Betrügen emotionale Angelegenheiten? Experten sagen, es kommt darauf an

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Es ist natürlich, Menschen in unserem Leben zu haben, die als unser emotionales Unterstützungssystem fungieren. Aber wenn Sie in einer festen romantischen Beziehung mit jemandem sind, ist er die einzige Person, an die Sie sich wenden können – oder sollten – um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen? Hier kann es knifflig werden und möglicherweise in das Territorium einer emotionalen Affäre geraten.

Aber was genau ist überhaupt eine emotionale Affäre? Scary Mommy hat mit zwei Experten gesprochen, um mehr über die Anzeichen einer emotionalen Affäre zu erfahren, ob sie als Untreue gilt und was Sie dagegen tun können.

Was ist eine emotionale Affäre?

Emotionale Affären sind für viele Paare verwirrend, so Dr. Alisa Ruby Bash , eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, in Malibu, Kalifornien. Da es keinen konkreten sexuellen Verrat gebe, könne man sie leicht unter den Teppich verstecken oder rechtfertigen, erzählt sie Scary Mommy. Der an der „Affäre“ beteiligte Partner wird oft wütend, wenn er beschuldigt wird, und die Spannung kann den Stress und die Ressentiments innerhalb der Ehe verstärken.

Bash sagt, dass emotionale Angelegenheiten die folgenden Komponenten haben:

  • Wenn ein Partner beginnt, emotionale Intimität mit jemandem außerhalb der Beziehung zu entwickeln, der Vorrang vor seinem Ehepartner/Partner hat.
  • Wenn die betrügerische Person tief mit einem neuen Freund verbunden ist, der oft die erste Person ist, an die sie sich mit all den Problemen in ihrem Leben wendet.
  • Wenn die Person persönliche Daten preisgibt und Dinge, die ihren Ehepartner verärgern könnten, mit einer anderen Person teilt. Bei emotionalen Affären gibt es Grund zur Besorgnis, denn über die Hälfte der emotionalen Affären werden zu sexuellen Affären.
Anzeichen einer emotionalen Affäre

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Warum haben Menschen emotionale Affären?

Natürlich ist jede Beziehung und Person anders, aber es gibt verschiedene Gründe, warum jemand in einer Beziehung oder Ehe eine emotionale Affäre suchen könnte. Dr. Fran Walfish , Beverly Hills Familien- und Beziehungspsychotherapeutin, Autorin, Die selbstbewussten Eltern Ihr regelmäßiger erfahrener Kinderpsychologe bei The Doctors (CBS) und Co-Star bei Sex Box (WEtv) erzählt Scary Mommy.

Manche Leute benutzen emotionale Affären als Mechanismus, um echte Intimität mit ihrem Partner/Ehepartner zu vermeiden, erklärt sie. Sie halten die Kommunikation ihrer Gefühle zurück und teilen sie mit einem Außenstehenden, um einen Keil zwischen ihnen und ihrem Ehepartner zu halten. Dies hält eine Trennung oder Distanz in der ehelichen Bindung aufrecht. Schließlich ist Reden der Klebstoff, der die Menschen zusammenhält.

Darüber hinaus, so Walfish, fühlen sich Menschen, die sich zu verheirateten oder engagierten Menschen hingezogen fühlen, normalerweise einer vollständigen liebevollen Beziehung unwürdig und unverdient, die ein Geben und Nehmen beinhaltet – sowohl emotional als auch physisch.

Was sind die Anzeichen für eine emotionale Affäre?

Laut Walfish sind die Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise eine emotionale Affäre haben und/oder Gefahr laufen, Ihre Freundschaft mit einer anderen Person in eine emotionale Affäre zu verwandeln, unter anderem:

  • Die Person füllt den mentalen Raum Ihres Geistes vollständig aus und Sie denken ständig oder obsessiv an sie / sie.
  • Sie stellen fest, dass Sie Ihre Routine/Ihren Zeitplan ändern, um die Person häufiger zu sehen.
  • Die Menge und Häufigkeit des Kontakts mit ihm/ihr nimmt zu.
  • Ihre Gefühle für die andere Person vertiefen und intensivieren sich.
Anzeichen einer emotionalen Affäre

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Ebenso sind emotionale Affären ein Prozess – oft sehr subtil und am Anfang scheinbar unschuldig. Laut Bash können emotionale Angelegenheiten folgende Schritte beinhalten:

  • Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie eine enge Freundschaft mit einem Kollegen oder Kollegen entwickeln. Während sich die Freundschaft aufbaut, ist eines der ersten Anzeichen von Schwierigkeiten das Gefühl, dass der neue Freund die erste Person ist, mit der Sie die Freuden, Sorgen und intimen Details Ihres Lebens teilen möchten. Diese Person beginnt, die Lücke zu füllen, die zwischen Ihrem Partner und Ihnen fehlt.
  • Die nächste Phase ist, wenn der neue Partner beginnt, Ihre wichtigste emotionale Unterstützung zu werden. Ihre Allianzen verschieben sich und es gibt definitiv Gefühle, die sich entwickeln.
  • Schließlich entwickelt sich sexuelle Anziehung. Auch wenn keine starke körperliche Anziehungskraft besteht, führt die emotionale Intimität, die Sie entwickelt haben, dazu, dass Sie sich Ihren neuen Freund sexuell vorstellen und sich über Ihre Chemie wundern.

An diesem Punkt befindest du dich wirklich in der Gefahrenzone, erklärt Bash. Da so viele eheliche Affären als emotionale Affäre beginnen, ist es wirklich wichtig, bei Bewusstsein zu bleiben und die Bremsen zu ziehen, bevor weiterer Verrat stattfindet.

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Deshalb ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und herauszufinden, was in Ihrer primären Beziehung fehlt, bevor der körperliche Betrug beginnt. Wenn es einmal passiert ist, kann es nie mehr rückgängig gemacht werden, und wenn Ihre Beziehung überlebt, werden Sie viele qualvolle Jahre damit verbringen, den Schmerz und den Kummer zu verarbeiten, sagt Bash.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihr Partner eine emotionale Affäre hat?

Worauf sollten Sie also achten, wenn Sie glauben, dass Ihr Partner eine emotionale Affäre hat? Laut Dr.Abigail Brennerbeim Psychologie heute , nach diesen Zeichen sollten Sie Ausschau halten:

  • Etwas mit ihnen fühlt sich ungewöhnlich oder ungewöhnlich an.
  • Ihr Partner ist verschwiegen, besonders wenn es um seine Telefonnutzung geht.
  • Die Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner wächst.
  • Ihr Partner verbringt mehr Zeit bei Arbeitsaufgaben – insbesondere, wenn er die ganze Zeit mit einem bestimmten Kollegen zusammen ist.
  • Ihr Partner ändert sein Aussehen plötzlich – wie zum Beispiel Gewichtsabnahme, Änderung der Haare oder des Make-ups und/oder Aktualisierung seiner Garderobe.
  • Ihr Partner wird Ihnen gegenüber immer kritischer.
was ist eine emotionale angelegenheit

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Sind emotionale Angelegenheiten Betrug?

Laut Walfish sind emotionale Affären ihrer professionellen Meinung nach eine Form des Betrugs. Obwohl wir dazu neigen, Betrug als etwas Klareres zu betrachten – wie eine sexuelle Beziehung, kann es viele Formen annehmen. Und während einige emotionale Angelegenheiten körperlich werden, tun es viele nicht.

Emotionale Affären sind normalerweise stärker als nur sexuelle Beziehungen, erklärt Walfish. Wenn jedoch emotionale Angelegenheiten mit Sex verbunden sind, wird ihre Potenz maximiert. Oft entscheiden sich einer oder beide Partner, die an der emotionalen Affäre beteiligt sind, vom Sex ab, weil sie sich selbst einreden, dass es ohne Sex keine wirkliche Affäre ist. Dies ist eine Form der Verleugnung und mangelnde Rechenschaftspflicht und mangelnde Bereitschaft, den Betrug / Verrat ihres Ehepartners zuzugeben, sagt Walfish.

Was Sie dagegen tun können

Da eine Kommunikationsstörung wahrscheinlich eine der Hauptursachen für eine emotionale Affäre ist, sagt Walfish, dass der erste Schritt zur Behebung der Situation darin besteht, darüber zu sprechen. Wenn die Leute aufhören, über Probleme zu sprechen, insbesondere über die Lösung von Konflikten, hört der Sex auf und man sucht möglicherweise außerhalb der Ehe nach emotionaler und körperlicher Befriedigung, erklärt sie.

Walfish sagt, dass ihr wichtigster Tipp, um eine emotionale Affäre zu beenden, darin besteht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie müssen Ihre Bedenken laut aussprechen – eine Art Geständnis, sagt sie. Ihre eigene Stimme zu hören, die Ihr Verhalten erklärt, ist Ihr erster Schritt, um Verantwortung für Ihr Verhalten zu übernehmen, das eine Voraussetzung für Veränderungen ist.

Bash stimmt zu und schlägt vor, professionelle Hilfe von einem Therapeuten zu suchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie oder Ihr Partner in eine emotionale Affäre verwickelt sind. Auf diese Weise kann es Ihnen helfen, den Problemen auf den Grund zu gehen, die Sie dazu veranlasst haben, eine so tiefe Intimität außerhalb Ihrer Beziehung zu suchen.

Das Gespräch mit einem Profi ist auch ein guter Anfang, weil Walfish sagt, dass sie es für einen Fehler hält, Ihre emotionale Affäre Ihrem Partner mitzuteilen. Es wird nur Ihren Ehepartner verletzen und seinen Verdacht und seine Zweifel aufkommen lassen, Ihnen zu vertrauen, sagt sie und stellt fest, dass es nicht nötig ist, das Boot zu Hause zu schaukeln.

Die Quintessenz ist, dass emotionale Angelegenheiten ernst und verletzend sind und für eine Beziehung sehr schlecht sein können. Der beste Weg, sie zu verhindern, sagt Walfish, besteht darin, sicherzustellen, dass die Kommunikationswege mit Ihrem Partner immer offen sind, damit Sie sich beide gehört, gesehen und verstanden fühlen.

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