Geschichte des Yoga – Erforschung seiner Ursprünge und der 6 wichtigsten Perioden, die es definieren

Yoga gibt es schon seit Jahrhunderten, seine Ursprünge reichen bis ins alte Indien zurück. Yoga ist eine körperliche, geistige und spirituelle Praxis, die eine Vielzahl von Techniken und Stilen umfasst. Es gibt sechs Hauptperioden, die die Geschichte des Yoga definieren: 1. Die vorklassische Zeit (vor-vedisch) 2. Die klassische Periode (vedisch) 3. Die nachklassische Periode (Upanishadisch) 4. Das Mittelalter 5. Die Neuzeit 6. Die Neuzeit Die vorklassische Periode (vor-vedisch) ist die früheste Periode des Yoga und reicht bis etwa 3000 v. Chr. zurück. Dies ist die Zeit, in der die ersten Yoga-Texte geschrieben wurden, darunter die Yoga-Sutras von Patanjali. Die klassische Periode (Vedisch) ist die Periode, in der Yoga erstmals kodifiziert und standardisiert wurde. Diese Periode reicht bis etwa 1500 v. Chr. zurück. Der wichtigste Text aus dieser Zeit ist die Bhagavad Gita, die noch heute viel studiert und praktiziert wird. Die postklassische Periode (Upanishadic) ist die Zeit, in der Yoga begann, weiter praktiziert und verbreitet zu werden. Diese Periode reicht bis etwa 500 v. Chr. zurück. Der wichtigste Text aus dieser Zeit ist die Yoga Vasistha, eine Sammlung von Lehren über Yoga und Meditation. Das Mittelalter ist die Zeit, in der Yoga im Westen in größerem Umfang praktiziert wurde. Diese Periode reicht bis etwa ins 12. Jahrhundert n. Chr. zurück. Der wichtigste Text aus dieser Zeit ist die Hatha Yoga Pradipika, ein Handbuch über Yoga und Meditation. Die Neuzeit ist die Zeit, in der Yoga im Westen in größerem Umfang praktiziert wurde. Diese Periode reicht bis etwa ins 18. Jahrhundert n. Chr. zurück. Der wichtigste Text aus dieser Zeit sind die Yoga Sutras von Patanjali, ein Handbuch über Yoga und Meditation. Die zeitgenössische Periode ist die Zeit, in der Yoga mehr denn je praktiziert wird. Dieser Zeitraum reicht bis etwa in die 1970er Jahre zurück. Der wichtigste Text aus dieser Zeit ist die Bhagavad Gita

Aktualisiert am 11. Oktober 2021 10 Minute lesen

Dein Körper existiert in der Vergangenheit und dein Geist existiert in der Zukunft.

Im Yoga kommen sie in der Gegenwart zusammen.

– B.K.S. Iyengar, Yogalehrerin und Autorin von Light On Yoga

Die meisten von uns haben mindestens einen Yoga-Kurs besucht, um mehr körperliche Bewegung zu machen.

Und viele von uns praktizieren jetzt regelmäßig Yoga.

Tatsächlich praktizieren laut den Vereinten Nationen heute etwa 2 Milliarden Menschen weltweit Yoga. (1)

Und allein in den Vereinigten Staaten gibt es mehr als 20 Millionen Yogis. (2)

Aber was genau ist Yoga?

Geht es beim Yoga nur um Yoga-Posen?

Oder gibt es noch mehr?

So entwickelte sich diese uralte, zeitlose Praxis zu dem, was sie heute ist …

Yoga: Eine Definition

Yoga ist die Reise des Selbst,

durch das Selbst,

füße schwellen nach der geburt

zum Selbst.

Bhagavad Gita

Das Wort „Yoga“ kommt von der Sanskrit-Wurzel „yuj“, was wörtlich „vereinen“ bedeutet.

Die allgemeine Bedeutung von Yoga ist Vereinigung.

Yoga ist auch eine geistige, körperliche und spirituelle Disziplin, die aus dem alten Indien stammt.

Aber trotz ihrer indischen Wurzeln haben sich die Vorteile und Gaben dieser Praxis mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet.

Als spirituelle Disziplin soll es in erster Linie dazu beitragen, eine Einheit unseres Geistes zu schaffen,Emotionen, Körper undEnergie.

