Das Trimurti: Das yogische Prinzip, das uns lehrt, wie wir Anhaftung und Verlustangst transformieren können

Trimurti ist ein kraftvolles Yoga-Prinzip, das uns helfen kann, unsere Anhaftung und Angst vor Verlust zu transformieren. Dieses Prinzip lehrt uns, dass jede Erfahrung drei Aspekte hat: den Körper, den Geist und die Seele. Indem wir diese drei Aspekte verstehen und mit ihnen arbeiten, können wir lernen, unsere Anhaftung an Dinge und Menschen loszulassen und im gegenwärtigen Moment zu leben. Die Trimurti kann uns helfen, inneren Frieden zu finden und mitfühlender und liebevoller mit uns selbst und anderen umzugehen.

Aktualisiert am 13. Oktober 2021 7 Minute lesen

Alle bedingten Dinge sind unbeständig.

Wenn man dies mit Weisheit sieht, wendet man sich vom Leiden ab.

– Buddhas

Sie haben vielleicht gehört, dass Veränderung die einzige Konstante ist, und doch kämpfen so viele von uns mit Veränderungen.

Wir kämpfen darum, loszulassen.

Wir kämpfen, um zu akzeptieren.

Wir haben Mühe, uns anzupassen.

Hängen Sie manchmal an Menschen und halten Sie an Beziehungen und Dynamiken fest, obwohl wir tief im Inneren wissen, dass es Zeit ist, loszulassen.

Oder wir wehren uns dagegen, weiterzumachen oder voranzukommen und neue Kapitel aufzuschlagen.

Oder wir halten hartnäckig an alten Ideen und Erwartungen fest und versuchen, wie ein dreieckiger Stift in einem quadratischen Loch, es passend zu machen.

Und so enden wir erschöpft, ausgebrannt, müde, niedergeschlagen, gereizt und enttäuscht …

Denn anstatt mit den Zyklen des Lebens zu fließen, kämpfen und widerstehen wir.

Anstatt zu verebben und zu fließen, leugnen wir, was ist, weil wir in unserem Kopf ein Bild davon haben, wie es unserer Meinung nach sein sollte.

DerYoga-Pfadlehrt uns, dass wir unser eigenes Leiden erschaffen und wir können es auch umwandeln .

Indem wir unsere Yogapraxis vertiefen, können wir Frustration, Irritation, Müdigkeit und Enttäuschung überwinden.

Namen, die mit Feuer verbunden sind

Unsere Praxis zu vertiefen bedeutet, Yoga von der Matte und über die Posen hinaus in die innere Welt zu bringen, wo wahres Yoga beginnt.

Um wahr zu werdenYogischer Kriegerund einleiten ( Sadhaka ) müssen wir zuerst bereit sein, nach innen zu gehen und unsere Wahrnehmungen zu überprüfen und loszulassen, was auch immer unsere innere Sicht einschränkt.

In der Yoga-Tradition ist ein Sadhaka ein Schüler, der einem bestimmten Sadhana folgt (Praxis, Lebensstil), das Ihnen helfen sollkultiviere die Qualität des ruhigen Gleichgewichtsund einklar undintuitivGeist.

Die allgemein als Yoga bezeichneten Posen und Körperhaltungen sind nur die Spitze des Eisbergs.

Als Eingeweihter ( Sadhaka ), müssen Sie über die Posen hinausgehen und Yoga im wirklichen Leben mit aufrichtiger Absicht, tiefer innerer Konzentration, Urteilsvermögen, Intelligenz und ausgewogener Wahrnehmung praktizieren.

Ein mächtiges Werkzeug, das Ihnen helfen kann, mehr Urteilsvermögen und ausgewogene Wahrnehmung zu erreichen, ist ein Konzept namens The Trimurti…

Die Trimurti: Die yogische & hinduistische Dreifaltigkeit

In der Yoga-Philosophie und der hinduistischen Mythologie ist Trimurti ein Konzept der Dreieinigkeit, das verwendet wird, um die natürlichen (und kosmischen) Lebenszyklusfunktionen von zu veranschaulichen:

• Schaffung(Wachstum, Expansion)
• Erhaltung(Gleichgewicht)
• Zerstörung(Zerfall, Kontraktion)

Trimurti* bedeutetdrei Formenin Sanskrit und ist der Höhepunkt von drei hinduistischen Göttern:

• Brahmader Schöpfer des Lebens
• Vishnuder Bewahrer/ Erhalter/ Erhalter des Lebens
• Schiwader Zerstörer des Lebens (alias Shiva)

Diese Triade von Göttern, die zusammen vereint sind, repräsentiert den höchsten Gott/die göttliche Kraft des Kosmos.

