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Die Pandemie hat mich im Umgang mit anderen Menschen so unbeholfen gemacht

Lebensstil
Große Gruppe von Menschen. Nahtloser Hintergrund. Geschäftsleute, Teamwork-Konzept. Flache Vektorillustration

Scary Mommy und Anna_Isaeva/makyzz/Getty

Ich bin immer am introvertierten Ende des Spektrums gelandet. Ich genieße die Zeit allein. Ich habe Sozialangst und komme leicht raus. Und ich werde leicht von Menschenmassen und zu viel Stimulation überwältigt.

Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, die Pandemie hat all diese Macken und Eigenheiten genommen und sie auf Hochtouren gebracht. Ich habe das Gefühl, ich habe buchstäblich vergessen, wie man mit Menschen umgeht.

Lassen Sie mich die Bühne für Sie bereiten. Ich plappre und bla-bla-bla durch ein Gespräch, nur um es wiederzugeben und zu denken, wovon zum Teufel redest du eigentlich? Niemand ist scheißegal. Und ich kann nicht glauben, dass du ihr das gesagt hast. Sie denkt wahrscheinlich, dass du eine totale Schlampe bist. Und langweilig. Und dumm. Sie können nicht einmal ein Gespräch führen.

Und das passiert mit guten Freunden von mir. Gespräche mit Leuten, die ich nicht sehr gut kenne, sind umständlich.

Ich stolpere durch grundlegende Interaktionen und wie geht es dir? Ich weiß buchstäblich nicht, was ich auf diese Fragen antworten soll. Soll ich zum Beispiel zugeben, dass ich von pandemischer Müdigkeit und allostatischer Belastung niedergeschlagen bin, dass ich so sehr gelitten habe, dass ich vielleicht sogar ein wenig deprimiert bin, dass ich an den meisten Tagen nur meinen Kopf auf meinen Schreibtisch legen und weinen möchte ? Oder sage ich ihnen, dass ich so überwältigt bin von Dankbarkeit, dass meine Familie wohl und sicher ist, dass ich so dankbar für meine Familie und meine Gesundheit bin, dass ich meinen Kopf auf meinen Schreibtisch legen und weinen möchte? Oder antworte ich ehrlich und sage, dass ich an den meisten Tagen eine Mischung aus Einsamkeit-Frustration-Dankbarkeit-Angst-Erschöpfung-Dankbarkeit fühle, mit einer gehäuften Mischung aus Verwirrung darüber, was zum Teufel ich mit meinem Leben mache?

Gelbe Hundeproduktionen/Getty

Nachdem ich mir Gedanken darüber gemacht habe, wie ich antworten soll, sage ich nach einer langen und unangenehmen Pause normalerweise nur: Mir geht es gut, wie geht es dir? Und bereue dann sofort, zu viel oder zu wenig gesagt oder zu wenig oder zu laut gelächelt oder zu wenig Fragen über die andere Person gestellt oder zu viele Fragen gestellt oder sich einfach nur lächerlich gemacht zu haben.

Es ist total anstrengend.

Es gibt ein paar Gründe, warum es mir heutzutage schwer fällt, Leute zu treffen, denke ich. Zum einen ist meine Schwelle für Bullshit unendlich niedriger als noch vor ein paar Jahren. Ich bin selektiver geworden, mit wem ich meine Zeit verbringe und auf welche Weise. Die letzten paar Jahre waren ein kontinuierlicher Prozess der Auswahl, von wem ich umgeben sein möchte, und von den Menschen, die ich in meinem Leben haben möchte. Quarantänen und verstärkte Angst haben einige Freundschaften gefestigt, während andere verschwunden sind. Ich habe mich wieder mit alten Klassenkameraden über gemeinsame Werte verbunden, auch wenn wir vor all den Jahren vielleicht keine Freunde waren. Ich habe mehr Menschen entfreundet und ihnen nicht mehr gefolgt, als ich zählen kann.

Und ich nehme soziale Distanzierung relativ ernst und vermeide Dinge wie Hochzeiten und Partys und überfüllte Innenrestaurants. Obwohl ich mit diesen Entscheidungen zufrieden bin, haben sie meine soziale Angst verschärft. Ich habe das Gefühl, dass ich vergessen habe, mich wie ein normaler Mensch zu verhalten.

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Es wird auch zu einem Kreislauf der Unbeholfenheit. Denn im Allgemeinen geht es ungefähr so: Sich in der Nähe von Menschen unbehaglich fühlen, Menschen meiden, sich in der Nähe von Menschen unbehaglicher fühlen. Waschen, spülen, wiederholen.

Die Sache ist, obwohl ich nicht unbedingt denke, dass es eine schlechte Sache ist, dass ich in meinem Leben und den Menschen darin KonMari geworden bin, möchte ich keine menschliche Schildkröte sein, die meinen Kopf einsteckt und sich jedes Mal versteckt, wenn ich mit Bekannten und Fremden interagieren. Ich möchte in der Lage sein, ein Gespräch zu führen, ohne dass meine Handflächen schwitzen und mein Herz rast und mitten in der Nacht unter Panikattacken leide wegen all der Art und Weise, wie ich mich während eines sechsminütigen Gesprächs gedemütigt habe.

Aber ich habe keine magischen Tipps oder Tricks außer den leichter gesagt als getanen Ratschlägen, um sich einfach durch unangenehme Gespräche zu kämpfen. Und um uns etwas zu lockern und aufzuhören, uns so sehr zu ärgern. Und um vielleicht mit den „Mir geht es gut“-Antworten aufzuhören. Niemand ist im Moment in Ordnung. Ich meine, Niemand .

Das Beste, was ich vorschlagen kann, ist Solidarität und Gnade. An meine introvertierten Mitmenschen mit sozialer Angst: Wenn Sie heutzutage mit Menschen zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Ich sehe Sie. ich bin Sie.

Und an den Rest der Menschen, bitte seid geduldig mit uns. Leute zu finden ist im Moment wirklich schwer.

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