Was ist selbstberuhigend und wann lernen Babys, es zu tun?

Babys

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Es ist praktisch eine pawlowsche Reaktion für frischgebackene Eltern – Ihr Baby zeigt Anzeichen, dass es bereit für den Schlaf ist, also springen Sie mit Ihrem Arsenal an Tricks in Aktion, um Baby in süße Träume zu schicken. Du rockst, du streichelst, du singst, du fütterst, du kuschelst. Sie tun, was nötig ist, um Ihrem Kleinen zu helfen, ein paar Zzz's zu bekommen. Aber irgendwann werden Sie sich fragen, wann Ihr Baby in der Lage sein könnte, sich selbst einzuschlafen (oder wieder einzuschlafen). Treten Sie ein, selbstberuhigend.

Natürlich ist jedes Baby anders. Was für den einen funktioniert, kann für den anderen nicht funktionieren. Aber im Allgemeinen sollte Ihnen die folgende Einsicht einen guten Eindruck davon geben, was Selbstberuhigung ist und wie Sie das können lehre dein baby es zu tun.

Was ist selbstberuhigend?

Per Definition , Selbstberuhigung ist, wenn ein Säugling oder Kind aufhört, sich zu ärgern oder zu weinen, ohne von einem Elternteil oder einer Bezugsperson getröstet zu werden. Bei Babys kann die Selbstberuhigung stattfinden, wenn sie zum ersten Mal für die Nacht untergehen oder wenn / wenn sie mitten in der Nacht aufwachen.

Warum ist es wichtig?

Bezüglich Meilensteine des Babys , Selbstberuhigung kann Ihr Baby auf ein Leben lang mit guten Schlafgewohnheiten vorbereiten. Es wird angenommen, dass aus Babys, die sich selbst beruhigen können, Kleinkinder werden, die sich durch Wutanfälle selbst beruhigen können und so weiter. Außerdem müssen wir Ihnen wahrscheinlich nicht betonen (sprich: eine müde Mama!), wie viel Erleichterung es sein kann, nicht jedes Mal aufwachen zu müssen, wenn Ihr Baby in der Nacht raschelt. Oder unterstreichen Sie die Freude an der Freiheit, die Sie gewinnen, wenn Sie nicht jede Nacht eine Stunde oder länger damit verbringen müssen, Ihr Kleines zum Einschlafen zu bringen. Ja, Sie schätzen diese Zusammengehörigkeit. Aber es ist auch schön, wenn sich das Baby selbst beruhigen kann und Sie etwas mehr Schlaf hineinquetschen können.

Erwähnenswert ist jedoch auch, dass das Konzept der Selbstberuhigung nicht unumstritten ist. Einige Camps glauben, dass Babys und Kleinkinder nicht in der Lage sind, ihre Emotionen zu regulieren und sich daher nicht selbst beruhigen können.

Wann können sich Babys selbst beruhigen?

Ungefähr drei bis vier Monate alt , kann Ihr Baby ein Verhalten zeigen, das der Selbstberuhigung förderlich ist (d. h. leichteres Einschlafen, längeres Schlafen in der Nacht, minimale Aufregung, wenn/wenn es aufwacht usw.). Und zwischen vier bis sechs Monate alt , die meisten Babys können metabolisch die Nacht durchschlafen ohne zu füttern . Dies ist also die beste Zeit, um Ihrem Baby beizubringen, sich selbst zu beruhigen.

Wie bringen Sie Ihrem Baby bei, sich selbst zu beruhigen?

Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen, ist ein mehrstufiger Prozess. Sie müssen zuerst andere Elemente eines gesunden Schlafs implementieren, bevor Ihr Kleines den selbstberuhigenden Meilenstein meistern kann. Betrachten Sie also Folgendes vor dem Spiel:

Baby an einem einheitlichen Ort einschlafen lassen
Etablieren einer konsistenten Schlafenszeit-Routine
Erstellen und Befolgen eines altersgerechten Mittagsschlafplan
Das Baby zum Einschlafen bringen, bevor es überreizt oder übermüdet wird

Sobald diese Elemente vorhanden sind, können Sie sich selbst beruhigen. Probieren Sie diese Tipps und Tricks aus, um diese Kunst mit Ihrem kleinen Nugget zu nageln.

Stellen Sie sicher, dass alle auf derselben Seite sind

Besprechen Sie Ihren Plan mit Ihrem Partner, bevor Sie beginnen. So wie es ist mit Schlaftraining , Konsistenz ist der Schlüssel, wenn es darum geht, Ihrem Baby beizubringen, sich selbst zu beruhigen. Tatsächlich sollte jeder, der am Schlaf Ihres Babys beteiligt ist – Hausmeister, Großeltern, Nachtschwestern usw. – über Ihren Plan informiert werden.

Baby schlafen legen, wenn es wach ist

Auch wenn es jetzt einfacher erscheinen mag, Babys nach dem Einschlafen in ihr Kinderbett oder ihre Wiege zu schmuggeln, könnten Sie sich und Ihrem Kind auf lange Sicht keinen Gefallen tun. Wenn Ihr Baby beim Ablegen döst, geben Sie ihm nicht die Möglichkeit zu lernen, wie es ohne Sie einschläft. Zu diesem Zweck sollten Sie sich vom Füttern des Babys zum Schlafen vor dem Zubettgehen verabschieden.

Positivität üben

Sie haben wahrscheinlich schon bemerkt, dass Ihr Baby sich von Ihrer Energie ernährt, oder? Wenn Sie versuchen, ihnen beizubringen, sich selbst zu beruhigen, wird es wahrscheinlich Frustrationen geben. Du bist müde, Baby ist müde – es wird mehr als genug Verschrobenheit geben, um herumzulaufen. Aber versuchen Sie so viel wie möglich, Positivität auszustrahlen. Ermutigen Sie Ihren Kleinen mit einer optimistischen Einstellung. Die Hoffnung hier ist, dass Ihr Vertrauen und Positivität wird das Baby beruhigen und seinen Übergang zur Selbstberuhigung erleichtern.

Stellen Sie eine Liebe vor

Babys sehnen sich nach Komfort, besonders wenn sie eingeschläfert werden. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um ein Spielzeug oder eine Decke im Kinderbett zu haben, geben Sie ihm eines. Anstatt dass Ihr Baby für Sie weint, wird es nach seinem Lieblingsstofftier weinen. Und im Gegensatz zu dir, die Liebe hat jede Menge Freizeit, um Ihrem Baby jedes Nickerchen zu erleichtern.

Entfernen Sie die Flasche (oder Brust) während des Nickerchens

Wenn Ihr Baby immer mit einer Brust oder einem Fläschchen im Mund einschläft, ist es an der Zeit, diese Gewohnheit aufzugeben. Wenn Ihr Kind zum Schlafen darauf angewiesen ist, gefüttert zu werden, ist es nicht selbstberuhigend. Füttern Sie Ihr Kind also vor dem Mittagsschlaf und warten Sie ein wenig, bevor Sie es hinlegen.

Seien Sie präsent, aber heben Sie sie nicht auf

Es ist Schlafenszeit und Ihr Baby weint im Kinderbett, also was tun Sie? Anstatt sie abzuholen, sag einfach hallo. Erkenne ihre Anwesenheit an, aber berühre sie nicht. Dies zeigt Ihrem Baby, dass Sie für es da sind, aber es wird es nicht verhätscheln. Sie können etwas Komfort bieten, ohne sie vollständig zu verwöhnen.

Gib der Sache Zeit

Jedes Mal, wenn Sie Ihrem Baby etwas Neues vorstellen oder versuchen, einen Übergang zu vollziehen, braucht Ihr Baby Zeit, um sich anzupassen. Dies gilt besonders, wenn es um Schlaf geht. Schließlich genießt Ihr kleiner Schatz seit der Geburt den Komfort Ihrer Beruhigung. Sie werden eine Minute brauchen, um sich an die Vorstellung zu gewöhnen, dass Sie das nicht mehr tun. Also, wie lange dauert das? Generell gewöhnen sich viele Babys innerhalb weniger Wochen an eine neue Schlafroutine.

Wenn Ihr Baby dies nicht tut, keine Panik. Auch hier erreichen Babys Meilensteine in unterschiedlichem Tempo. Wenn Ihr Kleines sechs bis erreicht acht Monate alt und Sie immer noch Schwierigkeiten haben, sie nachts zum Einschlafen zu bringen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys, um weitere Informationen zu erhalten.

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Welche Tipps gibt es für einen sicheren Schlaf von Babys?

Bevor Sie Ihr Baby alleine im Bettchen schlafen lassen, ist es wichtig, einen sicheren Platz zu schaffen.

Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken zum Schlafen.
Vermeiden Sie es, Ihr Baby auf die Couch oder den Sofasessel zu legen. Der sicherste Schlafplatz für Ihr Kind ist im Kinderbett oder auf einer weichen und stabilen Unterlage.
Vermeiden Sie die Verwendung von Anti-Roll-Kissen in ihrem Kinderbett. Sie können zum Ersticken führen.
Überprüfen Sie das Kinderbett Ihres Babys auf kleine Spielsachen oder Gegenstände, bevor Sie es hinlegen.
Vermeiden Sie es, ein Bett mit Ihrem Baby zu teilen und lassen Sie es alleine in seinem Bettchen schlafen. Es ist cool, wenn Sie und Ihr Baby rumhängen, aber wenn es einschläft, tragen Sie es zu seinem Bettchen. Und wir verstehen es, Mama. Manchmal können Sie und Ihr Baby versehentlich ein Nickerchen zusammen in Ihrem Bett machen. Versuchen Sie jedoch besonders, dies zu vermeiden, wenn:
- - Ihr Baby ist jünger als vier Monate.
  - Ihr Baby wurde zu früh geboren.
  - Sie oder Ihr Partner sind Raucher.
  - Du hast ein Wasserbett.

Befolgen Sie diese Tipps, um zu verhindern, dass Ihr Baby erstickt, und vermeiden Sie den plötzlichen Kindstod (SIDS).

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