Soziale Medien sind auch für das Körperbild unserer Jungen giftig

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Scrollen sozialen Medien Heutzutage ist der größte Zeitvertreib der Welt. Ich weiß, dass ich nicht der einzige sein kann, der sich auf meiner Lieblingsplattform anmeldet, um sich nur eine Sache anzusehen, und am Ende eine Stunde (ähm, oder länger) scrollt und etwas völlig anderes durchsucht. Und als Frau und Mutter finde ich es allzu leicht, mich in den sozialen Medien zu verlieren und dann das Vergleichsspiel zu spielen. Ich wünschte, ich hätte dieses Auto. Mein Haus ist nicht so groß. Ich könnte etwas anderes mit meinen Haaren machen. Ich habe drei Kinder und sehe nicht so aus.

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Ob wir es zugeben wollen oder nicht, es gibt einen Zusammenhang zwischen Social Media und der Art und Weise, wie wir uns selbst sehen. Je mehr wir aufnehmen, desto mehr geben wir uns die Gelegenheit, uns mit dem zu vergleichen, was wir sehen. Bilder und Inhalte, die wir mit der Absicht aufnehmen, uns inspirieren zu lassen, bewirken oft genau das Gegenteil.

Bewertungen auf Social Media und Body Image

Amy Slater, außerordentliche Professorin an der University of West England, Bristol, veröffentlichte 2017 eine Studie, in der 160 Studentinnen entweder #fitspo, Selbstmitgefühlszitate oder eine Mischung aus beidem ansahen, die alle von echten Konten auf Instagram stammten. Diejenigen, die nur #fitspo angesehen haben, erzielten niedrigere Werte bei Selbstmitgefühl , aber diejenigen, die die mitfühlenden Zitate sahen (z. B. Du bist perfekt, so wie du bist), waren netter zu sich selbst – und fühlten sich besser in Bezug auf ihren Körper.

In einer Befragung von 227 Studentinnen Frauen gaben an, ihr eigenes Aussehen tendenziell negativ mit ihrer Peer Group und mit Prominenten zu vergleichen , aber nicht mit Familienmitgliedern, während Sie auf Facebook surfen. Die Vergleichsgruppe, die die stärkste Verbindung zu Bedenken hinsichtlich des Körperbildes aufwies, waren entfernte Gleichaltrige oder Bekannte.

Aber soziale Medien können auch für das männliche Körperbild schädlich sein

Diskussionen über das Körperbild werden oft von Frauen geführt und untersuchen auch die Auswirkungen auf Frauen. Aber, äh, warum? Wir sind sicherlich nicht die Einzigen, die auf Instagram scrollen. Und wenn wir von Fitpo sprechen, sehe ich definitiv mehr Männer auf IG, die die Personal Trainer-Agenda vorantreiben, als Frauen. Es würde also nur Sinn machen, dass dies eine Gemeinsamkeit im gesamten Spektrum ist. Vermisse mich mit dem Machismo-Scheiß; Männern ist es auch wichtig, wie sie aussehen. Und sie kümmern sich SEHR. Ich habe buchstäblich aufgehört zu zählen, wie oft ich in der Nähe eines männlichen Verwandten war, der in den sozialen Medien gescrollt hat, als sie zu mir aufgeschaut und so etwas gesagt haben wie: Ich muss ins Fitnessstudio. Auch Essstörungen und psychische Probleme sind nicht geschlechtsspezifisch. Das sind nicht nur Frauenprobleme. Aber Männer sprechen definitiv seltener über ihre Probleme.

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• Eine Studie veröffentlicht in Psychology of Men & Masculinity, fanden heraus, dass Männer, die Bilder von anderen körperlich fitten Männern betrachteten, sich tendenziell als weniger attraktiv, in schlechterer Verfassung und schwächer wahrnahmen als die Männer, die neutrale Bilder von Männern betrachteten.
• In den letzten Jahrzehnten sind Männerbilder in den populären Medien der westlichen Kultur immer größer, schlanker und muskulöser geworden. Der männliche Körper ist in der Werbung sichtbarer geworden, wobei der Anteil unbekleideter Männer ab den 1980er Jahren stark zugenommen hat, und Darstellungen idealer Körper in Kinder-Actionfiguren sind muskulöser geworden als selbst die größten menschlichen Bodybuilder. Die Körperunzufriedenheit von Jungen hat gleichzeitig zugenommen, und Untersuchungen haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber Bildern extrem muskulöser Modelle zu Körperunzufriedenheit und Muskeldysmorphien bei jungen Männern beiträgt. — aappublications.org

Ehrlich gesagt, ist es jemals genug?

Während das Internet mir also sagt, dass ich kleiner werden muss, werden Männer unter Druck gesetzt, groß rauszukommen oder nach Hause zu gehen. Die Zeiten, in denen ein durchschnittlicher Körper gut genug war, sind lange vorbei. Soziale Medien wirken sich auch auf das männliche Körperbild aus.

Und über den Körper hinaus fangen Männer an, noch mehr Druck in Bezug auf Hautpflege, Haarausfall und *flüstert* Penisgröße zu spüren. Um überhaupt anfangen zu können, diese Probleme zu lösen, müssen wir offenere und ehrlichere Gespräche darüber führen, wie wir von sozialen Medien beeinflusst werden – beginnend in jungen Jahren. Und vor allem müssen wir aufhören, Männer zu beschämen, wenn sie sich zu Themen der psychischen Gesundheit äußern.

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Als Eltern kann die Einschränkung des Zugangs unserer Kinder zu sozialen Medien dazu beitragen, einige der frühen Probleme mit dem Körperbild einzudämmen, die sich bei Jungen und Mädchen entwickeln. Es gibt nichts, was Ihr Kind verpasst, wenn es TikTok nicht mit 12 herunterlädt.

Vor allem denke ich, dass es wichtig ist, uns, Mann oder Frau, daran zu erinnern, dass die Bilder, die wir in den sozialen Medien sehen, nicht realistisch sind. Wir können gesund, glücklich und ganz sein, ohne wie der neueste Trendtrainer in den sozialen Medien auszusehen.

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