obé Fitness bringt brandneue Audio-Workouts auf den Markt, mit denen Sie sich überall bewegen können

Eine neue Art, sich für die zeitknirschende Mama zu bewegen.

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Es ist kein Geheimnis, dass es schwierig sein kann, sich in Kinder zu integrieren, wenn Sie Kinder haben Du- Zeit – ganz zu schweigen von Zeit für ein ausgewachsenes Training. Aber sowohl Fitness-App – eine Fitness-App, von der mein Shopping-Kollege geschwärmt hat mehrere mal zu anderen BDG-Veröffentlichungen –  fügt mit der Einführung von jetzt eine ganz neue Möglichkeit hinzu, sich fortzubewegen Audio-Workouts . Egal, ob Sie 10 Minuten oder 60 Minuten Zeit haben – mit der Audio-Workout-Sammlung von obé können Sie sich praktisch überall bewegen, wann immer es Ihnen passt. Denn, echtes Gerede: Manchmal sind 10 Minuten auf dem Weg zur Schule alles, was eine Mutter für den Tag unterbringen kann. Die neue Audio-Workout-Sammlung bietet leicht verständliche Hörprogramme, die von lustigen Tempospaziergängen über geführte Meditationen bis hin zu HIIT-Läufen reichen, und das ist noch mehr als 10.000 Übungsstunden bereits in der App angeboten.

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Wie funktioniert obé Fitness Audio?

Egal, ob Sie nach draußen an die frische Luft gehen oder sich drinnen auf ein Training vorbereiten, obé Fitness macht es Ihnen mit seinem Angebot an Audioprogrammen leicht, sich zu bewegen. Sie werden in einfach zu handhabenden, mundgerechten Stücken serviert (denken Sie an: „10-Minuten-Kernstärke“ und „5-Minuten-Self-Care-Meditation“). Während einige der Audio-Workouts eine einfache Anleitung bieten, sind andere spielerisch und bieten eine Reality-TV-Zusammenfassung oder ein Gespräch über die Popkultur der 90er Jahre, sodass es sich anfühlt, als würden Sie mit einem Freund trainieren. Der populäre Fitness-App bietet Audioprogramme in diesen vier Bereichen: Gehen, Laufen, Krafttraining und Meditation. Folgendes müssen Sie über sie wissen:

naturbasierte Namen

Spaziergänge : Lassen Sie sich von Obé durch die Art von führen Weg, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen . Wählen Sie ein Tempo-Walk-Programm, um Ausdauer aufzubauen, einen Intervall-Walk für eine schweißtreibende Sitzung, die Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer verbessert, oder einen Hill-Walk für ein Laufband-geführtes Training mit stärkenden Steigungen und Widerständen.

Arbeitsmischung aus ätherischen Ölen

Läuft : Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Laufen anzufangen – oder sich an eine beständige Routine zu halten – nehmen die Audioprogramme von obé das Rätselraten aus dem Weg. Ähnlich wie die Walking-Programme bieten die Audio-Workouts für Läufe Tempoläufe, um die Ausdauer in einem gleichmäßigen Tempo aufzubauen, Intervallläufe, um Kraft und Effizienz zu steigern, und Hügelläufe für Workouts an Steigungen, die starke Beine aufbauen.

Krafttraining : Wie ein persönlicher Trainer direkt in Ihren Kopfhörern bieten die Audioprogramme für das Krafttraining ein herzhaftes Training, auf das Sie sich konzentrieren können, ohne dass visuelle Hinweise erforderlich sind.

„Es ist ein sehr sauberes, klassisches funktionelles Krafttraining – erwarten Sie Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Rudern und Ausfallschritte – mit wirklich detaillierten verbalen Hinweisen, damit Sie sicher und effektiv mitmachen können“, erklärt er Lehrer Melody D . „Und wenn Sie neu im Krafttraining sind, haben Sie keine Angst, diese auszuprobieren. Wir wiederholen die Hinweise ein paar Mal, damit Sie genau wissen, was Sie tun.“

Namen, die Feuer bedeuten

Meditation : Es ist nie zu spät, an Ihrem Tag den Reset-Knopf zu drücken. Atme tief durch oder starte deinen Morgen mit der richtigen Stimmung, indem du dich einfach auf ein geführtes Meditationsprogramm einstimmst. Drücken Sie einfach auf Play, schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von Ihrem Lehrer führen.

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So melden Sie sich für obé Fitness an

Diese Trainingsplattform bietet monatliche oder jährliche Mitgliedschaften, die viel günstiger sind als Ihr lokales Fitnessstudio, und Sie können es mit a ausprobieren siebentägige kostenlose Testversion . Sie erhalten Zugriff auf alle neuen Audioinhalte sowie Tausende von Kursen in über 20 verschiedenen Trainingsstilen, darunter Pilates, Tanz, Kraft, Yoga, HIIT und Bildhauerei. Nehmen Sie am Unterricht teil, wann immer Ihr Zeitplan es zulässt, oder melden Sie sich für Live-Programme an, um in Echtzeit mit einem Lehrer zu trainieren. Alles, was das Training erleichtert, oder?

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