Ein Überblick über Ihr Nervensystem: Der Master-Controller des Körpers

Das Nervensystem ist die Hauptsteuerung des Körpers. Es ist für die Koordination aller Körperaktivitäten verantwortlich, von den einfachsten Reflexen bis zu den komplexesten Gedanken. Das Nervensystem besteht aus zwei Teilen: dem zentralen Nervensystem und dem peripheren Nervensystem. Das zentrale Nervensystem besteht aus dem Gehirn und dem Rückenmark. Das periphere Nervensystem besteht aus allen Nerven, die von Gehirn und Rückenmark abzweigen. Das Nervensystem ist ständig aktiv, auch wenn wir schlafen. Es sendet und empfängt ständig Informationen. Diese Informationen werden in Form von elektrischen Impulsen gesendet. Diese elektrischen Impulse wandern entlang der Nerven zum Gehirn. Das Gehirn interpretiert dann die Informationen und sendet Anweisungen an den Körper zurück. Das Nervensystem ist sehr komplex und verändert sich ständig und passt sich den Bedürfnissen des Körpers an. Es ist wichtig, dass das Nervensystem gesund bleibt und ordnungsgemäß funktioniert.

Aktualisiert am 7. Mai 2020 5 Minute lesen

Das Großartige bei aller Erziehung ist also, unser Nervensystem zu unserem Verbündeten statt zu unserem Feind zu machen.

– William James, wegweisender Psychologe und Philosoph

Der menschliche Körper ist weise und intelligent.

Jede einzelne der Billionen von Zellen, die Ihren Körper bilden, ist heilig. ⁣

Es gibt eine weise Intelligenz, die Lebensenergie und Lebenskraft durch Ihren Körper bewegt. ⁣

Ihre Zellen wissen intuitiv, wie sie sich zu Gruppen zusammenschließen können, um Gewebe zu bilden. ⁣

Ihr Gewebe weiß, was zu tun ist, um Organe zu bilden. ⁣⁣

Ihre Organe wissen, wie sie zusammenarbeiten müssen, um die verschiedenen Systeme in Ihrem Körper zu erschaffen. ⁣

Du bist ein Werk göttlicher Kunst und universelle Intelligenz fließt durch jede Vene, jedes Neuron, jeden Nerv und jede Drüse. ⁣

⁣

Du wurdest geboren, um einen einzigartigen Zweck zu erfüllen, der nur für dich spezifisch ist. ⁣

Du bist hier, um etwas zu tun, das nur du erschaffen kannst. ⁣

Es ist wichtig, Ihren eigenen Körper und insbesondere die Funktionsweise Ihres Nervensystems zu verstehen, da es eine entscheidende Rolle dabei spielt, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigene Realität zu erschaffen und Ihre Ziele und Visionen zu erreichen.

Stellen Sie sich Ihren gesamten Körper als Informationsverarbeitungs- und Kommunikationsmaschine vor.

Im Zentrum dieser Maschine steht Ihr Nervensystem.

Betrachten Sie es als den Master-Controller.

Ihr Nervensystem verarbeitet ununterbrochen eine erstaunliche Menge an Daten.

Es ist der Torwächter und Bedeutungsmacher, der Informationen von der Außenwelt aufnimmt und Veränderungen in Ihrer inneren Welt erzeugt.

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Lass uns genauer hinschauen…

Ein Überblick über Ihr Nervensystem:

Das Nervensystem besteht aus verschiedenen Subsystemen und Zweigen.

Die beiden Hauptzweige sind:

1- Das zentrale Nervensystem (ZNS)

2- Das periphere Nervensystem (PNS)

Hauptfunktionen des Nervensystems:

• Kommunikation – sendet und empfängt Informationsbits von verschiedenen Teilen seines Körpers.
• Erkennt und reagiert auf Umweltsignale.
• Stellt neue Verbindungen her.
• Informationsprozessor und Decoder
• Erzeugt Bedeutung – kategorisiert die empfangenen Signale.

Das Nervensystem besteht aus hochkonzentrierten Neuronenzentren, die über Zellen und Moleküle und Körperchemikalien mit anderen Teilen des Körpers kommunizieren.

Das ZNS – Zentrales Nervensystem

Das menschliche Gehirn hat 100 Milliarden Neuronen, wobei jedes Neuron mit 10.000 anderen Neuronen verbunden ist.

Auf deinen Schultern zu sitzen ist das komplizierteste Objekt im bekannten Universum.

– Michio Kaku, Theoretischer Physiker & Futurist

Ein Neuron ist eine elektrisch erregbare Nervenzelle, die kommuniziert (Informationen durch chemische und elektrische Signale sendet und empfängt).

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Neuronen sind die grundlegende Funktionseinheit Ihres Nervensystems.

Teile eines Neurons:

Dendriten

Axon

der Zellkörper

Myelin – eine isolierende Schicht aus Fett und Eiweiß, die die Nerven umgibt. Es ermöglicht die schnelle Übertragung elektrischer Impulse durch Nervenzellen.

Wie senden und empfangen Neuronen Informationen?

Die Dendriten erhalten Informationen von den sensorischen Rezeptoren anderer Neuronen, und diese Informationen werden dann an den Zellkörper weitergegeben und gelangen dann zum Axon.

Sobald die Information das Axon erreicht, wandert sie als elektrisches Signal, das als Aktionspotential bekannt ist, das Axon hinunter.

Arten von Neuronen:

Motorische Neuronen:

Diese Nervenzellen befinden sich in einem Teil des Gehirns, dem motorischen Kortex, dem Hirnstamm und dem Rückenmark.

Sie sind dafür verantwortlich, Impulse vom Gehirn/Rückenmark an einen Muskel oder eine Drüse zu senden.

Sensorischen Neuronen:

Diese Nervenfasern wandeln äußere Reize und Sinneseindrücke aus Ihrer Umgebung in innere elektrische Impulse um.

Einige sensorische Nerven reagieren auf taktile Reize und können Motoneuronen aktivieren.

Zum Beispiel sofortige Muskelkontraktion nach dem Berühren eines heißen Herdes.

Der am stärksten konzentrierte Neuronenknoten Ihres gesamten Körpers befindet sich in Ihrem Gehirn, das zusammen mit Ihrem Rückenmark und Ihrer Netzhaut Ihr ZNS bildet.

Wenn Ihr gesamtes Nervensystem der Master Controller ist, ist Ihr ZNS das Head Command Center, das alle empfangenen und gesendeten eingehenden und ausgehenden Signale vermittelt.

Ihr Kopfgehirn ist ein 3-Pfund-Supercomputer, der zwischen 86 Milliarden und 100 Milliarden Neuronen enthält.

20 % bis 25 % unseres gesamten Energiehaushalts werden für den Betrieb unseres Gehirns aufgewendet. (1)

Gliazellen sind der am häufigsten vorkommende Zelltyp im ZNS.

Sie bieten Unterstützung und Isolierung zwischen Neuronen.

Ihr Kopf Gehirn besteht aus verschiedenen Teilen und synchron erzeugen sie Gehirnaktivität.

Diese Teile des Gehirns arbeiten im Einklang mit dem Rest des Körpers, um sensorische Informationen zu verarbeiten, damit sie richtig funktionieren.

Hier sind einige:

Großhirnrinde – Die äußerste Schicht des Gehirns. Es ist von grauer Substanz (Meningen) bedeckt.

Graue Substanz – Bündel von Nervenzellkörpern.

Weiße Substanz – ist das Gewebe, durch das Informationen zu verschiedenen Stellen der grauen Substanz gelangen.

Basalganglien – Strukturen tief im Zentrum des Gehirns, die Teil des limbischen Systems sind – dem emotionalen Zentrum des Gehirns.

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Hirnnerven – Verbinden Sie Ihr Gehirn mit verschiedenen Teilen Ihres Kopfes, Nackens und Mittelteils.

Das ANS – Autonomes Nervensystem

(Quelle: Biological Science, herausgegeben von: Pearson, Prentice Hall, Inc.)

Da maximales Wachstum und Entwicklung an der Grenze von Unterstützung und Herausforderung stattfindet, ist eine ausgewogene Funktion des autonomen Nervensystems der Schlüssel zu einer maximalen Anpassung an eine sich ständig verändernde Umgebung.

– Dr. John Demartini, Forscher, Autor und Pädagoge

Bildet einen Teil des peripheren Nervensystems.

Das ANS verbindet das ZNS mit:

• Herz
• Lunge
• Magen
• Innereien
• Blase
• Geschlechtsorgane

ANS ist als automatisches System bekannt.

Es ist hauptsächlich an der Regulierung grundlegender viszeraler Prozesse und Organfunktionen beteiligt, um die Homöostase (körperliches Gleichgewicht) aufrechtzuerhalten.

ANS arbeitet unterhalb unserer bewussten Bewusstseinsebenen und unabhängig von freiwilliger Kontrolle.

Angst, stressige Emotionen, Angst, sexuelle Erregung und Veränderungen im Schlafzyklus beeinflussen die ANS-Aktivität. (2)

Sie können die ANS-Aktivität bewusst beeinflussen, indem Sie sich selbst trainieren/programmieren, um ein Gleichgewicht der beiden ANS-Subsysteme aufrechtzuerhalten:

1) Das sympathische Nervensystem (SNS):

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• Kampf oder FlugAntwort
• Energie mobilisiert
• Wirkt wie ein Gaspedal
• Verbunden mit Stresshormonen
• Es hemmt den Verdauungsprozess, indem es die Magen- und Darmtätigkeit herunterfährt.
• Erhöht die Geschwindigkeit der Herzschläge und senktHerzfrequenzvariabilität(ein Marker für emotionale Belastbarkeit und körperliche Gesundheit)
• Erhöht den Blutdruck
• Verengt die Blutgefäße
• Stimuliert die Nebennieren
• Aktiviert die Pupillenerweiterung

2) Das parasympathische Nervensystem (PSNS):

• Ruhe- und Verdauungsreaktion
• Energiesparend
• Wirkt wie ein Bremspedal
• Verbunden mit regenerativen Hormonen
• Aktiviert den Verdauungsprozess durch Stimulierung von Magen und Darm.
• Verringert die Herzfrequenz und erhöht die Herzfrequenzvariabilität (ein Marker füremotionale Belastbarkeitund körperliche Gesundheit)
• Senkt den Blutdruck
• Verbessert die Verdauung

Diese beiden Subsysteme funktionieren wiederum auf umgekehrte, komplementäre, entgegengesetzte Weise, ähnlich der Yin-Yang-Dynamik in der chinesischen Philosophie.

Wenn es mehr von dem einen gibt, gibt es weniger von dem anderen.

Wenn wir ängstlich sind, besonders chronisch, ist unser SNS viel zu lange eingeschaltet.

Es wird überaktiv und das bedeutet, dass unser PNS unteraktiv ist.

Beim ANS geht es um das Gleichgewicht (offensichtlich, da es die körperliche Homöostase reguliert!), also … ist es nicht ideal, wenn Ihr SNS zu lange oder zu stark eingeschaltet ist.

Wirängstlichman muss bedenken, dass es für uns darum geht, das SNS zu beruhigen und das PNS zu aktivieren.

Wir müssen uns daran erinnern, dass ein ausgewogenes ANS uns hilft, mit Veränderungen umzugehen undFurcht.

Das ENS – Enterisches Nervensystem

Du hast ein Gehirn im Bauch.

Es wird Enterisches Nervensystem (ENS) genannt.

Dieses Darm-Gehirn besteht aus etwa 200-600 Millionen Neuronen*, die sich innerhalb der Wand Ihres Magen-Darm-Trakts befinden. (3)

Das ENS funktioniert wie ein Supercomputer, der Signale empfängt und an das zentrale Nervensystem (ZNS) des Hauptgehirns sendet, das wie die zentrale Befehlsstation für Ihren Körper ist.

Diesezwei Gehirne„reden“ und miteinander kommunizieren.

Ihr Gespräch besteht aus einer Art „Push and Pull“, das der Yin-Yang-Philosophie in der chinesischen Medizin ähnelt.

Wenn ein Gehirn aus dem Gleichgewicht gerät, wandern Warnmeldungen zum anderen Gehirn und stören den kollektiven Fluss.

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