BLW Foods By Age: Ein praktischer Leitfaden zur Ernährung Ihres Kindes

Wenn es um die Ernährung Ihres Kindes geht, gibt es einiges zu beachten. Welche Art von Essen mögen sie? Wie viel sollten sie essen? Und, vielleicht am wichtigsten, wie führt man feste Nahrung am besten ein? Wenn Sie eine Anleitung zur Ernährung Ihres Kindes suchen, sind Sie bei uns genau richtig. In diesem praktischen Leitfaden erfahren Sie alles, was Sie über BLW-Lebensmittel nach Alter wissen müssen. BLW oder Baby-led Weaning ist eine beliebte Methode zur Einführung fester Nahrung. Es geht darum, Ihr Kind sich selbst füttern zu lassen, anstatt es mit dem Löffel zu füttern. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Kind neue Lebensmittel entdecken und seine eigenen Vorlieben entwickeln zu lassen. Es kann auch ein chaotischer Prozess sein, seien Sie also vorbereitet! Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was Sie über BLW-Lebensmittel nach Alter wissen müssen: 6-9 Monate: In diesem Alter sind die meisten Babys bereit, mit fester Nahrung zu beginnen. Wenn Sie BLW machen, können Sie beginnen, indem Sie kleine Stücke weicher, gekochter Nahrung anbieten. 9-12 Monate: In diesem Alter kann Ihr Kind beginnen, eine größere Auswahl an Nahrungsmitteln zu essen. Sie können möglicherweise auch mit mehr Textur umgehen, sodass Sie anfangen können, Fingerfood einzuführen. 12-18 Monate: In diesem Alter sollte Ihr Kind die meisten Nahrungsmittel essen können. Wenn Sie immer noch BLW machen, können Sie anfangen, anspruchsvollere Lebensmittel anzubieten, wie gehacktes Fleisch oder rohes Gemüse. 18+ Monate: Wenn Ihr Kind eineinhalb Jahre alt ist, kann es so ziemlich alles essen! Wenn Sie immer noch BLW machen, müssen Sie nichts ändern. Bieten Sie einfach weiterhin eine Vielzahl gesunder Lebensmittel an und lassen Sie Ihr Kind wählen, was es essen möchte. Da haben Sie es also! Eine Kurzanleitung zu BLW-Lebensmitteln nach Alter. Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist, also vertrauen Sie Ihrem Instinkt und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor.

Aktualisiert am 26. Januar 2023 14 Minute lesen

Überblick

Ab welchem ​​Alter können Sie Ihr Baby im BLW (baby-led weaning) an bestimmte Lebensmittel heranführen?

Im Allgemeinen können Sie jede Nahrung für Ihr Baby in jedem Alter wählen, solange es keine Erstickungsgefahr darstellt und keine Sicherheitsprobleme auftreten.

BLW ist ein Ernährungsansatz, der es Ihrem Baby ermöglicht, gesundes Fingerfood in seinem eigenen Tempo zu essen, auch wenn es ihm gehörtzum ersten Mal feste Nahrung. Sie können sogar eine Hähnchenkeule oder Rippchen als erstes Essen anbieten, solange diese bissfest gekocht werden.

Obwohl viele Eltern und Kinderärzte über das Ersticken besorgt sind, zeigen Studien, dass Säuglinge, die BLW machen, nicht häufiger an ihrer Nahrung ersticken als Babys, die mit dem Löffel gefüttert werden. (1)(2)

Stellen Sie dennoch sicher, dass Sie es behalten Erstickungsgefahr vom Essenstablett Ihres Kindes, damit Sie die Menge reduzieren können Gefahr von würgend In BLW . Weiche Speisen werden bevorzugt.

Sie werden vielleicht auch überrascht sein, dass dieser Fütterungsansatz dazu beitragen kann, wählerisches Essen und Fettleibigkeit zu verhindern. (3)

Fragen Sie einfach nach Ihrem Kinderarzt 's Zustimmung vor der Abgabe feste Nahrung an ein Kind, bevor es sechs Monate alt ist.

Fragen Sie sich, welche Babynahrung Sie am besten in BLW geben können? Können Sie mit sechs Monaten Fingerfood geben und wie oft sollte Ihr Baby essen? Darf Ihr Kind Rührei, Erdnussbutter, Haferflocken uPüree in BLW?

Einzigartiges Mädchen mit zweiten Vornamen

Wir haben diesen praktischen Leitfaden erstellt, um Ihnen zu helfen, Antworten auf häufige BLW-Fragen zur Ernährung entsprechend dem Alter Ihres Babys zu finden.

Was ist Baby-Led Weaning?

