Wie Sie die universellen Prinzipien des dynamischen Gleichgewichts und des gleichmäßigen Austauschs auf Ihre Gesundheit und Ihr Leben anwenden

Der menschliche Körper befindet sich in einem ständigen Wandel und Wandel, wobei Zellen sterben und regelmäßig ersetzt werden. Damit dies geschehen kann, muss der Körper einen Zustand des dynamischen Gleichgewichts aufrechterhalten, in dem ein Gleichgewicht zwischen den Kräften der Veränderung und denen der Stabilität besteht. Das Prinzip des dynamischen Gleichgewichts basiert auf dem Energieerhaltungssatz, der besagt, dass Energie weder erzeugt noch vernichtet, sondern nur von einer Form in eine andere umgewandelt werden kann. Dieses Prinzip kann auf den menschlichen Körper angewendet werden, um Gesundheit und Gleichgewicht zu erhalten. Der Körper wird ständig mit äußeren Kräften bombardiert, die das Gleichgewicht stören können, wie Toxine, Stress und Traumata. Wenn diese Kräfte vorhanden sind, muss der Körper härter arbeiten, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, und dies kann zu Krankheiten und Leiden führen. Der Körper ist jedoch auch mit internen Mechanismen ausgestattet, die helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, wie das Immunsystem und die Reparatur und Regeneration von Zellen. Durch die Anwendung des Prinzips des dynamischen Gleichgewichts können wir dem Körper helfen, optimal zu funktionieren und Krankheiten vorzubeugen.

Der Zufall wirft jedem eigenartige Bedingungen in den Weg.

Wenn wir Intelligenz, Geduld und eine besondere Vision anwenden, werden wir mit neuen kreativen Durchbrüchen belohnt.

– Walter B. Cannon, Autor von The Wisdom of the Body

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Der menschliche Körper ist über das allgemeine Verständnis hinaus weise und intelligent.

Es strebt immer nach einem dynamischen Gleichgewicht.

Dieses Gleichgewicht ist nicht stagnierend und unbeweglich.

Im Gegenteil – es ist immer fließend und wandelbar.

Dieser Prozess wird als Homöostase bezeichnet, wenn er den menschlichen Körper betrifft.

Wenn wir dieses Konzept verstehen, können wir mit allem besser umgehenHerausforderungen, Rückschläge und Sh*tstorms begegnen uns – egal in welcher Form sie sich zeigen, seien es gesundheitliche Probleme, Beziehungsprobleme, finanzielle Probleme, berufliche Probleme oder sogar psychische Probleme.

Es wurde gesagt, dass Menschen ein Mikrokosmos des Makrokosmos sind, der Folgendes beinhaltetMutter Natur.

Es gibt bestimmte Muster und Dynamiken, die überall in der Natur vorhanden sind, und zwei davon sind die Prinzipien des dynamischen Gleichgewichts und des gleichmäßigen Austauschs …

Von der Natur zu lernen kann zu einem sinnvolleren, erfüllteren und inspirierenderen Leben führen:

(Quelle: Institute of Biomimicry, www.biomimicry.org)

Das Ziel des Lebens ist es, Ihren Herzschlag mit dem des Universums in Einklang zu bringen, Ihre Natur mit der Natur in Einklang zu bringen.

– Josef Campell

Biomimikry oder Biomimetik ist das Studium der Funktionsweise der Natur, damit wir unsere Natur mit ihrer in Einklang bringen können.

Es gibt eine angeborene Intelligenz und Weisheit in allen Lebewesen.

Ironischerweise sind wir als klügste Spezies auf diesem Planeten diejenigen, die den Bezug zu dieser Wahrheit am meisten verloren haben.

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Aber wenn wir uns wieder mit der Natur verbinden und uns wiederfinden, wie wir das Leben in ihrem Fluss leben, werden wir unser Leben und alle Herausforderungen und Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, mit Sicherheit anders erleben.

Indem wir die intelligenten Zyklen und Muster der Natur studieren und ehren, können wir uns selbst und unsere Welt verbessern.

