Babygeführte Entwöhnung vs. Pürees: Welchen Fütterungsansatz sollten Sie verwenden?

Babyernährung

Wenn es um die Ernährung Ihres Kleinen geht, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie den Brei-Weg gehen sollten oder ob Sie es sich selbst mit babygeführter Entwöhnung füttern lassen sollten. Hier ist eine Aufschlüsselung der Vor- und Nachteile jedes Ansatzes, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welcher für Sie und Ihre Familie der richtige ist. Mit Pürees haben Sie die vollständige Kontrolle darüber, was Ihr Baby isst und wie viel es isst. Dies kann hilfreich sein, wenn Ihr Baby ein wählerischer Esser ist oder wenn Sie sich Sorgen machen, ob es genügend Nährstoffe bekommt. Pürees können auch leicht mit anderen Lebensmitteln gemischt werden, um Abwechslung und Textur zu verleihen. Die Zubereitung von Pürees kann jedoch zeitaufwändig und etwas unordentlich sein. Sie müssen auch darauf achten, Ihr Baby nicht mit einem Löffel zu überfüttern. Beim babygeführten Abstillen hat Ihr Baby die Kontrolle darüber, wie viel es isst, und es kann in seinem eigenen Tempo essen. Dies kann ideal für Babys sein, die sich leicht ablenken lassen oder denen es schwer fällt, still zu sitzen. Baby-led weaning kann Ihrem Baby auch helfen, seine feinmotorischen Fähigkeiten zu entwickeln und zu lernen, sich selbst zu ernähren. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Ihr Baby genug zu essen bekommt und dass seine Nahrung richtig zerkleinert ist, um Erstickungsgefahren zu vermeiden. Welcher Ansatz ist also der richtige für Sie? Letztendlich liegt es an dir und womit du dich wohl fühlst. Wenn Sie auf der Suche nach einem weniger handlungsorientierten Ansatz sind, ist die babygeführte Entwöhnung möglicherweise der richtige Weg. Wenn Sie jedoch mehr Kontrolle darüber haben möchten, was Ihr Baby isst, sind Pürees möglicherweise die bessere Option.

Aktualisiert am 26. Januar 2023 10 Minute lesen

Überblick

Der Beginn der Beikost kann einer der aufregendsten Meilensteine sein, die Ihr Baby und Sie im ersten Jahr erleben. Aber welchen Fütterungsansatz sollten Sie wählen: BLW (baby-led weaning) oder Brei vom Löffel?

BLW-Pionier Dr. Gill Rapley befürwortet den Ansatz, weil er folgende Vorteile bieten kann:

Fördert die Unabhängigkeit
Hilft, die Feinmotorik zu verbessern
Weniger wählerisches Essen
Einfachere Mahlzeiten in der Familie
Sensorische Entwicklung

Viele Eltern entscheiden sich auch wegen dieser möglichen Vorteile für Brei und Löffelfütterung:

Weniger unordentliche Mahlzeiten
Weniger Lebensmittelverschwendung
Einfacheres Füttern unterwegs (Sie können Essensgläser mitbringen)

Dennoch haben diese beiden Fütterungsmethoden auch einige Nachteile. Und Sie fragen sich vielleicht, ob Sie einen kombinierten Ansatz zur Ernährung Ihres Kleinen anwenden können.

Was sind die Nachteile von Baby-led Weaning? Ab welchem Alter können Sie Ihrem Kleinen Beikost füttern und ab welchem?Lebensmittelkannst du anbieten Können Sie Baby-led Weaning nach Brei machen oder wenn Ihr Kind noch keine Zähne hat? Antworten auf diese Fragen finden Sie unten.

Babygeführte Entwöhnung vs. Pürees: Hauptunterschiede

Höhepunkte der babygeführten Entwöhnung

Ihr Kind kontrolliert alles (Essen, Tempo, Menge etc.)
Ihr Kind lernt essenFingerfoodvon Anfang an
Sie können Püree probieren, aber das ist keine Voraussetzung (aber Sie können es nicht mit einem Löffel füttern).
Ihr Baby nimmt an Familienmahlzeiten teil
Sie respektieren die Sättigungssignale Ihres Kindes und drängen es nicht dazu, mehr zu essen oder bestimmte Lebensmittel von dem, was serviert wird, zu essen.

