9 pränatale Vitamine, die voller Güte sind und nicht nach Scheiße schmecken
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Glücklicherweise haben Mütter von heute das prähistorische pränatale Vitamin, das unsere eigenen Mütter haben, schicksalhaft vermieden musste schlucken – auch bekannt als die fast daumengroße Pferdepille – während der Schwangerschaft (oder Stillen ). Mittlerweile gibt es unzählige Sorten, von bonbonähnlichen Gummibärchen bis hin zum typischen Proteinshake. Sicher, die Pillen- und Tablettenvarianten sind immer noch eine Sache, und Ihr OB sagt Ihnen vielleicht sogar, dass sie den anderen überlegen sind, aber die Realität ist, dass die meisten Pränatalgeburten auf dem heutigen Markt mit den gleichen, gut für Sie und gut für Babys (Folsäure, Vitamine B, C und D, Kalzium, Thiamin, Riboflavin und die Liste geht weiter).
Die besten Laktationsriegel
Pränatale Vitamine sind eine ziemlich große Sache – sie geben Ihrem Baby die Nährstoffe, die es braucht, um richtig zu wachsen und sich zu entwickeln. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Einnahme von pränatalen Vitaminen sogar dazu beitragen kann, Geburtsfehler zu verhindern. Sie können auch zur Vorbeugung beitragen Haarausfall nach der Geburt , was den meisten von uns (gewünscht oder nicht) etwa drei bis vier Monate nach der Entbindung passiert.
Die Kehrseite der Schwangerschaft? Sie helfen nicht bei der morgendlichen Übelkeit, die du morgens, mittags und abends verspürst. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine Schwangerschaft zu wählen, die Sie wirklich mögen – auch bekannt als nehmen Sie es nicht – wenn man bedenkt, dass Sie dieses Leckerli jeden verdammten Tag schlucken werden. Um Ihrer Suche ein wenig Geschmack zu verleihen, hier sind die essbarsten (hölle, sogar leckersten) pränatalen Vitamine auf dem Markt, die nicht die Pferdepillen Ihrer Mutter sind. (Profi-Tipp: Lassen Sie Ihre Schwangerschaft niemals auf nüchternen Magen platzen, oder Sie verbringen die nächste Stunde sicher damit, über Ihrer Toilette zu schweben. Gern geschehen).
Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin Plus Superfoods & Probiotika
Ja, sie sind in Tablettenform erhältlich, aber verstehen Sie: Sie sind zierlich! Was bedeutet das genau? Grundsätzlich sind sie leicht zu schlucken und laut Beschreibung ideal für Mütter, die Probleme haben, größere Tabletten zu schlucken (im Grunde alle von uns). Außerdem besteht die pränatale Mischung aus einer sanften Kombination von Nährstoffen, die leicht zu verdauen sind (eine Eigenschaft, für die Sie bei morgendlicher Übelkeit ewig dankbar sein werden). Und gute Dinge kommen in kleinen Paketen! Diese Mini-Tabletten enthalten 800 Mikrogramm Folsäure, die eine gesunde Wirbelsäulen- und Gehirnentwicklung fördern, zusätzlich zu einer großen Dosis Antioxidantien, Magnesium, B-Vitaminen, Probiotika und mehr.
Nature Made Prenatal + DHA 200 mg Softgels
Eine weitere kostengünstige Marke, von der werdende Mütter schwärmen, ist das Prenatal + DHA von Nature Made. (DHA ist das wirklich gut für Sie Fett, das in bestimmten Fischen wie Lachs und Kabeljau enthalten ist.) Wenn Sie der Typ sind, der auf ein Abendessen mit Meeresfrüchten verzichtet, enthalten diese Welpen die volle empfohlene Tagesdosis an DHA in Softgel-Form sind sie viel leichter zu schlucken. Außerdem haben sie nicht den gleichen fischigen Geschmack wie viele DHA-beladene Softgels! Und der Dreimonatsvorrat ist die perfekte Menge.
Garden of Life Organisches pränatales Multivitaminpräparat
Dieses Pränatal- und Multivitaminpräparat in einem ist das einzige USDA-zertifizierte Bio-Pränatal, das nur aus Lebensmitteln hergestellt wird, über 30 Bio-Lebensmittel und Kräuter, um genau zu sein, was Sie fragen lässt, woraus die anderen bestehen. Die vegane und saubere Ernährung besessene Alicia Silverstone ist eine der Mitschöpferinnen, die uns 80er-Jahre-Babys viel besser fühlen lassen, wenn sie diesen Welpen lutschen. Es schmeckt auch nicht nach Teer, das hilft auch. Diese sind vegan, gentechnikfrei, biologisch und koscher.