Die Create – Maintain – Destroy Zyklen in deinem Körper:

Wir können dieses Prinzip leben, indem wir verstehen, dass sich unser Leben ständig durch diese drei Phasen bewegt.

Zu jedem gegebenen Zeitpunkt wird etwas geschaffen, etwas stirbt (transformiert) und etwas wird bewahrt.

Wenn die Zerstörung passiert, beginnt die Schöpfung von neuem.

Dies ist ein endloser, nie endender Kreislauf.

Wenn wir uns der drei Phasen bewusst sind, wird es einfacher zu erkennen, wo wir uns in einem bestimmten Zyklus befinden.

Dies kann Trost und Akzeptanz bringen und uns helfen, loszulassen und uns zu lösen.

Jeder Tod von etwas bringt die Geburt von etwas anderem mit sich.

Wir können dieses Prinzip in Aktion bei der Raupe sehen, die im Inneren des Kokons ihren eigenen Zerstörungsprozess durchläuft, wonach sie als neues Wesen, die Raupe, wieder auftauchtSchmetterling.

Wir können diese Zyklen auch in unserer eigenen Biologie und unserem eigenen Körper sehen.

Jeden Tag sterben Ihre Zellen ab und recyceln sich in Prozessen, die als Apoptose und Autophagie bekannt sind.

Jeden Tag schafft Ihr Körper neue Zellen, neues Gewebe.

Nach 7 Jahren sind Sie buchstäblich nicht mehr dieselbe Person, weil so viele Ihrer Organe und Gewebe wiedergeboren wurden.

Ihr Körper ist weise und intelligent und verfügt über bestimmte Mechanismen, um sicherzustellen, dass ein dynamisches Gleichgewicht aufrechterhalten und bewahrt wird, damit Sie gedeihen können.

Dies ist bekannt alsHomöostasein Biologie.

Laut dem Science Museum UK:

Ihr Körper ersetzt ständig alte Zellen mit einer Rate von Millionen pro Sekunde durch neue.

Bis Sie diesen Satz zu Ende gelesen haben, sind 50 Millionen Ihrer Zellen abgestorben und durch andere ersetzt worden.

Einige gehen durch „Abnutzung“ verloren, einige erreichen einfach das Ende ihres Lebens, und andere zerstören sich absichtlich selbst.

Der Lebenszyklus jeder Zelle wird sorgfältig kontrolliert, daher sollten Sie immer genau die richtige Anzahl von jedem Zelltyp haben. (1)

Laut HowStuffWorks machen Hautzellen etwa 16 % unseres Körpergewichts aus. (2)

Von Milliarden von Hautzellen fallen alle 60 Minuten zwischen 30.000 und 40.000 von unserem Körper ab.

Sie verlieren fast 1 Million Hautzellen alle 24 Stunden. (3)

Wenn unsere Zellen ständig erschaffen, gepflegt und zerstört werden, um wieder neu erschaffen zu werden, dann können wir das Trimurti-Konzept verwenden, um uns daran zu erinnern, wenn wir mit einer bestimmten Diagnose oder Bestätigung jeglicher Art konfrontiert werdenKrankheit.

Das Leben ist und wird immer gemäß diesen drei Phasen fließen.

Sie können etwas nicht erschaffen, ohne dass etwas stirbt; Sie können die Zerstörung von etwas nicht haben, ohne etwas anderes zu erschaffen.

Die Create – Maintain – Destroy Zyklen in Ihrer Beziehungsdynamik:

Dieses Prinzip zeigt sich auch inBeziehungen.

Du befindest dich vielleicht in der Zerstörungsphase und widerstehst vielleicht dieser Veränderung und klammerst dich an das, was war.

Das schafft viel Reibung und Leid.

Wenn wir das Konzept der Trimurti beobachten, können wir Trost in der Tatsache finden, dass sich die Beziehungsdynamik mit Liebhabern, Familie und Freunden zwar ändern kann, sie aber Teil eines natürlichen Evolutionszyklus ist.

Schließlich verblasst die Flitterwochenzeit.

Irgendwann wirst du wahrscheinlich bestimmte Freundschaften und Dynamiken loslassen müssen.

Es tut weh, es ist unangenehm und es kann traurig sein.

Und das ist alles Teil der menschlichen Erfahrung.

Die Trimurti erinnert uns daran, dass Zerstörung gleich Transformation ist und dass für jede Sache, Person oder Erfahrung, die zerstört wird, etwas Neues an ihre Stelle treten wird.

Haben Sie schon einmal von dem Satz „Die Natur verabscheut ein Vakuum“ gehört?

Es kommt daher, dass leere Hohlräume und ungefüllte Räume gegen die Gesetze der Natur und der Physik verstoßen.

Leere Lücken werden schließlich mit neuen Kreationen in unterschiedlichen Formen gefüllt.

Dies gilt für Beziehungen, Lebenskapitel, Karrieren usw.

Beinschwellung nach der Geburt

Möglicherweise müssen Sie wirklich innehalten und schauen und entdecken, was die neue Form ist, denn oft stecken wir so fest in dem, wie es derzeit aussieht, dass wir die neue Form verpassen.

(Hinweis: Ich weiß, dass, wenn ich in der Vergangenheit Beziehungen beendet habe, die klare neue Beziehung, die entstanden ist, die zu mir selbst war. Nach jeder Trennung entdecke ich eine neue, tiefere Form der Beziehung zu mir selbst.)

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Wie Yoga uns hilft, Bindung und Verlustangst zu transformieren:

In der Distanz liegt die Weisheit der Ungewissheit.

In der Weisheit der Ungewissheit liegt die Freiheit von unserer Vergangenheit, vom Bekannten, das das Gefängnis vergangener Konditionierungen ist.

Und in unserer Bereitschaft, das Unbekannte zu betreten, das Feld aller Möglichkeiten, geben wir uns dem kreativen Geist hin, der den Tanz des Universums orchestriert.

– Deepak Chopra

Das Trimurti-Prinzip zu leben hilft, unseren ängstlichen Zugriff auf das Leben zu erleichtern; es hilft uns zu erkennen, wie und wo wir anhaften und Angst vor Verlust haben.

Anhaftung und Verlustängste erzeugen Anspannung und Ungleichgewicht in Körper und Geist.

Wenn wir uns an jemanden oder etwas klammern, ziehen wir unser Wesen und unseren physischen Körper zusammen.

Wir operieren von unserem niederen Verstand aus, der auf Angst basiert und einseitig ist.

Anhaftung hält uns davon ab, die 8 Glieder des Yoga zu erklimmen.

Der Höhepunkt der yogischen Reise (auch bekannt als 8-gliedriger Pfad) wird genanntSamadhi.

Samadhi ist ein Zustand des ruhigen Gleichgewichts, der Glückseligkeit und des vollen HerzensDankbarkeitund Wertschätzung und tiefes inneres Wissen.

Sie können sich Samadhi auch so vorstellen, dass es jede der Phasen des Lebenszyklus Erschaffen-Erhalten-Zerstören umfasst.

Wenn Sie die Einhaltung der Trimurti mit der yogischen Praxis von kombinierenAparigrahaSie können beginnen, Ihr Festhalten und Ihre Angst vor Verlust zu transformieren.

Aparigraha bedeutet Nicht-Anhaftung.

Es ist das Gegenmittel gegen Anhaftung und Festhalten, das im Yoga Raga genannt wird.

Raga (Anhaften) ist eine Hauptursache für unnötiges Leiden.

Raga ist Teil der 5Kleschas(Beschwerden) oder 5 Hindernisse, um Samadhi zu erreichen:

1- Avidya (Unwissenheit)

2- Asmita (Egoismus)

3- Raga (Anhang)

4- Dvesa (Abneigung oder Hass)

5- Abinivesah (Festhalten am Leben und Angst vor dem Tod)

Das Üben von Distanz ist keine leichte Aufgabe für unser Ego, da es gerne so viel wie möglich kontrolliert.

Aber indem wir kleine Schritte unternehmen, um radikale Akzeptanz zu üben, können wir unseren Ablösungsmuskel im Laufe der Zeit langsam trainieren.