Höhepunkte der traditionellen Entwöhnung

Sie können fast alles auswählen
Man beginnt mit Pürees und führt nach und nach Fingerfood ein
Baby kann jederzeit essen
Sie füttern Ihr Kind mit einem Löffel (für weniger chaotische Mahlzeiten)

Erfahren Sie mehr über jeden Fütterungsmethode unter.

Babygeführte Entwöhnung

BLW ist ein Ernährungsansatz, der Ihr Baby in allem führen lässt:

Auswahl der zu essenden Speisen (aus den von Ihnen zubereiteten Optionen)
Essen in ihrem eigenen Tempo
Essen so viel oder so wenig wie sie wollen
Essen wie sie wollen

Obwohl Sie Ihrem Kind bei der Auswahl der Optionen helfen können, dürfen Sie ihm nicht dabei helfen, was es essen soll.

BLW-Verfahren

Prüfen Sie die Bereitschaft Ihres Kindes, feste Nahrung zu sich zu nehmen.
Informieren Sie sich über dieBLW-Ansatz, wie Dos and Don’ts, erste Lebensmittel usw.
Erfahren Sie, wie Sie den Unterschied zwischen dem Würgereflex und erkennen könnenwürgend.
Planen Sie das Füttern Ihres Babys mit Familienmahlzeiten.
Sichern Sie Ihr Baby in aHochstuhlmit Fußstütze.
Wählen Sie gesunde Lebensmittel. Es kann am besten sein, verschiedene Texturen bereitzustellen, aber überprüfen Sie immer auf Erstickungsgefahren.
Vorbereitenaltersgerechte Lebensmittelstücke.
Sie können das Essen auf das Hochstuhltablett Ihres Babys oder in eine Schüssel geben. Achten Sie jedoch immer darauf, das Tablett vor und nach jeder Mahlzeit zu reinigen.
Lassen Sie Ihr Baby führen.
Sie können sie beim Essen ermutigen, aber versuchen Sie nicht, etwas Futter in ihren Mund zu schleichen.

Wann sollten Sie mit Baby-Led Weaning beginnen?

Dr. Rapley empfiehlt, zu warten, bis Ihr Kind sechs Monate alt ist, bevor Sie mit der babygeführten Entwöhnung beginnen.

Sie räumt aber auch ein, dass sich Kinder unterschiedlich schnell entwickeln. Einige könnten also im Alter von vier Monaten bereit sein. (1)

Woher weiß ich, wann mein Baby bereit für BLW ist?

Unabhängig davon, welchen Ernährungsansatz Sie wählen, können Sie diese Anzeichen der Bereitschaft überprüfen, bevor Sie Ihr Kind mit fester Nahrung beginnen:

Sie können bereits alleine sitzen, mit oder ohne Hüftstütze
Sie zeigen Nackenstärke (können den Kopf kontrollieren)
Sie zeigen Interesse an Nahrung (versucht, Nahrung zu greifen, lehnt sich nach vorne, öffnet den Mund usw.)
Sie können Nahrung schlucken oder in ihre Kehle bewegen
Sie schieben ihre Zunge nicht automatisch nach vorne, wenn ihnen etwas in den Mund genommen wird (Zungenstoßreflex)

Die Anzeichen der Nahrungsbereitschaft können auch Anzeichen dafür sein, dass das Verdauungssystem Ihres Kindes bereit ist, feste Nahrung zu verarbeiten. (1)

Dr. Rapley warnt davor, dass ein zu früher Beginn Probleme mit der babygeführten Entwöhnung verursachen kann.

Einige Eltern könnten zum Beispiel denken, dass ihr Baby in BLW versagt hat, weil sie kein Interesse an Essen zeigen. Aber die Realität ist, dass ihr Kind einfach nicht bereit war zu essen.

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Sie erklärt, dass Sie es nicht als Misserfolg ansehen sollten, wenn Ihr Kind es trotz Versuchen nicht geschafft hat, Nahrung in den Mund zu nehmen.

