Sollten Sie Rotlichttherapie verwenden ... auf Ihrer Vagina?

Ein Beckenboden pt -Gerichte darüber, ob die Rotlichttherapie „dort unten“ dem Hype entspricht.

Einige Dinge werden mit dem Alter besser, wie diese spezielle Flasche Wein, die Sie auf Ihre Flitterwochen haben oder a Gusseisenpfanne Nachdem es gut gewesen war. Deine Vagina nicht. Traurig, aber wahr. Wenn Frauen älter werden, unsere Vagina verliert ein bisschen von ihrem *Glanz * Also zu sagen.

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Haben Sie jemals ein wenig gepinkelt, wenn Sie niesen oder einen Lauf gehen? Finden Sie ein paar Schleudernoten in Ihren Unterwäsche (grob, aber wahr)? Müssen Sie die Toilette öfter treffen als früher? Das Gefühl, Sex ist ein bisschen unangenehm oder schmerzhaft? Denken Sie, Ihre Vagina fühlt sich wie die Sahara -Wüste an?

Ja, Sie können das die Schuld geben, dass Dinge wie älter werden, schwanger sein und gebären. Wenn Sie sich den Wechseljahren nähern und Kinder hatten, tut es mir leid für den Doppelschlag. Ihr Beckenboden ist wahrscheinlich schwach Und Ihre Vagina trocknet.

Sie haben vielleicht von Strategien wie gehört Beckenboden pt , Kegels oder benutzt a Guter Schmiermittel Während des Sex, um diese Effekte zu bekämpfen, gibt es jedoch eine neuere Behandlung, in der die wichtigsten Vorteile verspricht, die Promis mögen Halle Berry sind Fans von: Rotlichttherapie für Ihre Lady -Stücke.

Ich habe mit Dr. Sara Reardon, auch bekannt als Die Vagina flüsterer , ein vom Vorstand zertifizierter Beckenbodenstherapeut und Autor von Bodend , um das Gericht für Ihre Vagina auf Rotlichttherapie zu bekommen.

Was ist Ihr Beckenboden und wie trägt sie zu diesen Symptomen bei?

„Jeder hat einen Beckenboden, alle Geschlechter“, sagt Dr. Reardon und erklärt, dass der Beckenboden als unterstützende Hängematte für Organe in Ihrem Becken wie Ihre Blase, Uterus und Rektum fungiert. Während Männer sicherlich schwache (oder enge) Beckenböden haben können, haben Frauen aufgrund der oben genannten Trifecta von Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahren häufiger diese Symptome.

„Während der Schwangerschaft verlängern und erweitern sich Ihre Beckenbodenmuskeln“, erklärt Reardon. 'Sie haben nach der Geburt dramatisch die Beckenbodenstärke verringert.' Diese verminderte Beckenstärke und -ton können zu den oben genannten Symptomen führen.

Was hat Altern mit Ihrer Vagina zu tun?

'Mit den Wechseljahren', fährt Reardon fort, 'haben Sie einen verringerten Östrogenspiegel, einen verringerten Testosteronspiegel und eine verringerte Kollagenproduktion, alles, was die Beckenboden und die Spannung verringern wird.'

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'Wörtlich ist Ihre Vagina rotrophierend', tödlich. Cool, Cool, Cool.

Wenn Schwangerschaft und Geburt Ihren Beckenboden nicht geschwächt haben, wird die Wechseljahre den Trick machen. Dies verursacht nicht nur einige der gleichen Symptome wie Inkontinenz, sondern auch das Fehlen von Östrogen beiträgt dazu Trockene Netherregionen und schmerzhafter Sex.

Wie funktioniert die Rotlichttherapie für Ihren Beckenboden und Ihre Vagina?

Sie haben wahrscheinlich die Anzahl der Influencer verloren Rotlichttherapie Stimuliert die Kollagenproduktion, reduziert Falten, Unternehmen auf der Haut und reduziert Entzündungen. Es ist eine Therapie, die allgemein häufig ist als sicher angesehen und auch als ziemlich effektiv angesehen.

