Die Scham und Schuld, eine Mutter zu sein, die Zigaretten raucht

Lebensstil

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Volles Geständnis: Ich habe gelegentlich angefangen zu rauchen, als ich im zweiten Jahr auf dem College war. ich Ja wirklich Ich habe angefangen zu rauchen, als ich noch ein Junior auf dem College war, und ich zog mit einem Typen zusammen, der rauchte viel . Wir haben Kartons mit Marlboros im Gefrierschrank aufbewahrt. Als ich in der Graduiertenschule war, rauchte ich wie eine Hausfrau aus den 1950er Jahren – bis zu eineinhalb Packungen am Tag. Das sind verdammt viele Zigaretten.

Damals haben auch viele meiner Freunde geraucht. Wir standen vor den akademischen Gebäuden und feuerten uns gegenseitig an, während wir über F. Scott Fitzgerald sprachen. Aber das Schlimmste ist, ich geräuchert als ich schrieb. Nicht unbedingt währenddessen (obwohl ich ein tolles Bild davon habe, wie ich umgeben von einer Rauchwolke meine Masterarbeit schreibe), sondern zwischendurch. Ich blieb stecken, blieb stehen und rauchte eine Zigarette. Viel. Schreiben bedeutete, dass ein rauchiger Dunst in der Luft hing.

Als mein erster Sohn geboren wurde, habe ich endlich mit dem Rauchen aufgehört ( Ich war während der Schwangerschaft schwer depressiv und obwohl ich unbedingt aufhören wollte, ging meine mentale Energie in die Erhaltung meiner psychischen Gesundheit.) . Ich sollte eine Hebamme gebären, wurde aber in ein Krankenhaus transportiert und in meiner Angst davor, dass mein Geburtsplan komplett schief ging, … vergaß ich das Rauchen.

Ich blieb fast ein Jahrzehnt clean.

Aber dann habe ich angefangen, mehr zu schreiben. Ich habe angefangen, manchmal in der Garage meines Freundes herumzuhängen, und er ist ein eingefleischter Raucher. Langsam, langsam kroch das Rauchen zurück. Eine am Tag. Zwei am Tag. Ich rauche derzeit etwa fünf bis sechs Zigaretten pro Tag. Ich mag das Ritual: Ich setze mich gerne draußen auf meinen Stuhl; Ich telefoniere gerne mit meiner Bestie (die auch raucht) oder schreibe meinem Freund in Südafrika (auch Raucher). Ich rauche, wenn ich einen Entwurf fertig habe. Ich rauche, wenn ich ausraste. Ich rauche. Ich bin Raucher.

Ich hasse rauchen.

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Meine Finger riechen nach Nikotin. Meine Haare riechen nach Rauch. Mein Geruchssinn ist wieder weg, wie vorher. An manchen Tagen rauche ich draußen bei kaltem, kaltem Wetter. Ich kann reduzieren – seit ein paar Tagen habe ich nicht mehr als ein oder zwei Zigaretten. Aber es ist schwer. Ich habe gerne etwas in der Hand und etwas im Mund, und die Neigung von Menschen mit ADHS, sich nach Stimulanzien zu sehnen hilft nicht.

Ich möchte so gerne mit dem Rauchen aufhören.

Es tut mir nicht gut. Ja, wir alle wissen, dass Rauchen tötet. Das sagt mir meine Zigarettenschachtel. Es sagt mir auch, dass es Lungenkrebs verursachen kann. Reuters sagt, dass 90 % aller Lungenkrebserkrankungen durch Rauchen verursacht werden. 10-15% der Raucher sterben durch das Rauchen, und viele mehr erliegen rauchbedingten Erkrankungen: Herzerkrankungen, Emphysem, Schlaganfall. Meine Großmutter hatte Lungenkrebs und starb an rauchbedingten Ursachen. Rauchen ist also gleichbedeutend mit einem niederen Todeswunsch oder einem völligen Mangel an Voraussicht.

Es ist nicht so, dass das niemand kennt. Jeder weiß, dass Rauchen tötet.

Am schlimmsten ist, dass das Rauchen die Menschen um mich herum verletzt. Die CDC sagt, dass es kein sicheres Niveau von Passivrauchen gibt. Dieser Rauch, den ich ausatme, enthält mehr als 7.000 Chemikalien – und Hunderte sind giftig. Siebzig sind Vollgas bekannt Krebs zu verursachen. Ich habe drei Söhne. Sie haben jetzt häufiger Asthmaanfälle, Ohrinfektionen und Atemwegsinfektionen. Mein Mann stirbt eher an einem koronaren Ereignis, Schlaganfall oder Lungenkrebs. Es erhöht auch diese Risiken um satte 20-30%.

Rauchen bringt meine Familie um.

Und selbst wenn ich meine Kinder vom Rauchen verscheuche, sind sie dem sogenannten Fremdrauch ausgesetzt. Das ist Rauch, der an deiner Kleidung, deinen Haaren usw. nachdem Sie mit dem Rauchen fertig sind. Das Krebszentrum sagt, es kommt in Ihre Teppiche. Ihre Möbel. Dein Auto. Und obwohl ich nur draußen rauche, kommt es in meinen Hängesessel – in dem meine Kinder gerne sitzen. Ein Forscher sagt, es könnte so weitergehen Jahrzehnte. Eine andere Studie ergab, dass sich Nikotin immer noch in den Häusern der Menschen aufhält, wenn sie im Freien rauchen. Wieder ein anderer sagt, dass es in Ihrem Fahrzeug herumhängt, auch wenn Sie dort auch das Rauchen verbieten. Mäuse, die Fremdrauch ausgesetzt sind, haben ein höheres Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken.

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Ich möchte aufhören. Aber die Rituale des Rauchens machen genauso süchtig wie das Rauchen selbst, wie das Klicken des Feuerzeugs. Die Dinge, die Sie beim Rauchen tun, wie Telefonieren, werden damit in Verbindung gebracht: Wenn Sie mit meinem Freund telefonieren, verstecken wir uns beide im Freien und lutschen Zigaretten – was jetzt dank Anti- Raucher-Kampagnen. Meine Lieblingsmarke ist Sieben verdammte Dollar pro Packung. Ich rauche sie nicht, aber das billigere Äquivalent, das mir immer noch vier Dollar pro Packung einbringt. Bei fünf Zigaretten pro Tag ist das mindestens ein Dollar pro Tag, der für die Inhalation von Krebs in der Luft verwendet wird.

Ich habe einen Plan. Ich rauche, weil ich etwas in meiner Hand und meinem Mund haben möchte, ich möchte das damit verbundene Ritual fortsetzen. Ich möchte mich einer E-Zigarette zuwenden, die nur Wasserdampf ausatmet, wie Dieses hier . Es eliminiert Passivrauchen. Aber die Universität von San Francisco behauptet, dass sie nicht immer reinen Wasserdampf enthalten; Sie atmen immer noch Chemikalien aus und können die Luftverschmutzung in Innenräumen verursachen.

Naja, besser als echte Zigaretten zu lutschen. Ich habe im Laufe der Jahre so ziemlich jeden einzelnen Ausstiegsmechanismus ausprobiert, den es gibt. Ich habe Kaugummi probiert. Ich habe den Patch ausprobiert. Ich nehme derzeit aus psychiatrischen Gründen ein Medikament, das sie tatsächlich verschreiben, um Rauchern beim Aufhören zu helfen. Ich möchte mit dem Rauchen aufhören. Ich möchte für meine Gesundheit aufhören. Ich möchte für die Gesundheit meiner Familie aufhören. Ich will nicht mehr nach Rauch riechen. Ich möchte den aschgrauen Geschmack danach nicht im Mund haben.

Aber verdammt noch mal, ist das schwer. Ich habe mich für den Umstieg auf eine E-Zigarette entschieden und diese dann hoffentlich ganz weggelassen. Aber ich habe mir angewöhnt, zwischendurch zu rauchen … und ich schreibe viel . Hoffentlich wird die E-Zigarette, zumal ich vergleichsweise nicht sehr viel rauche, es tun.