Es ist in Ordnung, wütend auf den Ehepartner ins Bett zu gehen

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Als ich aufwuchs, hatten meine Eltern eine Regel, wie man mit Ehestreitigkeiten umgeht: Gehe nie wütend ins Bett. Wenn sie einen epischen Streit hatten, der sie beide wütend machte, schafften sie es irgendwie, ihre Differenzen beiseite zu legen und sich vor dem Einschlafen zu versöhnen.

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Und sie haben dafür gesorgt, dass dieses Motto auch für meine Brüder und mich gilt. Wir mussten uns vor dem Zubettgehen versöhnen, egal wie genervt wir aufeinander waren.

Zugegeben, ich habe oft die Daumen hinter dem Rücken gekreuzt, als ich mich bei meinen Brüdern entschuldigte, im Geiste, ohne Wut ins Bett zu gehen.

Und jetzt, wo ich verheiratet bin, habe ich meine Eltern und ihren weisen Rat, so sehr ich es auch versuchen mag, enttäuscht. Nach 18 Jahren Ehe, zwei Kindern und einer Hypothek kann ich mit Bestimmtheit sagen, dass mein Mann und ich einige ziemlich epische Erfahrungen gemacht haben Diskussionen über die Jahre. Es gab viele Male, in denen einer von uns verbal die Grenze überschritten oder eine so ungeheuerliche Tat begangen hat, dass der andere frustriert die Hände hochwarf und aus dem Raum stürmte. Und ja, obwohl es nicht bewundernswert ist, haben wir manchmal auf die gefürchtete Schweigebehandlung zurückgegriffen, wenn unsere Wut das Beste aus uns gemacht hat.

Manchmal sind mein Mann und ich sogar noch wütend aufeinander zu Bett gegangen, ohne einen Kuss oder einen Blick auf die andere Seite des Bettes. Im Großen und Ganzen sind wir aber immer noch glücklich verheiratet.

Küssen und Schminken vor dem Schlafengehen klingt in der Theorie nach einer guten Idee, aber seien wir ehrlich: Es ist einfach nicht machbar, alle großen Unterschiede herauszuarbeiten, wenn Kinder Hilfe bei den Hausaufgaben und beim Abendessen brauchen, das ins Bett geworfen werden muss Ofen und Uniformen, die für den nächsten Tag gewaschen werden müssen.

Wenn ein Paar eine große Meinungsverschiedenheit hat, gibt es viele Gründe, warum es eigentlich die beste Wahl ist, zu schweigen, bis man darüber schläft. Und das bedeutet nicht, dass Ihre Ehe zum Scheitern verurteilt ist.

1. Schweigen verhindert, dass du im Eifer des Gefechts etwas sagst, was du nicht meinst.

Wenn wir wütend auf unseren Partner oder Ehepartner werden, ist es natürlich, dass wir ausrasten oder den Streit gewinnen wollen. Und wenn die Gemüter aufflammen und mit Schlafentzug verbunden sind, kann ziemlich gemeine Scheiße aus deinem Mund kommen. Diese Worte können nicht unausgesprochen oder zurückgenommen werden und es dauert oft Tage oder Monate, bis sie vorbei sind. Auch wenn die stille Behandlung einen schlechten Abschluss bekommt, ist es auch nicht die beste Wahl, der gemeine Partner zu sein.

2. Sich Zeit zu nehmen, um deine Gefühle zu verarbeiten, ist nie eine schlechte Sache.

Inmitten von Turbulenzen in der Ehe kann es schwierig sein, genau zu wissen, wie Sie sich im Moment fühlen, da eine langfristige Beziehung mit komplexen Gefühlen verbunden ist. Wahre Selbstbeobachtung braucht Zeit und Geduld, und oft haben Eltern kleiner Kinder diesen Luxus einfach nicht. Also müssen wir unsere verletzten Gefühle in eine Kiste legen, bis wir unsere Gefühle auspacken können, wenn unser Leben nicht so chaotisch ist. Für mich bedeutet das, Zeit zu finden, um zu laufen oder eine Fahrt zu unternehmen, um meinen Kopf freizubekommen, bevor ich bereit bin, die schwere Arbeit zu tun, meinem Mann zu helfen, unsere Argumente hinter uns zu lassen.

3. Kinder machen es im Moment unmöglich, mit Argumenten umzugehen. Und dann sind wir zu müde, um zu reden, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind.

Ein Kleinkind ist scheißegal, wenn sich seine Eltern über die Kücheninsel hinweg anstarren, weil jemand vergessen hat, die Stromrechnung zu bezahlen. Kinder sind fordernd, bedürftig und nervig, wenn ein Streit ausbricht, und es kann sich lohnen, einfach die Lippen durch das Chaos des Abends zu ziehen. Sicher, es ist wichtig für Kinder zu sehen, wie ihre Eltern Konflikte lösen und vor deinen Kindern zu streiten kann gesund sein , aber wenn Ihr Mann Sie so wütend gemacht hat, dass Sie ihm Obszönitäten zuschreien möchten, sind Kinder nicht das beste Publikum für diese Art von Verhalten. Und es ist in Ordnung, zu warten, bis Sie ein paar Stunden geschlafen haben, bevor Sie sich der Musik stellen.

4. Manchmal fehlen dir einfach die Worte. Und das ist in Ordnung.

Es gibt Zeiten in jeder Ehe, in denen der Schmerz oder die Wut so tief sitzt, dass Sie sprachlos werden. Zeiten, in denen Sie, obwohl Ihr Partner wie die Person aussieht, die Sie geheiratet haben, nicht erkennen können, wer er ist, weil er Sie verletzt hat. Wenn dieser Schmerz roh und echt ist und Sie Ihr Herz schützen müssen, gibt es manchmal einfach keine Worte, um zu vermitteln, was Ihnen in den Sinn kommt. Und ja, es führt zu unangenehmer Stille im Dunkeln, wenn Sie zu Bett gehen, aber in diesen Momenten ist Stille einfach notwendig. Oft haben Sie Ihre Gedanken nach einer guten Nachtruhe einigermaßen geordnet und können die Diskussion zu Ihren Bedingungen angehen. Manchmal kann eine dritte Partei, wie ein Therapeut, für beide Seiten hilfreich sein, um zusammenzukommen und sich zu öffnen.

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Mein Mann und ich haben uns im Laufe der Jahre unzählige Male uneinig, und ich denke nicht, dass wir in der Ehe versagen, weil wir manchmal unsere Wut ausmachen. Wichtig ist, dass wir uns bemühen, nach einem großen Streit wieder zurückzufinden und dass wir beide unserer Ehe (und einer gesunden Kommunikation) Priorität einräumen.

Und was das eine Mal betrifft, dass ich in Bademantel und flauschigen Pantoffeln an der Bushaltestelle vor der ganzen Nachbarschaft meine Scheiße verloren habe, als die Kinder auf seine Uhr den Bus wieder verpasst haben? Nun, sagen wir einfach, ich fühlte mich völlig berechtigt, ihm in dieser Nacht keinen Kuss zu geben. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass es ihm genauso ging. Und wir sind immer noch hier.

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