Warum gibt es so viele widersprüchliche Informationen zum Umgang mit der Perimenopause?

Ärzte finden es toll, dass mehr über die Wechseljahre gesprochen wird. Sie nicht Ich liebe all die Fehlinformationen von Pseudo-Experten.

Millennials nähern sich den Wechseljahren , und sie nehmen „einfach damit klarkommen“ nicht als Antwort auf schwierige Symptome. Es gibt jedoch nicht immer eindeutige Antworten, wenn es um die beste Behandlung geht Hitzewallungen , Stimmungsschwankungen, vaginale Veränderungen , und mehr. Tatsächlich gibt es in den sozialen Medien zahlreiche widersprüchliche Informationen, ebenso wie die Meinungen, die Menschen von verschiedenen Arten von Ärzten erhalten. Und einige haben überhaupt nur sehr wenige Informationen und sind daher gezwungen, eine DIY-Behandlung auszuprobieren.

A Umfrage 2022 Eine Studie aus dem Vereinigten Königreich mit 3.150 Frauen (von denen 947 als perimenopausale Frauen identifiziert wurden) ergab, dass mehr als 60 % der Frauen das Gefühl hatten, nicht genügend Informationen über die Menopause oder das Phänomen der Perimenopause zu haben. Frauen in der Perimenopause teilten außerdem mit, dass sich mehr als 60 % von ihnen vor dem 40. Lebensjahr überhaupt nicht über die Veränderung informiert fühlten.

Die Umfrage ergab außerdem, dass 31 % der Frauen Angst vor den Wechseljahren hatten. verständlicherweise – Von den 900 befragten Frauen in der Perimenopause berichteten 68,9 % über Stimmungsschwankungen, 68,3 % über Gehirnnebel, 66,8 % über Müdigkeit und 66,6 % über unregelmäßige Perioden. Nicht gerade eine vielversprechende Stimmung für die kommenden Jahre.

Eine Chance zur Veränderung

„Ich denke, wir sind uns alle einig, dass es so ist nicht Es ist in Ordnung, von den Unannehmlichkeiten oder Schmerzen einer Frau zu profitieren, aber genau das sehe ich bei Frauen in der Lebensmitte, insbesondere in der Zeit der Hormone und der Perimenopause“, sagt sie Dr. Mikala Albertson , Hausärztin, Verfechterin der Frauengesundheit und Autorin. 'ICH Liebe dass die Perimenopause einen Moment im Rampenlicht steht. Die Gesundheit von Frauen braucht mehr Forschung und Aufmerksamkeit, damit sich jede Frau in der Lage fühlt, Entscheidungen für die individuellen Bedürfnisse ihres eigenen Körpers zu treffen.“

Das Problem mit selbsternannten „Experten“

Die meisten von uns haben Influencer auf Instagram oder TikTok gesehen – oder auch nur normale Leute – Ich schwöre auf ein Produkt Das wird alle deine Probleme lösen. Albertson warnt Frauen in den Wechseljahren davor.

„Was ich nicht Liebe ist, dass viele Vermarkter, Gauner und Pseudoexperten versuchen, aus den Schmerzpunkten von Frauen Kapital zu schlagen, indem sie falsche Versprechungen machen, um das, was sie „Pathologie“ nennen, durch extreme Diätpläne, ganzheitliche Programme, Off-Label-Einsatz von Medikamenten und rein natürliche Behandlung zu beheben „Produkte, die versprechen, unsere Hormone ins Gleichgewicht zu bringen oder unsere Eierstöcke zu unterstützen“, sagt sie. „Was auf den ersten Blick wie eine Stärkung der Frauen erscheinen mag, ist oft versteckte Ausbeutung und Frauenfeindlichkeit.“ Die widersprüchlichen Ratschläge, die uns über soziale Medien, Dokumentationen, Werbetafeln und Podcasts bombardieren, verwirren viele Frauen mehr denn je.“

Eine Menge Fragen

Albertson sieht am häufigsten Frauen mit Fragen dieser Art:

• „Aber wann ICH Perimenopause beginnen? Woher soll ich das wissen?
• Was ist mit diesen Hitzewallungen los? Und all diese Blutungen?
• Ich kann mich an nichts erinnern, ist das jetzt nur noch mein Gehirn?
• Warum ist es so schwer, Gewicht zu verlieren?
• Gibt es irgendetwas, was ich kann? Tun über meine Symptome? Ist eine Hormonersatztherapie sicher?
• Und wenn ich kippen Wenn ich Östrogen nehme, bin ich dazu bestimmt, Demenz und Herzkrankheiten zu bekommen?“

Wie im Rest Ihres Lebens gibt es auch hier keine Patentlösung, die für alle passt. „Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl individueller, von der FDA zugelassener Behandlungsmöglichkeiten gibt, mit denen Sie Ihre spezifischen Symptome reduzieren oder sogar lindern können, sodass Sie nicht alleine leiden müssen“, sagt sie.

Dr. A.S. Maria Uloko , staatlich geprüfter Urologe und Gründer von VULVAi und MUMD Sexual Medicine, sagt, dass die Fragen, die ihr am häufigsten gestellt werden, in drei Kategorien fallen: „Verwirrung, Angst oder Frustration.“ Dazu gehören:

• „Ist das, was ich erlebe, normal?“ Von Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen bis hin zu Gehirnnebel und schmerzhaftem Sex fühlen sich viele Frauen von der Vielfalt der Symptome, die die Wechseljahre mit sich bringen, überrumpelt, erklärt sie.
• „Werde ich mich jemals wieder wie ich selbst fühlen?“ Die emotionalen und körperlichen Veränderungen können sich wie eine Identitätskrise anfühlen, fügt sie hinzu, und Frauen fragen sich, ob sie jemals ihre Energie, ihr Selbstvertrauen oder ihre Libido zurückgewinnen werden.
• „Warum hat mich niemand darauf vorbereitet?“ Sie teilt mit, dass dies auf mangelnde Aufklärung über die Wechseljahre zurückzuführen sei. „Viele Frauen betreten diese Phase mit wenig oder gar keinem Wissen darüber, was auf sie zukommt, was zu einem Gefühl des Verrats und der Isolation führt“, sagt sie.

Verlangen nach einem Unterstützungssystem

Frauen wollen nicht nur medizinischen Rat. Sie brauchen ein Unterstützungssystem, sagt Tamsen bleibt übrig , Journalistin, Verfechterin der Wechseljahre, Filmemacherin und Co-Produzentin des Dokumentarfilms Der M-Faktor: Die Stille in den Wechseljahren zerreißen .

„Egal, ob Sie sich in der Perimenopause oder in den Wechseljahren befinden, Unterstützung ist wichtig. 88 Prozent der Frauen stimmen zu, dass ein starkes Unterstützungsnetzwerk die Erfahrung leichter zu bewältigen macht. Aber hier ist die Diskrepanz: nur.“ 13 % haben tatsächlich Zugang dazu“, sagt Fadal. „Ganz gleich, ob Sie mit Symptomen zu kämpfen haben oder einfach nur jemanden suchen, der daran erkrankt ist, die Suche nach Ihrer Community ist der Schlüssel.“ Und vergessen wir nicht den Arbeitsplatz. Frauen, die sich in der Perimenopause oder Menopause befinden, verdienen auch dort Unterstützungssysteme. Es ist an der Zeit, dass wir über Maßnahmen nachdenken, die die Wechseljahre begünstigen.“

Abschließend, sagt Fadal, müssen wir uns an die medizinische Gemeinschaft wenden: „Es gibt enorme Lücken in der medizinischen Ausbildung rund um die Wechseljahre und Ungleichheiten in der Behandlung.“

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