BLWist ein Ernährungsansatz, der von Dr. Gill Rapley konzipiert wurde, der Co-Autor warBabygeführte Entwöhnung : Wie Sie Ihrem Baby helfen, gutes Essen zu lieben(2008) mit Tracey Murkett.

Sie erklärt, dass BLW Ihrem Kind helfen kann, gute Essgewohnheiten zu entwickeln, seine Feinmotorik zu verbessern und zu lernen, mit anderen zu interagieren, weil sie in Familienmahlzeiten enthalten sind. (3)

Kann man in BLW überfüttern?

Babys kontrollieren alles in BLW, daher ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass Sie sie überfüttern.

Bei diesem Ernährungsansatz kann Ihr Kind mehr über das Gefühl von Hunger und Völlegefühl erfahren. So können sie ihre Mahlzeiten selbst regulieren.

Sie essen, was sie wollen (von derBLW-Lebensmittel, die Sie zubereitet haben), wie viel davon sie brauchen, und hören auf, wenn sie satt sind.

Visuelle Hinweise auf Fülle können sein:

• Essen von ihrem Tablett werfen (4)
• Das Tempo der Selbstfütterung verlangsamen
• Mit Essen spielen

Welches Alter ist gut für Baby-Led Weaning?

BLW-Pionier Dr. Rapley glaubt, dass dieser Fütterungsansatz ideal sein kann, wenn Ihr Kind bereits sechs Monate alt ist. Dies kann dazu beitragen, dass sie wirklich bereit sind zu essen und sich sicher zu ernähren. (5)

Sie räumt jedoch auch ein, dass sich einige Babys früher entwickeln als andere.

Sie erklärt, dass es kein richtiges oder falsches Alter gibt, um mit der babygeführten Entwöhnung zu beginnen. Stellen Sie jedoch immer sicher, dass Ihr Kind wirklich bereit dafür ist.

Einige Babys können im Alter von vier Monaten bereit für Beikost sein.

Es ist wichtig, auf Anzeichen der Bereitschaft zu prüfen, die Folgendes umfassen können:

• Selber aufsitzen
• Nackenstärke zeigen (kann ihren Kopf kontrollieren)
• Interesse an Essen zeigen (öffnet den Mund, versucht zu greifen oder lehnt sich nach vorne, wenn es Essen sieht)
• Mit Kieferbewegungen schlucken oder bewegen sie Nahrung in den hinteren Teil ihres Mundes
• Drückt ihre Zunge nicht heraus, wenn Sie ihr Essen in den Mund stecken

Aber stellen Sie immer sicher, dass Sie zuerst Ihr Baby suchen, wenn es jünger als sechs Monate ist Kinderarzt s Empfehlung vor beginnende Feststoffe .

Mit welchen Lebensmitteln beginnt BLW?

Dr. Rapley hat keine spezielle Liste mit Nahrungsmitteln, die Sie Ihrem Kind geben sollten, wenn es mit BLW beginnt. Stattdessen schlägt sie vor, Ihrem Kind eineVielfalt an Speisenaus verschiedenen Lebensmittelgruppen.

Da Eisen für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys wichtig ist, empfiehlt Dr. Rapley, Ihrem Kind die Möglichkeit zu geben, eisenreiche Lebensmittel zu wählen.

Überlassen Sie es aber immer Ihrem Kind, das Essen aufzuheben und zu essen.

Sie erklärt:

Alles, was die meisten Babys ab etwa sechs Monaten brauchen, ist die Gelegenheit mindestens einmal täglich eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Auf diese Weise können sie beginnen, ihre Eisenaufnahme auf natürliche Weise zu erhöhen, sobald ihr Körper ihnen sagt, dass sie es brauchen.(6)

Es ist eine gute Idee, damit anzufangenweiche Speisenwenn Sie Ihr Kind mit BLW bekannt machen.

Wenn Sie Ihr Kind mit einem Lebensmittel pro Mahlzeit füttern, können Sie auch Lebensmittel ausschließen, die eine allergische Reaktion auslösen können.

Auf pürierte Speisen muss man aber eigentlich nicht verzichten. Sie können Ihr Baby Pürees als Dips verwenden lassen, oder es kann sich selbst mit den Fingern oder einem Löffel ernähren.

In BLW überspringst du das Füttern deines Babys mit einemLöffel, und stattdessen können Sie sie mit Löffeln oder ihren Händen selbst füttern lassen.