SmartyPants Prenatal Complete Daily Gummy Vitamins
Nicht nur diese pränatalen kommen in köstlicher gummiartiger form, aber auch in der Geschmacksabteilung schalten sie tatsächlich um! Diese Gummis bieten Aromen wie Zitronen-, Orangen- und Erdbeer-Bananen-Sorten ohne die groben Chemikalien und Füllstoffe (künstliche Farben, Süßstoffe, Konservierungsstoffe oder Maissirup mit hohem Fruktosegehalt). Der Nachteil? Sie erhalten in dieser pränatalen Phase nicht die tägliche Eisendosis, daher müssen Sie eine separate Ergänzung einnehmen, um diese Anforderung zu erfüllen. Wenn Sie eine andere beliebte gummiartige Option ausprobieren möchten, Geben Sie Olly vorgeburtlichen einen Versuch. Diese 120 zählenist großartig, da Sie für lange, lange Zeit nicht daran denken müssen, nachzubestellen.
Rituelle pränatale Vitamine
Wenn du der Typ bist, der sich gerne für sh*t anmeldet und fertig ist, diese pränatalen Vitamine von Ritual wurden für Sie gemacht. Sie liefern jeden Monat eine Flasche, die Ihren Vorrat deckt, und im Gegensatz zu anderen Abonnementdiensten ist es jederzeit einfach zu kündigen. Zusätzlich zu ihrer supertransparenten Flasche (die man tatsächlich durchschauen kann) besteht ihre Mission darin, mit ihren Inhaltsstoffen transparent zu sein. Sie geben sogar die genaue Form der Vitamine und Mineralien an, die sie beziehen. Oh, haben wir ihr Kapseldesign ohne Übelkeit erwähnt? Ja, beeindruckend. Die Non-GMO-Formel ist zudem vegan-zertifiziert und glutenfrei.
CVS Health Prenatal Gummy Vitamins mit DHA & Folsäure Gummies
Kein Urteil hier – diese gummiartigen pränatalen Vitamine sind alles. Einige von uns haben sie während unserer gesamten Schwangerschaft verschlungen (und nehmen sie dank des Stillens immer noch). Kurz gesagt, sie sind die billigsten Pränatalen in den Regalen Ihres örtlichen CVS und sie schmecken nicht schlecht. Sie sind mit allen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt, die Sie brauchen, und die Farbstoffe stammen aus natürlichen Quellen. Zink, Folsäure, DHA, Cholin, Niacin und Vitamin D sind nur einige der Nährstoffe, die diese Gummis enthalten. Jetzt wissen wir, dass Zahnärzte immer ihre Nase in Gummibärchen stecken, aber putzen Sie Ihre Zähne nach der Einnahme, damit Sie keine Gummibärchenrückstände hinterlassen.
Gerbermetall in Lebensmitteln
New Chapter Perfect pränatales Multivitamin
Wenn Sie denken, dass Gwyneth Paltrow die beste erdige Scheiße anpreist, möchten Sie ihre pränatale (und postnatale) Vitaminbesessenheit mit einbeziehen. für die sie ihre Liebe beteuert hat. Im Ernst, als Mutter möchten Sie wirklich nur sicherstellen, dass Ihr zukünftiges Baby das Beste vom Besten bekommt – und New Chapter legt die Messlatte hoch, wenn es um Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel (Bio, Non-GMO , erstklassige Qualität).
Solimo Pränatale Vitamine & DHA
Die meisten Leute würden zustimmen, dass Amazon die Dinge richtig macht – und ihre pränatalen Vitamine sind keine Ausnahme. Kunden schätzen nicht nur den angemessenen Preis, sondern auch die fast 2.000 Bewertungen, die ihre Nebenwirkungen ohne Übelkeit anpreisen, sprechen Bände. Andere Rezensenten sagen, dass sie tatsächlich gut schmecken – nicht die einfachste Leistung für ein vorgeburtliches Vitamin. Es gibt sie in den Geschmacksrichtungen Orange, Zitrone und Erdbeere (jede Flasche enthält eine Sorte) in leicht zu essender, gummiartiger Form. Sie sind vollgestopft mit essentiellen Nährstoffen für die Schwangerschaft, darunter Omega-3-Fettsäuren, Cholin und Folsäure.
Jetzt, da Sie Ihr bevorzugtes pränatales Vitamin gefunden haben, sollten Sie sich mit diesen anderen wichtigen Schwangerschafts-Essentials eindecken.
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