Aber Sie können Ihrem Kind auch nicht helfen, das Essen zu lernen, indem Sie seine Hand zum Mund führen, denn das kann gefährlich sein.

Ein Kind, das nicht bereit ist, kann eine höhere haben Erstickungsgefahr , sogar an pürierte Speisen .

Hat Baby-Led Weaning irgendwelche Vorteile?

Kann Ihnen Zeit und Geld sparen
Es ist nicht erforderlich, zu einem anderen Fütterungsstil überzugehen
Fördert die Feinmotorik
Weniger wählerisches Essen
Bessere Akzeptanz von Lebensmittelsorten und -texturen
Einfachere Mahlzeiten in der Familie
Fördert soziale Kompetenz
Sensorische Entwicklung
Sie müssen Ihr Baby nicht zum Essen überreden

Was sind die Nachteile von Baby-Led Weaning?

Persönliche Bedenken wegen Würgen und Würgen
Unsicherheit darüber, wie viel Nahrung das Baby isst
Unordentliche Essenszeiten
Mehr Lebensmittelverschwendung (manchmal spielt Ihr Baby vielleicht nur mit dem Essen)
Problem bei der Erkennung von Lebensmittelallergien (wenn Sie mehrere Lebensmittel gleichzeitig einführen)
Längere Essenszeiten
Urteil von anderen Leuten, die BLW nicht verstehen
Kann einige Zeit dauern, um bestimmte Lebensmittel einzuführen (z. B. weil Ihr Baby noch keine Zähne hat)

Wird Baby-Led Weaning von Ärzten empfohlen?

Die Meinungen von Kinderärzten können über die babygeführte Entwöhnung geteilt sein.

Dr. Wendi Carlton, eine in Arizona ansässige Ärztin, erklärt, dass BLW gesunde Essgewohnheiten fördern kann. (2)

Sie erklärt:

Sie geben ihnen die Möglichkeit, Essen vor sich zu haben, das sie berühren, fühlen, riechen und die Textur in ihrem Mund kennen können. Einige Kinder haben beim Heranwachsen Texturabneigungen, und das kann daran liegen, dass Sie sie nicht früh genug Texturen selbst erleben lassen. (2)

Die in Ohio ansässige Kinderärztin Kimberly Churbock versichert Eltern, dass Kinder mit BLW immer noch die richtige Ernährung bekommen können. Sie fügt hinzu, dass BLW eine ergänzende Ernährungsmethode ist, also lieferst du weiterFormeloder Muttermilchnahrung. (3)

Beide Gesundheitsexperten empfehlen, mit dem Kinderarzt Ihres Kindes zu sprechen, bevor Sie mit BLW beginnen. Sie befürworten die Auswahl sicherer Lebensmittel und die Beobachtung Ihrer Kinder während der Mahlzeiten.

Aber einige Kinderärzte sind anderer Meinung.

Eine Studie zeigte, dass nur 41,9 % der Angehörigen der Gesundheitsberufe diesen Ansatz kannten. (4)(5)

Die Ärzte in dieser neuseeländischen Studie weigerten sich, BLW wegen Bedenken hinsichtlich Ersticken und Ersticken zu empfehlen, da sie keine Erfahrung oder Ausbildung aus erster Hand in diesem Ansatz hatten.

Aber sie erkannten diese möglichen BLW-Vorteile an:

Größere Gelegenheit für gemeinsame Mahlzeiten mit der Familie
Weniger Essensschlachten
Gesündere Essgewohnheiten
Komfort (keine Notwendigkeit, verschiedene Mahlzeiten für Ihr Baby und den Rest der Familie zuzubereiten)
Mögliche Entwicklungsvorteile

Überraschenderweise würden, obwohl etwa 81,8 % der kanadischen medizinischen Fachkräfte diese Ernährungsmethode kannten, nur 48,5 % sie empfehlen. (6)

Dennoch räumten sie ein, dass BLW Folgendes fördern könnte:

Feinmotorik
Orale Entwicklung

Herausforderungen von BLW

Erfüllung des Nährstoffbedarfs, insbesondere Eisen

Ihr Kind sucht sich in BLW das Essen aus, das es möchte. Sie können also bestimmte Nährstoffe verpassen, weil sie andere Optionen bevorzugen.

Außerdem können einige eisenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch (z. B. Rindfleisch) für Ihr Kind zu schwer zu kauen sein, wenn es jünger ist und noch keine Zähne hat.

Sie können jedoch versuchen, die folgenden eisenreichen Lebensmittel zu den Optionen Ihres Kindes hinzuzufügen: (7)

Rotes Fleisch (wie Rind, Lamm, Schwein, Ziege oder Wild)
Meeresfrüchte
Geflügel (Huhn oder Pute)
Eier

Diese Lebensmittel sind gute Quellen für Häm-Eisen, die Art von Eisen, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen wird.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie kein halb gekochtes, rohes oder noch zähes Fleisch servieren, um das Risiko von Erstickungsgefahr und lebensmittelbedingten Krankheiten zu verringern.

Auch aus Pflanzen kann Ihr Kind Eisen beziehen:

Dunkelgrünes Blattgemüse
Grüne Bohnen
Linsen
Tofu

Diese pflanzlichen Quellen liefern Nicht-Häm-Eisen, eine Eisenart, die vom Körper weniger leicht aufgenommen wird.

Die Eisenaufnahme kann sich mit Vitamin C verbessern, daher können Sie diese auch zu den Ernährungsoptionen Ihres Kindes hinzufügen:

Beeren wie zErdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren
Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen
Papaya
Tomaten
Kohl
Brokkoli
Süßkartoffeln

Denken Sie jedoch immer daran, diese Lebensmittel zu schneiden und/oder zu kochen, um das Erstickungsrisiko zu verringern.

Sie können auch mit Eisen angereicherte Zerealien für Säuglinge wählen, jedoch nur mit Zustimmung Ihres Kinderarztes. Während diese Lebensmittel reich an Eisen sein können, können sie mit zugesetztem Zucker beladen sein. Hartes Getreide kann auch eine Erstickungsgefahr für kleine Kinder darstellen.

Wachstumsbedenken (wenn der Nährstoffbedarf nicht gedeckt ist)

Wenn Ihr Kind sich weigert, diese eisenreichen Lebensmittel zu essen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Ihr Kind muss möglicherweise Eisenpräparate einnehmen, um das Risiko einer Eisenmangelanämie zu vermeiden, einer Erkrankung, die zu Wachstumsverzögerungen und einer möglichen Anfälligkeit für Infektionen führen kann. (8)

Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie weiterhin Muttermilch geben bzwSäuglingsnahrung.

Mögliche Einführung in Junk Food und zuckerhaltige Produkte

Einige Studien zeigen, dass Säuglinge, die dem BLW-Ansatz folgen, Junk Food und zuckerhaltigen Produkten ausgesetzt sein können, während sie Mahlzeiten mit der Familie teilen. (4)

Aber Dr. Rapley weist darauf hin, dass es bei BLW darum geht, Ihrem Baby gesunde Lebensmittel vorzustellen. Wenn der Rest der Familie Ihrem Kind tatsächlich einige zuckerhaltige Leckereien und ungesunde Snacks gibt, dann machen Sie nicht wirklich echten BLW, selbst wenn Ihr Baby immer noch derjenige ist, der sich selbst füttert. (9)

Vermeiden Sie dennoch stark verarbeitete Lebensmittel mit zugesetztem Zucker oder ungesunden Transfetten, selbst wenn Sie Säuglinge mit dem Löffel ernähren.

Selbst wenn sie in kleineren Mengen verabreicht werden, können einige Familiennahrungsmittel wie Nudeln, Käse, süße Kekse, Brot und Butter zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen, insbesondere bei kleinen Kindern. (4)

Aber wenn sie an gesunde, vollwertige Bio-Lebensmittel mit weniger zucker- oder fetthaltigen Optionen (ungesunden Fetten) herangeführt werden, haben Kinder, die einer babygeführten Entwöhnung folgen, möglicherweise ein geringeres Risiko für Fettleibigkeit.

Kann ich Baby-Led Weaning nach Pürees machen?

Ja. Dr. Rapley glaubt, dass es nie zu spät ist, auf BLW umzusteigen, auch wenn Ihr Kind bereits mit Pürees begonnen hat. (9)

So wechseln Sie:

Beginnen Sie langsam
Versuchen Sie sich selbst mit Pürees zu ernähren
Servieren Sie sichere Lebensmittel

Sie können weiterhin Pürees in Baby-led Weaning einbauen:

Lassen Sie sie das Essen erkunden und sich mit einem babyfreundlichen Silikon selbst ernährenLöffel.
Anstatt es ihnen in einem Löffel zu geben, kannst du es in eine kleine Schüssel geben und sie ihre Finger hineintauchen lassen, um etwas zu essen.
Sie können sie auch Pürees als Dip für ihr Fingerfood verwenden lassen.

Können Sie Baby-Led Weaning ohne Zähne durchführen?

Ja. Zähne sind keine Voraussetzung, aber Sie müssen die richtigen Lebensmittel auswählen.

Es ist am besten, mit weichen Optionen zu beginnen, die ihr Babyzahnfleisch bewältigen kann. Sie können schließlich harte Lebensmittel einführen, sobald ihnen Zähne wachsen. Aber immer auf Erstickungsgefahr prüfen.

Wie sicher ist Baby-Led Weaning?

Studien zeigen, dass die babygeführte Entwöhnung das gleiche Erstickungsrisiko haben kann wie die traditionelle Entwöhnung mit Püree. (4)(5)(10)

Aber wenn man bedenkt, dass bis zu 35 % der Babys im Alter zwischen sechs und acht Monaten mindestens einmal ersticken können, ist es dennoch wichtig, vorsichtig zu sein. Halten Sie Erstickungsgefahren von den Nahrungsoptionen Ihres Babys fern. (10)

Mehr zu diesem Thema lesen Sie in unserem Artikel aufBabygeführte Entwöhnungssicherheit.

Traditionelles Abstillen

Vorteile

Sauberere Mahlzeiten
Weniger Lebensmittelverschwendung
Einfacher zu überwachen, wie viel Nahrung Ihr Baby isst
Einfacheres Füttern Ihres Babys (kein Lernen über BLW-Konzepte erforderlich)
Bequemeres Füttern unterwegs (Sie können Futtergläser mitbringen)

Nachteile

Das Füttern bewegt sich in Ihrem Tempo
Zeitaufwändige Speisenzubereitung (zhausgemachte Pürees)
Kosten- und Sicherheitsbedenken gegenüber kommerziellen Pürees
Potenziell mehr Verpackungsabfall (bei handelsüblichen Pürees)
Müssen überwachenRückruf von Babynahrung(wenn Sie Babynahrungsbrei kaufen)
Umstellung auf Tischgerichte erforderlich
Fördert die Motorik nicht
Weniger Lebensmittelsorten und Texturen
Kann die Wahrscheinlichkeit von wählerischem Essen erhöhen

Herausforderungen bei Pürees und Löffelfütterung

Schwierigkeiten beim Akzeptieren neuer Texturen

Bei Pürees ist Ihr Kind möglicherweise keinen unterschiedlichen Geschmäckern und Texturen ausgesetzt.

Da sie daran gewöhnt sind, Püree zu glätten, haben einige Babys möglicherweise Schwierigkeiten, sich an neue Texturen zu gewöhnen.

Einige kommerzielle Lebensmittelunternehmen mögenKleiner Löffel und Yumiermutigen Sie, Ihrem Kind verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen zu geben. Aber BLW kann in Bezug auf diese Faktoren mehr Optionen anbieten.

Notwendigkeit, auf Tafellebensmittel umzusteigen

Irgendwann müssen Sie Ihrem Kind beibringen, sich beim Füttern mit dem Löffel zu Familiennahrung zu bewegen. Aber wenn Sie mit Baby-led Weaning begonnen haben, gibt es nur eine Schulung.

Wie kann ich mein Baby dazu bringen, von Pürees Fortschritte zu machen?

Typischerweise beginnen Sie mit glatten Pürees.

Wählen Sie zum Beispiel entweder hausgemacht oderkommerzielle Püreesdie eine dünnere Konsistenz für Anfänger haben.