Essen für alle Altersgruppen

Früchte, Gemüse

Diese Obst- und Gemüsesorten können Ihrem Baby in jedem Alter eine gute Nährstoffquelle sein:

• Beeren
• Avocados
• Pfirsich
• Birnen
• Pflaume
• Apfel
• Nektarine
• Melone
• Mango
• Gelber Kürbis
• Möhren
• Zucchini
• Gurke
• Brokkoliröschen
• Bananen
• Grüne Bohnen
• Erbsen
• Rüben
• Butternut-Kürbis

Sie können Früchte roh servieren, wenn sie reif und weich sind, aber harte Früchte kochen und Gemüse bis zart, um die zu vermeiden Erstickungsgefahr . Geben Sie Babys unter einem Jahr niemals rohe Äpfel.

Fleischfisch

Rind, Schwein, Geflügel, Eier und Fisch sind großartige Quellen für Proteine ​​und andere Nährstoffe wie Eisen.

Aber prüfen Sie unbedingt, ob dies möglich istSicherheits-Bedenkenmit diesen Proteinquellen, um Erstickungsgefahren zu vermeiden:

• Speisen gründlich garen, bis sie weich und zart sind.
• Überprüfen Sie bei Fischen sorgfältig auf Knochen und Stacheln.
• Suchen Sie bei Fleisch sorgfältig nach Knochenfragmenten und losem Gewebe.
• Um das Risiko zu verringern, dass Ihr Kind den Knochenteil verschluckt, ist es möglicherweise eine gute Idee, Fleisch (Rind, Huhn usw.) mit Knochen anzubieten, z. B. Keulen oder Rippchen.

Eierkann eine gute Baby-geführte erste Entwöhnungsnahrung sein, weil sie vielseitig ist.

Aber rede mit deinem Kinderarzt bevor Sie Ihrem Baby Eier geben, weil es üblich ist Allergen .

Getreide & Kohlenhydratquellen

Einige Körner, einschließlich Weizen und Gerste, können Gluten enthalten, ein häufiges Allergen. Überprüfen Sie das Etikett, wenn Sie Lebensmittel mit Gluten vermeiden möchten.

Es ist auch gut, sich von Ihnen beraten zu lassen Kinderarzt bevor Sie Ihrem Baby Lebensmittel mit Gluten einführen, insbesondere wenn es dies gewusst hat Essensallergien .

Versuchen Sie zu vermeiden, Reis statt Haferflocken oder anderen Körnern zu wählen, weilReiskann viel Arsen enthalten. Diese giftige Chemikalie kann die kognitive Funktion Ihres Kindes beeinträchtigen und zu einem niedrigeren IQ führen. Es kann auch bestimmte Krebsarten verursachen. (7)

Sicherheitshinweis: Die CDC (Centers for Disease Control and Prevention) betrachtet Getreide a Erstickungsgefahr . (8)

Obwohl Körner klein sind, werden sie zusammen gegessen. Ein großer Klumpen Getreide kann immer noch eine Erstickungsgefahr darstellen.

Es ist auch möglich, dass die winzigen Körner beim Essen in die Atemwege Ihres Kindes gelangen und möglicherweise ersticken.

Allergene vorstellen

Die AAP (American Academy of Pediatrics) und NIAID (National Institute of Allergy and Infectious Diseases) empfehlen die frühzeitige Einführung von Allergenen, insbesondere Erdnüssen, um etwa sechs Monate, um die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien zu verhindern. (9)(10)(11)

Studien zeigen, dass die frühzeitige Einführung anderer häufiger Allergene, einschließlich Eier und Milch, im Säuglingsalter auch dazu beitragen kann, Nahrungsmittelallergien zu verhindern. (12)

Aber lassen Sie sich unbedingt von Ihrem beraten Kleiner 'S Kinderarzt oder einen Allergologen, bevor Sie sie mit diesen vertraut machen Allergene .

Denken Sie auch daran, dass eine ganze Erdnuss eine Erstickungsgefahr darstellen kann. Erdnussbutter kann eine gute Option für die Einführung von Erdnussallergenen sein, aber stellen Sie sicher, dass sie nicht zu dick ist. Fügen Sie etwas Muttermilch oder Wasser für eine dünnere Konsistenz hinzu.

Babygeführte Entwöhnungsnahrung nach Alter

Einige Babys sind möglicherweise im Alter von vier Monaten bereit für feste Nahrung, aber viele sind erst mit sechs Monaten vollständig bereit für BLW.

Andere, insbesondere Frühgeborene und solche mit medizinischen Problemen, benötigen möglicherweise etwas mehr Zeit, um sich vollständig zu entwickeln, bevor sie mit fester Nahrung beginnen können.

Viele Frühgeborene sind möglicherweise erst bereit, wenn sie etwa sechs Monate nach ihrem ursprünglichen Fälligkeitsdatum liegen, nicht nach ihrem tatsächlichen Geburtsdatum.