Durch Biomimikry lernen wir, durch das Leben zu manövrieren, indem wir die Natur nachahmen: geistige, emotionale und körperliche Effizienz erreichen, indem wir die maximale Leistung mit dem minimalen oder optimalsten Einsatz von Ressourcen schaffen.

Unsere Körper sind genauso Teil der Natur wie Bäume, Teiche und Ökosysteme.

Je mehr wir also das Innenleben unseres Körpers verstehen, desto besser werden wir in der Lage sein, auf dem manchmal holprigen Terrain unseres Geistes zu navigieren.

Wie innen so außen

Alte Yogis glaubten, dass unsere innere Umgebung unsere äußere Umgebung erschafft und beeinflusst.

Ihnen war es wichtiger, innere Bedingungen zu beachten, als sich von äußeren Bedingungen mitreißen zu lassen.

Dies ist bekannt als die yogische Praxis vonPratyahara– die Sinne von der Außenwelt zurückziehen, um nach innen zu gehen, um das Bewusstsein und die Transformation zu erhöhen.

Ein stabiles internes Umfeld schafft eine starke Grundlage, um sich allem stellen zu können, was in unserer Außenwelt auftaucht.

Wie wir aus der menschlichen Physiologie (dem Studium der Körperfunktionen) gelernt haben, ist der Körper so verdrahtet, dass er einer geringen Menge an kurzfristigem Stress standhalten kann.

Es ist verkabelt, um sich erholen zu können undabprallenvon kurzfristigem Stress.

Das Problem und die Ungleichgewichte in Geist und Körper treten jedoch auf, wenn das Kurzfristige chronisch, unkontrolliert und langfristig wird.

Die meisten von uns sind es gewohnt, mit chronischem Stress umzugehen,chronische Müdigkeit, chronische Krankheit und chronische Angst Tag für Tag.

Dies schafft weiteres Chaos und Instabilität in unserer Außenwelt – beginnend mit unserem eigenen Körper.

Das Prinzip des dynamischen Gleichgewichts besagt, dass sich alles in der Natur in ständiger fließender Bewegung befindet, um ein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, das zu Wachstum führt.

Wir können sehen, wie dieses Prinzip auf unser eigenes angewendet wirdKörper.

Wie das Thermostat Ihrer Klimaanlage und Heizung zu Hause hat der Körper bestimmte Sollwerte und einen Spielraum (Dynamikbereich), mit dem er den optimalen Punkt erreichen kann, an dem alle Organsysteme optimal funktionieren, um zu wachsen und zu gedeihen.

Ihr Herz pumpt ständig und der Blutdruck schwankt leicht.

Der Blutzuckerspiegel (auch bekannt als Blutzuckerspiegel) steigt und fällt als Reaktion darauf, was Sie Ihrem Körper zuführen.

Wenn Sie eine Frau sind, sind Sie sich wahrscheinlich sehr bewusst, wie stark die Körperflüssigkeiten in nur einem Monat schwanken.

Weiterer Blick auf homöostatische Prozesse

Ihr Körper und Ihr Geist suchen immer dieses dynamische Gleichgewicht über homöostatische Mechanismen.

Ihr Körper ist weise und weiß, was zu tun ist, um sich selbst zu korrigieren und einzuleitenHeilung.

Das Problem liegt oft darin, dass wir nicht wissen, wie wir diese Korrektur zulassen können; Wir wissen nicht, wie wir aus dem Weg gehen sollen.

Das Konzept der Homöostase zielt darauf ab, sowohl Überschuss als auch Mangel zu korrigieren, um Gleichgewicht und Gleichgewicht im Körper zu erreichen.

Es ist ein negatives Rückkopplungssystem, was bedeutet, dass eine Reaktion als Reaktion auf einen Stimulus eine Abnahme der Funktion verursacht.

Es bewirkt, dass die Leistung eines Systems reduziert wird, um das gesamte System (den Körper) zu stabilisieren.

Ein Beispiel für einen körperlichen negativen Rückkopplungsmechanismus hat mit Ihrer Körpertemperatur zu tun.

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Dieser Prozess wird als Thermoregulation bezeichnet und setzt ein, wenn sich die Körperkerntemperatur drastisch ändert, um wieder auf ein normales Niveau zurückzukehren.

Dernervöses Systemspielt auch eine wichtige Rolle, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten.

Das zentrale Nervensystem, bestehend aus Gehirn und Rückenmark, fungiert wie ein Kontrollzentrum, das mit anderen Systemen zusammenarbeitet, wie z.

• das Immunsystem
• die Atemwege, insbesondere wenn hohe Kohlendioxidwerte erkannt werden, treten Mechanismen ein, um die Sauerstoffversorgung zu erhöhen.

Können Sie sehen, wie viele erstaunliche körperliche Prozesse in jedem Moment in Ihrer inneren Umgebung ablaufen?

Ihr Körper arbeitet rund um die Uhr, um sicherzustellen, dass Sie funktionieren, damit Sie es nicht bewusst müssen.

Mussten Sie schon einmal bewusst auf Ihren Herzschlag achten?

Nö.

Die homöostatischen Kontrollen Ihres Körpers (das Gleichgewicht wird durch negative Rückkopplungsschleifen abgedeckt).

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Das Prinzip des gleichmäßigen Austauschs

Dieses Prinzip besagt, dass zuerst ein ausgeglichener Austausch stattfinden muss, damit Wachstum und Harmonie stattfinden können.

Gleichmäßiger Austausch bedeutet ein Gleichgewicht zwischen Nehmen und Geben.

Wir können das Prinzip des gleichmäßigen Austauschs in der Beziehungsdynamik erkennen.

Wenn sich beide Personen in der Beziehung gesehen, geschätzt, verstanden und umsorgt fühlen, vertieft und gedeiht die Beziehung, und es gibt Wachstum.

Wenn sich eine oder beide Personen in der Beziehung vernachlässigt, nicht gesehen, nicht verstanden, nicht umsorgt fühlen, entsteht Groll und Groll, bis schließlich der Energieaustausch zwischen beiden Parteien so ungleichmäßig ist, dass die Dinge implodieren oder explodieren und die Beziehung zerfällt und stirbt .

Sie und Ihr Körper befinden sich in einer intimen,heilige Beziehung– für dein ganzes Leben.

Wenn Sie davon getrennt sind, es aufgeben, es für selbstverständlich halten oder es in irgendeiner Weise misshandeln, insbesondere über einen längeren Zeitraum, werden Sie keinen gleichmäßigen Austausch mehr haben und ein Ungleichgewicht wird sich über jede Schicht Ihres Körpers ausbreiten und Sein.

Wenn du keinen Austausch mehr mit deinem Körper hast, lässt sie es dich wissen.

Es ist ratsam, auf seine Botschaften, Eingebungen und Rückmeldungen zu hören.

Wie bei jeder starken, gleichberechtigten Beziehung und Partnerschaft ist es für das Wohlergehen der Einheit unerlässlich, die andere Partei kennenzulernen – zu erfahren, was sie schätzt, worauf sie gut reagiert, ihnen Fragen zu stellen, ihre Reaktionen zu beobachten …

Je mehr Sie dies mit Ihrem eigenen Körper tun, desto mehr Einsicht erhalten Sie darüber, was er speziell braucht, um die Homöostase und Vitalität für das Leben aufrechtzuerhalten.

Beispiele für einen gleichmäßigen Austausch sind die Pflege, indem Sie ihm die richtige Mischung aus Mikro- und Makronährstoffen zuführen, die er braucht, um zu gedeihen, genug Schlaf zu bekommen, damit er sich regenerieren kann, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, damit Ihr Körper Treibstoff hat, um Giftstoffe und andere schädliche Stoffe auszuscheiden und Ihren Körper zu bewegenachtsamund regelmäßig.

Beispiele für einen ungleichmäßigen Austausch sind das Rauchen von Zigaretten, übermäßiger Genuss von Freizeitdrogen, übermäßiges und regelmäßiges Trinken, keine Flüssigkeitszufuhr oder Auffüllung nach dem Trinken, eine regelmäßige Ernährung mit verarbeiteten Lebensmitteln, frittierten Lebensmitteln, verarbeitetem Zucker und Kohlenhydraten, nicht genug Schlaf und a sitzende Lebensweise.

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