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4 DIY-Rezepte mit den effektivsten ätherischen Ölen für Postnasal Drip

Essentielle Öle

Wenn Sie nach den effektivsten ätherischen Ölen für die Anwendung nach der Nase suchen, suchen Sie nicht weiter! Diese vier DIY-Rezepte werden Ihnen mit Sicherheit Linderung von Ihren Symptomen verschaffen. Versuchen Sie es zunächst mit einer Nasennebenhöhlenspülung. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz und 1 Teelöffel Backpulver zu 8 Unzen warmem Wasser hinzu. Fügen Sie 10 Tropfen Eukalyptusöl und 5 Tropfen Pfefferminzöl hinzu. Verwenden Sie einen Nasenspültopf oder ein ähnliches Gerät, um Ihre Nebenhöhlen mit der Mischung zu spülen. Als nächstes versuchen Sie eine Dampfinhalation. Kochen Sie einen Topf mit Wasser und fügen Sie 10 Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und inhalieren Sie den Dampf für 5-10 Minuten. Wenn Sie immer noch mit Nasentropfen zu kämpfen haben, versuchen Sie es mit einem Nasenspray. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz und 1 Teelöffel Backpulver zu 8 Unzen warmem Wasser hinzu. Fügen Sie 10 Tropfen Eukalyptusöl und 5 Tropfen Pfefferminzöl hinzu. Sprühen Sie die Mischung nach Bedarf in Ihre Nasenlöcher. Probieren Sie schließlich einen Diffusor für ätherische Öle aus. Geben Sie 10 Tropfen Eukalyptusöl und 5 Tropfen Pfefferminzöl in Ihren Diffusor. Lassen Sie den Diffusor 30 Minuten bis eine Stunde lang laufen, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen. Diese vier DIY-Rezepte sind die effektivsten ätherischen Öle für Post-Nasal-Tropfen. Probieren Sie eine oder alle aus, um die Linderung Ihrer Symptome zu finden, die Sie benötigen.

Aktualisiert am 3. Dezember 2020 5 Minute lesen

Was ist Postnasaltropf?

Ihre Nase schickt regelmäßig Sekrete in Ihren Rachen; das ist normal.

Wussten Sie, dass Ihre Nase jeden Tag etwa einen Liter Schleim produziert? (1)

Diese Schleimproduktion hilft, die Dinge feucht zu halten und potenziell eindringende Bakterien und andere Krankheitserreger zu entfernen.

Sie bemerken normalerweise nicht, dass der Schleim durch Ihren Hals wandert, weil er mit Speichel vermischt ist, aber wenn Ihr Körper mehr davon produziert oder er dicker wird, haben Sie das Gefühl, dass etwas in Ihrem Hals stecken bleibt.

Ein Teil dieses überschüssigen Schleims fließt aus der Nase (auch bekannt als laufende Nase) und ein Teil davon in den Rachen.

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Dies ist ein Post-Nasen-Tropf.

Was verursacht postnasalen Tropf?

Postnasaler Tropf kann jede Altersgruppe betreffen.

Einige häufige Ursachen können sein:

  • Nasennebenhöhlenentzündung
  • Erkältungen/verstopfte Nase
  • Allergien
  • Schwangerschaft
  • Ein abweichendes Septum
  • Kaltes Wetter
  • Chemische Dämpfe
  • Scharfes Essen

Wie behandeln Sie postnasalen Tropf?

Die Behandlung hängt davon ab, was das übermäßige Tropfen verursacht.

Over-the-counter abschwellende Mittel und Antihistaminika können helfen, wenn Ihr Tropf viral oder allergiebedingt ist.

Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, um den Nasentropfen zu behandeln, sind ätherische Öle möglicherweise eine gute Option.

Ätherische Öle als natürliche Heilmittel

Die Verwendung von ätherischen Ölen und Aromatherapie gewinnt unter denjenigen, die nach einem ganzheitlicheren Ansatz für die natürliche Gesundheit suchen, zunehmend an Popularität.

Ätherische Öle (EOs) sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die mehrere aktive Chemikalien enthalten, von denen bekannt ist, dass sie Körper und Geist nähren.

Ihre Verwendung als Hausmittel ist sehr unterschiedlich, und einige der Vorteile können speziell dazu beitragen, sie anzugehen‘der ‘Tropf’:

Andere nicht verwandte, aber ebenso praktische Anwendungen:

Die besten ätherischen Öle für Postnasal Drip

Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist ein antivirales Mittel der Atemwege.

Es ist auch ein abschwellendes und entzündungshemmendes Mittel, das Atemwegserkrankungen wie Sinusitis und Bronchitis lindern kann. (2)

Untersuchungen zeigen, dass 1,8-Cineol, der Hauptwirkstoff in Eukalyptus, beim Einatmen die infektionsbedingte Schleimabsonderung reduzieren kann. (3)

Pfefferminz Öl

Menthol, der Hauptwirkstoff in Pfefferminzöl, wirkt als natürliches Abschwellungsmittel, das die Nasenwege und den Hals beruhigt und kühlt.

Es kann auch eine Magenverstimmung beruhigen und als Verdauungshilfe wirken.

Teebaumöl (Melaleuca)

Teebaum ist ein wirksames abschwellendes Mittel und ein antivirales Mittel für die Atemwege.

Seine Dämpfe helfen, die Atemwege zu öffnen und Erkrankungen wie Sinusitis, Bronchitis und Laryngitis zu lindern.

Andere nützliche Öle für den Nasentropfen sind:

  • Ingweröl
  • Rosmarinöl
  • Zitronenöl
  • Lavendel Öl
  • Thymianöl

Sicherheits-Bedenken

  • Bei sicherer Anwendung bieten EOs normalerweise wenig bis gar keine Nebenwirkungen.
  • Bei topischer Anwendung als natürliches Hilfsmittel zur Schleimreduktion müssen EOs immer in a verdünnt werden Trägeröl verhindern Hautreizungen und Reaktionen. (Das Verdünnen von EOs ist wichtig, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben.)
  • Es ist ratsam, einen Patch-Test auf einer nicht betroffenen Hautstelle durchzuführen und 24 Stunden zu warten, um zu bestätigen, dass keine allergische Reaktion vorliegt.
  • Wenn Sie eine unerwünschte Reaktion auf ein Öl bemerken, stellen Sie die Anwendung sofort ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ärztlichen Rat einzuholen.
  • Einige Öle sind nicht für Babys, Kleinkinder und schwangere oder stillende Frauen geeignet. Informieren Sie sich über die Kontraindikationen für jedes Öl, das Sie verwenden, bevor Sie es anwenden.
  • EOs werden nicht von der FDA (Food & Drug Administration) reguliert, daher ist es wichtig, vor dem Kauf von Produkten zu recherchieren, um sicherzustellen, dass sie nicht verdünnt oder kontaminiert sind.
  • Wählen Sie immer qualitativ hochwertige, zertifiziert biologische, 100 % natürliche ätherische Öle in therapeutischer Qualität, um sicherzustellen, dass Sie den vollen medizinischen Nutzen erfahren.
  • Die Wahl der hochwertigsten Öle ist sehr wichtig, wenn Sie EOs als Inhalationsmittel verwenden.
  • Wählen Sie Rezepte mit ätherischen Ölen, die mehrere EOs mischen, da dies ihre medizinische Wirkung verstärken kann.

4 Verwendungen ätherischer Öle für postnasale Tropfen

  1. Diffusor oder Luftbefeuchter für ätherische Öle –Das Hinzufügen von 12-15 Tropfen in einen Diffusor oder noch besser, ein Luftbefeuchter kann helfen, die Atemwege zu reinigen. Erstellen Sie Ihre eigenen Diffusormischungen mit ätherischen Ölen, um die Wirksamkeit dieser aromatischen Behandlung zu verbessern.
  2. Dampfeinatmung -Geben Sie 10-15 Tropfen EOs in eine Schüssel mit sehr heißem oder kochendem Wasser und verwenden Sie ein Handtuch oder eine Decke, um sich darüber zu legen, während Sie Ihr Gesicht näher an die Schüssel bringen. Achten Sie darauf, nicht zu nahe zu kommen, um sich zu verbrennen. Die Decke fängt den Dampf und die EO-Dämpfe auf, was diese Methode zu einer hochwirksamen Methode mit einer konzentrierten Dosis macht. Atmen Sie mehrmals langsam und tief ein und lassen Sie das Öl die Atemwege öffnen.
  3. Gurgeln –Verwenden Sie das nachstehende Gurgelrezept für sofortige Linderung. (Profi-Tipp: Verwenden Sie einen Öltropferaufsatz für eine genauere Dosierung.)
  4. Rachen reiben –Verwenden Sie unser Vapor-Rub-Rezept unten und verwenden Sie eine präzisere Auftragungsrollerflasche.