Hier finden Sie unsere Empfehlungen für BLW Lebensmittel sortiert nach Alter unten. Aber das sind keine absoluten Regeln.

Ihr Baby hat immer noch das letzte Wort darüber, ob es diese Lebensmittel (aus den von Ihnen angebotenen Lebensmitteln) probiert oder nicht, und Sie können ihm jederzeit alle Lebensmittel der anderen Altersgruppen anbieten.

BLW Foods nach vier Monaten

Feinmotorik

Ihr Kind könnte Dinge mit den Fingern kratzen, anstatt sie in diesem Stadium zu greifen. Es ist eine Fähigkeit, die später wichtig werden kann, wenn sie sich selbst ernähren.

Einige Babys haben in diesem Stadium möglicherweise den Palmargriff entwickelt. Es ist eine Fähigkeit, die es ihnen ermöglicht, mit allen Fingern gleichzeitig nach Nahrung zu greifen.

Sie werden vielleicht bemerken, dass sie nach Nahrung greifen und versuchen, das Ende abzuknabbern, das aus ihrer Hand herausragt.

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (13)

• Kopiert Gesichtsausdrücke und Bewegungen
• Benutzt Hände und Augen, um ein Spielzeug zu finden und danach zu greifen
• Erkennt vertraute Personen
• Bringt Hände oder Spielzeug in den Mund
• Hält den Kopf ruhig

Ernährungsanforderungen erfüllen

Fahren Sie mit der Milchnahrung (Stillen oder Flaschennahrung) fort, besonders in diesem Alter.

In BLW können Kinder Lebensmittel entdecken und versuchen, sich selbst zu ernähren. Aber wenn sie es noch nicht können, ist das in Ordnung. Es ist wahrscheinlicher, dass sie in diesem Stadium einfach an der Nahrung lecken und ihre Textur oder ihren Geschmack erkunden.

Einige Babys essen etwa ½ bis 1 Esslöffel feste Mahlzeit pro Mahlzeit.

Zwingen Sie Ihr Kind niemals, etwas zu essen oder von einem Essen abzubeißen, das es erwischen kann.

Lebensmittel zu bieten

Um die Erstickungsgefahr zu verringern, müssen die Lebensmittel, die Sie in diesem Stadium anbieten, weich genug sein, damit Sie sie leicht zwischen Ihren Fingern zerquetschen können.

Einige Beispiele sind:

• Avocado
• Banane
• Butternusskürbis (gekocht bis er weich ist)

Vermeiden Sie Lebensmittel, die für Ihr Kind zu rutschig sind, auch wenn sie noch weich sind. Es kann für Ihr Baby frustrierend sein, nach Essen zu greifen, das ihm ständig aus den Fingern rutscht.

Einige Beispiele für rutschige Lebensmittel können sein:

• Reife Mangos
• Gelee

Es ist auch wichtig, harte Lebensmittel wie Hot Dogs, ganze Nüsse und getrocknete Früchte wie Rosinen und Datteln zu vermeiden.

Sie können die erste Nahrung einfach halten, besonders für Säuglinge unter sechs Monaten.

Beraten Sie sich auch mit Ihrem Kinderarzt bevor Sie mit Ihrem Kind beginnen feste Nahrung , besonders wenn Ihr Baby noch unter sechs ist Monate alt .

BLW Foods nach fünf Monaten

Feinmotorik

Babys entwickeln sich unterschiedlich schnell. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind in diesem Alter noch nicht aufrecht sitzen kann. Führen Sie sie nur an feste Nahrung heran, wenn sie bereit sind.

Für Babys im Alter von etwa sechs Monaten und jünger ist es möglicherweise besser, größere Nahrungsstücke zu servieren, die sie leicht greifen können. Sie können einfach an dem Teil kauen, der aus ihrer Hand herausragt.

Sie werden in diesem Alter wahrscheinlich immer noch den Palmargriff verwenden, um Nahrung zu greifen. Wenn sie sich noch nicht selbst ernähren können, machen Sie sich keine Sorgen.

Dr. Rapley erinnert Eltern und Betreuer daran, dass Erfolge die Ziele von Erwachsenen sind, nicht die des Kindes.

Wenn sie es nicht schafft, das Essen in den Mund zu bekommen, na und? Sie hat nicht „versagt“ – und sie hat nicht das Gefühl, Hilfe zu brauchen.