Nachdem Sie mit dünneren Pürees begonnen haben, können Sie nach und nach dickere Pürees wählen und langsam eine Vielzahl von Texturen und Geschmacksrichtungen hinzufügen.

Sie können auch Ihre fragen Kinderarzt oder ein eingetragene Diätassistentin um Ratschläge zu erhalten, wie Sie Ihr Kind nach Alter und Entwicklungsstand ernähren können.

Wann sollte ich aufhören, Babynahrung zu pürieren?

Fütterungsmethoden sind keine Einheitsgröße.

Sie können Ihrem Kind in jedem Alter oder wenn es sich weigert, es zu essen, aufhören, Brei zu geben.

Viele Kinder machen ihre eigenen Zeitpläne, weil sie sich unterschiedlich schnell entwickeln.

Wenn Sie jedoch Bedenken hinsichtlich der Ernährung haben, wenden Sie sich an Ihr Kind Kinderarzt .

Sind Pürees schlecht für Babys?

Nein. Pürees bleiben eine gute Wahl für Babys und werden möglicherweise von vielen Ärzten bevorzugt.

Viele Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen Pürees, da sie glauben, dass dies eine sicherere Wahl sein kann, da sie möglicherweise ein geringeres Erstickungsrisiko haben. (4)(5)

Wie lange ist pürierte Babynahrung gut?

Es hängt von der Art der Babynahrung ab und davon, ob sie hausgemacht oder industriell verarbeitet ist. Aber normalerweise können pürierte Lebensmittel etwa 24 bis 48 Stunden im Kühlschrank oder 2 bis 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.

Türschloss kindersicher

Überprüfen Sie dennoch das Etikett auf das Verfallsdatum und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur Aufbewahrung der Nahrung Ihres Babys.

Überprüfen Sie die Lebensmittel auch auf Anzeichen von Verderb oder Verfärbung.

Mischmethode: Pürees & Baby-Led Weaning

Vorteile

Möglichkeiten zur Selbstverpflegung
Einfacher zu bestimmen, wie viel Ihr Baby isst
Einfacher für die Kinderbetreuung
Es ist einfacher, Essensvarianten anzubieten

Nachteile

Verwirrende Essenszeiten
Zeitaufwendig
Vom BLW-Pionier Dr. Rapley nicht empfohlen

Dr. Rapley unterstützt die Entscheidungsfreiheit der Eltern, ihren Kindern einen Ernährungsansatz zu bieten, der für sie und ihr Baby funktioniert. Aber sie warnt auch davor, eine Mischung aus BLW und Püree zu machen, es sei denn, Sie lassen Ihr Kind immer noch alles andere alleine machen.

Sie erklärt das: (9)

BLW geht es um mehr als nur das Anbieten Ihrer Babynahrung abholen – es geht darum, ihm zu vertrauen, dass er weiß, was er braucht. Wenn Sie ihn mit einem Löffel auffüllen, nachdem er es mit seinen Händen versucht hat, dann tun Sie das nicht wirklich.

Die Quintessenz ist, dass es einfach nicht vereinbar ist, Ihrem Baby zu vertrauen und ihm nicht ganz zu vertrauen. Also, während du etwas tust Selbstfütterung und einige Löffel fütterung kann für Sie funktionieren, ist es nicht BLW .

Wenn Sie jedoch nur versuchen, eine Fütterungsmethode zu finden, die Ihnen helfen kann, Ihr Kind zum Essen zu bringen, dann könnte dieser kombinierte Ansatz funktionieren.

Zusammenfassung & Empfehlung

Sollte ich Baby-Led Weaning oder Pürees machen?

Bei der Ernährung Ihres Kindes gibt es wirklich kein Richtig oder Falsch, solange Sie gesunde und sichere Lebensmittel ohne Erstickungsgefahr auswählen.

