Es ist in Ordnung, sich nicht über Ihre Schwangerschaft aufzuregen

Schwangerschaft
nicht aufgeregt

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Babys sind wunderbar. Sie sind entzückende, perfekte kleine Päckchen kuscheliger Liebe. Aber werden wir ernst. So süß sie auch sind, manchmal ist es beängstigend, auf ihre Ankunft zu warten.

Ich bin Geburtshelferin. Als Doula- und Geburtsfotografin habe ich das Privileg, mit vielen Schwangeren bei der Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft zusammenzuarbeiten.



Ich habe mich kürzlich mit getroffen ein werdendes Paar, das sich auf die Geburt seines ersten Kindes vorbereitet in die Welt. Wir plauderten über ihre einheimischen Geschäfte, als die Mutter mir erzählte, wie dankbar sie war, dass es einfach war, die Schwangerschaft vor der Öffentlichkeit zu verbergen. Fast im Nachhinein und wie aus Pflichtgefühl heraus warf sie da raus: Weißt du, damit wir die Aufregung genießen konnten, nur wir beide.

Während ich nun meine eigenen Erfahrungen in meine Interpretation dieser Interaktion einfließen lassen konnte, hatte ich das Gefühl, dass ihr Gebrauch des Wortes Erregung erzwungen, sogar unaufrichtig war – als ob sie sagen müsste, dass ihre Schwangerschaft sie erregt. Mein Herz brach für sie.

In unserer Kultur ist eine Schwangerschaft als freudiger Segen anzuerkennen. Es ist zwar zulässig, sich über Müdigkeit, morgendliche Übelkeit oder andere kleine Schwangerschaftsversuche zu beschweren, aber es ist einfach unverständlich, dass ein Elternteil etwas weniger als begeistert von seinem bevorstehenden Kind ist.

Die Wahrheit ist jedoch, dass eine Schwangerschaft für Einzelpersonen und Familien häufig eine äußerst emotionale Reise ist und diese Emotionen tief in den negativen Bereich fallen können. Selbst für Eltern, die wissen, dass sie Kinder wünschen und versucht haben, ein Baby zu bekommen, können sie (erschreckend) in eine emotionale Achterbahn geraten, die sie folglich in die Welt der Scham katapultiert.

Letztes Jahr habe ich mich mit einer zum ersten Mal werdenden Mutter getroffen. Als ich mich nach dem Verlauf ihrer Schwangerschaft erkundigte, vertraute sie mir ganz tapfer an, dass sie Angst davor habe, Mutter zu werden. Während die Schwangerschaft geplant war, wurde sie von ihrer biologischen Uhr gesteuert und sie war jetzt besorgt, dass sie sich nicht mit ihrem Baby verbinden kann.

Ich glaube, ich habe das noch nie laut gesagt … weil es sich schrecklich anhört, gestand sie mit einem beschämten Blick über sie hinweg. Ich wollte meine Arme um sie legen und sie umarmen, bis diese Schuldgefühle wegschmolzen. Da es erst unser erstes Treffen war, kontrollierte ich mein schmerzendes Herz und sagte ihr stattdessen, dass ihre Gefühle normal, gültig und in Ordnung seien. Ich sah fast augenblicklich Erleichterung in ihren Augen. Niemand hat mir jemals gesagt, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen.

Warum hatte ihr niemand gesagt, dass sie Anspruch auf ihre Gefühle hatte? Warum hatte sie das Gefühl, sie nicht teilen zu können? Denn in unserer Kultur sind Babys gleich Glückseligkeit. Diese verzerrte Wahrnehmung muss sich ändern. Schwangere Familien müssen sich sicher fühlen, wenn sie alle ihre babybezogenen Emotionen teilen – sie sind alle normal! Sich selbst eine Fassade aufzusetzen ist immer ungesund und wenn negative Emotionen während einer Schwangerschaft unverarbeitet bleiben, können sie zu perinatalen Stimmungsstörungen führen.

Ich spreche aus Erfahrung. Mein Mann und ich haben vor unserem ersten Hochzeitstag geheiratet, nur wenige Monate nachdem ich das College abgeschlossen hatte. Wir beschlossen, sofort ein Baby zu bekommen und wurden nur einen Monat nach unserer Hochzeit schwanger. Ich hatte mir ein Baby gewünscht, oder? Also präsentierte ich pflichtbewusst ein glückliches Gesicht, als ich meinem Mann die Neuigkeit mitteilte. Die Schwangerschaft haben wir meinen Eltern mit einem beschrifteten Kinderbuch überreicht. Trotzdem wollte ich mich übergeben und weglaufen, während ich mit ihnen gefeiert habe. Meine gesamte Schwangerschaft wurde von einer falschen Freude gestützt, die die Erwartungen unserer Kultur nährte, während ich innerlich ruiniert war.

Ich kämpfte mit meiner sich ändernden Identität, damit, eine Mutter zu werden, die zu Hause bleibt, weil diese Entscheidung finanziell am sinnvollsten war, obwohl ich immer davon geträumt hatte, eine Vollzeitkarriere zu machen. Ich bestrafte mich mit Schuldgefühlen, als ich einen Stich der Erleichterung verspürte, als ich starke Blutungen hatte und dachte, ich könnte eine Fehlgeburt haben. Angst verzehrte mich, da ich fürchtete, dass ich mich mit einem Sohn verbinden könnte, wenn ich mir so dringend eine Tochter wünschte. Noch mehr Schuldgefühle plagten mich, als ich nach dem Anatomiescan, der ein männliches Kind enthüllte, enttäuscht und beschämt schluchzte. Ich fuhr weinend von einer meiner Babypartys weg, weil die Schuldgefühle, die ich fühlte, weil ich nicht aufgeregt war, intensiv und überwältigend waren.

Anschließend verbrachte ich die nächsten vier Jahre in einer Depression, die einige Monate nach der Geburt meines zweiten Kindes zu einer schweren Depression wurde. Es gab andere Faktoren, die meine Depression beeinflussten und nährten, aber es waren der innere Kampf, die Entwertung und der Mangel an allgemeiner kultureller Unterstützung, die das Biest in erster Linie in mich einluden.

Obwohl Babys wunderbar sind und ein Segen sein können, ermutige ich alle, nachdenklich zu sein und sich ihrer Interaktionen mit werdenden Menschen bewusst zu sein. Wenn Sie fragen, wie die Schwangerschaft verläuft, seien Sie aufrichtig, bestätigen Sie die Bedenken der Eltern, falls vorhanden, und trennen Sie sich bitte nicht nur, weil Sie sich unwohl fühlen. Diejenigen unter Ihnen, die ein Kind erwarten, respektieren bitte Ihre Gefühle und finden einen sicheren Raum, um sie zu teilen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein unterstützendes System zu finden, wenden Sie sich an eine Geburtshelferin (wie eine Doula). Die meisten werden Ihnen die Bestätigung geben können, die Sie brauchen. Oder finden Sie eine lokale Quelle, die sich auf perinatale Stimmungsstörungen spezialisiert hat, wie z www.postpartum.net .

Du bist nicht allein.