Die Rolle ihrer Eltern ist es, ihr die MÖGLICHKEIT zu geben, alles zu tun, wozu sie bereit ist, sei es Essen anfassen, aufheben, lecken, beißen, kauen und/oder schlucken – oder nichts davon – nicht um ihr etwas zu ermöglichen, was sie noch nicht kann. (5)

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (13)

• Lächelt Menschen spontan an
• Beginnt zu plappern
• Kopiert Geräusche, die sie hören
• Folgt Menschen oder Dingen, die sich bewegen, mit den Augen
• Drückt auf die Beine, wenn die Füße auf eine feste Oberfläche gestellt werden
• Drückt die Ellbogen hoch, wenn sie auf dem Bauch liegen

Ernährungsanforderungen erfüllen

Dr. Rapley erinnert Eltern daran, dass das Abstillen, ob BLW oder Löffelfütterung, die Muttermilch (oder Formel) für Babys nicht ersetzen sollte, insbesondere wenn sie jünger als sechs Monate sind. (14)

Stattdessen bieten Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, Ergänzungsnahrung zu wählen, um Nährstoffe zu seiner Milchnahrung hinzuzufügen.

Geben Sie weiterhin Säuglingsnahrung oder stillen Sie weiter, auch wenn Ihr Baby anfängt, festere Nahrung zu sich zu nehmen.

Lebensmittel zu bieten

Einige Beispiele für Lebensmittel, die Sie in diesem Alter anbieten können, können die folgenden sein:

• Bananen
• Avocados
• Weichgegartes Gemüse (Kartoffeln,Süßkartoffeln, Karotten oder Butternusskürbis)
• Eier
• Rindfleisch
• Huhn
• Linsen
• Grüne Bohnen
• Sardinen
• Lachs
• Andenhirse
• Haferflocken
• Vitamin-C-reiche Früchte (wie Papaya, Beeren und Äpfel)
• Bohnen
• Joghurt

Beeren, Äpfel, Fisch (mit Knochen) und zähes Fleisch können sein Erstickungsgefahr .

Sie können Folgendes tun, bevor Sie Ihrem Kind diese Lebensmittel geben:

• Beeren immer schneiden oder zerdrücken.
• Kochen Sie harte Früchte wie Äpfel, Gemüse, Linsen, Bohnen oder Fleisch, bis sie weich sind.
• Knochen und Stacheln vom Fisch entfernen.

Eier sind weit verbreitet Allergene . Beraten Sie sich mit Ihrem Kinderarzt etwa früh Allergen Einführung, bevor Sie sie Ihrem Baby geben.

Was kann ich meinem 6 Monate alten Baby mit Baby-Led Weaning füttern?

Feinmotorik

Die meisten Babys können im Alter von sechs Monaten ohne Hilfe sitzen. Möglicherweise müssen Sie ihm noch helfen, aber Sie werden feststellen, dass er in diesem Stadium länger ohne Unterstützung sitzt.

Geben Sie nur dann feste Nahrung, wenn Ihr Baby selbstständig sitzen kann. Dies kann dazu beitragen, ihnen ein sichereres und einfacheres Essenserlebnis zu bieten.

In diesem Alter verwendet Ihr Kind möglicherweise noch seinen palmaren Griff, um das Essen mit allen Fingern zu halten.

Babys haben einen Würgereflex, der sie davon abhält, an Gegenständen zu ersticken, die sie in den Mund nehmen könnten. Aber dieser Reflex lässt allmählich nach, wenn Ihr Kind wächst.

In diesem Alter hat Ihr Kind möglicherweise bereits seinen starken Würgereflex verloren. Es ist ein weiterer wichtiger Hinweis darauf, dass sie für feste Nahrung bereit sind, wenn sie noch nicht in einem früheren Alter damit begonnen haben.

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (15)

• Kennt bekannte Gesichter
• Erzeugt Geräusche als Reaktion auf Geräusche
• Bringt Dinge zum Mund
• Überrollt in beide Richtungen
• Zeigt Neugier auf Dinge um sie herum

Ernährungsanforderungen erfüllen

Unabhängig davon, ob Ihr Kind früher damit begonnen hat oder zum ersten Mal feste Nahrung zu sich nimmt, geben Sie ihm in diesem Alter nur weiche Nahrung.

Geben Sie ihm auch weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung, auch wenn er bereits feste Nahrung zu sich nimmt.

Eisenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch sind wichtig für 6 Monate alte Babys.

Viele Babys essen in diesem Alter möglicherweise nur etwa 1 EL feste Nahrung. Diese Menge könnte sich leicht erhöhen, wenn sie früher mit dem Absetzen beginnen.

Allerdings kann man in BLW nicht wirklich messen, wie viel dein Baby isst. Stattdessen kannst du planen, ihm ein paar Scheiben Futter zu geben und dann einfach ein paar mehr hinzuzufügen, wenn er immer noch essen möchte.

