Werden Ihre Augen mit zunehmendem Alter lichtempfindlicher? Spoiler: Es ist nicht deine Fantasie

Wir haben Augenärzte um Einsichten gebeten.

Finden Sie sich selbst? Greifen Sie nach Ihrer Sonnenbrille - Sogar an wolkigen Tagen - oder schmerzen, wenn Sie in einen großen Box -Geschäft gehen, weil die Overheadbeleuchtung unerträglich hell ist? In unseren 20ern könnten wir haben kreidete das bis zu Kater Aber jetzt kann man mit Sicherheit sagen, dass etwas anderes im Spiel ist. Ich hasse es, derjenige zu sein, der es dir brach, aber unsere Augen können tatsächlich lichtempfindlicher werden, wenn wir älter werden.

Beängstigende Mama sprach mit drei Augenärzten, die dazu beigetragen haben, die Dinge über diesen normalen Teil des Alterungsprozesses aufzuräumen.

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Warum unsere Augen mit zunehmendem Alter lichtempfindlicher werden können

Da die meisten von uns in unseren 30ern erleben, waren unser Körper nicht mehr das, was sie früher waren. Und zusammen mit knarrenden Gelenken und Graues Haar Wir können auch Änderungen in unserer Vision bemerken. Zusätzlich zum ersten Mal benötigen Sie eine Brille (oder Bifokale), sondern auch eine mehr leichte Empfindlichkeit als bei der Jüngeren. Entsprechend Michael Brusco, MD , ein Augenarzt, ein Brechchirurgen und Gründer sowie der medizinische Direktor von Brusco Vision, dies ist normal.

'Allgemeine Lichtempfindlichkeit wird weitgehend davon beeinflusst, wie viel Pigment innerhalb der Iris ist - dem farbigen Teil des Auges' Beängstigende Mama . 'Viel Pigment innerhalb der Iris bedeutet, dass es mehr natürliche Barriere gibt, um zu verhindern, dass überschüssiges Licht den Hintergrund oder die Netzhaut erreicht.' Das bedeutet, dass diejenigen mit helleren blauen oder grünen Augen im Durchschnitt mehr leichte Empfindlichkeit haben als diejenigen mit dunkleren braunen Augen, weil 'tatsächlich weniger von dieser Pigmentbarriere überschüssiges Licht in die Netzhaut ausgeht. 'Brusco erklärt.

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Augenbedingungen wie Trockene Augenkrankheit Katarakte oder Entzündungen im Auge können auch Lichtempfindlichkeit verursachen, sagt Sarah Sunshine, Md , ein Augenarzt und Hornhautspezialistin am Medical Center der University of Maryland und Assistenzprofessor für Augenheilkunde und Bildwissenschaften an der Medizinischen School of Medicine der University of Maryland.

'Katarakte treten auf, wenn Ihre natürliche Linse wolkiger wird, was ein normaler Prozess ist, der durch das Altern aufgrund der Ausrüstung des Proteins in der Linse auftritt', erzählt sie Beängstigende Mama . 'Diese Trübung kann zu Blendung oder Halos um Lichter und Schwierigkeiten führen, klar zu sehen - besonders nachts oder beim Fernsehen.'

Sonnenschein erklärt, dass einige Menschen auch trockenes Auge entwickeln oder wässriges mangelhaftes trockenes Auge wie sie altern. Dieser Zustand resultiert aus Rissen in schlechter Qualität auf der Augeoberfläche und kann durch Änderungen der Hormone oder systemischen Krankheiten verursacht werden. Entzündung im Auge, bekannt als Uveitis , kann auch im Alter von Lichtempfindlichkeit verursachen.

Die gute Nachricht ist, dass diese Probleme behandelbar sind, sagt sie, also sollten Sie sie mit Ihrem Augenpflegespezialisten besprechen.

8 Gliederweg

Während sich alle Augenanatomie ändert - die Entwicklung kleinerer Schüler und Katarakte -, können sie jeden Menschen unterschiedlich beeinflussen, sagt sie Victoria Williams, tun, Ein okuloplastischer Chirurg, neuro-phthalmologe und Eigentümer der Williams Eye Specialty Clinic in Michigan.

Wie man Ihre Augen schützt

Unabhängig davon, ob Sie die Lichtempfindlichkeit verhindern möchten oder bereits damit zu tun haben, finden Sie hier einige Möglichkeiten, Ihre Augen zu schützen, so die Experten:

• Sonnenbrille tragen : Stellen Sie sicher, dass sie einen angemessenen UV -Schutz bieten, sagt Williams. „Die Vermeidung einer übermäßigen UV -Exposition bei Jüngeren kann auch helfen, da dies zu weniger kumulativem oxidativem Stress führt, der die Augenlinse beeinflusst, was zu weniger Lichtstreuung und Empfindlichkeit führt“, rät Brusco.
• Tragen Sie einen Hut mit breitem Rang : Dies kann dazu beitragen, die Menge an Sonneneinstrahlung zu begrenzen, die Ihre Augen erhalten, sagt Williams. Eine Sonnenbrille und ein Hut können „den Prozess der Kataraktbildung verlangsamen, was eine häufige Ursache für die Lichtempfindlichkeit und den Blick mit dem Altern ist“, erklärt sie.
• Halten Sie Ihre Augen geschmiert : Sunshine empfiehlt eine erhöhte Schmierung mit konservativ-freien künstlichen Tränen, warmen Kompressen und Augenlid-Peelings, wenn sich Ihre Augen trocken oder kratzig anfühlen.
• Optimieren Sie die Beleuchtung in Ihrer Umgebung : Verwenden Sie Dimmer -Switches, verringern Sie die Helligkeit auf Ihren Computer- und Telefonbildschirmen oder verwenden Sie Bildschirmfilter und machen Sie Pausen von der Bildschirmzeit, rät Williams.
• Sich gesund essen : „Eine gute Ernährung ist für Ihre Augengesundheit von Vorteil, da sie die Entzündungsmodulatoren reduziert, die den Tränenfilm und die natürliche Linse des Auges Probleme verursachen können“, sagt Brusco.
• Suchen Sie einen Arzt : Sunshine empfiehlt eine regelmäßige Bewertung mit Ihrem Augenarzt, um Probleme zu überwachen und alle Symptome zu besprechen, die Sie möglicherweise haben.

Obwohl wir den Alterungsprozess nicht stoppen können, können wir zumindest Schritte unternehmen, um unsere Augen und unsere Gesundheit zu schützen. „Was für Ihre allgemeine Gesundheit im Allgemeinen gut wäre, ist auch gut für Ihre Augengesundheit“, sagt Brusco.

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