Wählen Babygeführte Entwöhnung wenn Sie wollen:

Sparen Sie Zeit und Geld (keine Notwendigkeit, Pürees zuzubereiten oder zu kaufen)
Bringen Sie Ihrem Kind von Anfang an einen Ernährungsstil (ohne Püree) bei
Fördern Sie ihre Entwicklung der Feinmotorik
Erziehen Sie ein Kind, das kein wählerischer Esser ist
Fördern Sie eine bessere Akzeptanz von Lebensmittelsorten und -texturen
Lassen Sie Ihr Kind mit der ganzen Familie essen
Fördern Sie ihre sozialen Fähigkeiten und ihre sensorische Entwicklung
Unabhängigkeit fördern
Fühlen Sie sich sicher, was Ihr Kind isst (weil Sie die Mahlzeit zubereiten)

Wählen Sie traditionell Entwöhnungsmethoden mit Püree falls Sie es wollen:

Sauberere, schnellere Mahlzeiten
Mahlzeiten, um sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen
Fertige Babynahrung (der Einfachheit halber, damit Sie nichts zubereiten müssen)
Einfache Überwachung, was oder wie viel Ihr Kind isst
Weniger Lebensmittelverschwendung (Ihr Baby kann nicht mit dem Essen spielen, weil Sie das Glas und den Löffel halten)
Einfacheres Problem bei der Identifizierung von Lebensmittelallergien (weil Sie wählen können, ein Lebensmittel nach dem anderen einzuführen)
Bequemeres Füttern unterwegs (Sie können Futtergläser mitbringen)

Fütterungstipps

Vielfalt bieten

Die AAP (American Academy of Pediatrics) ermutigt Eltern und Betreuer, das Kind mit einer Vielzahl von Lebensmitteln zu versorgen: (11)

Früchte
Gemüse
Proteine
Körner
Joghurt und Käse

Sie müssen Ihrem Kind das Essen nicht in einer bestimmten Reihenfolge geben. Stellen Sie jedoch immer sicher, dass Sie ihnen nahrhafte Lebensmittel anbieten, die kein Erstickungs- oder Sicherheitsrisiko darstellen.

Überwachen Sie potenzielle Gesundheitsrisiken, wie z. B. die VermeidungReisweil es viel Arsen enthält. Dieses Schwermetall kann die Gehirnentwicklung Ihres Kindes beeinträchtigen und sein Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten erhöhen. (12)(13)

Responsive Fütterung

Du kannst es mit reaktionsschneller Fütterung versuchen. Dieser Ansatz ermutigt Ihr Kind nach Bedarf zu füttern, ähnlich wie Sie es beim Stillen tun würden.

Merkmale der reaktionsschnellen Fütterung:

Achten Sie auf Anzeichen von Hunger oder Völlegefühl
Geben Sie sofort etwas zu essen, wenn Ihr Kind hungrig zu sein scheint
Lassen Sie sie aufhören zu essen, wenn sie Anzeichen von Völlegefühl zeigen

Häufige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind satt sein könnte:

Spuckt ihr Essen aus
Spielt mit Essen statt es zu essen
Schiebt Essen weg
Wirft Essen
Weigert sich, den Mund zu öffnen, wenn Essen angeboten wird
Lässt sich leicht ablenken
Dreht den Kopf weg
Kopfschütteln nein

Üben Sie Sicherheit

Lernen Sie, Erstickungsgefahren (wie klebrige Erdnussbutter) zu erkennen und vermeiden Sie es, sie Ihrem Baby zu geben
Vermeiden Sie Lebensmittel oder Getränke (wie Fruchtsäfte) mit Zuckerzusatz
Vermeiden Sie Lebensmittel mit Pflanzenölen oder ungesunden Fetten
Vermeiden Sie Fische mit hohem Quecksilbergehalt (blauer Marlin, Hai, Schwertfisch, Granatbarsch usw.) (14)
Vermeiden Sie Honig (kann das Risiko von Botulismus, einer Art Lebensmittelvergiftung, erhöhen) (15)
Wählen Sie BPA-freie Utensilien (giftige Chemikalie Bisphenol-A wird in der Kunststoffherstellung verwendet) (16)
Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der Einführung von Allergenen, um Allergien vorzubeugen. (17)

In unserem Artikel erfahren Sie auch mehr über andere Erstickungsgefahren mit hohem Risiko und SicherheitstippsBLW ersticken.

VERWEISE

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

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