Kann mein 6 Monate altes Rührei haben?

Ja. Rührei kann eine einfach zuzubereitende und dennoch nährstoffreiche Nahrung für Ihr 6 Monate altes Baby sein.

Aber erkundigen Sie sich bei Ihnen Kinderarzt bevor Sie Ihr Kind mit Eiern bekannt machen, insbesondere wenn es bekannte Lebensmittel- oder Milchallergien hat.

Studien zeigen, dass die frühzeitige Einführung von Allergenen wie Eiern dazu beitragen kann, dass Ihr Kind in Zukunft keine Allergien entwickelt. (12)

Können Sie Babys mit 6 Monaten Fingerfood geben?

Ja. Baby-led weaning fördert das Essenlassen Ihres KindesFingerfoodab dem Beginn ihres Fütterungsmeilensteins mit fester Nahrung.

Kinder beginnen möglicherweise nicht im gleichen Alter mit fester Nahrung, aber die meisten Kinder können mit sechs Monaten für feste Nahrung bereit sein. Stellen Sie jedoch immer sicher, dass sie Anzeichen von Bereitschaft zeigen, bevor Sie sie mit Feststoffen beginnen.

Beraten Sie sich mit Ihrem Kleiner 'S Kinderarzt wenn Sie Fragen oder Bedenken zu ihren ersten Feststoffen haben.

Wie oft am Tag kann ich meinem 6 Monate alten Kind feste Nahrung geben?

Wenn sie noch keine feste Nahrung zu sich nehmen, ist es vielleicht eine gute Idee, Ihrem Kind nur einmal am Tag feste Nahrung zu geben. Ein 6 Monate altes Kind isst vielleicht ein- oder zweimal am Tag.

Je nach Vorlauf Ihres Babys können Sie die Mahlzeiten schrittweise auf dreimal täglich erhöhen.

Dr. Rapley empfiehlt, Ihr Baby an den Mahlzeiten der Familie in BLW teilnehmen zu lassen. Daher ist es wichtig, den Fütterungsplan Ihres Babys mit Ihren regelmäßigen Mahlzeiten abzustimmen.

BLW Foods nach sieben Monaten

Feinmotorik

Mit zunehmendem Alter werden Sie feststellen, dass Ihr Kind geschickter darin wird, sich selbst zu ernähren.

Zum Beispiel weiß Ihr 7 Monate altes Kind vielleicht schon, wie man kleine Essensstücke mit Daumen und Zeigefinger aufhebt. Das nennt man Zangengriff.

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (15)

• Beginnt ohne Unterstützung zu stehen
• Lernt, das Gewicht auf den Beinen zu tragen und im Stehen zu hüpfen
• Sieht sich nach Dingen in ihrer Nähe um
• Zeigt Neugier und greift nach weit entfernten Dingen
• Reagiert auf den eigenen Namen

Ernährungsanforderungen erfüllen

Je näher der erste Geburtstag Ihres Babys rückt, desto seltener werden Sie ihm wahrscheinlich Säuglingsnahrung oder Muttermilch geben. Aber bis dahin bleibt die Milchnahrung eine wichtige Nahrungsquelle für Ihr Kind.

Sie werden in diesem Alter wahrscheinlich einige Anzeichen von Essenspräferenzen zeigen. Aber bringen Sie weiterhin Abwechslung in die Ernährung Ihres Kindes. Sie können Lebensmittel mit unterschiedlichen Texturen und Geschmacksrichtungen geben.

Denken Sie jedoch immer daran, dass Sie vermeiden müssen Erstickungsgefahr wie harte Speisen.

Lebensmittel zu bieten

Einige neue Lebensmittel, die angeboten werden, können Folgendes umfassen:

• Aprikosen
• Pastinaken
• Kürbis
• Toast mit Avocado oder Nussbutter
• Glutenfreie Grissini
• Ungesalzene Haferkuchen
• Gedämpfte Tofustreifen
• Hühnerfleisch
• Rind, Schwein, Truthahn oder Huhn
• Spargel
• Veggie Fritters oder Nuggets
• Veggie-Mini-Muffins
• Pfannkuchen
• Hummus
• Käse

Da Käse ein aus Milch hergestelltes Produkt ist, erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Kinderarzt wenn Ihr Kind eine Milchallergie hat.

BLW Foods nach acht Monaten

Feinmotorik

Mit acht Monaten beherrscht Ihr Kind vielleicht schon den Zangengriff.

Manche Babys können in diesem Alter schon Utensilien halten oder üben, damit umzugehen.

BLW fördert Fingerfood, aber wenn Ihr Kind wie der Rest der Familie einen Löffel benutzen möchte, können Sie es auch unterstützen.