Yoga-Praktiken können achtsame Körperbewegungen umfassen,Meditation, Kontemplation,Atemarbeit, und sensorischer Entzug.

Yoga: Eine kurze Geschichte der großen Perioden

Nur wenige Menschen erkennen, dass der Baum des Yoga auf dem fruchtbaren Boden von drei großen kulturellen Komplexen oder Traditionen gewachsen ist – Hinduismus, Buddhismus und Jainismus.

Dabei handelt es sich nicht nur um Religionen, wie oft angenommen wird, sondern um ganze und weitgehend in sich geschlossene Kulturen, die alle ihre Wiege in Indien haben.

– Georg Feuerstein, Ph.D., Yogic philosophy scholar & historian

Stellen Sie sich das Gesamtbild des Yoga als einen riesigen Baum mit vielen Ästen vor.

Dieser riesige Baum wurde in fruchtbaren Boden gepflanzt, der nicht nur Elemente und Echos des Hinduismus enthält, wie allgemein angenommen wird, sondern auch buddhistischen Einfluss.

Die lange, reiche Geschichte des Yoga kann in sechs Hauptperioden unterteilt werden: vorvedisches, vedisches, vorklassisches Yoga, klassisches Yoga, postklassisches Yoga und modernes Yoga.

Lassen Sie uns jeden einzelnen kurz besprechen.

1. Vorvedische Zeit:

Das Pashupati-Siegel wurde während der Ausgrabung der archäologischen Stätte Mohenjo-Daro im Indus-Tal entdeckt. Es ist als mögliche Darstellung einer Yogi-Figur aufgefallen. (Quelle: Wikimedia)

Trotz mehr als einem Jahrhundert Forschung wissen wir immer noch nicht viel über die frühesten Anfänge des Yoga.

Wir wissen jedoch, dass es vor 5.000 oder mehr Jahren in Indien entstand.

– Georg Feuerstein, Ph.D., Yogic philosophy scholar & historian

Die genaue Geschichte des Yoga ist unbekannt.

Die anfängliche Entwicklung des Yoga lässt sich bis vor über 5.000 Jahren zurückverfolgen, dank Beweisen für Yoga-Posen, die auf Steinzeichnungen gefunden wurden.

Archäologische Funde aus der Industal-Zivilisation enthüllten ein Porträt eines Yogi, der in etwas meditiert, das wie eine Asana aussieht. Dies ist als Pashupati-Siegel bekannt.

Der Industal-Zivilisation wurde auch zugeschrieben, dass sie indirekt auch den Buddhismus und den Jainismus hervorgebracht hat.

2. Vedische Periode:

Rig-Veda-Manuskript (Quelle: Wikimedia)

Die Veden sind die ältesten hinduistischen Schriften und eine Gruppe von Hymnen und Ritualen.

Das Sanskrit-Wort „Veda“ bedeutet Wissen.

Die Veden enthalten die ältesten bekannten yogischen Lehren (Vedischer Yoga) und konzentrieren sich darauf, die sichtbare materielle Welt und die Begrenzungen des Geistes zu transzendieren.

Während dieser Zeit verließen sich die Veden auf Rishis (Propheten), um ihnen beizubringen, wie man in göttlicher Harmonie und Verständnis der Welt lebt.

Später wurden Texte, die als Brahmanen bekannt sind, als Kommentare geschrieben, die die Hymnen der Veden erklärten.

Das eigentliche Wort Yoga wurde erstmals im Rigveda erwähnt.

Der Rigveda ist eine Sammlung von Hymnen, die die Praxis und Disziplin der Meditation beschreiben und auf etwa 1.500 Jahre vor unserer Zeitrechnung (v. Chr.) zurückgehen.

3. Vorklassische Yoga-Periode:

Führe mich aus der Unwissenheit zur Wahrheit.

Führe mich von der Dunkelheit zum Licht.

Vom Tod führe mich zur Unsterblichkeit.

– Gesang der Upanishaden

Die vorklassische Yoga-Periode umfasst einen ausgedehnten Zeitraum von ungefähr 2.000 Jahren.

Die Erschaffung der Upanishaden markiert den Beginn dieser Periode.

