Die 4 wichtigsten ätherischen Öle für eine Nasennebenhöhlenentzündung und Verstopfung (und ein kindersicheres DIY-Inhalator-Rezept)

Wenn Sie mit einer Nasennebenhöhlenentzündung oder Verstopfung zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Laut der American Academy of Otolaryngology ist Sinusitis eine der häufigsten Erkrankungen in den Vereinigten Staaten. Und obwohl es eine Reihe von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Behandlungen gibt, suchen viele Menschen nach natürlicheren Optionen. Eine der beliebtesten natürlichen Behandlungen für Infektionen und Verstopfung der Nasennebenhöhlen sind ätherische Öle. Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenextrakte, die seit Jahrhunderten wegen ihrer heilenden Eigenschaften verwendet werden. Es gibt eine Reihe verschiedener ätherischer Öle, die zur Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen verwendet werden können, aber die vier wirksamsten sind Eukalyptus, Pfefferminze, Teebaum und Lavendel. Eukalyptusöl ist eines der wirksamsten ätherischen Öle bei Nebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, die Nebenhöhlen zu öffnen und Verstopfungen zu beseitigen. Pfefferminzöl ist eine weitere hervorragende Option zur Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen. Es hat eine kühlende, erfrischende Wirkung, die helfen kann, die Nebenhöhlen zu reinigen und Verstopfungen zu lindern. Teebaumöl ist eine weitere gute Wahl zur Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen. Es hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Nebenhöhlen zu reinigen und Verstopfungen zu reduzieren. Lavendelöl ist auch wirksam bei der Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen. Es hat eine beruhigende Wirkung, die helfen kann, Staus zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Wenn Sie nach einer natürlichen Methode suchen, um Ihre Nasennebenhöhlenentzündung oder -verstopfung zu behandeln, sind ätherische Öle eine großartige Option. Die vier oben aufgeführten ätherischen Öle sind am wirksamsten bei der Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen.

Aktualisiert am 22. Februar 2022 6 Minute lesen

Warum sich Menschen bei Nasennebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen ätherischen Ölen zuwenden

Nebenhöhlenprobleme können durch die verursacht werdenErkältung, Grippe, Nasennebenhöhlenentzündung oderAllergien.

Sinusitis tritt auf, wenn die Nebenhöhlen entzündet und verstopft sind.

Diese Entzündung verursacht eine erhöhte Schleimproduktion, die aufgrund der verengten Nasennebenhöhlen nicht abfließen kann, was zu Druck und Beschwerden in den Nasennebenhöhlen führt.

Bakterien im Schleim können weitere Entzündungen hervorrufen und Infektionen verursachen.

(Quelle: Google)

Häufige Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung sind:

• Kopfschmerzenund Gesichtsdruck
• Laufende Nase
• Verstopfte Nase
• Halsentzündung
• Husten
• Leichtes Fieber
• Ermüdung

Glücklicherweise gibt es mehrere natürliche Heilmittel, die die Nasennebenhöhlen lindern können, ohne die zusätzlichen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten und Antibiotika.

Diese Medikamente verursachen oft Schläfrigkeit, Bluthochdruck, erhöhte Herzfrequenz und Kopfschmerzen.

Aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften u immunstärkende Wirkung , kann die Verwendung von ätherischen Ölen eine relativ risikoarme, natürliche und wirksame Methode zur Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen und Verstopfungen sein.

ätherische Öle zur Erregung

Ätherische Öle (EOs) sind hochkonzentrierte aromatische Verbindungen, die aus Baum- oder Pflanzenmaterial wie Rinde, Blättern, Blüten, Wurzeln, Harz, Früchten oder Nüssen gewonnen werden.

Sie sind eine Form der Kräutermedizin und ihre therapeutische Anwendung wird als Aromatherapie bezeichnet.

Die Vorteile von ätherischen Ölen sind oft gesteigerte Gesundheit und Wohlbefinden.

Top-Auswahl für MC-Mischungen

	Vibrant Blue Oils Ätherische Ölmischung zur Unterstützung der Nasennebenhöhlen	Amrita Sinus Headache Relief Essential Oil Blend	Ätherische Ölmischung für das Atmungssystem von Aurelia	Ätherische Ölmischung von Rocky Mountain Oils Breathe Ease
MC-Score	99%	95%	85%	90%
Therapeutischer Grad?	Ja	Ja	Ja	Ja
Bio oder Wild-Crafted?	Ja (nicht zertifiziert)	Ja (zertifiziert)	Ja (nicht zertifiziert)	Ja (nicht zertifiziert)
Chemikalien frei	Ja	Ja	Ja	Ja
Prüfung möglich?	Ja (Unternehmen kontaktieren)	Ja (Unternehmen kontaktieren)	Ja (Unternehmen kontaktieren)	Ja (vor Ort)

Ätherische Top-MC-Öle für Nasennebenhöhlenentzündung und Verstopfung

	Ätherisches Pfefferminzöl von Vibrant Blue Oils	Ätherisches Rosmarinöl von Aromafloria	Ätherisches Teebaumöl von Vibrant Blue Oils	Ätherisches Amrita-Eukalyptusöl
MC-Score	99%	93%	99%	95%
Therapeutischer Grad?	Ja	Ja	Ja	Ja
Bio oder Wild-Crafted?	Ja (nicht zertifiziert)	Ja (zertifiziert)	Ja (nicht zertifiziert)	Ja (zertifiziert)
Chemikalien frei	Ja	Ja	Ja	Ja
Prüfung möglich?	Ja (Unternehmen kontaktieren)	Ja (vor Ort)	Ja (Unternehmen kontaktieren)	Ja (vor Ort)

Wie EOs funktionieren, um Nebenhöhlen- und Stauungslinderung zu bieten

Es ist wichtig, die richtigen EOs zur Linderung von Nebenhöhlen und Verstopfungen auszuwählen, da nicht irgendein EO ausreicht.

Um ihre gesundheitlichen Vorteile und ihr Heilungspotenzial zu maximieren, sollten Sie nach Ölen suchen, die die folgenden medizinischen und therapeutischen Eigenschaften haben:

• Schmerzmittel –Schmerzlinderung bei Sinuskopfschmerzen und Druck
• Antibakteriell– um Bakterien abzutöten und zu verhindern, dass sie zu einer Infektion heranwachsen
• Virostatikum– um Viren abzutöten und zu verhindern, dass sie Infektionen in den Nasengängen verursachen
• Antimykotisch– um Pilze abzutöten und am Wachstum zu hindern
• Antiseptikum– um das Wachstum von Mikroben zu hemmen und Ihre Nebenhöhlen sauber zu halten
• Antiphlogistikum Eigenschaften– zur Linderung entzündeter Nebenhöhlen
Antioxidans– zur Bekämpfung von Entzündungen und freien Radikalen
• Abschwellend– um verstopfte Nebenhöhlen zu lindern und überschüssigen Schleim zu entfernen
• Fiebermittel– um eventuell vorhandenes leichtes Fieber zu behandeln
• Unterstützung des Immunsystems– um Ihren Körper bei der Bekämpfung von Infektionen zu unterstützen
• Unterstützung des Atmungssystems– zur Unterstützung bei Entstauung und Atembeschwerden

Die 4 besten ätherischen Öle bei Nasennebenhöhlenentzündungen und Verstopfung

gute Start-Sensitive-Formel

Pfefferminz Öl(Pfefferminze)

• Analgetikum
• Antibakteriell
• Virostatikum
• Antiseptikum
• Antiphlogistikum
• Abschwellend
• Fiebermittel

Menthol, der Wirkstoff im ätherischen Pfefferminzöl, ist dank seiner kühlenden Wirkung ein Beruhigungsmittel für die Nebenhöhlen, das sogar als mildes Anästhetikum wirken kann.

Zu den therapeutischen Anwendungen gehören Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Sinusitis, Linderung von Kopfschmerzen, Migräne, geistige und körperliche Erschöpfung und Spannungsabbau.

MC-Top-Pick

MC-Score	99%
Therapeutischer Grad?	Ja
Bio oder Wild-Crafted?	Ja (nicht zertifiziert)
Chemikalien frei?	Ja
Prüfung möglich?	Ja (Unternehmen kontaktieren)

Sicherheit & Vorsicht:

• Babys und Kinder unter 6 Jahren
• Schwangere und stillende Mütter
• Wenn Sie habenBluthochdruck
• Kann Hautreizungen verursachen (Patch-Test durchführen)
• Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden

Eukalyptusöl(Eukalyptus globulus, Eukalyptus radiata)

• Analgetikum
• Antibakteriell
• Antiviral (Atemwege)
• Antimykotisch
• Antiseptikum
• Antiphlogistikum
• Abschwellend
• Fiebermittel
• Unterstützung des Immunsystems
• Unterstützung des Atmungssystems

Beim Einatmen kann der Hauptwirkstoff im ätherischen Eukalyptusöl, 1,8-Cineol, bei entzündlichen Atemwegserkrankungen wie Rhinosinusitis und Bronchitis Linderung verschaffen. (1)

Es kann auch die infektionsinduzierte Schleimsekretion reduzieren. (2)

MC-Top-Pick

MC-Score	95%
Therapeutischer Grad?	Ja
Bio oder Wild-Crafted?	Ja (zertifiziert)
Chemikalien frei?	Ja
Prüfung möglich?	Ja (vor Ort)

Sicherheit & Vorsicht:

• Babys und Kinder unter 6 Jahren
• Schwangere und stillende Mütter
• Wenn Sie habenBluthochdruck
• Wenn Sie Epilepsie haben
• wenn Sie unter häufigen Kopfschmerzen oder Migräne leiden

Teebaumöl(Melaleuca alternifolia)

• Analgetikum
• Antibakteriell
• Antiviral (Atemwege)
• Antimykotisch
• Antiseptikum
• Antiphlogistikum
• Abschwellend
• Unterstützung des Immunsystems
• Unterstützung des Atmungssystems

Die Dämpfe in Teebaumöl öffnen wirksam die Nebenhöhlen und die Atemwege und lindern gleichzeitig eine verstopfte Nase.

Zu den therapeutischen Anwendungen gehören Sinusitis, Atemwegsinfektionen, Rhinitis, Laryngitis und Bronchitis.

MC-Top-Pick

MC-Score	99%
Therapeutischer Grad?	Ja
Bio oder Wild-Crafted?	Ja (nicht zertifiziert)
Chemikalien frei?	Ja
Prüfung möglich?	Ja (Unternehmen kontaktieren)

Sicherheit & Vorsicht:

• Babys unter 6 Monaten
• Giftig bei Einnahme (nur topische Anwendung)
• Kann Hautreizungen verursachen (Patch-Test durchführen)
• Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden

Rosmarinöl(Rosmarinus officinalis)

• Analgetikum
• Antibakteriell
• Virostatikum
• Antimykotisch
• Antiseptikum
• Abschwellend
• Unterstützung des Immunsystems
• Unterstützung des Atmungssystems

Das TagebuchAlternative Therapien in Gesundheit und Medizinerwähnt die Verbindungen 1,8-Cineol und Linalool – die Wirkstoffe in ätherischem Rosmarinöl – mit starken antimikrobiellen Eigenschaften, die offenbar gegen viele schädliche und arzneimittelresistente Bakterien und Pilze wirksam sind. (3)

Die Dämpfe in Rosmarinöl können die Nasennebenhöhlen öffnen, damit Sie besser atmen und verstopfte Nasennebenhöhlen lindern können.

MC-Top-Pick

Weihrauchöl gegen Warzen

MC-Score	93%
Therapeutischer Grad?	Ja
Bio oder Wild-Crafted?	Ja (zertifiziert)
Chemikalien frei?	Ja
Prüfung möglich?	Ja (vor Ort)

Sicherheit & Vorsicht:

• Babys und Kinder unter 6 Jahren
• Schwangere und stillende Mütter
• Wenn Sie Bluthochdruck haben
• Wenn Sie Epilepsie haben
• Giftig bei Einnahme (nur topische Anwendung)

Andere Öle, die nützlich sein könnten:

• Oreganoöl
• Ätherisches Lavendelöl
• Ätherisches Zitronenöl
• Weihrauchöl
• Nelkenöl
• Zedernholzöl

Die Vor- und Nachteile von EOs für Sinus und Staus

Die Vorteile:

• Die Öle sind stark – ein wenig reicht aus. Nur ein paar Tropfen ätherisches Öl können mehrere Wirkstoffe bieten, die eine Reihe von heilenden, schützenden und regenerierenden Wirkungen auf Ihre Nebenhöhlen und Ihren Körper entfalten.
• Sie haben direkten Zugang zur Apotheke von Mutter Natur zu einem relativ erschwinglichen Preis, obwohl Öle zu 100 % natürlich, unverdünnt und aus kontrolliert biologischem Anbau stammen sollten.
Bei sorgsamer Anwendung uAchtsamkeit EOs sind relativ risikoarm und haben im Vergleich zu den meisten herkömmlichen verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten wenig bis gar keine Nebenwirkungen. (Aber bitte beachten Sie die Kontraindikationen für jedes Öl, das Sie verwenden!)
• Sie können Ihre eigenen Mischungen erstellen, um ihre heilende Wirkung auf Ihre Nebenhöhlen und Infektionen zu verstärken und zu maximieren.
• Wenn Sie sie sicher anwenden, können EOs ein wirksames Hausmittel für viele kindliche Erkrankungen sein. Sie können sie als erste Abwehrmaßnahme bei Ihren Babys verwenden, bevor Sie sich härteren Medikamenten zuwenden.

Die Nachteile:

• Die Öle sind stark – Missbrauch oder unnötig hohe Konzentrationen können Reizungen verursachen und Ihre Symptome sogar verschlimmern.
• Leider gibt es auf dem Markt viele verfälschte EO-Produkte mit irreführenden Behauptungen und Etiketten.Es wird geschätzt, dass mehr als 75 % aller EO auf dem Markt entweder verdünnt oder mit synthetischem Material verunreinigt sind.(4)
• EOs sind keine Allheilmittel, besonders wenn Sie unter schweren oder wiederkehrenden Infektionen oder Verstopfungen der Nasennebenhöhlen leiden.(Wenn Sie mit anhaltender oder ungewöhnlich schmerzhafter Sinusitis zu tun haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder medizinischen Anbieter, bevor Sie sie verwenden.)
• Der größte Teil der Forschung zu EOs basiert hauptsächlich auf Tierversuchen oder kultivierten Zellen. Obwohl Studien vielversprechend erscheinen, ist mehr Forschung erforderlich, um die Mechanismen und das Potenzial dieser Öle zu erforschen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie jedes ätherische Öl recherchieren, bevor Sie es bei sich selbst oder Ihren Kindern anwenden – viele ätherische Öle werden in Betracht gezogenunsicher für schwangere und stillende Mütter, ebenso gut wieunsicher für Babys und Kleinkinder.

So wählen Sie die richtigen hochwertigen EOs für Sinus und Staus aus

Wenn Sie EOs für medizinische Zwecke verwenden, ist es wichtig, hochwertige Öle zu wählen, die unverdünnt und 100 % rein sind.

Dadurch wird sichergestellt, dass Sie maximale Wirksamkeit und Heilkraft erhalten.

Es ist entscheidend, nur hochwertige EOs für Ihre Kleinen zu verwenden, da sie empfindlicher und anfälliger für aggressive Chemikalien sind.

Hier sind sieben Faktoren, die beim Kauf von EOs zur Linderung von Nebenhöhlen und Verstopfungen zu berücksichtigen sind:

Wählen Sie immer zertifizierte organische und therapeutische Qualität Prüfen Sie die Qualitätssicherung durch Tests Schauen Sie sich das Unternehmen an – sind sie seriös? Überprüfen Sie das Etikett. Sparen Sie nicht und sparen Sie nicht. Stellen Sie sicher, dass der lateinische Name des Öls auf dem Etikett steht. Beobachten Sie das Feedback Ihres Körpers undvertraue deiner Intuition.

Hinweis: Nur weil bekannt ist, dass ein EO eine bestimmte Wirkung hat, bedeutet das nicht, dass jede Person dieselbe Wirkung erfährt.

Wir sind alle unterschiedlich aufgebaut und haben unsere eigene einzigartige Biochemie, die mit den Ölen interagiert.

Deshalb ist es sehr wichtig, auf den eigenen Körper zu hören.

Sinus Rx: 4 DIY-Rezepte für ätherische Öle zur Linderung von Staus und zur Linderung einer Nasennebenhöhlenentzündung

Jetzt, da Sie mit EOs als wirksame Hausmittel vertraut sind, ist es Zeit für die Anwendung.

Sie können die folgende ätherische Ölmischung auf drei Arten verwenden:

1 – Dampfinhalation

Die Dampfinhalationstherapie ist der direkteste Weg, um die Öldämpfe tief in Ihre Nebenhöhlen, Nasenwege und Atemwege zu bringen.

Sinus-Rx-Mischung:

• 2 Tropfen Eukalyptus
• 2 Tropfen Rosmarin
• 2 Tropfen Teebaum
• 1 Tropfen Pfefferminze

Anweisungen:

• Füllen Sie eine große Schüssel oder einen Topf mit kochendem Wasser. (Sehr heißes Wasser geht auch.)
• Fügen Sie ätherische Öle hinzu.
• Legen Sie ein Handtuch oder eine Decke über sich, um den Dampf einzudämmen.
• Atme tief und langsam ein.

2 – Diffusor

Die Verwendung eines Diffusors für ätherische Öle hilft, Millionen von aromatischen Mikropartikeln zu verdampfen und in dem Raum zu verteilen, in dem Sie diffundieren.

Sinus-Rx-Mischung:

• 3 Tropfen Eukalyptus
• 3 Tropfen Rosmarin
• 3 Tropfen Teebaum
• 2 Tropfen Pfefferminze

Anweisungen:

Fügen Sie 200 ml Wasser in Ihrem Diffusor hinzu

3 – Dampfreiben

Diese hausgemachte Brustmassage ist der beste Weg, diese Mischung topisch aufzutragen.

Dieses Rezept ist eine ungiftige Alternative zum guten altmodischen Vicks-Rub.

Leider enthält Vicks weniger günstige Inhaltsstoffe, darunter synthetische Chemikalien und sogar Erdöl. (Pfui.)

Mischung:

• ¼ Tasse Kakaobutter (Trägeröl)
• ¼ Tasse Jojoba- oder Kokosöl (Trägeröl)
• 15 Tropfen Eukalyptusöl
• 15 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
• 10 Tropfen Teebaumöl
• 10 Tropfen Pfefferminzöl
• 5 Tropfen Lavendelöl

Anweisungen:

• Kakaobutter und Kokosöl in einem kleinen Topf leicht schmelzen.
• Alle EOs hinzugeben und gut umrühren.
• Füllen Sie die Mischung in kleine Gläser oder einen luftdichten Behälter mit Deckel.
• Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es nach Bedarf auf die Brust und den Rücken auftragen.
• Notiz:Nicht auf die Nasenlöcher oder Bereiche mit Schleimhäuten auftragen.
• Profi-Tipp:Für eine unkompliziertere Anwendung unterwegs können Sie die Mischung in leere Lippenbalsambehälter geben und direkt auftragen.

4 – Kindersicherer Inhalator

Dieses Inhalator-Rezept ist sanft genug für Babys ab 6 Monaten.

Inhalatoren sind eine großartige Möglichkeit, die Verstopfung Ihres Kindes zu lindern, da sie sauber und tragbar sind.

Mischung:

prüfen Sie die Chargennummer ähnlich

6-24 Monate:

• 5 Tropfen Teebaumöl
• 2 Tropfen Zitronenöl
• 3 Tropfen Tannennadelöl

2-6 Jahre:

• 10 Tropfen Teebaumöl
• 5 Tropfen Zitronenöl
• 5 Tropfen Tannennadelöl

Anweisungen:

• Geben Sie alle EOs auf den Inhalatordocht aus Baumwolle und lassen Sie die Mischung vollständig absorbieren, bevor Sie den Docht in einen BPA-freien Inhalatorbehälter aus Kunststoff legen.

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