Aber noch einmal, halten Sie nicht den Löffel und füttern Sie sie. Zeigen Sie stattdessen, wie es gemacht wird, damit sie es nachahmen können.

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (15)

• Erkennt ihren Namen
• Fängt an zu plappern und Geräusche zu machen
• Reagiert auf die Emotionen anderer Menschen
• Schaut sich gerne im Spiegel an
• Aufstehen aus eigener Kraft (aus dem Liegen), ohne Unterstützung
• Übergibt Dinge zwischen ihren Händen

Ernährungsanforderungen erfüllen

In diesem Alter ist Ihr Kind möglicherweise bereit, zwei bis drei Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen.

Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Kind die zentrale Figur bei der babygeführten Entwöhnung ist. Sie entscheiden, wie oft sie essen.

Trotzdem können Sie sie in ihre setzenHochstuhlund geben Sie ihnen etwas zu essen während der Familienmahlzeiten. Es liegt an ihnen, ob sie etwas zu essen bekommen oder nicht.

Lebensmittel zu bieten

Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie Ihr Kind in diesem Alter an die folgenden Lebensmittel heranführen:

• Pfirsiche
• Birnen
• Butternut-Kürbis
• Kürbis
• Tofu
• Huhn
• Fisch
• rotes Fleisch

Viele Babys haben in diesem Alter einige Zähne, aber die Schneidezähne (Vorderzähne) sind normalerweise die ersten, die wachsen. Mit ihren neuen Zähnen können sie anfangen, ein kleines Stück Nahrung effizienter zu zerkleinern.

Stellen Sie dennoch sicher, dass die Speisen, die Sie servieren, weich sind. Sie haben vielleicht Schneidezähne, aber Babys benutzen immer noch Kaugummis zum Kauen. Zähe Lebensmittel bleiben in diesem Stadium eine Erstickungsgefahr.

BLW Foods mit 9-12 Monaten

Feinmotorik

Die meisten Babys in diesem Alter sind bereits Experten darin, Nahrung mit ihren Handflächen zu greifen oder kleinere Gegenstände mit dem Zangengriff zu halten. Andere wissen vielleicht schon, wie man einen Löffel benutzt, um sich selbst zu ernähren.

Die Selbsternährung kann jetzt einfacher sein, da Ihr Kind eine verbesserte Hand-Auge-Koordination und Geschicklichkeit hat.

Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Ihr Kind in diesem Alter gerade erst mit dem Essen beginnt. Jedes Kind ist anders; einige entwickeln sich möglicherweise länger als andere.

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (16)

• Versteht nein
• Klammert sich an Lieblings-Erwachsene
• Hat Lieblingsspielzeug
• Hebt Dinge mit Daumen und Zeigefinger auf
• Sitzt ohne Unterstützung
• Zieht sich selbst hoch, um aufzustehen
• Kriecht
• Kopiert Gesten und Töne

Ernährungsanforderungen erfüllen

Wenn es sich seinem ersten Geburtstag nähert, kann Ihr Kind anfangen, Lebensmittel zu essen, die ältere Kinder und Erwachsene können. Aber es ist immer noch wichtig, ihre Lebensmittel zart zu halten, um Erstickungsrisiken zu vermeiden.

Viele Kinder in diesem Alter zeigen möglicherweise bereits eine Vorliebe für bestimmte Lebensmittel. Führen Sie sie einfach weiter in eine breitere Palette von Lebensmitteloptionen und -texturen ein.

Stellen Sie außerdem sicher, dass sie weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinken, auch wenn sie bereits dreimal am Tag essen.

Lebensmittel zu bieten

Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie Ihrem Kind diese Lebensmittel vorstellen:

• Heidelbeeren, Himbeeren,Erdbeeren, und andere Beeren
• Kirschen
• Feigen
• Trauben
• Melone
• Papaya
• Kiwi
• Orange, Grapefruits und Wassermelone
• Spargel
• Aubergine oder Aubergine
• Rote Beete
• Brokkoli
• Blumenkohl
• Pilze
• Grüne Bohnen
• Lauch
• Zwiebeln
• Linsen
• Kartoffel
• Rüben
• Spinat
• Mais
• Tomaten
• Rindfleisch
• Schweinefleisch
• Eier
• Huhn
• Lachs
• Andenhirse
• Buchweizen
• Flachs
• Hirse
• Joghurt
• Frischkäse
• Hüttenkäse
• Käsestangen
• Erbsen
• Hackfleisch

Aber trotzdem, stellen Sie sicher, dass Sie nachsehen Erstickungsgefahr und frage deine Kinderarzt , wenn Sie unsicher sind, ob ein bestimmtes Lebensmittel für Ihr Kind in Ordnung sein kann.