Die Upanishaden enthalten über 200 Schriften, die die Idee von Karma, den Kreislauf von Geburt und Tod beschreiben und drei Themen erläutern:

1) Die ultimative Realität (Brahman)

2) Das transzendentale Selbst (Atman)

3) Die Beziehung zwischen den beiden

Das Selbst ist ein Freund für den, der sich durch das Selbst beherrscht;

aber für den, der sich nicht selbst beherrscht, ist das Selbst der grausamste Feind.

– Bhagavad-Gita 6:6

Um 500 v. u. Z. (Vor der Zeitrechnung) wurde die Bhagavad-Gita geschaffen.

Es ist eine schöne Geschichte über ein Gespräch zwischen dem Gottmenschen Krishna und dem Soldaten Prinz Arjuna.

In der Bhagavad-Gita (oder einfach Gita, wie sie oft genannt wird) müssen drei Aspekte in unsere Existenz eingebracht werden:

1) Bhakti (Hingabe)

2) Jnana (Wissen),

3) Karma (Ursache und Wirkung)

Die Gita vereint die yogischen Traditionen von Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Karma Yoga durch einen roten Faden:

Das Opfern des Egos durch Selbsterkenntnis, Demut und Ehrfurcht führt zu höheren Bewusstseinszuständen und Selbstverwirklichung.

In dieser Zeit fand Yoga auch Eingang in den Buddhismus.

Der Buddha hat das gesehenleidenwird durch Verlangen, Gier und Täuschung verursacht.

Dies ist auch in der Yoga-Philosophie der Fall.

4. Klassische Yoga-Periode:

Das Beruhigen der Wellen des Geistes ist Yoga.

– Sutra 1.2, Patanjalis Yoga-Sutras

Die klassische Yoga-Periode wird durch die definiertDie Yoga-Sutras, komponiert von dem Weisen Patanjali.

In Patanjalis Sutras; Yoga wird standardisiert und zugänglich präsentiert.

Das Wort „Sutra“ kommt von dem Wort „ein Faden“, und daher sind die 195 Yoga-Sutras als Fäden der Weisheit bekannt.

Patanjali glaubte, dass jeder Einzelne die Wellen des Geistes beruhigen kann, und verfasste daher die Sutras auf der Grundlage eines 8-Stufen-Systems zur mentalen und emotionalen Reinigung und Selbsttranszendenz.

Dieses 8-Stufen-System und8-facher Yogawegsind auch als Raja Yoga bekannt:

1- Yamas– Selbstregulierendes Verhalten

Ahimsa – Wohlwollen

Satja– Wahrhaftigkeit

Eben– Even-Austausch

Aparigraha–Ablösung

Brahmacharya- Selbstkontrolle

2- Niyamas– Persönliche Beobachtungen

Saucha–Sauberkeit

Santoscha–Anerkennung

Tapas– Selbstdisziplin

Swadhyaya–Selbststudium

Ishvara Pranidhana- Aufgeben

3-Asanas– Achtsame Körperbewegung & Meditationshaltungen

4-Pranayama – Regulierung der eigenenlebensnotwendige Energiedurch Atmung und Ernährung.

5-Pratyahara– Die Sinne von der Außenwelt zurückziehen und auf die Innenwelt lenken.

6-Dharana– Eingerichteter Fokus undanhaltende Konzentration

7-Dhyana– Meditieren

8- Samadhi– Ein Zustand des ruhigen Gleichgewichts, die Transzendenz des niederen Selbst und die Vereinigung mit dem höheren Selbst.

5. Postklassische Yoga-Periode:

Wenn der Atem wandert, ist auch der Geist instabil.

Aber wenn der Atem beruhigt ist, wird auch der Geist still sein und der Yogi erlangt ein langes Leben.

– Yogi Svatmarama, Die Hatha Yoga Pradipika

Aufgrund des Fokus der Yoga-Sutras auf den Geist haben Yogis der Vergangenheit dem physischen Körper nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt, wie sie sich auf Meditation und Kontemplation konzentrierten.

Einige Jahrhunderte nach Patanjali nahm Yoga eine Wendung.

Die neue Generation von Yoga-Meistern begann, die verborgenen Kräfte des menschlichen Körpers zu erforschen und entwickelte ein System, in dem verschiedene Übungen in Verbindung mit tiefer Atmung und Meditation dazu beitragen würden, den physischen Körper zu verjüngen, das Leben zu verlängern und Transzendenz zu erreichen.

Der menschliche Körper galt als Tempel der unsterblichen Seele.

Der Körper ist dein Tempel.

Halten Sie es rein und sauber, damit Ihre Seele darin wohnen kann.

– B.K.S. Iyengar, Yogalehrerin und Autorin von Light on Yoga

Die postklassische Yoga-Periode brachte große Veränderungen in der Yoga-Szene mit sich.

In dieser Zeit wurden Tantra Yoga und Hatha Yoga entwickelt.

Die Hatha Yoga Pradipika ist ein Sanskrit-Handbuch, das als der einflussreichste erhaltene Text über Hatha Yoga gilt.

Es wurde im 15. Jahrhundert geschrieben.

6. Modern Yoga (Western Yoga):

Indra Devi eröffnete eines der ersten Yogastudios in Hollywood, CA. in den 1950er Jahren (Quelle: Earl Leaf/Michael Ochs Archives/Getty Images)

Yoga ist ein Weg zur Freiheit. Durch seine ständige Praxis können wir uns von Angst, Qual und Einsamkeit befreien.

– Indra Devi, Yogalehrerin, die durch ihr Yogastudio in Hollywood, CA, dazu beigetragen hat, Yogapraktiken und Yogatraditionen in die USA zu bringen.

Yoga kam im späten 19. Jahrhundert in den Westen.

Die Geschichte der modernen Yoga-Ära soll mit dem Parlament der Religionen von 1893 in Chicago beginnen.

Hier hinterließ Swami Vivekananda einen bleibenden Eindruck beim amerikanischen Volk.

Vivekananda wurde von seinem Lehrer Ramakrishna aufgefordert, nach Amerika zu reisen, um die Botschaft des Yoga zu verbreiten.

Ohne jemanden in den USA zu kennen, begann er, Studenten anzuziehen, die begierig darauf waren, von ihm zu lernen.

Vor Vivekananda gab es andere Yogalehrer, die Indien nach Europa verließen, aber ihr Einfluss hatte nicht so stark zugenommen wie seiner.

Paramahansa Yogananda (Quelle: Wikimedia)

Paramahansa Yoganandakam nach Vivekananda im frühen 20. Jahrhundert (1920) in die USA.

Yoganandas Einfluss auf den Westen war am bemerkenswertesten, und fünf Jahre nach seiner Ankunft gründete er die Self-Realization Leadership in Los Angeles, CA, wo sie noch heute besteht.

Seine Lehren konzentrierten sich hauptsächlich daraufKriya-Yoga,die wir etwas weiter vorne besprechen werden.

1946 veröffentlichte er sein berühmtes Buch Autobiographie eines Yogi.

Das Buch hat unzählige Menschen auf der ganzen Welt beeinflusst, aber vielleicht am bemerkenswertesten den verstorbenen Apple-CEO Steve Jobs.

So sehr, dass Jobs, als er jedes Detail seiner eigenen Beerdigung plante, dafür sorgte, dass jeder Teilnehmer ein Exemplar des Buches als seine letzte Botschaft und sein letztes Geschenk erhielt. (3)

Andere wichtige moderne Yogis sind:

Sri Tirumalai Krishnamacharya:

(Quelle: Buchcover von Krishnamacharya: His Life and Teachings von A.G. Mohan, Wikimedia)

Auch bekannt als der Vater des modernen Yoga.

Er gilt weithin als eine der einflussreichsten Figuren in der modernen Yoga-Periode des 20. Jahrhunderts.

Ihm wird auch zugeschrieben, dass er geholfen hat, die Praxis von Vinyasa Yoga zu entwickeln – die Kombination von Atmung und Bewegung.

Er nannte diesen Yogastil Viniyoga/ Vinyasa Krama Yoga.

Krishnamacharyas wichtigstes Lehrprinzip war folgendes: Lehren Sie, was für den Einzelnen angemessen ist.

junger lebender Giftefeu

Er unterrichtete viele Schüler, die dann selbst zu einflussreichen Lehrern wurden: Indra Devi, K. Pattabhi Jois (Begründer des modernen Ashtanga Yoga), B.K.S. Iyengar (Gründer von Iyengar Yoga und sein eigener Schwager) und sein Sohn T.K.V. Desikachar.

