8-monatige Schlafregression bei Babys: dringend benötigte Ratschläge für erschöpfte Eltern

Babys

Zach-Schiffe/Unsplash

Wenn dein Baby ist acht Monate alt , die ihrem ersten Geburtstag immer näher rückt, kann es erstaunlich sein, sie wachsen und sich entwickeln zu sehen. Und dann gibt es Zeiten, in denen es sich anfühlt, als würden sie irgendwie rückwärts gehen. Zum Beispiel, wenn Ihr Baby eine Periode durchmacht, in der sie es entweder nicht sind die nacht durchschlafen , oder sich überhaupt weigern, unterzugehen, kann es sich um eine achtmonatige Schlafregression handeln. Acht Monate alte Babys schlafen normalerweise 12 bis 15 Stunden pro Tag (zwischen Nickerchen und Schlafen in der Nacht). Und das will keiner. Hier ist, was Sie über eine achtmonatige Schlafregression wissen sollten, einschließlich dessen, was erschöpfte Eltern tun können, um ihren Kleinen wieder in einen normalen Schlafplan zu versetzen.

Baby hat Schlafprobleme? Sehen Sie sich unser gesamtes Schlafregressionspaket für das erste Jahr des Babys an, beginnend mit dem Dreimonatsregression , 4-Monats-Regression , sechsmonatige Regressiongress , 7-Monats-Regression , Neun-Monats-Regression , und 12 Monate Schlafregression .

Was ist Schlafregression?

Im Allgemeinen beinhaltet die Schlafregression Zeiträume (normalerweise zwischen zwei und sechs Wochen), wenn ein Baby oder Kleinkind, das zuvor (halb) regelmäßig geschlafen hat, abtrünnig wird. Dies kann bedeuten, dass Sie nachts häufig aufwachen (und Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen), viel kürzere Nickerchen als üblich machen oder sich vehement weigern, ein Nickerchen zu machen. Mit anderen Worten, es ist extrem frustrierend für erschöpfte Eltern, die dachten, dass sie endlich selbst zu einem normalen Schlafplan zurückkehren würden.

Seit den 1940er Jahren wurde die Idee, dass Babys Schlafregressionen erleben, von Fachleuten der Entwicklungspsychologie untersucht. Aber nach über 70 Jahren wissen Wissenschaftler zwar, dass es zu einer Schlafregression kommt, aber sie wissen immer noch nicht, warum oder wann genau dies geschieht. die New York Times berichtet . Und trotz des Mangels an harten Daten, die auf eine genaue Zeitachse der Schlafregression hinweisen, gibt es keinen Mangel an Büchern und Websites, die bestimmte Phasen der Schlafregression als etablierte Meilensteine darstellen, die die meisten (wenn nicht alle) Säuglinge erleben.

Einerseits kann dies für Eltern, die diese Phasen bei ihrem eigenen Kind durchleben, sehr hilfreich sein – um ihnen zu versichern, dass die Schlafregression ihres Kindes nicht ungewöhnlich ist. Auf der anderen Seite kann es den Eltern aber auch Sorgen machen, ob sich ihr Kind normal entwickelt oder nicht. Letztendlich sollten Eltern verstehen, dass Schlafregression und -entwicklung sieht anders aus bei jedem Baby, also wenn Ihres nicht genau (oder überhaupt) der Zeitachse folgt, ist dies normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Und wie immer fragen Sie Ihren Kinderarzt, wenn Sie Fragen dazu haben.

Was passiert während der 8-monatigen Schlafregression eines Babys?

Wenn es so aussieht, als hättest du gerade Wenn Sie genau diese Situation mit Ihrem Baby durchgemacht haben, besteht eine gute Chance, dass Sie es mit ihrer viermonatigen Schlafregression getan haben. Danach durchlaufen viele Babys eine weitere Phase der Schlafregression zwischen sechs und acht Monate . Zu diesem Zeitpunkt durchläuft Ihr Baby einige ziemlich bedeutende kognitive und körperliche Veränderungen, die sich darauf auswirken können, wie und wann es schläft.

Zum Gesundheitslinie , die Anzeichen einer achtmonatigen Schlafregression ähneln denen, die Ihr Baby während seiner vorherigen Regressionsphase erlebt hat, und können Folgendes umfassen:

Nachts häufiger aufwachen und länger brauchen, um wieder einzuschlafen.
Extreme Aufregung.
Kürzere Nickerchen machen.
Kampf gegen den Schlaf.

