwendet, um den Körper zu beruhigen und bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit zu helfen.

Schließlich sollten Sie Ihr Kind nicht für Bettnässen bestrafen oder wütend werden. Vertrauen Sie uns: Sie sind auch nicht begeistert von sich selbst, und Sie möchten nicht, dass sie sich schlechter fühlen. Versuchen Sie stattdessen, unterstützend zu wirken.

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