BLW-Futter für Kinder ab 12 Monaten

Feinmotorik

Möglicherweise haben sie zu diesem Zeitpunkt bereits die Selbstfütterung von Hand gemeistert. Einige Kleinkinder können auch Interesse daran zeigen, wie der Rest der Familie Besteck zu verwenden.

Sie können ihnen einen babysicheren Silikonlöffel zum Üben geben.

Entwicklungsmeilensteine

In diesem Alter zeigt Ihr Baby möglicherweise bereits Folgendes: (17)

• Schüchternheit gegenüber Fremden oder unbekannten Menschen
• Weint, wenn Eltern oder Lieblingsmenschen gehen
• Zeigt Angst in bestimmten Situationen
• Reagiert auf Anfragen
• Verwendet einfache Gesten wie Winken und Nicken oder Kopfschütteln
• Nennt die Namen der Eltern oder Familienmitglieder
• Kopiert Gesten
• Findet versteckte Dinge
• Beginnt, Dinge richtig zu benutzen (aus einer Tasse trinken, sich die Haare bürsten, einen Löffel benutzen usw.)
• Befolgt einfache Anweisungen
• Zieht hoch und steht alleine
• Steht auf und geht ohne Hilfe
• Stupst Dinge mit dem Zeigefinger an

Ernährungsanforderungen erfüllen

Sie werden in diesem Alter aktiver, bieten Sie also mehr Lebensmittel mit Kohlenhydraten an, um ihre Krabbelabenteuer anzutreiben.

Kinder über einem Jahr können bereits Kuhmilch trinken, aber Muttermilch und Säuglingsnahrung sind möglicherweise immer noch die bessere Wahl.

Kinder in ihrem erstes Jahr sollte nicht pur getrunken werden Kuhmilch weil es hohe Konzentrationen an Proteinen und Mineralien hat, die junge Mägen noch nicht verdauen können. (18)

Lebensmittel zu bieten

Die meisten Babys können in diesem Stadium bereits jede Nahrung zu sich nehmen.

Inzwischen isst Ihr Baby wie ein Profi und hat mehr Zähne zum Kauen auf einigen Nahrungsmitteln wie rohenÄpfel.

Aber auch mit Zähnen sollten Sie die Nahrung Ihres Babys auf Erstickungsgefahr prüfen. Und stellen Sie sicher, dass Sie während des Essens bei ihnen sind.

Zusammenfassung & Empfehlungen

Einige Babys sind möglicherweise im Alter von vier Monaten bereit für feste Nahrung, während die meisten erst mit sechs Monaten vollständig für BLW bereit sind.

Unsere Empfehlungen für BLW Die oben genannten Lebensmittel sind keine absoluten Regeln.

Sie können Ihr Kind jederzeit mit allen Speisen der anderen Altersgruppen versorgen.

Dies sind lediglich Vorschläge, denen Sie folgen können, aber stellen Sie immer sicher, dass ihre Lebensmittel weich und frei von Erstickungsgefahren sind.

Beraten Sie sich auch mit Ihrem Kinderarzt bevor Sie mit Ihrem Kind beginnen feste Nahrung , besonders wenn Ihr Baby noch unter sechs ist Monate alt .

Dennoch hat Ihr Kind in BLW das letzte Wort darüber, ob es diese Lebensmittel ausprobieren wird oder nicht. Aber es ist gut, ihnen einen Schubs in die richtige Richtung zu geben, indem man ihnen gesunde Ernährungsoptionen anbietet. Du machst das toll, Mama!

Einführung von Trinkbechern

Ermutigen Sie Ihr Kind, aus einem offenen Becher statt aus einem zu trinkenSchnabeltasseweil die harte Spitze die Zungenentwicklung beeinträchtigen kann, was zu möglichen Sprach- und Schluckproblemen führen kann. (19)

Sie können in diesem Alter bereits mit der Selbsternährung vertraut sein, insbesondere wenn sie vor sechs Monaten damit begonnen haben.

Fangen Sie an, ihnen einen Trinkbecher vorzustellen. Stellen Sie nur sicher, dass die Tasse nicht voll ist.

Wie man Babypürees selbst füttern lässt

• Gib etwas püriertes Essen in eine kleine Schüssel. Lassen Sie sie das Essen erkunden und ihre Finger in den Mund stecken.
• Sie können püriertes Essen auch mit einem Löffel schöpfen und das gefüllte Utensil auf das Tablett Ihres Kindes stellen. Sie können es aufheben und in den Mund nehmen, wenn sie interessiert sind.

VERWEISE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

Teile Mit Deinen Freunden: