Ätherische Öle für Sehnenentzündungssymptome
Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, um die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung zu lindern, sollten Sie es mit ätherischen Ölen versuchen. Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenextrakte, die für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden können, einschließlich der Heilung. Es gibt ein paar verschiedene ätherische Öle, die bei der Behandlung von Sehnenscheidenentzündungen hilfreich sein können. Einige der beliebtesten Optionen sind: - Lavendelöl: Dieses Öl ist für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt. Es kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. - Pfefferminzöl: Dieses Öl hat eine kühlende und erfrischende Wirkung. Es kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. - Rosmarinöl: Dieses Öl ist für seine durchblutungsfördernde Wirkung bekannt. Es kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Um ätherische Öle bei Sehnenentzündungen zu verwenden, kannst du sie entweder direkt auf die betroffene Stelle auftragen oder sie in ein warmes Bad geben. Möglicherweise möchten Sie auch einen Fachmann konsultieren, bevor Sie ätherische Öle verwenden, da diese stark sein können.
Aktualisiert am 26. April 2021 3 Minute lesen
Überblick
Tendinitis (auch bekannt als Tendinitis) bezieht sich auf eine Sehnenentzündung.
Sehnen sind faserige Gewebebänder, die Knochen mit Muskeln verbinden.
Dieser Zustand wird durch sich wiederholende Bewegungen oder das Ausführen gleicher oder ähnlicher Bewegungen über einen längeren Zeitraum verursacht.
Eine Überbeanspruchung oder Verletzung von Sehnen kann zu Sehnenschmerzen, Abnutzung und sogar einem eingeschränkten Bewegungsbereich führen.
Häufige Arten von Sehnenentzündungen sind:
- Knie des Springers
- Tennisellenbogen
- Pitchers Schulter
- Golferellenbogen
- Sehnenscheidenentzündung der Achillessehne
Top-Auswahl für MC-Mischungen
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Entzündungshemmende ätherische Ölmischung | Amrita Muscle Tension Ätherische Ölmischung | Rocky Mountain Oils True Blue Ätherische Ölmischung | Amrita Muscle Joint Ease Ätherische Ölmischung | |
| MC-Score | 99% | 95% | 90% | 95% |
| Therapeutischer Grad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) | NEIN |
| Chemikalien frei | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (vor Ort) | Nein (Unternehmen kontaktieren) |
Die besten ätherischen Öle für Sehnenentzündungssymptome
 |  |  |  | |
| Ätherisches Pfefferminzöl von Vibrant Blue Oils Einzigartige Babygirl-Namen | Ätherisches Lavendelöl von Vibrant Blue Oils | Ätherisches Öl der Amrita-Kamille | Ätherisches Weihrauchöl von Plant Therapy | |
| MC-Score | 99% | 99% | 95% | 89% |
| Therapeutischer Grad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (nicht zertifiziert) | Ja (zertifiziert) | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (Unternehmen kontaktieren) | Ja (vor Ort) | Ja (vor Ort) |
Sechs konventionelle und natürliche Behandlungen für Sehnenscheidenentzündung
- RICE-Methode
RICE steht für Rest-Ice-Compression-Elevation.
Ellbogenintensive Aktivität unterbrechen, damit die Sehne ruhen kann.
Tragen Sie täglich mindestens 10 Minuten lang Eispackungen auf die betroffene Stelle auf.
Verwenden Sie Kompressionspackungen und halten Sie auch den Ellbogen hoch.
- Over-the-counter (OTC) entzündungshemmende Medikamente
Sie können rezeptfreie Schmerzmittel wie Advil, Tylenol oder Motrin ausprobieren, aber wissen Sie auch, dass dies eher vorübergehende Pflaster als langfristige Lösungen sind. Sie bringen auch ihre eigenen Nebenwirkungen mit sich, die es zu berücksichtigen gilt.
- Kortisonspritze
Wenn die Schmerzen stark sind und nichts anderes hilft, kann Ihr Arzt Ihnen eine Kortisonspritze verschreiben, um der Entzündung entgegenzuwirken.
- Entzündungshemmende Ernährung
Was Sie essen, ist wichtig! Entscheiden Sie sich für einentzündungshemmende Ernährungreich an guten Fetten und einer großen Auswahl an buntem, mit Antioxidantien gefülltem Gemüse.
- Physiotherapie
Dies kann die Erholungszeit verkürzen und die Wahrscheinlichkeit eines schweren Verlusts an Mobilität und Bewegungsumfang verringern. Ihr Therapeut wird Ihnen mehrere Übungen geben, um diesen Bereich zu trainieren.
