Diese ätherischen Öle können Bronchitis-Symptome lindern

Essentielle Öle

Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, Ihre Bronchitis-Symptome zu lindern, sollten Sie es mit ätherischen Ölen versuchen. Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenextrakte, die auf vielfältige Weise verwendet werden können, einschließlich Aromatherapie, topischer Anwendung und Massage. Es gibt eine Reihe von ätherischen Ölen, von denen angenommen wird, dass sie bei Bronchitis hilfreich sind, darunter Eukalyptus, Pfefferminze und Rosmarin. In der Aromatherapie eingesetzt, können diese Öle helfen, die Atemwege zu öffnen und das Atmen zu erleichtern. Sie können sie auch topisch auf den Brust- und Rachenbereich auftragen, um Staus zu lindern. Wenn Sie daran interessiert sind, ätherische Öle gegen Bronchitis auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Einige Öle können Hautirritationen verursachen, daher ist es wichtig, sie auf einer kleinen Hautstelle zu testen, bevor sie auf breiterer Basis verwendet werden. Wenn Sie ein Öl gefunden haben, das für Sie funktioniert, stellen Sie sicher, dass Sie es wie angegeben verwenden, um den größten Nutzen zu erzielen.

Aktualisiert am 20. August 2020 4 Minute lesen

Überblick

Bronchitis ist die Entzündung der Auskleidung der Bronchien (Atemwege).

Akute Bronchitis, auch bekannt als Erkältung, wird normalerweise durch eine virale Atemwegsinfektion verursacht.

Die Reizung Ihrer Atemwege kann zwei Wochen oder manchmal mehrere Wochen anhalten.

Chronische Bronchitis ist eine ständige Entzündung und Reizung der Atemwege.

Zu den Symptomen einer Bronchitis gehören Schleimhusten, Keuchen und Kurzatmigkeit.

Wenn eine Virusinfektion Ihre Bronchitis verursacht, besteht die Behandlung in der Regel aus rezeptfreien Mitteln wie Grippesirup und Hustenbonbons.

Sie können auch natürliche Heilmittel wie ätherische Öle ausprobieren, um die Symptome zu lindern.

Ätherische Öle als natürliches Heilmittel bei Atemwegsproblemen

Ätherische Öle (EOs) sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen, die viele heilende und medizinische Eigenschaften enthalten.

Bio-Formel nach Wahl der Eltern

EOs können aus Baumrinde und Harz, Wurzeln, Blättern, Stängeln, Früchten, Nüssen, Samen und Blüten extrahiert werden.

Die Verwendung von ätherischen Ölen ist in vielen Heildisziplinen wie der traditionellen chinesischen Medizin und Ayurveda beliebt.

Im Westen wird die therapeutische Anwendung von EOs als Aromatherapie bezeichnet.

Untersuchungen zeigen, dass bestimmte ätherische Öle bei Atemproblemen helfen können:

Wenn Sie ätherische Öle für Bronchitis verwenden möchten, sollten Sie Öle verwenden, die die folgenden Eigenschaften haben:

schleimlösend– Um Schleim zu lösen, um ihn auszuhusten.
Antitussivum– Unterdrückt den Hustenreflex.
Abschwellend– um Stauungen/Schleim in den oberen Atemwegen zu reduzieren.
Antiphlogistikum – Zur Beruhigung der Atemwege.
Antibakteriell– Um bakterielles Wachstum oder Infektionen (insbesondere Atemwegsinfektionen) zu verhindern
Virostatikum -Zur Vorbeugung von Viruswachstum oder Infektionen (insbesondere Infektionen der Atemwege)
Schmerzlindernd – Dies kann Halsschmerzen und Schmerzen lindern.

Die besten ätherischen Öle für Bronchitis

Pfefferminz Öl(Pfefferminze)

Menthol, die wichtigste aktive Chemikalie in ätherischem Pfefferminzöl, ist dafür bekannt, Husten zu lindern. (1)

Menthol verleiht Pfefferminzöl sein kühlendes Gefühl, das helfen kann, Schmerzen durch chronischen Husten zu lindern.

Pfefferminzöl kann Bronchialmuskelkontraktionen beruhigen, was Husten reduzieren kann. (2)

Eukalyptusöl(Eucalyptus globulus, Radiata)

Ätherisches Eukalyptusöl ist dank seines hohen Gehalts an einer Chemikalie namens Cineol ein bekannter Hustenstiller. (1)

Eukalyptus hat auch ein beruhigendes, kühlendes Gefühl, das Schmerzen und Beschwerden lindert.

Die Dämpfe dieses Öls öffnen die Nasennebenhöhlen und die Nasenwege, was dazu führen kannAtmung vertiefen, besonders bei Patienten mit Sinusitis.

Rosmarinöl(Rosmarinus officinalis)

Ätherisches Rosmarinöl enthält auch Cineol, was es zu einem ausgezeichneten schleimlösenden und abschwellenden Mittel macht.

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Cineol eine nützliche Option bei der Behandlung von akuter Bronchitis ist, da es den Husten nach nur vier Tagen deutlich reduziert. (3)

Teebaumöl(Melaleuca alternifolia)

Ätherisches Teebaumöl wird seit Hunderten von Jahren von den australischen Ureinwohnern medizinisch verwendet.

Aborigines zerkleinern Teebaumblätter und inhalieren sie zur Behandlung von Atemwegserkrankungen, Erkältungen und Husten.

Heute gilt Teebaum als aktives antimikrobielles Mittel, das vor Virus-, Pilz- und Bakterieninfektionen schützen kann. (4)

Wie Eukalyptus öffnen die Dämpfe von Teebaumöl die Nasennebenhöhlen und Nasengänge und reduzieren Atemprobleme.

Andere, die ebenfalls von Vorteil sein können:

Ätherisches Kampferöl
Ätherisches Zimtöl
Weihrauchöl
Geranienöl
Sandelholzöl
Zedernholzöl
Bergamotteöl
Nelkenöl

Sicherheits-Bedenken

Obwohl die sichere und achtsame Anwendung von EOs normalerweise wenig bis gar keine Nebenwirkungen mit sich bringt, ist es am besten, mit Vorsicht vorzugehen, insbesondere bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis.

Die Verwendung eines Diffusors für ätherische Öle kann manchmal die Atemwege reizen.

Verwenden Sie nur die hochwertigsten, zertifiziert biologischen EOs in therapeutischer Qualität, um den vollen medizinischen Nutzen zu erzielen.

Leider sind die meisten Ölprodukte auf dem Markt entweder verdünnt oder mit giftigen Chemikalien, Pestiziden und Lösungsmitteln kontaminiert, die die Symptome verschlimmern können.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Öle für Bronchitis verwenden.

Es ist auch ratsam, die Kontraindikationen für jedes Öl zu kennen, das Sie verwenden werden, da viele EOs nicht für Babys, Kleinkinder, schwangere Frauen und Menschen mit ähnlichen Erkrankungen geeignet sindBluthochdruckund Epilepsie.

Wie man EOs für Bronchitis verwendet

Sie können EOs topisch verwenden, indem Sie sie auf Ihren Brust- und Nackenbereich auftragen.

EOs immer mit einem Trägeröl wie Kokosöl oder Jojobaöl verdünnen.

Verwenden Sie als allgemeine Regel 2-3 Tropfen EO pro 1 Teelöffel Trägeröl.

Sie können EOs auch zur Dampfinhalation verwenden.

Verwenden Sie die folgenden Richtlinien.

DIY ätherische Ölmischungen für Atemwegserkrankungen

Brust reiben

Mischung:

¼ Tasse Kakaobutter (Trägeröl)
¼ Tasse Kokosöl (Trägeröl)
15 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
15 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
10 Tropfen Teebaumöl
10 Tropfen Rosmarinöl
5 Tropfen Weihrauch

Anweisungen:

Kakaobutter und Kokosöl in einem kleinen Topf leicht schmelzen.
Alle EOs hinzugeben und gut umrühren.
Füllen Sie die Mischung in kleine Gläser oder einen luftdichten Behälter mit Deckel.
Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es nach Bedarf auf die Brust und den Rücken auftragen.
Notiz:Nicht auf die Nasenlöcher oder Bereiche mit Schleimhäuten auftragen.
Profi-Tipp:Für eine unkompliziertere Anwendung unterwegs können Sie die Mischung in leere Lippenbalsambehälter geben und direkt auftragen.

Dampfeinatmung:

Eine weitere Option ist die Dampfinhalationstherapie, um die Dämpfe der Öle tief in Ihre Nasengänge, Ihren Rachen, Ihre Brust und Ihre oberen Atemwege zu bringen.

Mischung:

2 Tropfen Eukalyptus
2 Tropfen Teebaum
2 Tropfen Pfefferminze
2 Tropfen Rosmarin

Anweisungen:

Fülle eine große Schüssel oder einen Topf mit kochendem Wasser. (Heißes Wasser ist auch in Ordnung, stellen Sie nur sicher, dass es dampft.)
Fügen Sie die oben aufgeführten ätherischen Öle hinzu.
Legen Sie ein Handtuch oder eine Decke über sich, um den Dampf einzudämmen.
Atme tief und langsam ein.

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