Trinkt Ihr Kind genug Wasser? Meins war es nicht.

Allgord/Shutterstock

Im letzten Jahr oder so hatten wir mit einem meiner Kinder einige gesundheitliche Probleme. Zu ihren Symptomen gehörten Schwindel, extreme Müdigkeit, Kopfschmerzen und unregelmäßiger Herzrhythmus. Wir haben uns Sorgen gemacht.

Ihre Symptome beeinträchtigten ihre Schularbeiten und ihr Leben im Allgemeinen. Sie würde leicht müde werden, wenn sie tagsüber unterwegs war, und es verpasste, lustige Dinge mit Freunden zu unternehmen. Nach unzähligen Tests und Arztbesuchen und einem Termin beim Kardiologen haben wir endlich eine Antwort bekommen.

Sie war dehydriert.

enfamil für Koliken

Sie gehört zu den Kindern, die nicht durstig sind. Ich habe so ziemlich jede wache Stunde meines Tages Durst, daher ist es für mich schwer zu verstehen, dass manche Leute einfach nicht diesen Drang zum Trinken verspüren.

Es klingt albern, dass das Problem nur Wasser war, aber ihr Kardiologe sagte uns, dass er dies häufiger bei Kindern vor der Pubertät, in der Pubertät und bei Teenagern sieht.

Japanische Wassernamen

Jeder Elternteil, dessen Kind an einem Magenvirus erkrankt ist, weiß, dass Dehydration beängstigend ist. Aber es stellt sich heraus, dass die Kopfschmerzen, der Schwindel oder sogar der unregelmäßige Herzschlag Ihres Kindes auch daran liegen können, dass Sie nicht genug Wasser trinken.

Aus Erfahrung weiß ich, dass es ziemlich nervig ist, die Kontrolle über seine Kinder zu behalten, um sicherzustellen, dass sie hydratisiert bleiben, besonders wenn sie zur Schule gehen. Ich bedränge mein Mädchen ständig, Wasser zu trinken, aber ich habe auch gelernt, dass sie keinen Durst hat wie das durchschnittliche Kind, also muss ich wachsam sein – oder wir zahlen den Preis. Und der Preis ist ein lethargisches Kind, das launisch, übermäßig müde ist und kein Kind sein kann, wie es will.

Wenn der Sommer in vollem Gange ist, schadet es nicht, uns daran zu erinnern, auf Dehydrationssymptome bei unseren Kindern zu achten. Sie spielen häufiger draußen und treiben mehr körperliche Aktivität als während des Schuljahres, daher kann eine Dehydrierung ziemlich schnell passieren.

Einige der häufigsten Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind seltenes Wasserlassen, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und ein trockener Mund. Überraschenderweise laut KidsHealth.org , Durst ist kein zuverlässiges frühes Anzeichen dafür, dass Ihr Kind dehydriert wird, denn wenn es wirklich durstig wird, leiden es möglicherweise bereits an anderen Dehydrierungssymptomen.

Wasser ist die beste Lösung, um Ihrem Kind die benötigte Flüssigkeit zuzuführen, und wenn es draußen heiße Aktivitäten macht, ist es der beste Weg, es vor Überhitzung und Austrocknung zu bewahren, wenn es etwa alle 20 Minuten eine Pause macht, wenn es heiß ist.

ist babyganics sicher

Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihre Kinder im Sommer hydratisiert halten können, und natürlich sind sie zu jeder Jahreszeit und zu jeder Jahreszeit zu beachten. (Konsultieren Sie wie immer Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an Dehydration leidet.)

– Besorgen Sie jedem seine eigene Wasserflasche und setzen Sie sich Ziele, wie viele Flaschen Wasser er täglich trinken muss. Sie können ihnen sogar eine Belohnung geben, wenn sie ihr Ziel erreichen. Dies wird Ihre Kinder befähigen, die Kontrolle über ihren eigenen Körper zu übernehmen und sie daran zu erinnern, den ganzen Tag über zu trinken.

Ich bin freie Milch

– Strohhalme können Ihrem Kind helfen, schneller mehr zu trinken. Meine Tochter hat eine Sache, bei der sie nur richtig kaltes Wasser trinken möchte, aber mir ist aufgefallen, dass sie nicht so viel trinkt, wenn viel Eis hinzugefügt wird. Strohhalme helfen ihr, das Wasser herunterzubekommen.

– Ermutigen Sie Ihre Kinder zu trinken, auch wenn sie es nicht tun Gefühl durstig. Jedes Mal, wenn ich versuche, Flüssigkeiten zu pressen, sagt mir meine Tochter, dass sie keinen Durst hat. Aber dann finde ich, dass sie mitten in der Nacht Wasser trinkt, also ist es eine gute Idee, Kinder zu ermutigen, hier und da ein paar Drinks zu sich zu nehmen, auch wenn sie keinen Durst haben.

– Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind genügend Freizeit und Ruhe bekommt. Bei meiner Tochter habe ich einen Zusammenhang zwischen Ruhe und Dehydration gesehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind zusätzlich zu all seinen Aktivitäten tagsüber viel trinkt und sich ausruht. Alle Mütter wissen, dass ein wenig Bildschirmzeit noch niemandem geschadet hat, und wenn das nötig ist, um sie dazu zu bringen, still zu sitzen und sich zu entspannen, dann soll es so sein.

Ich weiß, dass es schmerzhaft sein kann, noch etwas auf der Checkliste für deine Mutter zu haben, aber Dehydration ist ein wichtiges Thema, das schwerwiegende Folgen haben kann (besonders in den Sommermonaten), also müssen wir alle darüber nachdenken.

Teile Mit Deinen Freunden: