Du wirst nie wieder schlafen
Ich habe Neuigkeiten für euch, Mamas. Es ist nicht schön, aber es ist die Wahrheit. Bereit? Du wirst nie wieder schlafen.
Vielleicht schlafe ich nie wieder. Wir alle zusammen, Lebensspender, Nasenwischer, Weintraubenschneider, Kuratoren süßer Geschichten und Trottel im Ärmel – WIR – werden vielleicht nie wieder schlafen.
Das Schlimme daran ist, dass diese wichtige Information praktischerweise in den Broschüren, die Sie von Ihrem Frauenarzt erhalten, weggelassen wird. Das Einzige, was man als werdende frischgebackene Mutter über den Schlaf hört, ist, dass es in den ersten paar Monaten schwierig ist. Der ganze Fokus und die Diskussion konzentrieren sich darauf, wann der kleine Achtpfünder anfangen wird, sechs, sieben, zehn Stunden am Stück zu schlafen. Danach gehen Sie davon aus (und niemand wagt es, Sie zu korrigieren), dass alles reibungslos läuft. Du bist frei zu Hause. Schläft sie schon die Nacht durch? Wann hat Ihr Baby die Nacht durchgeschlafen? Machen Sie sich keine Sorgen – irgendwann schlafen alle Babys die Nacht durch. „Sleeping Through The Night“ wird von der kollektiven Verschwörung als ein Meilenstein verkauft, der so schlicht ist wie die ersten Zähne oder die ersten Schritte, obwohl es sich in Wirklichkeit um eine weitaus düsterere Geschichte handelt.
Ja, alle Babys schlafen irgendwann die Nacht durch. Egal, ob Sie geduldig darauf warten, dass es auf natürliche Weise geschieht, oder sich mit trüben Augen und Verzweiflung an Dr. Soandso Snoozenhaugen und seine zu 99,99 % garantierte Methode wenden Bringen Sie Ihr Baby dazu, die Nacht durchzuschlafen (ohne es zu einem Leben voller Verlassenheitsprobleme zu verurteilen) , es passiert. Das erste Mal ist Anlass für viele Jubeltexte und Telefonanrufe, Tweets und Statusaktualisierungen. Er hat es getan! Er ist letzte Nacht kein einziges Mal aufgewacht!, schreist du von den verschiedenen Dächern des Internets. Was Sie den Leuten nicht erzählen, ist, dass Sie viermal unter qualvollen Schmerzen aufgewacht sind und noch einmal sechsmal, um sicherzustellen, dass Ihr Baby nicht gestorben ist oder entführt wurde. Belanglos, diese Details, denn Hurra! Du hast es geschafft! Sie können zu dem Schlaf zurückkehren, den Sie in den ersten dreißig Jahren Ihres Lebens genossen haben. Zu guter Letzt.
Oder nicht. Babys schlafen die ganze Nacht durch...irgendwann...und dann nicht mehr. Kleinkinder können die Nacht durchschlafen … es sei denn, sie schlafen durch. Kinder sind durchaus in der Lage, die Nacht durchzuschlafen … und tun dies aus unerklärlichen Gründen oft nicht. Und Sie, liebe Leserin/liebe Mutter, mögen in manchen Nächten tatsächlich durchschlafen, aber wenn Sie dies mehr als fünfzig Prozent der Zeit tun, während Ihre Kinder noch klein sind, können Sie sich glücklich schätzen.
Lassen wir die Tatsache beiseite, dass Ihnen das niemand sagt, bevor Sie Kinder haben (denn warum ist das eigentlich wichtig? Hätten wir unseren Schlaf in unseren Vorkinderjahren mehr genossen?), sagten wir jeden Morgen, als wir aufwachten, ein kleines Dankgebet nach einer durchgeschlafenen Nacht? Wahrscheinlich nicht). Lassen Sie uns stattdessen für diejenigen, die sie vielleicht noch nicht kennen, die Gründe hinter dieser unbequemen Wahrheit Revue passieren lassen. Ich gebe Ihnen nur einen Auszug meiner eigenen Erfahrungen; der vielen Gesichter von REM, unterbrochen; Einer der alltäglichen und spektakulären Gründe dafür, dass Concealer unter den Augen dauerhaft von optional zu obligatorisch wird.
Zuerst die vier Großen:
1. Grundbedürfnisse: Beliebt bei Kindern unter sechs Monaten, haben Sie die typischen Übeltäter: hungrig, nass, Blähungen und im Allgemeinen ein Mangel an zirkadianen Rhythmen. Wenn man dazu noch das Talent hat, sich mit nicht gewickelten Gliedmaßen ins Gesicht zu schlagen, hat man ein durchschnittliches Neugeborenes und eine müde Mama. Hier gibt es keine wirklichen Schocker.
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2. Zähne: Genauso wie das Baby bereit sein kann, die ganze Nacht ohne Essen oder Kuscheln auszukommen, kommen von nun an die Zähne. Ich war noch nie völlig davon überzeugt, dass Zähne ein Grund für das nächtliche Aufwachen sind. Ich habe das Gefühl, dass Zähne der El-Niño-Effekt von Babykrankheiten sind. Wenn nichts anderes einen Sinn ergibt, geben Sie den Zähnen die Schuld. Das gibt es also.
3. Krankheit: Ein Arzt sagte mir einmal, dass Babys und Kleinkinder 8-10 Mal im Jahr erkältet seien. Das ist etwa alle sechs Wochen eine Überraschung in den oberen Atemwegen. Wenn man davon ausgeht, dass es mit Fieber beginnt (nächtliches Aufwachen), mit Erkältungssymptomen fortschreitet (nächtliches Aufwachen) und mit einem anhaltenden Husten endet (nächtliches Aufwachen), dann bedeutet das mindestens eine Woche ohne Schlaf – danach natürlich Sie haben völlig vergessen, wie es ist, die Nacht durchzuschlafen. Bis Sie wieder auf dem richtigen Weg sind, vergehen – meiner Erfahrung nach bestenfalls – zwei bis drei Wochen, bis der nächste Zahn/die nächste Erkältung/zufällig auftritt Schlafregression (siehe weiter unten).
4. Nur weil: Irgendwann durchlaufen alle Babys* eine Art Fünf-Sterne-Schlafregression, bei der sie völlig vergessen, wie man die Nacht durchschläft, und in immer kürzeren Abständen aufwachen, bis sie vollständig in den Schlafrhythmus eines Neugeborenen zurückgekehrt sind – einschließlich natürlich die völlige Unfähigkeit, sich selbst zu beruhigen oder ohne elterliche Hilfe (vorzugsweise in Form von Singen) einzuschlafen.
(*in meiner unwissenschaftlichen Untersuchung anekdotischer Informationen, die durch einen Nebel der Verwirrung, der durch (ding ding!) Schlafentzug verursacht wurde, analysiert wurden)
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Allein diese Gründe reichen aus, um Ihre eigenen Schlafgewohnheiten so gründlich zu ruinieren, dass Sie, wenn Ihr Baby die ganze Nacht durchkommt, wahrscheinlich stundenlang wach liegen und über wichtige Dinge nachdenken werden, etwa ob Simon Cowell seine Arschlöcher im Fernsehen übertreibt oder ob das so ist seine wahre Persönlichkeit. Und da die Mutterschaft die Natur dazu veranlasst, unser Gehirn so umzuprogrammieren, dass es beim leisesten Gurren einer weit entfernten Taube aufwacht, werden Sie auch das nächtliche Aufwachen genießen, das überhaupt nichts mit Ihren Kindern zu tun hat; Geräusche, durch die Sie in einem früheren Leben friedlich geschlafen hätten, werden Sie genauso unangenehm aus dem Land der Träume reißen wie ein billiger Wecker am Bett, der auf Mitternacht eingestellt ist.
(Außerdem stellt Ihr Einjähriger Ihren billigen Nachttischwecker möglicherweise so ein, dass er um Mitternacht klingelt. Mehr als einmal. Dann verspottet er Sie, indem er selbst die Nacht durchschläft, während Sie im Dunkeln herumfummeln, Schnüre von der Wand ziehen und murmeln über Ironie.)
Aber es wird besser. Oh, es wird besser. Und mit besser meine ich schlechter. Wenn man die ersten paar Jahre übersteht, gelangt man zum nächtlichen Aufwachen auf mittlerem Niveau – Dinge wie schlechte Träume, Magenviren, das Bedürfnis, aufs Töpfchen zu gehen, Bitten um Wasser, eine verlorene Liebe, Fragen über Vampire und vieles mehr Kürzlich kam die Aussage: „Ich weiß einfach nicht, wohin ich meine Arme legen soll.“
Ich kann mir nur vorstellen, was vor mir liegt: einen Anruf zu bekommen, dass ein Zweitklässler mitten im Schlaf abgeholt werden muss, Musik, die bis in die frühen Morgenstunden aus dem Schlafzimmer eines Mittelschülers dröhnt, auf Teenager zu warten, die die Ausgangssperre drängen, und ihn zu begrüßen Jedes weitere Kind bringt eine ganze Reihe potenzieller Schlafdetails mit sich.
Ich habe mich relativ gut mit dem Gedanken abgefunden, nie wieder richtig gut schlafen zu können. Ich bin auch viel besser darin geworden, mit weniger Schlaf zurechtzukommen. Aber ich denke, diejenigen von uns, die die andere Seite von „Sleeping Through The Night“ gesehen haben – also NICHT „Sleeping Through The Night“ –, sind es unseren Schwestern schuldig, die neu im Spiel sind, direkt zu schießen. Klar, tun Sie, was Sie tun müssen, um sich die Kerbe an Ihrem Gürtel zu verdienen, die der Welt zeigt, dass Sie ein Baby haben, das die Nacht durchschläft. Und dann ruh dich aus, Mama.
Denn wir sind auf lange Sicht dabei.
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