Wie sieht ein 8 Monate alter Schlafplan aus?

Um die Anzeichen einer Schlafregression zu erkennen, muss man wissen, wie ein typischer 8 Monate alter Schlafplan aussehen sollte. Zuallererst ist jedes Baby anders. Versuchen Sie also, nicht auszuflippen, wenn Ihr Kind ein oder zwei Stunden von der empfohlenen Schlafzeit entfernt ist. Innerhalb eines Tages ist es üblich, dass 8 Monate alte Kinder etwa 14 Stunden Ruhe bekommen. Es gilt als normal, dass Ihr Baby nachts zwischen neun und zwölf Stunden ruht und den ganzen Tag über drei bis vier Stunden Nickerchen macht.

Wenn Sie nach einer Schlafplanvorlage suchen, um das Schlafmuster Ihres Babys zu regulieren und zu messen, Was zu erwarten ist einen Schlafplan für Ihr wildes Kind erstellt.

7:00 Uhr wach
9:30 Uhr Mittagsschlaf
11:30 Uhr wach
14:00 Uhr Nickerchen
3:30 Uhr Nachmittags. Erwachen
19.00. Zubettgeh Routine
19:30 Uhr Bettzeit

Was ist während der 8-monatigen Schlafregression eines Babys zu tun?

Führen Sie zunächst einen schnellen Temperaturtest durch, um sicherzustellen, dass Ihr Baby kein Fieber hat – etwas, das sich auch auf seinen Schlafplan auswirken kann. Wenn es höher als normal ist, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Wenn das nicht der Fall ist, ist Ihr Baby es nicht Zahnen , und Ihr Baby hält sich nicht an seinen üblichen Schlafplan, es könnte eine achtmonatige Schlafregression durchlaufen.

Hier sind etwas Wege zu verwalten die achtmonatige Schlafregression Ihres Babys:

Halte dich an eine Schlafenszeit-Routine und einen Schlafplan, auch für Nickerchen. Es mag verlockend sein, sie den ganzen Tag wach zu halten, in der Hoffnung, dass sie die Nacht durchschlafen, aber das ist nicht immer der Fall und kann kontraintuitiv sein. Ein gut ausgeruhtes Baby schläft mehr.
Wenn es Zeit fürs Bett ist, stellen Sie sicher, dass der Bauch des Babys voll und die Windel trocken ist.
Setzen Sie Ihr Baby während der Wachphasen tagsüber dem Tageslicht aus, damit es ein besseres Schlaf-Wach-Muster aufbauen kann.
Achten Sie darauf, dass Ihr Baby so oft wie möglich im Bett einschläft (statt auf einer Schaukel, im Halten oder im Auto).

Nach ein paar Nächten des nächtlichen Weinens kann es sich anfühlen, als würde Ihr Baby nie wieder zu einem normalen Schlafplan zurückkehren, aber das ist nicht der Fall. Es kann einige Wochen dauern, um dorthin zu gelangen, aber auch diese achtmonatige Schlafregressionsphase wird vergehen.

Wie kann man einem 8 Monate alten Baby helfen, die Nacht durchzuschlafen?

Babys lieben es, sich zu bewegen, und wenn sie acht Monate alt sind, ist es im Grunde ihre Leidenschaft. Wenn es darum geht, Ihr Baby die ganze Nacht über ruhig schlafen zu lassen, ist es wichtig, Ihr Kind tagsüber mit verschiedenen Aktivitäten zu beschäftigen. Hier sind einige Übungen, die Sie mit Ihrem Nugget ausprobieren können.

Machen Sie eine Tanzparty. Babys lernen Boogie, bevor sie laufen lernen. Also, schalten Sie etwas Musik ein und zeigen Sie Ihrem Baby einige Bewegungen. Wenn sie dich kopieren, ist das ein Bonuspunkt. Oder spielen Sie bewegungsfördernde Melodien wie Head, Shoulders, Knees und Toes. Sie können nicht mitmachen, aber sie können dich kopieren.
Haben Sie eine laute Zeit. Mit acht Monaten ist Ihr Baby wahrscheinlich das Lauteste im Haus. Nutzen Sie dies und ermutigen Sie Ihr Baby, ein wenig zu schreien und zu kreischen. Auf die gleiche Weise ermüdet das Weinen ein Baby, ebenso wie dieses fröhliche Kreischen.

Teile Mit Deinen Freunden: