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7-monatige Schlafregression bei Babys: Tipps für superschläfrige Eltern Parent

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Hanny Haibaho/Unsplash

An einem Tag halten Sie Ihr Neugeborenes in den Händen und dann, nach gefühlten zwei Tagen, haben Sie ein Baby, das über sechs Monate alt ist. Nach ungefähr sieben Monaten ist Ihr Baby wahrscheinlich lachen und plappern , herumrollen , und den Dreh raus von der Objektpermanenz . Und neben diesen Meilensteinen werden Sie vielleicht auch feststellen, dass Ihr sieben Monate altes Baby schläft nicht mehr so ​​gut wie früher. Wenn dies der Fall ist, befindet sich Ihr Baby möglicherweise mitten in einer siebenmonatigen Schlafregression. Sie können ein paar Wochen lang keinen Schlaf bekommen, aber das ist nichts, womit Sie nicht vertraut sind. Also keine Sorge: Das ist völlig normal und erleben viele Babys. Hier ist, was Sie über die siebenmonatige Schlafregression wissen sollten und wie Eltern es auf die andere Seite schaffen können.

Baby hat Schlafprobleme? Sehen Sie sich unser gesamtes Schlafregressionspaket für das erste Jahr des Babys an, beginnend mit dem Dreimonatsregression , 4-Monats-Regression , sechsmonatige Regressiongress , Acht-Monats-Regression , Neun-Monats-Regression , und 12 Monate Schlafregression .



Was ist Schlafregression?

Im Allgemeinen beinhaltet die Schlafregression Zeiträume (normalerweise zwischen zwei und sechs Wochen), wenn ein Baby oder Kleinkind, das zuvor (halb) regelmäßig geschlafen hat, abtrünnig wird. Dies kann bedeuten, dass Sie nachts häufig aufwachen (und Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen), viel kürzere Nickerchen als üblich machen oder sich vehement weigern, ein Nickerchen zu machen. Mit anderen Worten, es ist extrem frustrierend für erschöpfte Eltern, die dachten, dass sie endlich selbst zu einem normalen Schlafplan zurückkehren würden.

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Seit den 1940er Jahren wurde die Idee, dass Babys Schlafregressionen erleben, von Fachleuten der Entwicklungspsychologie untersucht. Aber nach über 70 Jahren wissen Wissenschaftler zwar, dass es zu einer Schlafregression kommt, aber sie wissen immer noch nicht warum oder genau wann sie auftritt die New York Times berichtet . Und trotz des Mangels an harten Daten, die auf eine genaue Zeitachse der Schlafregression hinweisen, gibt es keinen Mangel an Büchern und Websites, die bestimmte Phasen der Schlafregression als etablierte Meilensteine ​​​​darstellen, die die meisten (wenn nicht alle) Säuglinge erleben.

Einerseits kann dies für Eltern, die diese Phasen bei ihrem eigenen Kind durchleben, sehr hilfreich sein – um ihnen zu versichern, dass die Schlafregression ihres Kindes nicht ungewöhnlich ist. Auf der anderen Seite kann es den Eltern aber auch Sorgen machen, ob sich ihr Kind normal entwickelt oder nicht. Letztendlich sollten Eltern verstehen, dass die Schlafregression und -entwicklung bei jedem Baby anders aussieht. Wenn Ihr Baby also nicht genau (oder überhaupt) der Zeitachse folgt, ist dies normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Und wie immer fragen Sie Ihren Kinderarzt, wenn Sie Fragen dazu haben.

Wie oft sollte ein 7 Monate altes Kind nachts aufwachen?