4 DIY-Rezepte: Ätherische Ölmischungen zur Linderung nach Nasentropfen

Halsschmerzen Rx Gurgeln

Das Gurgeln mit EOs, Salz und warmem Wasser ist eine hervorragende Methode, um deinen Hals lokal zu heilen.

Achte darauf, die Öle nicht zu schlucken oder einzunehmen und spucke sie gründlich aus.

Mischung:

  • 1 Glas warmes Wasser
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL Apfelessig
  • 1 EL Bio-Manuka-Honig
  • 2 Tropfen Pfefferminzöl
  • 2 Tropfen Oreganoöl
  • 2 Tropfen Zitronenöl
  • 1 Tropfen Ingweröl

Anweisungen:

Alles im Glas vermischen und 30-60 Sekunden gurgeln, dann ausspucken

Hämorrhoiden mit ätherischen Ölen

Für beste Ergebnisse 2-4 Mal täglich wiederholen, bis Ihre Halsschmerzen gelindert sind.

Rachenberuhigende Dampfinhalation

Das Inhalieren von EOs mit Dampf ist ein effektiver Weg, nicht nur Ihre Halsschmerzen zu lindern, sondern auch die Atemwege zu öffnen.

Mischung:

  • 2 Tropfen Eukalyptusöl
  • 2 Tropfen Teebaumöl
  • 2 Tropfen Rosmarinöl
  • 1 Tropfen Nelkenöl
  • 1 Tropfen Weihrauchöl

Anweisungen:

Füllen Sie eine große Schüssel oder einen Topf mit kochendem Wasser, fügen Sie die ätherischen Öle hinzu und legen Sie ein Handtuch oder eine Decke über sich, um den Dampf einzudämmen. Atme tief und langsam ein.

Cold Rx Diffuser-Mischung

Die Diffusion Ihrer EOs hilft, Millionen von Mikropartikeln sicher und effektiv in der Luft um Sie herum zu verdampfen und zu verteilen.

Mischung:

  • 3 Tropfen Eukalyptus
  • 3 Tropfen Rosmarin
  • 3 Tropfen Weihrauch
  • 2 Tropfen Zitrone

Anweisungen:

Fügen Sie 200 ml Wasser in Ihrem Diffusor hinzu und fügen Sie dann die ätherischen Öle hinzu.

Dampf Hals reiben

Diese hausgemachte Brustmassage ist der beste Weg, diese Mischung topisch aufzutragen.

Dieses Rezept ist eine ungiftige Alternative zum guten altmodischen Vicks-Rub.

Leider enthält Vicks weniger als wünschenswerte Inhaltsstoffe, einschließlich synthetischer Chemikalien und sogar Erdöl. (Pfui.)

Mischung:

  • ¼ Tasse Kakaobutter (Trägeröl)
  • ¼ Tasse Kokosöl (Trägeröl)
  • 15 Tropfen Eukalyptusöl
  • 15 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
  • 10 Tropfen Teebaumöl
  • 10 Tropfen Pfefferminzöl
  • 5 Tropfen Lavendelöl

Anweisungen:

  • Kakaobutter und Kokosöl in einem kleinen Topf leicht schmelzen.
  • Alle EOs hinzugeben und gut umrühren.
  • Füllen Sie die Mischung in kleine Gläser oder einen luftdichten Behälter mit Deckel.
  • Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es nach Bedarf auf die Brust und den Rücken auftragen.
  • Notiz:Nicht auf die Nasenlöcher oder Bereiche mit Schleimhäuten auftragen.
  • Profi-Tipp:Für eine unkompliziertere Anwendung unterwegs kannst du die Mischung in leere Lippenbalsambehälter geben und direkt auftragen.

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