Masturbation ist Selbstfürsorge

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Ich war masturbieren für eine wirklich lange Zeit. Der Haken an der Sache ist (sehen Sie, was ich dort gemacht habe?), dass ich mich erst in meinen Vierzigern mit dem Masturbieren wohl fühlte und erkannte, dass es eine riesige Form der Selbstpflege war.

Ich erinnere mich speziell daran, dass ich in meinem Abschlussjahr auf einer College-Party war, wo ich mit meinen Freundinnen herumsaß. Unsere Weinkiste war fast weg und irgendwie kam das Thema Masturbation auf. Ich hob zuerst meine Hand und hatte keine Skrupel zuzugeben, ab und zu masturbiert zu haben, aber ich hatte mich noch nie mit meinen Händen berührt. Ich habe immer ein Werkzeug benutzt – obwohl Vibratoren in den frühen 90ern viel schwerer zu bekommen waren und Frauen in unserem Alter improvisierten.

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Alle anderen im Raum sagten jedoch, sie hätten es noch nie getan, und ich nippte einfach weiter an meinem billigen weißen Zinfandel in der Ecke.

Alles klar.

Ich hatte immer ein schlechtes Gewissen beim Masturbieren. Als Teenager und junge Frau fühlte ich mich schmutzig und eigennützig, als ich es tat. Nachdem ich fertig war, ließ mich der Kopf hängen und erröten, wenn ich nur daran dachte. Ich würde es als letzten Ausweg belassen, und anstatt meine sexuellen Gefühle als Zeichen zu nehmen, um es zu erforschen, würde ich mich entweder verleugnen oder einen halben Job machen, nur um etwas Erleichterung zu finden.

Seien wir ehrlich, es gab nicht genug Gespräche oder Informationen über die Vorteile der Masturbation für Menschen mit einer Vagina. Es dreht sich schon so lange alles um Big Dick Energy, dass wir die Dinge selbst in die Hand nehmen und dabei lernen müssen. Zum Glück für die Klitoris der Welt ändert sich das – weil wir erkennen, wie erstaunlich Masturbation ist und wie gut sie für uns ist.

Wenn Sie sich jedoch komisch dabei fühlen, ist das völlig normal. Meine Masturbationsreise ging vom Reiben an etwas mit meiner Hose bis zum ausgewachsenen nackten und befriedigte mich mit meinen Händen, beginnend mit meinen Nippeln. Wenn Sie sich nicht gut gefühlt haben, kann ich es nicht genug empfehlen. Mein Selbstwertgefühl im Schlafzimmer schoss in die Höhe, nachdem ich anfing, auf diese Weise für mich selbst zu sorgen.

Wenn Sie immer noch zögern, denken Sie daran: Es gibt keine andere Ablehnung, als Ihren eigenen Körper zu verleugnen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, sich selbst zu erfreuen, und wenn Sie Ihren haben wollen und verfügbar sind, um den Job zu erledigen (und seien wir ehrlich, Sie werden einen besseren Job machen als alle anderen), warum nicht?

Es gibt auch keinen Grund, eine in Ordnung Arbeit an dir selbst. Ich weiß nicht, was ich dachte, als ich es überstürzte, um es hinter sich zu bringen. Vor allem in den Jahren, in denen ich allein lebte, meine Wohnung für mich allein hatte, mit Kerzen eingedeckt war und schöne Dessous hatte.

Der Punkt, den ich zu sagen versuche, ist, dass Masturbation in unsere Selbstpflegeroutine aufgenommen werden muss. Es ist unglaublich stärkend; Wie können wir erwarten, dass uns jemand sexuell erfreut, wenn wir uns nicht sicher sind, was uns am meisten anmacht? Masturbation ist das Tor zum Erlernen eines explosiven Orgasmus. Wer will das nicht?

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Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Partner oder Single sind. Wenn Sie sich gereizt fühlen und Ihren Partner nicht rechtzeitig sehen, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Säfte für ihn aufheben müssen. Tatsächlich fühle ich mich umso sexueller, je mehr ich masturbiere und mich selbst erforsche, wenn ich meinen Partner sehe. Es ist, als würde man ein langsam brennendes Feuer schüren, wenn man so will.

Ganz zu schweigen davon, dass Orgasmen gesundheitliche Vorteile haben. Zum einen können sie deiner Haut tatsächlich helfen und den Alterungsprozess verlangsamen. Eine Studie des Universität von Michigan berichtet, dass Orgasmen Ihren Östrogenspiegel erhöhen. Das ist gut für deine Stimmung und für deine Haut, Östrogen ist ein wichtiges Hormon, das Ihre Haut jung und strahlend hält.

Einen Orgasmus zu haben ist auch ein toller Stressabbau und kann dich glücklicher machen, seit du ein großes O veröffentlicht hastOxytocin (auch Wohlfühlhormon genannt). Orgasmen können auch beim Einschlafen helfen und Kopfschmerzen oder Menstruationsbeschwerden lindern . Wir trainieren und nähren unseren Körper mit Nahrung, um ihn gesund zu halten, aber Masturbation ist ein Element, das allzu oft außer Acht gelassen wird – zumindest in der öffentlichen Diskussion über Selbstfürsorge.

Wenn Sie anfangen möchten, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, können Sie Ihre Selbstbefriedigungsreise beginnen, wenn Sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen, auch wenn es unter der Dusche ist, und versuchen, sich zu entspannen und anzufangen Erkunden Sie Ihren Körper sanft und langsam. Denken Sie daran, wie nahrhaft dies für Sie ist und wie gut es sein kann, auf sich selbst aufzupassen.

Glauben Sie mir, es wird nicht lange dauern, bis Sie nicht genug von sich selbst bekommen und sich selbstbewusster und selbstbewusster fühlen werden.

Frauen und Menschen mit Vaginas wurde beigebracht, ihren Partnern zu gefallen und ihnen Liebe und Zuneigung zu zeigen. Aber es ist an der Zeit, den Fokus auf uns selbst zu richten und zu erkennen, wenn wir diese Sorgfalt einer anderen Person zeigen können, sollten wir sie auch uns selbst zeigen.

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