6-monatige Schlafregression bei Babys: Tipps und Tricks für erschöpfte Eltern

Minnie Zhou/Unsplash

Wenn Ihr Baby ein halbes Jahr da ist, haben Sie vielleicht das Gefühl, die meisten Teile seines Tagesablaufs erledigt zu haben. Natürlich sind Babys immer ein wenig unberechenbar, aber im Allgemeinen haben Sie ein gutes Verständnis dafür, wie Sie sie mit minimalem Weinen durch Tag und Nacht bringen können. Aber dann, ganz plötzlich, dein Schatz sechs Monate altes Baby stoppt die nacht durchschlafen und Nickerchen nach ihrem regulären Zeitplan. Dies kann äußerst frustrierend sein (vertrauen Sie uns, wir verstehen es), aber es ist auch normal und wahrscheinlich die sechsmonatige Schlafregression Ihres Babys. Hier ist, was Sie über die sechsmonatige Schlafregression bei Babys wissen sollten, und Informationen für erschöpfte Eltern, die ihnen helfen, diese Zeit zu überstehen.

Baby hat Schlafprobleme? Sehen Sie sich unser gesamtes Schlafregressionspaket für das erste Jahr des Babys an, beginnend mit dem Dreimonatsregressiongress , 4-Monats-Regression , 7-Monats-Regression , Acht-Monats-Regression , Neun-Monats-Regression , und 12 Monate Schlafregression .

Was ist Schlafregression?

Allgemein gesagt, Schlafregression beinhaltet Zeiträume (in der Regel zwischen zwei und sechs Wochen), wenn ein Baby oder Kleinkind, das zuvor (halb) regelmäßig geschlafen hat, abtrünnig wird. Dies kann bedeuten, dass Sie nachts häufig aufwachen (und Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen), viel kürzere Nickerchen als üblich machen oder sich vehement weigern, ein Nickerchen zu machen. Mit anderen Worten, es ist extrem frustrierend für erschöpfte Eltern, die dachten, dass sie endlich selbst zu einem normalen Schlafplan zurückkehren würden.

Seit den 1940er Jahren wurde die Idee, dass Babys Schlafregressionen erleben, von Fachleuten in der Entwicklungspsychologie untersucht. Aber nach über 70 Jahren wissen Wissenschaftler zwar, dass es zu einer Schlafregression kommt, aber sie wissen immer noch nicht, warum oder wann genau dies geschieht. die New York Times berichtet . Und trotz des Mangels an harten Daten, die auf eine genaue Zeitachse der Schlafregression hinweisen, gibt es keinen Mangel an Büchern und Websites, die bestimmte Phasen der Schlafregression als etablierte Meilensteine ​​​​darstellen, die die meisten (wenn nicht alle) Säuglinge erleben.

Einerseits kann dies für Eltern, die diese Phasen bei ihrem eigenen Kind durchleben, sehr hilfreich sein – um ihnen zu versichern, dass die Schlafregression ihres Kindes nicht ungewöhnlich ist. Auf der anderen Seite kann es den Eltern aber auch Sorgen machen, ob sich ihr Kind normal entwickelt oder nicht. Letztendlich sollten Eltern verstehen, dass Schlafregression und -entwicklung sieht anders aus bei jedem Baby. Wenn Ihr Baby also nicht genau (oder überhaupt) der Zeitachse folgt, ist dies normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Und wie immer fragen Sie Ihren Kinderarzt, wenn Sie Fragen dazu haben.

Was passiert während der 6-monatigen Schlafregression eines Babys?

Wenn es so aussieht, als hättest du gerade Wenn Sie genau diese Situation mit Ihrem Baby durchgemacht haben, besteht eine gute Chance, dass Sie es mit ihrer viermonatigen Schlafregression getan haben. Aber das bedeutet nicht, dass Sie im Klaren sind: Viele Babys machen durch eine andere Periode Schlafregression im Alter von sechs bis acht Monaten. Es bedeutet auch nicht, dass Sie beim Schlaftraining oder beim Einrichten einer Schlafenszeit-Routine keine gute Arbeit geleistet haben: Was für Ihr Baby in einem Alter funktioniert, kann es auch zwei Monate später nicht mehr schaffen. Babys sind so knifflig.

Die Anzeichen einer sechsmonatigen Schlafregression sind ähnlich wie die Ihr Baby erlebte während seiner vorherigen Regressionsphase:

• Nachts häufiger aufwachen und länger brauchen, um wieder einzuschlafen.
• Hatte von vornherein mehr Probleme beim Einschlafen.
• Tagsüber mehr Nickerchen machen und nachts weniger schlafen.
• Weinen mehr, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen.

Und obwohl Wissenschaftler nicht ganz sicher sind, was Schlafregressionsperioden verursacht, gibt es einige Entwicklungsfaktoren dies könnte zu einer sechsmonatigen Schlafregression Ihres Babys führen (oder es zumindest verschlimmern), einschließlich:

• Sie sind tagsüber mobiler und wollen nachts ihre Erkundungstouren fortsetzen.
• Sie können zahnen.
• Sie erleben einen plötzlichen Wachstumsschub.
• Es könnte Trennungsangst sein.

Was tun während der 6-monatigen Schlafregression eines Babys?

Obwohl es leicht frustriert sein kann, wenn Ihr Baby nach seinem normalen Zeitplan aufhört zu schlafen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nur vorübergehend ist und Sie Dinge tun können, um zu helfen. Und wenn Ihr Baby einige der oben genannten Anzeichen zeigt, ist es auch eine gute Idee, seine Temperatur zu überprüfen und zu sehen, ob es andere Anzeichen dafür gibt, dass es krank sein könnte – etwas, das sich auch auf seinen Schlafplan auswirken kann. Wenn sie Fieber haben oder sich unwohl zu fühlen scheinen, rufen Sie Ihren Kinderarzt an, um Anweisungen zu erhalten, was als nächstes zu tun ist.

Hier sind einige von den andere Möglichkeiten zur Verwaltung die sechsmonatige Schlafregression Ihres Babys:

• Halte dich an eine Schlafenszeit-Routine und einen Schlafplan, auch für Nickerchen. Es mag verlockend sein, sie den ganzen Tag wach zu halten, in der Hoffnung, dass sie die Nacht durchschlafen, aber das ist nicht immer der Fall.
• Verwenden Sie eine Maschine mit weißem Rauschen, um Ihr Baby zum Einschlafen (oder Wiedereinschlafen) zu beruhigen.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby jetzt, da es mobiler ist, genügend Bewegung/Bewegung während des Tages bekommt.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Baby so oft wie möglich im Bett einschläft (statt auf einer Schaukel, im Halten oder im Auto).

Geduld mit Ihrem Baby – und mit sich selbst – ist in Übergangsphasen wie der sechsmonatigen Schlafregression der Schlüssel. Irgendwann wird es vorübergehen und Ihr Haushalt kann zu seinen normalen Schlafplänen zurückkehren (zumindest bis die nächste Schlafregression beginnt).

Was kann einem 6 Monate alten Baby helfen, die Nacht durchzuschlafen?

Ein großer Teil der Sicherstellung, dass Ihr Baby die Nacht durchschläft, besteht darin, all seine überschüssige Energie zu verbrennen. Die Sechs-Monats-Marke ist normalerweise, wenn Babys zu krabbeln beginnen, was bedeutet, dass Ihr Baby in Bezug auf Babyübungen viel mehr Möglichkeiten hat. Diese Übungen unten werden Ihnen helfen, Ihren kleinen Knirps herauszukitzeln.

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• Legen Sie Ihr Baby auf die Brust und legen Sie sich hin. Dein Nugget wird seinen Kopf heben, um dich anzusehen, was seine Nackenmuskulatur aufbaut. Aber wenn Sie es vorziehen, Ihrem Baby Bauchzeit auf dem Boden zu lassen, legen Sie Spielzeug in die Nähe, um es zu beschäftigen.
• Wenn Babys eines lieben, ist es Hüpfen. Lassen Sie Ihr Baby auf Ihrem Schoß stehen, während Sie seine Hände halten. Wenn sie nicht sofort anfangen zu hüpfen, bewegen Sie ihre Arme auf und ab. Diese Übung trainiert ihre pummeligen Beine.

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