Saisonale Allergien machen Ihnen Sorgen? So befreien Sie Ihr Haus von den Auslösern
Der Allergiegipfel im September ist eine echte Sache.
Die Nasen Ihrer Kinder laufen seit zwei Wochen und jetzt haben sie anhaltenden Husten. Ihre Augen jucken weiterhin und Ihr Hals schmerzt jeden Morgen. Die Allergiesaison hat begonnen kam über die Staaten herab . Jedes Jahr im September führt der Anstieg von Allergenen und anderen Asthmaauslösern zu mehr Asthmaanfällen, die zu Notaufnahmen und Krankenhausaufenthalten führen, als in jedem anderen Monat des Jahres. Tatsächlich wird die dritte Septemberwoche aufgerufen Spitzenwoche , wenn die meisten dieser asthmabedingten Ereignisse auftreten. Ganz gleich, ob Sie oder Ihr Kind Asthma haben oder ob Sie es einfach satt haben, mit Ihren saisonalen Allergien zu kämpfen, Sie können viele Maßnahmen ergreifen, um die Reizstoffe und Allergene in Ihrem Zuhause zu reduzieren. So können Sie es laut Experten zu einem Zufluchtsort statt zu einem Hotspot machen.
Zitate zum Thema Atem
Der Asthma- und Allergie-Höhepunkt im September
Allergene können uns alle in ausreichend hohen Mengen beeinträchtigen. Menschen mit Asthma reagieren stark auf Allergene, was zu einer Verengung der Atemwege führt, was genauso gefährlich und beängstigend ist, wie es klingt. Im September, genauer gesagt in der dritten Woche des Monats, gibt es solche mehr Allergene und Reizstoffe in der Nähe als zu jeder anderen Jahreszeit, so die Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). Dazu gehören:
- Hohe Pollenzahl, insbesondere von Ambrosia
- Mehr Schimmel, da Laubstreu und Außenmaterialien beginnen abzufallen und zu verrotten
- Waldbrände und Rauch
- Extremes Wetter wie Hitze und Feuchtigkeit durch Gewitter am Ende des Sommers, die Asthma auslösen
- In Schulen kursieren Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe, RSV und COVID
Wenn Sie wissen möchten, welche Allergene derzeit hoch sind, besuchen Sie die American Academy of Allergy, Asthma, & Immunology Karte des Nationalen Allergiebüros . Dieser Name klingt vielleicht etwas übertrieben, aber es handelt sich um eine interaktive Karte der USA, auf der Sie die von Stationen in Ihrer Nähe gemessenen Allergenwerte überprüfen können, mit Aufschlüsselungen darüber, wie niedrig oder hoch die Pollenwerte von Bäumen, Gras und Unkraut sind.
So machen Sie Ihr Haus allergikersicher
Unabhängig davon, ob jemand in Ihrer Familie Asthma hat oder Sie einfach nur auf eine Linderung Ihrer saisonalen Allergien hoffen, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Reizstoffe aus Ihrem Zuhause fernzuhalten. Der US-Umweltschutzbehörde (EPA) empfiehlt, Ihren Kontakt mit Allergenen zu reduzieren – stellen Sie sicher, dass keine Außenluft in Ihr Haus eindringen kann, beispielsweise um Türen und Fenster herum – und verwenden Sie Luftfilter, wenn Sie die Auswirkungen von Allergenen oder Reizstoffen spüren.
Die AAFA unterstützt dies und sagt jenes um Pollen von Ihrem Zuhause fernzuhalten , Du solltest:
beste Lätzchen für blw
- Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, bevor Sie hineingehen
- Ziehen Sie saubere Kleidung an, bevor Sie auf Möbeln oder im Bett faulenzen
- Waschen Sie Ihre Haare jeden Abend
- Wischen Sie das Fell und die Pfoten Ihrer Haustiere ab, nachdem sie draußen waren
- Verwenden Zertifizierte asthma- und allergikerfreundliche Filter in Ihrem HVAC-System während der Pollenspitzenmonate und wechseln Sie diese häufiger
Wenn Sie Pollen entfernen möchten, die sich derzeit möglicherweise in Ihrem Zuhause befinden, wenden Sie sich an die AAFA empfiehlt Befeuchten Sie ein weiches Tuch mit Politur oder klarem Wasser und wischen Sie alle Oberflächen ab. Dadurch bleiben Allergene auf dem Stoff hängen, anstatt sie in die Luft zu tragen. Waschen Sie Wäsche, die gewaschen werden kann, und saugen Sie die Wäsche ab, die nicht gewaschen werden kann. Wenn Sie sich bereits niesen und rotzig fühlen, tragen Sie beim Putzen eine Maske und verlassen Sie nach der Reinigung möglicherweise einige Stunden lang das Haus, bis sich der verbleibende Staub und die Reizstoffe wieder gelegt haben, sagt die AAFA.
Familien, die mit Asthma kämpfen, müssen möglicherweise weitere Reizquellen aus ihren Häusern entfernen, darunter Zimmerpflanzen und sogar Haustiere. Die AAFA hat eine interaktives Diagramm eines Hauses , und Sie können mit der Maus über jedes Zimmer fahren, um eine Checkliste mit Dingen zu erhalten, die Sie tun können, um Hautschuppen, Hausstaubmilben, Schimmel und mehr in Ihrem Haus zu reduzieren. Bleiben Sie dran, liebe Eltern. Mögen Sie genügend Antihistaminika haben, um diese Allergiesaison zu überstehen, und zwar in ausreichender Menge leckere Suppe um in der Zwischenzeit alle müden Körper zu beruhigen.
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