- Ätherische Öle & Aromatherapie
Wenn Sie nach einem natürlicheren Ansatz zur Behandlung von Tendinitis-Symptomen suchen, können ätherische Öle helfen.
Ätherische Öle als natürliche Heilmittel
Ätherische Öle (EOs) sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die Hunderte von aktiven Chemikalien enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Heilung und das Gleichgewicht im Körper beschleunigen.
Mehrere EOs haben vorteilhafte Eigenschaften zur Behandlung von Tendinitis-Symptomen:
- AntiphlogistikumEigenschaften
- AnalgetikumEigenschaften (Schmerzlinderung)
- Krampflösende Eigenschaften (reduzieren Muskelkrämpfe uMuskelkater)
EOs können auch bei der Behandlung helfenGelenkschmerzen.
Die besten ätherischen Öle für Sehnenentzündungssymptome
- Pfefferminze (Menthol)
MC-Top-Pick
| MC-Score | 99% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Lavendel
MC-Top-Pick
| MC-Score | 99% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Kamille
MC-Top-Pick
| MC-Score | 95% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Weihrauch
MC-Top-Pick
| MC-Score | 89% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Rosmarin
MC-Top-Pick
| MC-Score | 90% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Nelke
MC-Top-Pick
| MC-Score | 95% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Ingwer
MC-Top-Pick
| MC-Score | 93% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Muskatellersalbei
MC-Top-Pick
| MC-Score | 99% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Helichrysum
MC-Top-Pick
| MC-Score | 99% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
- Zitronengras
MC-Top-Pick
| MC-Score | 95% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Geranie
MC-Top-Pick
| MC-Score | 93% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Wintergrün
MC-Top-Pick
| MC-Score | 90% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (nicht zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (vor Ort) |
- Majoran
MC-Top-Pick
| MC-Score | 99% |
|---|---|
| Therapeutischer Grad? | Ja |
| Bio oder Wild-Crafted? | Ja (zertifiziert) |
| Chemikalien frei? | Ja |
| Prüfung möglich? | Ja (Unternehmen kontaktieren) |
So verwenden Sie ätherische Öle bei Sehnenscheidenentzündung
Der effektivste Weg, EOs für diesen Zustand zu verwenden, besteht darin, Öle direkt auf die betroffene(n) Stelle(n) zu massieren.
Verdünnen Sie EOs immer mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl, bevor Sie sie direkt auf die Haut auftragen.
Zum einfachen Auftragen können Sie eine Rollerflasche verwenden.
Halten Sie sich an 2-3 Tropfen EO pro 1 Teelöffel Trägeröl.
Sie können auch ein paar Tropfen EOs in eine Schüssel mit warmem oder heißem Wasser geben und ein Handtuch als warme Kompresse verwenden.
Diffusoren für ätherische Öle sind bei der Behandlung von Tendinitis-Symptomen nicht wirksam, da die topische Anwendung gezielter ist als die Inhalation.
Sicherheits-Bedenken
Bei sicherer und angemessener Anwendung bieten EOs normalerweise wenig bis gar keine Nebenwirkungen.
EOs müssen immer in a verdünnt werden Trägeröl verhindern Hautreizungen und mögliche Reaktionen bei topischer Anwendung als natürliches Hilfsmittel bei Tendinitis-Schmerzen und anderen Symptomen.
Es ist ratsam, einen Patch-Test auf einer nicht betroffenen Hautstelle durchzuführen und 24 Stunden zu warten, um zu bestätigen, dass keine allergische Reaktion vorliegt.
Wenn Sie eine unerwünschte Reaktion auf ein Öl bemerken, stellen Sie die Anwendung sofort ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Seien Sie sich der Kontraindikationen jedes Öls bewusst, das Sie verwenden, da einige EOs nicht für Kinder oder schwangere oder stillende Frauen geeignet sind.
Wählen Sie immer hochwertige, zertifiziert biologische und therapeutische Produkte, um verdünnte Chargen und die Zugabe potenziell schädlicher Chemikalien zu vermeiden.
Eine ätherische Ölmischung zum Selbermachen für Sehnenscheidenentzündung
- 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
- 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 3 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
- 3 Tropfen Helichrysum ätherisches Öl
- ½ Tasse Kokosöl als Trägeröl
Mischen Sie die Öle in einer Glasschale oder einem BPA-freien Behälter, tragen Sie sie dann auf die betroffenen Stellen auf und massieren Sie sie sanft mit kreisenden Bewegungen ein.
Für beste Ergebnisse zweimal täglich morgens und abends auftragen.
In einem dunklen Glasbehälter mit luftdichtem Deckel aufbewahren.
Von direkter Sonneneinstrahlung oder Hitze fernhalten.
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