Swami Sivananda Saraswati:

(Quelle: Nobody60, lizenziert unter Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, Wikimedia)

Dieser Arzt, der zum Yoga-Meister wurde, unterrichtete viele Schüler, die dann die Fackel des Yoga-Wissens in den Westen trugen. Er gründete die Divine Life Society in Rishikesh, Indien, wo er die Fünf Punkte des Yoga lehrte:

1. Richtige Entspannung (Savasana)
2. Richtige Übung (Asanas)
3. Richtige Atmung (Pranayama)
4. Richtige Ernährung
5. Richtiges Denken und Meditieren (Dhyana)

Swami Rama:

(Quelle: www.ahymsin.org)

Gründer des Himalaya-Instituts.

Er ist vor allem für seine unglaubliche Körperbeherrschung bekannt.

Als er in die USA kam, wurde er zu einem Forschungstestsubjekt und es wurde dokumentiert, dass er sein Herz freiwillig für 17 Sekunden davon abhielt, das Blut zu pumpen, indem er seine Geschwindigkeit auf etwa 300 Schläge pro Minute erhöhte. (4)

In einem anderen Experiment wurde festgestellt, dass er einen Temperaturunterschied von zehn Grad zwischen den beiden Seiten seiner Handfläche erzeugte. (4)

Diese erstaunlichen Ergebnisse führten zu einem gesteigerten Interesse an seinen Lehren.

Swami Satchidananda:

(Quelle: www.facebook.com/SwamiSatchidananda)

Yogapraxis ist wie ein Hindernislauf; Viele Hindernisse werden absichtlich in den Weg gelegt, damit wir sie passieren können.

Sie sind da, damit wir unsere eigenen Fähigkeiten verstehen und ausdrücken können.

Wir alle haben diese Kraft, aber wir scheinen es nicht zu wissen.

Wir müssen anscheinend herausgefordert und getestet werden, um unsere eigenen Fähigkeiten zu verstehen.

– Swami Satchidananda

Gründer von Integral Yoga und Autor und Übersetzer einer der meistgelesenen Versionen der Yoga Sutras von Patanjali.

Maharishi Mahesh Yogi:

(Quelle: tmhome.com)

Spectra S2 gegen Medela

Popularisierte Transzendentale Meditation undMantrasingenIn den 1960ern.

Yogi Bhajan:

(Quelle: www.3ho.org)

Brachte seine Version des Kundalini Yoga Ende der 1960er Jahre in den Westen. Er gründete die 3HO (Happy Healthy Holy Organization) und ist auch der Gründer der beliebten Teemarke Yogi Tea. Sein Auftritt beim Woodstock Festival 1969 trug dazu bei, dass sich seine Lehren während der Hippie-Ära in den USA verbreiteten.

Seine Heiligkeit der Dalai Lama:

(Quelle: www.dalailama.com)

Obwohl viele den Dalai Lama zunächst nicht für einen Yogalehrer halten, sind seine Lehren und Botschaften tatsächlich Yoga in der Praxis. Dieser großartige Yogi aus Tibet, der mit dem Friedensnobelpreis ausgezeichnet wurde, hat viele Westler dazu inspiriert, mehr über den Buddhismus und den Yoga-Pfad zu erfahren.

Welche Arten von Yoga gibt es?

Yoga ist eine innere Praxis. Der Rest ist nur Zirkus.

- Pattabhi Jois, Ashtanga-Yoga-Lehrerin

Es gibt 4 allgemein akzeptierteSäulen des Yoga:

Raja Yoga (das Yoga des Geistes und der Emotionen)

Bhakti Yoga (Yoga der Liebe und Hingabe)

Karma Yoga (das Yoga des inspirierten Handelns und Dienens)

Jnana Yoga (Yoga der inneren Weisheit und des Wissens)

Natürlich gibt es auch Hatha Yoga, das heute im Westen die bekannteste Form der Yogapraxis geworden ist.

Der Fokus von Hatha Yoga liegt auf dem Körper und hauptsächlich auf den Körperhaltungen oder Asanas.

Das Wort Hatha kann mit eigensinnig oder kraftvoll übersetzt werden, aber auch mit Sonne (ha) und Mond (tha), die ein inneres körperliches Gleichgewicht schaffen.