Es wäre seltsam zu sehen, wie Influencer einen Vaginalstab zeigen, aber die gleichen Prinzipien gelten für Ihren Beckenboden. Anstatt eine Maske zu tragen, setzen Sie einen Zauberstab mit roten Lichtern für 10 Minuten ein paar Mal pro Woche in Ihre Vagina ein.

Die Idee ist, dass die Verwendung eines rotlicht -Therapiegeräts für Ihren Beckenboden dazu beitragen kann, sie zu stärken und zu straffen, was dazu beitragen kann, Dinge wie das Pinkeln beim Niesen zu stoppen. Joylux Eines der Produkte zu Hause auf dem Markt fördert, dass Zauberstäbe wie ihre auch dazu beitragen, Ihre Vaginalwände zu hydratisieren, was dazu beiträgt, den Schmerz mit Sex zu verringern.

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Funktioniert die Rotlichttherapie für Symptome nach postpartalen und Wechseljahren?

Die Ergebnisse erwiesen sich für vielversprechend in Eine Studie, die Joylux finanzierte Über vaginales Rotlichttherapie. Insgesamt verzeichneten die Teilnehmer einen Anstieg der Dinge wie Beckenboden und eine Abnahme ihrer Harnleckage, und sie berichteten, dass ihr Sexualleben besser war.

Klingt ziemlich gut, oder? Während Reardon zustimmt, dass diese Geräte ein wirksames Werkzeug sein können, warnt sie, dass sie den Menschen nicht helfen basierend darauf.

'Die Art und Weise, wie wir uns jetzt im Gesundheitswesen ansehen, ist ein bisschen durch ein Wellnessobjektiv', sagt sie. 'Beckengesundheit ist das Gesundheitswesen, aber Wellness macht es ein bisschen sexyer. Ich versuche wirklich, [Beckenbodenprobleme] zu betonen, dass auch ein Gesundheitsobjektiv und nicht nur ein Wellness -Objektiv betrachtet werden sollte.'

Sie empfiehlt Menschen, die ein Gerät wie dieses ausprobieren möchten, immer noch mit ihrem Arzt zu sprechen oder mit einem Pelvic Floor PT zu arbeiten, um Einzelheiten darüber zu finden ihnen.'

Gibt es Risiken für die Vaginalrottherapie?

Alles, was Sie in Ihre Vagina einfügen, muss quietschend sauber sein. Wenn dies nicht der Fall ist, riskieren Sie Infektionen wie ein UTI . Darüber hinaus war ein Teilnehmer der Studie wie der Zauberstab zu heiß.

Nach Angaben von Reardon ist eine der größten Einschränkungen, dass die Stärkung und das Straffen Ihres Beckenbodens ein bisschen wie das Training ist-Sie können nicht erwarten, langfristige Ergebnisse aufrechtzuerhalten, wenn Sie aufhören, Gewichte zu heben.

„[Diese Geräte] können jetzt Ihre Symptome beheben, aber mit dem Altern wird Ihr Hormonspiegel sinken, Ihre Muskelkraft und Gewebeintegrität sinken“, warnt sie. „Also musst du irgendwie wissen, Wie werde ich meine Muskeln langfristig weiter rehabilitieren? '

Die fortgesetzte Wartung in Form von rot Lichtsitzungen und/oder Beckenbodenübungen hilft bei diesen lästigen unangenehmen Symptomen.

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Das Endergebnis

Die Vaginalrottherapie scheint ein wirksames Instrument für die Lockerung der postpartalen und menopausalen Beckenbodenprobleme zu sein, aber formale Studien waren gering, und die langfristige Wirksamkeit dieser Behandlungen wurde nicht untersucht.

Wenn Sie jedoch nach einer Möglichkeit suchen, Dinge ein wenig zu schnappen, ist es unwahrscheinlich, dass die Rotlichttherapie für Ihre Vagina schädlich ist. Es könnte also einen Versuch wert sein.

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