Denken Sie einfach daran, dass das Ehren der Trimurti-Zyklen in Ihrem Leben und das tägliche Üben von Nicht-Anhaften Ihre Wahrnehmungen, Ihr Bewusstsein und Ihr Bewusstsein öffnen kann, wie die tausendblättrige Lotusblume, die Samadhi und Selbstverwirklichung so schön symbolisiertYoga.

Die Lotusblume wächst in der Dunkelheit – unter Wasser mit ihren im Schlamm verankerten Wurzeln.

Anhaftung, Widerstand und Festhalten sind der Schlamm, der dich in der Dunkelheit feststecken lässt.

Trimurti und Aparigraha sind die Kräfte, die Ihnen helfen, sich nach oben zu bewegen, um sich schließlich über das Wasser zu erheben, um im Sonnenlicht des Bewusstseins zu baden.

Wie man hinduistische Gottheiten als Avatare für ein sinnvolleres Leben verwendet:

Der Hinduismus und die yogische Tradition sind reich an mythologischen Göttern, die Konzepte, Metaphern und Ideen darstellen.

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Wir können diese Mythen nutzen, um uns bei unserer Arbeit zu helfenReiseindem sie die Qualitäten beschwören und verkörpern, die diese mythischen Avatare repräsentieren.

Devaist der Begriff, der verwendet wird, um sich auf die männliche Gottheitsenergie (Gott) und zu beziehenDevibezieht sich auf die weibliche Gottheitsenergie (Göttin).

Sowohl Devi als auch Deva bedeuten himmlische, göttliche, vorzügliche Ausstrahlung.

Im Folgenden finden Sie eine Liste beliebter Gottheiten, die Sie als Avatare in Ihrem Leben verwenden können:

Krishna –

Krishna gilt als die stärkste Inkarnation von Vishnu, dem Bewahrer, und wird auch als der Herr des Mitgefühls angesehen.

Rufen Sie ihn an, um Nahrung, Kraft und Zärtlichkeit zu erhalten.

Ganesha –

Bekannt als der Beseitiger von Hindernissen und der Herr des Schutzes und der Macht.

Ruf ihn an, wenn du dich herausgefordert fühlst,ängstlich, ängstlich und festgefahren.

Shakti –

Bekannt als die weibliche Ergänzung zu Shiva, dem männlichen Transformator und Zerstörer.

Zusammen bilden sie die göttliche Vereinigung des Bewusstseins.

Sie repräsentiert weibliche kreative Kraft.

Sie wird manchmal als die Göttliche Mutter bezeichnet.

Rufen Sie sie an, wenn Sie Ihre eigene Kreativität wecken möchtenintuitive Kräfte.

Oder wenn du die innere Mutter und Ernährerin in dir beschwören möchtest.

Zeit -

Kali ist vor allem als Zerstörerin der bösen Mächte bekannt und gilt als die mächtigste Form von Shakti.

Sie ist die Göttin des Todes und der Zerstörung, während sie gleichzeitig als starke Mutterenergie und Symbol für wilde Mutterliebe gilt.

Aus diesem Grund gilt sie als Mutter und Beschützerin des Universums.

Rufen Sie sie an, wenn Sie Ihre eigene wilde weibliche Energie beschwören möchten.

Oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Zerstörungsphase in irgendeinem Bereich Ihres Lebens anzunehmen und zu akzeptieren.

Saraswati –

Sie ist die Göttin der Weisheit, des Lernens, der Sprache und der Künste.

Rufen Sie sie an, wenn Sie Intuition, Weisheit, Urteilsvermögen und effektivere Kommunikation beschwören möchten.

Lakshmi –

Sie ist die Göttin der Fülle, des Wohlstands, des Reichtums und des Glücks.

Rufen Sie sie an, wenn Sie Ihren Magnetismus für Fülle, Wohlstand, Glück, Segen und Reichtum in jeder Form stärken möchten.

Parvati –

Parvati ist die Göttin der Liebe, Fruchtbarkeit und Hingabe.

Rufen Sie sie an, um Ihre Beziehungen zu stärken oder die Fruchtbarkeit und Empfängnis nicht nur von tatsächlichen Babys, sondern auch von anderen Kreationen wie Ideen, Unternehmen und Projekten zu verbessern.

*Das Konzept von Trimurti selbst wurde in den Veden und anderen alten Texten des vedischen Wissens wie den Puranas, den Upanishaden und dem Mahabharata erwähnt.

Die Gottheiten werden als Lord Brahma, Lord Vishnu und Lord Shiva bezeichnet.

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