Wenn Ihr Baby eine Schlafregression durchmacht, kann sich die Anzahl der Aufwachzeiten Ihres Babys wie eine Million anfühlen. Wenn Sie also feststellen möchten, ob der Schlafplan Ihres Babys nicht stimmt, sollte Ihr sieben Monate altes Baby etwa 14 bis 16 Stunden Schlaf pro Tag bekommen. Es ist üblich, dass sie tagsüber ein bis drei Nickerchen machen und dann nachts etwa neun bis elf Stunden schlafen. Obwohl es stressig sein kann, ist es normal, dass Babys mitten in der Nacht aufwachen, aber wenn diese Unterbrechungen die normale Ruhezeit Ihres Kleinen beeinträchtigen, könnte dies nicht der Fall sein.

Was passiert während der 7-monatigen Schlafregression eines Babys?

Wenn Ihr Baby sieben Monate alt ist, haben Sie wahrscheinlich bereits mindestens eine Phase der Schlafregression hinter sich. Obwohl Sie häufiger Informationen über sechs- und achtmonatige Schlafregressionen finden, ist es durchaus möglich, dass eine nach sieben Monaten auftritt. Dies liegt daran, dass es für Babys Schlaffortschritte und -regressionen keine festgelegten Zeitpläne gibt und wie die meisten anderen Teile ihrer Entwicklung von Kind zu Kind unterschiedlich sein kann.

Die Anzeichen einer siebenmonatigen Schlafregression sind ähnlich wie die Ihr Baby erlebte während seiner vorherigen Regressionsphase:

  • Aufwendiger sein als sonst.
  • Nachts häufiger aufwachen und länger brauchen, um wieder einzuschlafen.
  • Veränderungen im Appetit.
  • Machen Sie weniger Nickerchen als üblich oder Katastrophen-Nickerchen (die weniger als 45 Minuten dauern).

Was tun Sie während der 7-monatigen Schlafregression eines Babys?

Obwohl es leicht frustriert sein kann, wenn Ihr Baby nach seinem normalen Zeitplan aufhört zu schlafen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nur vorübergehend ist und Sie einiges tun können, um zu helfen. Und wenn Ihr Baby anfängt, einige der oben genannten Anzeichen zu zeigen, ist es auch eine gute Idee, seine Temperatur oder andere Anzeichen von Krankheit zu überprüfen – etwas, das sich auch auf seinen Schlafplan auswirken kann. Wenn sie Fieber haben oder unwohl zu sein scheinen, rufen Sie Ihren Kinderarzt an, um Anweisungen zu erhalten, was als nächstes zu tun ist.

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Hier sind einige des andere Möglichkeiten zur Verwaltung die siebenmonatige Schlafregression Ihres Babys:

  • Geben Sie Ihrem Baby zusätzlichen Komfort und Sicherheit.
  • Wecken Sie sie jeden Morgen zur gleichen Zeit auf.
  • Versuchen Sie häufigere Fütterungen – besonders wenn sie einen Wachstumsschub durchmachen
  • Halten Sie sich an ihren Mittagsschlafplan und legen Sie sie früher ab, wenn Sie bemerken, dass sie abends pingelig sind.

Denken Sie daran, dass diese schwierige Phase, so anstrengend diese auch sein mag, nicht ewig dauern wird und Sie – und das Baby – wieder schlafen werden.

Wie sieht ein 7 Monate alter Schlafplan aus?

Babys brauchen Struktur, und eine gute Möglichkeit, den Schlafrückgang zu bekämpfen, besteht darin, ihnen einen Schlafplan zu geben. Sehen Sie sich unten unseren Beispiel-Schlafplan an, aber denken Sie daran, dass jedes Baby anders ist. Scheuen Sie sich also nicht, es zu Ihrem eigenen zu machen.

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7:15 Uhr Aufwachen

8:15 Uhr Frühstück

9:15 Uhr 10:15 Uhr Mittagsschlaf

11:15 Uhr Snack

12:45 Uhr Mittagessen

13:15 Uhr bis 15:15 Uhr Nickerchen

wie man zu Hause bleibt, Mama

15:15 Uhr Leichtes Mittagessen

17:45 Uhr Abendessen

18:30 bis 19:00 Uhr Beginnen Sie eine Schlafenszeit-Routine

20:15 Uhr Bettzeit