Andere Arten von Asana-basiertem Yoga sind:

– Vinyasa

– Ashtanga

Bikram

– Iyengar-Yoga

– Wiederherstellendes Yoga

– Schwangerschaftsyoga

– Yin-Yoga

Yin-Yogaist insofern eigenartig, als es sich um eine moderne, vielschichtige Praxis handelt, die auf alten Traditionen basiert.

Yin Yoga ist beeinflusst von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der buddhistischen Achtsamkeitspraxis und dem hinduistischen Hatha Yoga.

Im Gegensatz zu den meisten anderen körperlichen Yogastilen werden die Posen im Yin Yoga über einen längeren Zeitraum in Stille gehalten.

Auch im Gegensatz zu anderen körperlichen Stilen konzentriert sich Yin Yoga auf Bindegewebe wie Bänder und Sehnen und nicht auf die Aktivierung von Muskeln.

Zwei weitere Yoga-Stile:

Tantra-Yoga:

Tantra Yoga entstand vor langer, langer Zeit als Antwort auf die Leugnung des Körpers und eine Leugnung des Weiblichen in der Yoga-Praxis.

Diese Art der Yoga-Praxis ehrt die weiblichen (Shakti) und männlichen (Shiva) Energien in uns allen und zielt darauf ab, sie durch Werkzeuge wie zPranayama(Atemarbeit),mantra(Klänge oder Silben von Schwingungskraft), Mudra (symbolische Handgesten), Yantra (geometrische visuelle Mantras, die in der Meditation verwendet werden).

Kriya-Yoga

Kriya Yoga wurde durch Paramahansa Yogananda populär gemacht.

Gemäß den Yoga Sutras von Patanjali bedeutet Kriya Handlung.

Kriya-Yogaist auch als Yoga des Handelns bekannt.

Es wird praktiziert, indem drei der fünf Niyamas beobachtet werden (denken Sie daran, dass dies der 2. Zweig des Yoga ist, persönliche Beobachtungen):

1. Tapas – Schmerzakzeptanz als Mittel zur Reinigung & Selbstdisziplin
2. Svadhyaya – Selbststudium, Selbstbeobachtung, Achtsamkeit und Selbstbeobachtung
3. Ishvara Pranidhana – Hingabe und Hingabe an eine höhere Macht und eine höhere Sache

Was ist der Unterschied zwischen Raja Yoga und Hatha Yoga?

Raja Yoga ist bekannt als das Yoga des Geistes und der Emotionen. Sein Fokus liegt mehr auf Selbstbeobachtung und Kontemplation als auf dem physischen Aspekt von Asanas (Posen).

Der Haupttext von Raja Yoga sind die Yoga-Sutras von Patanjali, die den 8-gliedrigen Yoga-Pfad umreißen.

Raja Yoga gibt es schon länger, also betrachten Sie es als die Großeltern von Hatha Yoga.

Hatha Yoga ist das Yoga des Körpers. Sein Fokus liegt auf der Herstellung von Gleichgewicht im Körper und all seinen bioenergetischen Teilen.

Der Haupttext des Hatha Yoga ist die Hatha Yoga Pradipika.

Das Üben von Asanas (Posen) steht hier im Mittelpunkt.

Hatha Yoga ist ein integraler Bestandteil des Raja Yoga, da Asana das dritte Glied in Patanjalis 8-fachem Pfad ist.

Empfohlene Yogabücher:

• Die Yoga Sutras von Patanjali von Swami Satchidananda
• Die Bhagavad Gita von Stephen Mitchell
• Hatha Yoga Pradipika von Svatmarana
• Das Herz des Yoga von T.K.V. Desikachar
• Licht auf Yoga von B.K.S. Iyengar
• Licht auf das Leben von B.K.S. Iyengar

Empfohlene Yoga-Dokumentationen:

• Yogapfade von Gaia
• Wach auf: Das Leben von Yogananda
• Fierce Grace mit Ram Dass
• Titanen des Yoga

VERWEISE:

(1) https://news.un.org/en/audio/2016/06/614172

(2) https://www.yogajournal.com/blog/new-study-finds-20-million-yogis-u-s

(3) https://www.inc.com/hitendra-wadhwa/steve-jobs-self-realization-yogananda.html

(4) https://en.wikipedia.org/wiki/Swami_Rama

Teile Mit Deinen Freunden: