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Ätherische Öle gegen Reisekrankheit: Probieren Sie diese DIY-Mischungen aus, wenn Ihnen übel wird

Essentielle Öle

Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, denen beim Gedanken ans Reisen mulmig wird, sind Sie nicht allein. Reisekrankheit ist ein sehr häufiges Problem, das sowohl Erwachsene als auch Kinder betrifft. Die gute Nachricht ist, dass es einige einfache Dinge gibt, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern. Eine der besten Methoden zur Bekämpfung der Reisekrankheit ist die Verwendung ätherischer Öle. Diese natürlichen Heilmittel können sehr effektiv dabei helfen, den Magen zu beruhigen und Übelkeit zu lindern. Es gibt ein paar verschiedene ätherische Öle, die besonders hilfreich bei Reisekrankheit sind. Ingwer ist eine der beliebtesten Alternativen, da er helfen kann, den Magen zu beruhigen und Übelkeit zu lindern. Pfefferminze ist eine weitere gute Option, da sie helfen kann, Magenkrämpfe und Blähungen zu lindern. Sie können diese Öle entweder einzeln verwenden oder eine Mischung erstellen, die sie kombiniert. Wenn du einen Diffusor verwendest, gib ein paar Tropfen von jedem Öl ins Wasser. Wenn Sie die Öle topisch auftragen, mischen Sie sie in einem Trägeröl wie Jojoba- oder Mandelöl. Wenn Sie ätherische Öle gegen Reisekrankheit verwenden, ist es wichtig, mit einer kleinen Menge zu beginnen und diese nach Bedarf zu erhöhen. Beginnen Sie mit einem Tropfen jedes Öls und steigern Sie nach Bedarf. Sie können die Öle auch auf Ihre Handgelenke, Schläfen oder hinter Ihren Ohren auftragen. Wenn Sie nach einer natürlichen Methode zur Bekämpfung der Reisekrankheit suchen, können ätherische Öle eine gute Option sein. Probieren Sie eine dieser DIY-Mischungen aus und sehen Sie, wie sie für Sie funktioniert.

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Aktualisiert am 22. Dezember 2020 3 Minute lesen

Was ist Reisekrankheit?

Reisekrankheit wird durch Flugzeug-, Schiffs-, Zug- oder Autofahrten ausgelöst.

Dieser Zustand wird durch gemischte Signale zwischen den sensorischen Rezeptoren Ihres Körpers und Ihrem Gehirn verursacht.

Symptome der Reisekrankheit können Übelkeit, Schwindel, Benommenheit, Erbrechen und Müdigkeit sein.

Wenn Sie unter dieser Erkrankung leiden, versuchen Sie, Ihre Augen auf ein einzelnes Objekt zu richten, lesen Sie nicht und schauen Sie nicht auf Ihr Telefon.

Während es mehrere rezeptfreie Optionen für Reisekrankheit und Übelkeit gibt, wenn Sie nach einer natürlichen Alternative suchen, kann die Verwendung von ätherischen Ölen und Aromatherapie ebenfalls hilfreich sein.

Wie können ätherische Öle helfen?

Ätherische Öle (EOs) sind natürliche Heilmittel und hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die am häufigsten durch Destillation verarbeitet werden.

Dank ihrer Hunderte von Wirkstoffen bieten ätherische Öle viele Vorteile für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit:

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Bestimmte EOs können auch bei Blähungen, Magenverstimmung,Brechreizund morgendliche Übelkeit, auch bei schwangeren Frauen.

Die besten ätherischen Öle bei Reisekrankheit

  • Spearmint-Öl
  • Pfefferminz Öl
  • Fenchel
  • Ingwerwurzel
  • Zitrone
  • Bergamotte
  • Kardamom
  • Kamille
  • Eukalyptus
  • Weihrauch

Beachten Sie, dass ätherische Öle nicht bei allen die gleiche Wirkung haben.

Ein Öl, das für einen bestimmten medizinischen Nutzen bekannt ist, hat möglicherweise nicht die gleiche Wirkung auf Sie.

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Deshalb ist es wichtig, jedes Öl zu testen und darauf zu achten, wie Ihr Körper und Ihre Sinne darauf reagieren.

Wie man ätherische Öle gegen Reisekrankheit verwendet

Sie können EOs wie folgt inhalieren:

  • Diffusor für ätherische Öle – Ideal für große geschlossene Räume
  • Autodiffusor – Ideal für Autofahrten und lange, holprige oder kurvige Fahrten.
  • Inhalator – tragbar und jederzeit einfach zu verwenden
  • Rollerflasche oder Tintenroller – auch tragbar und einfache topische Anwendung.*

*Verdünnen Sie EOs immer mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder Jojobaöl, bevor Sie sie direkt auf Ihre Haut auftragen.

Die Vor- und Nachteile von EOs bei Reisekrankheit

Die Profis:

  • EOs sind stark – ein wenig reicht aus. Sie brauchen nur ein paar Tropfen, um Ihre Übelkeit zu lindern.
  • Hochwertige, reine ätherische Öle besitzen den höchsten therapeutischen und medizinischen Wert.
  • Bei sorgsamer Anwendung uAchtsamkeitEOs sind relativ risikoarm und bieten im Vergleich zu rezeptfreien Drogerieoptionen wenig bis gar keine Nebenwirkungen.
  • Sie können verschiedene EOs miteinander mischen und mischen, um ihre Wirkung gegen Übelkeit zu verstärken und zu verstärken.

Die Nachteile:

  • EOs sind stark – die Verwendung von zu viel oder falscher Dosierung kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen.
  • EOs werden nicht von der FDA (Food and Drug Administration) reguliert. Viele Produkte sind verdünnt und mit potenziell schädlichen Chemikalien und Lösungsmitteln kontaminiert. Stellen Sie sicher, dass Sie die höchste Qualität erhalten.
  • EOs sind keine Allheilmittel, besonders wenn Sie unter schwerer Reisekrankheit oder Übelkeit leiden.(Wenn Sie mit einer anhaltenden oder ungewöhnlich schweren Reisekrankheit zu tun haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie sie verwenden.)
  • Es gibt sehr wenig Forschung über die Auswirkungen von EOs auf Übelkeit. Weitere Forschung ist erforderlich, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen, um genau zu bestimmen, wie EOs bei Reisekrankheit wirken.

So wählen Sie die richtigen hochwertigen EOs für Reisekrankheit aus

Da viele EO-Produkte auf dem Markt verdünnt und kontaminiert sind, ist es wichtig zu wissen, wie man die qualitativ hochwertigsten Optionen auswählt, da sie diejenigen sind, die die meisten medizinischen Wirkungen bieten.

Hier sind 7 Tipps, die Ihnen dabei helfen:

  1. Suchen Sie nach zertifizierter organischer therapeutischer Qualität essentielle Öle .
  2. Überprüfen Sie, ob die richtigen Tests durchgeführt wurden.
  3. Recherchieren Sie das Unternehmen. Ist es seriös?
  4. Überprüfen Sie das Etikett. Sind alle relevanten Informationen vorhanden?
  5. Überprüfen Sie den Preis. Zu billig ist eine rote Fahne.
  6. Überprüfen Sie den lateinischen Namen. Dies ist der eigentliche botanische Name der Pflanze.
  7. Checken Sie bei sich ein. Dein Körper gibt dir Feedback, also vertraue deiner Intuition!

2 ätherische Ölmischungen zum Selbermachen gegen Reisekrankheit

Auto-Diffusor-Mischung:

  • 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl (oder Spearmint ist Pfefferminze ist zu stark)
  • 2 Tropfen ätherisches Ingweröl
  • 2 Tropfen Zitronenöl
  • 1 Tropfen Fenchelöl

Inhalator-Mischung:

  • 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl (oder Spearmint ist Pfefferminze ist zu stark)
  • 10 Tropfen ätherisches Ingweröl
  • 10 Tropfen Zitronenöl
  • 10 Tropfen Fenchelöl

Tragen Sie die Öle auf den Baumwolldocht Ihres Inhalators auf und atmen Sie nach Bedarf langsam und tief in den Bauch ein.

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