Über 100 Selbstpflege-Zitate zur Beruhigung von Geist, Körper und Seele

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Zitate zur Selbstversorgung

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Selbstfürsorge ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres täglichen Lebens. Es ist die notwendige Zeit für mich, die für die Verbindung und Funktion von Geist, Körper und Seele unerlässlich ist. Wir alle brauchen manchmal ein wenig Selbstfürsorge, denn wenn wir in der Lage sind, auf uns selbst aufzupassen, können wir uns besser um die Welt um uns herum kümmern. Und nichts könnte wichtiger sein als das, da die Welt und unsere Gemeinschaften nach dem Ausbruch des Coronavirus mit schwierigen Zeiten konfrontiert sind. Für einige Inspiration , wir haben die besten Self-Care-Zitate zusammengestellt, die dich machen werden sich besser fühlen und schlage dich wie das warme Bad und die Mani-Pedi, die du gerade verdienst.

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  1. Für mich selbst zu sorgen ist keine Nachsicht, es ist Selbsterhaltung, und das ist ein Akt politischer Kriegsführung. - Audre Lorde
  2. Ihr Wohlbefinden beeinflusst (und wird durch) diese Wellen durch kleine Wellen der Selbstfürsorge und der Entscheidungen, die Sie treffen. Melissa Steginus
  3. Einsamkeit ist der Ort, an dem ich mein Chaos zur Ruhe bringe und meinen inneren Frieden erwecke. Nikki Rowe
  4. Ich liebe dich, aber Ich muss mich mehr lieben . - Peggi Speers
  5. Selbstfürsorge ist niemals ein egoistischer Akt – es ist einfach ein guter Umgang mit der einzigen Gabe, die ich habe, der Gabe, die ich auf die Erde gebracht habe, um sie anderen anzubieten. Jedes Mal, wenn wir auf das wahre Selbst hören und uns die nötige Sorgfalt zukommen lassen können, tun wir dies nicht nur für uns selbst, sondern für die vielen anderen, deren Leben wir berühren. Parker Palmer
  6. Affirmationen sind unsere mentalen Vitamine und liefern die Ergänzung positive Gedanken wir müssen die Flut negativer Ereignisse und Gedanken, die wir täglich erleben, ausgleichen. - Tia Walker
  7. Meine Mutter sagt immer, die Leute sollten sich selbst versorgen können, auch wenn sie reich und wichtig sind. Frances Hodgson Burnett
  8. Sei du, liebe dich. Alle Wege, immer. Alexandra Elle
  9. Wenn Sie Ihren Zweck an einem Tag nicht finden können, sorgen Sie dafür, dass Sie auf sich selbst aufpassen. Dodie Clark
  10. Ruhe und Selbstfürsorge sind so wichtig. Wenn du dir Zeit nimmst, deinen Geist wieder aufzufüllen, erlaubt es dir, anderen aus dem Überfluss zu dienen. Sie können nicht aus einem leeren Gefäß dienen. — Eleanor Brown
  11. Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Sie zwei Hände haben, eine, um sich selbst zu helfen, die andere, um anderen zu helfen. - Maya Angelou
  12. Erlaube dir, jeden glücklichen Moment in deinem Leben zu genießen. – Steve Maraboli
  13. Ich bin mein eigenes Experiment. Ich bin mein eigenes Kunstwerk. – Madonna
  14. Mit jedem Akt der Selbstfürsorge wird Ihr authentisches Selbst stärker und der kritische, ängstliche Geist wird schwächer. Jeder Akt der Selbstfürsorge ist eine kraftvolle Erklärung: Ich bin auf meiner Seite; Ich bin auf meiner Seite; jeden Tag bin ich mehr und mehr auf meiner eigenen Seite.– Susan Weiss Berry
  15. Sprechen Sie mit sich selbst, wie Sie es mit einem geliebten Menschen tun würden. - Brené Brown
  16. Erhelle dich selbst. Niemand ist perfekt. Akzeptiere sanft deine Menschlichkeit. – Deborah Day
  17. Seien Sie freundlicher zu sich selbst. Und dann lass deine Freundlichkeit die Welt überfluten. ― Pema-Chodron
  18. Die Pflege von Körper, Geist und Seele ist Ihre größte und größte Verantwortung. Es geht darum, auf die Bedürfnisse deiner Seele zu hören und sie dann zu ehren. – Kristi Ling
  19. Selbstfürsorge ist zu einer neuen Priorität geworden – die Offenbarung, dass es absolut erlaubt ist, auf seinen Körper zu hören und zu tun, was er braucht. Frances Ryan
  20. So wichtig es auch ist, einen Plan für die Arbeit zu haben, ist vielleicht wichtiger, einen Plan für Ruhe, Entspannung, Selbstfürsorge und Schlaf zu haben. Akiroq Brost
  21. Selbstfürsorge ist, wie du deine Macht zurückgewinnst. – Lalah Delia
  22. Finden Sie heraus, was Ihr Herz zum Singen bringt und kreieren Sie Ihre eigene Musik. – Mac Anderson
  23. Wie definierst du „sich um dich selbst kümmern“? Erstellen Sie noch heute eine neue Self-Care-Praxis. Beobachten Sie Ihren Komfort, wenn es darum geht, gut zu sich selbst zu sein. Unbehagen ist ein weiser Lehrer. – Caroline Myss und Peter Occhiogrosso
  24. Wenn du akzeptierst, dass du dich selbst retten musst, dann bist du erwachsen. Sharon Pearson
  25. Opfere dich nicht zu sehr, denn wenn du zu viel opferst, kannst du nichts mehr geben und niemand wird sich um dich kümmern. - Karl Lagerfeld
  26. Wir müssen Ihren Teufelskreis von Stress durch einen Teufelskreis der Selbstfürsorge ersetzen. – Dr. Sara Gottfried
  27. Zu lernen, liebevoll mit uns selbst umzugehen, mag sich zunächst wie ein gefährliches Experiment anfühlen. - Sharon Salzberg
  28. Wenn wir uns selbst Mitgefühl schenken, öffnen wir unsere Herzen auf eine Weise, die unser Leben verändern kann. – Kristin Neff
  29. Mit Gesundheit, Anmut und Schönheit in Ihre Zukunft zu rudern, muss nicht all Ihre Zeit in Anspruch nehmen. Es erfordert vielmehr eine Hingabe, sich um sich selbst zu kümmern, als ob Sie selten und kostbar wären, was Sie sind, und das gesamte Leben um Sie herum ebenso zu betrachten, was es ist.― Victoria Moran
  30. Priorisieren Sie die Selbstpflege und integrieren Sie MINDESTENS 60 Minuten „ME TIME“ in Ihren Alltag. JA, der Tag hat genug Stunden. KEINE AUSREDEN. Miya Yamanouchi
  31. Wenn wir uns gut selbst regulieren, sind wir besser in der Lage, den Verlauf unseres emotionalen Lebens und die daraus resultierenden Handlungen basierend auf unseren Werten und unserem Zielstrebigkeit zu kontrollieren. – Amy Leigh Mercree
  32. Die Liebe und Aufmerksamkeit, von der Sie immer dachten, Sie wollten von jemand anderem, ist die Liebe und Aufmerksamkeit, die Sie zuerst sich selbst schenken müssen. – Bryant McGillns
  33. Auf sich selbst aufzupassen bedeutet nicht, dass ich zuerst komme; es bedeutet mich auch.– L.R. Knost
  34. Sich selbst lieben zu lernen ist wie Laufen zu lernen – essentiell, lebensverändernd und die einzige Möglichkeit, aufrecht zu stehen. - Vironika Tugaleva
  35. Selbstfürsorge bedeutet, all den Druck, dem Sie gerade ausgesetzt sind, auf sich zu nehmen und zu entscheiden, worauf Sie reagieren und wie. Imani Shola
  36. Selbstdisziplin ist Selbstfürsorge. - M. Scott Peck
  37. Seien Sie freundlich zu Ihrem Körper, sanft zu Ihrem Geist und geduldig mit Ihrem Herzen. Bleiben Sie Ihrem Geist treu, schätzen Sie Ihre Seele und zweifeln Sie nie an sich. Du wirst immer noch, meine Liebe, und es gibt niemanden, der die nährende Gnade deiner Liebe mehr verdient. Becca Lee
  38. Nimm dir heute die Zeit, dich selbst zu lieben. Du hast es verdient. – Avina Celeste
  39. Kein Märtyrertod mehr. Sharon E. Rainey
  40. Es bleibt genügend Zeit für die Selbstversorgung. Es gibt nicht genug Zeit, um das Leben nachzuholen, das Sie verpassen werden, indem Sie sich nicht satt machen. – Jennifer Williamson
  41. Die einzige Person, die mich runterziehen kann, bin ich selbst, und ich werde mich nicht mehr runterziehen lassen. – C. Joybell C.
  42. Es ist nicht egoistisch, sich selbst zu lieben, auf sich selbst aufzupassen und sein Glück zu einer Priorität zu machen. Es ist notwendig. - Mandy Hale
  43. Sie sollten sich bemühen, Ihrem Körper das zu geben, was er braucht, um gesund zu sein, Ihrem Geist, was er braucht, um friedlich und konzentriert zu sein, und Ihrer Seele, was sie braucht, um zufrieden zu sein. ― Dedeker Winston
  44. Fast alles funktioniert wieder, wenn Sie den Netzstecker für einige Minuten ziehen, auch Sie. – Anne Lamott
  45. Ich gebe mir immer Sonntage als spirituelle Grundlage der Erneuerung – ein Tag, an dem ich absolut nichts tue. Ich sitze in meinen Jamies oder mache einen Spaziergang, und ich lasse mir Zeit, um – groß geschrieben B-E – mit mir selbst zu sein. - Oprah Winfrey
  46. Es gibt nur eine Ecke des Universums, deren Verbesserung Sie sicher sein können, und das ist Ihr eigenes Selbst. – Aldous Huxley
  47. Wenn sich in Ihrem Körper eine Krankheit zeigt, ist dies ein Weckruf, um Ihr Denken, Sprechen, Fühlen oder Handeln zu ändern. Wellness – gut denken und sprechen, fühlen und sich und anderen Gutes tun. Wellness entsteht aus dem inneren Wohlbefinden. ― Hazel Butterworth Butter
  48. Menschen, die sich selbst lieben, wirken sehr liebevoll, großzügig und freundlich; Sie drücken ihr Selbstvertrauen durch Demut, Vergebung und Inklusivität aus. – Sanaya Roman
  49. Selbstfürsorge ist Ihr Treibstoff… Egal welche Straße vor Ihnen liegt oder welchen Weg Sie eingeschlagen haben, Selbstfürsorge sorgt dafür, dass Ihr Motor läuft und Ihre Räder sich drehen. Melissa Steginus
  50. Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Pause, die wir zwischen zwei tiefen Atemzügen machen. – Etty Hillesum
  51. Selbstfürsorge ist eine bewusste Entscheidung, sich mit Menschen, Orten, Dingen, Ereignissen und Möglichkeiten zu beschenken, die unsere persönliche Batterie aufladen und die gesamte Gesundheit fördern – Körper, Geist und Seele. – Laurie Buchanan, PhD
  52. Tun Sie sich heute etwas Gutes. Finden Sie etwas Ruhe, sitzen Sie in Stille, atmen Sie. Setzen Sie Ihre Probleme auf Pause. Sie verdienen eine Pause. Akiroq Brost
  53. Treffen Sie immer Entscheidungen, die Ihrem inneren Frieden Vorrang geben. Izey Victoria Odiase
  54. Bewache die Türen deines Tempels, lass niemanden ihn mit seinem Durcheinander verunreinigen. Patricio Telman Chincocolo
  55. Liebe dich selbst genug, um Grenzen zu setzen. Ihre Zeit und Energie sind kostbar. Sie können wählen, wie Sie es verwenden. Sie bringen den Menschen bei, wie sie mit Ihnen umgehen sollen, indem Sie entscheiden, was Sie akzeptieren und was nicht. - Anna Taylor
  56. Wenn Sie sich ständig um die Emotionen anderer kümmern, vermeiden Sie es, sich Ihren eigenen stellen zu müssen. Amy Chan
  57. Schau jeden Morgen in den Spiegel und bestätige positive Worte in deinem Leben.― Lailah Gifty Akita
  58. Selbstfürsorge ist nie egoistisch, aber es kann sich so anfühlen, wenn Sie ein hektisches Leben führen. Arthur P. Ciaramicoli
  59. Selbstmitgefühl bedeutet einfach, uns selbst die gleiche Freundlichkeit zu schenken, die wir anderen entgegenbringen würden. – Christopher Germer
  60. Akzeptiere dich selbst. Liebe dich selbst, wie du bist. Deine beste Arbeit, deine besten Bewegungen, deine Freude, dein Frieden und deine Heilung kommen, wenn du dich selbst liebst. Damit machst du der Welt ein großes Geschenk. Sie geben anderen die Erlaubnis, dasselbe zu tun: sich selbst zu lieben. Schwelgen Sie in Selbstliebe. Rollen Sie darin ein. Sonnen Sie sich darin wie im Sonnenschein. – Melodie Beattie
  61. Stolz auf sein Äußeres zu sein ist nicht dasselbe wie Eitelkeit. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie den Unterschied verstehen. M. A. Larson
  62. Erfinde deine Welt. Umgeben Sie sich mit Menschen, Farben, Klängen und Arbeit, die Sie nähren. – Susan Ariel Rainbow Kennedy
  63. Zeit allein im eigenen Unternehmen zu verbringen, stärkt das Selbstwertgefühl und ist oft die beste Möglichkeit, um Ihre Resilienzreserven wieder aufzufüllen. Sam Owen
  64. Selbstfürsorge ist keine Zeitverschwendung. Self Care macht Ihre Zeitnutzung nachhaltiger. – Jackie Viramontez
  65. Das Universum wird niemals verlangen, dass du dich selbst in Brand setzt, um anderen Wärme zu spenden. Clyde Lee Dennis
  66. ein grüner saft ist nicht selbstpflege
    wenn es verhungern soll, nicht nähren.
    -Mäßigung.
    - Ashley Asti
  67. Es ist mehr als ein Bad; Es ist eine transformative Erfahrung. Du suchst Auftrieb in der Seele und springst in deinen Schritt. - Amy Leigh Mercree
  68. Als ich mich selbst genug liebte, fing ich an, alles zu verlassen, was nicht gesund war. Das bedeutete Menschen, Jobs, meine eigenen Überzeugungen und Gewohnheiten – alles, was mich klein hielt. Mein Urteil nannte es illoyal. Jetzt sehe ich es als selbstliebend .– Kim McMilllen
  69. Wenn Sie sich erholen oder etwas entdecken, das Ihre Seele nährt und Freude bereitet, kümmern Sie sich genug um sich selbst, um Platz in Ihrem Leben zu schaffen. – Jean Shinoda Bolen
  70. Sich selbst auf eine Weise zu ernähren, die Ihnen hilft, in die Richtung zu wachsen, die Sie einschlagen möchten, ist erreichbar, und Sie sind die Mühe wert. – Deborah-Tag
  71. Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. - Oscar Wilde
  72. Die eigenen Grenzen zu respektieren ist die klarste Botschaft an andere, sie auch zu respektieren.― Gina Greenlee
  73. Eine der besten Möglichkeiten, Diskriminierung zu bekämpfen, besteht darin, gut auf sich selbst aufzupassen. Ihr Überleben ist nicht nur wichtig; es ist ein Akt der Revolution. – DaShanne Stokes
  74. Sie sind ein VIP, eine sehr wichtige Person, also passen Sie gut auf sich auf. Wenn nicht du, wer? Wenn nicht jetzt, wann dann? – Toni Hawkins
  75. Üben Sie zuerst die Selbstrettung, bevor Sie jemand anderem „helfen“. Maureen Joyce Connolly
  76. Die Selbstpflege-Formel ist einfach-NITO(5R). Nährstoffe rein & Toxine raus in den 5 Reichen (mental, emotional, physisch, ökologisch, spirituell). Nina Leavins
  77. Tue jeden Tag etwas, das liebevoll zu deinem Körper ist und dir die Möglichkeit gibt, die Empfindungen deines Körpers zu genießen. – Golda Poretsky
  78. Nehmen Sie sich eine Auszeit… Ohne Sie wird die Welt nicht auseinanderbrechen. Malebo Sephodi
  79. Das wirklich Schwierige und wirklich Erstaunliche ist, aufzugeben, perfekt zu sein und mit der Arbeit zu beginnen, du selbst zu werden. - Anna Quindlen
  80. Unsere körperliche, emotionale und geistige Gesundheit erfordert Ruhe. Wir müssen eine Pause machen. Wir müssen uns selbst ernähren. Eine Auszeit zum Auftanken, Verjüngen und Wiederbeleben nehmen. Dana Arcuri
  81. Wenn du mit dir selbst mitfühlst, vertraust du auf deine Seele, von der du dein Leben leiten lässt. Deine Seele kennt die Geographie deines Schicksals besser als du. – John O’Donohue
  82. Sie sind hier, lebendig und wach und aus welchen Gründen auch immer Sie Ihre Schlachten ausgetragen haben, es ist an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren, welche Stärken Sie hochgezogen haben, als die ganze Welt Sie niedergeschlagen hatte.
    Hier wächst die Tugend im Selbst. Nikki Rowe
  83. Erkenne, akzeptiere und ehre, dass du dein eigenes tiefstes Mitgefühl und deine Liebe verdienst. – Nanette Mathews
  84. Es ist keine Feigheit, sich aus einer ungesunden und nicht zu gewinnenden Situation zu entfernen. . . Sie sollten nicht das Gefühl haben, spielen zu müssen. . . du schuldest niemandem etwas. Sie müssen nicht für alle erreichbar sein. Du kannst aufhören.― Scaachi Koul
  85. Die Welt wird nicht mehr oder weniger schrecklich, wenn wir irgendwo mit einer Tasse heißer Schokolade drinnen sind. Kamila Shamsie
  86. Harmonie beginnt im Inneren. Wenn wir die Welt um uns herum beeinflussen wollen, auch nur in geringfügiger Weise, beginnt die eigentliche Arbeit im Inneren und strahlt nach außen. Gudjon Bergmann
  87. Wenn dein Mitgefühl dich selbst nicht einschließt, ist es unvollständig. – Jack Kornfield
  88. Der perfekte alte Mann kümmerte sich zuerst um sich selbst, bevor er anderen half. – Chuang Tzu
  89. Ihr Unterbewusstsein achtet darauf, wie Sie sich selbst behandeln. Sam Owen
  90. Sie tun nicht „nichts“, wenn Sie sich entscheiden, Ihr Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen. Tatsächlich ist dies der Schlüssel, um alles zu haben. ― Bretagne Burgunder
  91. Nur du kannst dir erlauben, die Person im Spiegel zu erkunden. Nur Sie können sich zu einem waghalsigen Abenteuer entführen, um Ihr ungenutztes Potenzial zu finden. Vironika Tugaleva
  92. Der Wert von Selbstfürsorge und Selbstliebe wird oft unterschätzt. Es beginnt bei dir. Du kannst nicht geben, was du nicht hast. Izey Victoria Odiase
  93. Die einzige Person, ohne die Sie nicht leben können sollten, sind Sie. – Chris McGeown
  94. Nehmen Sie sich Zeit, um für sich selbst zu sorgen und Ihr eigenes Feuer zu entfachen.― Amy Ippoliti
  95. Egoismus auf Kosten anderer ist schlecht. Selbstfürsorge zum Wohle anderer ist gut. - Richie Norton
  96. Denken Sie daran, dass Arbeit und Leben nebeneinander existieren. Wellness am Arbeitsplatz folgt Ihnen nach Hause und umgekehrt. Das Gleiche gilt, wenn es Ihnen nicht gut geht, getankt oder erfüllt ist. Arbeit und Leben sind keine gegensätzlichen Kräfte für das Gleichgewicht; Sie gehen Hand in Hand und sind als verschiedene Elemente derselben Person miteinander verflochten: Sie. Melissa Steginus
  97. Selbstfürsorge ist die geheime Zutat der Soldatenpflege in einem Rezept, das viele Portionen effektiver Führung liefert. – Donavan Nelson Butler
  98. Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst zu erlauben, den Moment als das zu schätzen, was er ist, anstatt sich zu wünschen, es wäre etwas anderes. Sharon Pearson
  99. Wir müssen die Linse unseres Herzens reinigen, um den Zustand unserer Seelen zu sehen. Allerdings ist ersteres zu oft zu schmutzig, um überhaupt zu wissen, dass letzteres existiert. Craig D. Lounsbrough
  100. Selbstliebe bedeutet für mich, zu akzeptieren, wer ich bin und mit den wahrgenommenen Fehlern umzugehen, mit denen ich lebe. Malebo Sephodi
  101. Nur wenn wir uns benachteiligt fühlen, lehnen wir es ab, anderen etwas zu geben. Selbstfürsorge bedeutet nicht, dass Sie aufhören, sich um andere zu kümmern; Es bedeutet nur, dass Sie sich mehr um Sie kümmern. Fangen Sie an, mehr an sich selbst und weniger an andere zu denken. Da Sie die Wahl haben, sich um jemand anderen zu kümmern oder sich selbst zu geben, versuchen Sie manchmal, sich selbst zu wählen. Beverly Engel
  102. Zur Selbstpflege sollte die kalte Dusche ebenso gehören wie die duftende Wanne. Mary Catherine Bateson
  103. Manchmal muss man nur egoistisch sein, um autark zu sein. Lois P. Frankel
  104. Ein Großteil Ihrer Stärke als Frau kann aus der Entschlossenheit stammen, zuerst Ihren eigenen Brunnen und Ihre Essenz aufzufüllen und zu füllen, bevor Sie sich um andere kümmern. ― Miranda J. Barrett,
  105. Beantworten Sie für diejenigen unter Ihnen, die mit Schuldgefühlen in Bezug auf Selbstfürsorge kämpfen, diese Frage: Welches größere Geschenk können Sie Ihren Lieben geben als Ihre eigene Ganzheit? Shannon Tanner
  106. Wenn wir uns selbst wirklich liebten, würden wir keinem anderen schaden. Das ist eine wahrhaft revolutionäre, feierliche Art der Selbstfürsorge. Sharon Salzberg

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